के तपाईंको अनुहारमा पनि साना रातो डन्डीफोर (एक्ने प्यापुल्स) आउँछन्? यसबारे कुरा गरौं!

के तपाईंको अनुहार, घाँटी वा छातीमा साना, रातो, चिलाउने र कहिलेकाहीँ पीडादायी फोकाहरू छन्? तिनीहरू पिप बिनाको पिम्पल जस्तै देखिन्छन्। यो धेरै मानिसहरूलाई परिचित हुन सक्छ। आज, 'एक्ने प्याप्युल्स' भनिने एक प्रकारको पिम्पलको बारेमा कुरा गरौं। यी के हुन्, किन बन्छन् र तिनीहरूलाई कसरी उपचार गर्ने भन्ने बारे नजिकबाट हेरौं।

यी 'एक्ने प्यापुल्स' वास्तवमा के हुन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, मुँहासेका पापुल्सहरू तपाईंको छालामा देखा पर्ने कडा, थोरै सुन्निएका डल्लाहरू हुन्। तिनीहरू सामान्यतया शंक्वाकार आकारका हुन्छन्। विशेष कुरा के हो भने तिनीहरूमा अन्य डल्लाहरू जस्तै सेतो वा पहेंलो पुसले भरिएको टुप्पो हुँदैन । तिनीहरू केवल रातो हुन्छन्, कहिलेकाहीँ तपाईंको छालाको जस्तै रङका हुन्छन्।

यी मुसाहरू सामान्यतया एक सेन्टिमिटर (सेमी) भन्दा साना हुन्छन्। रङको कुरा गर्ने हो भने, तिनीहरू तपाईंको छालाको जस्तै रङका हुन सक्छन्, वा तिनीहरू रातो, खैरो, वा बैजनी पनि हुन सक्छन्। छुँदा तिनीहरू सानो गाँठो जस्तो महसुस गर्छन्।

मुँहासेको पापुल्स हुने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ?

हर्मोनल परिवर्तनको समयमा बालबालिका र युवा वयस्कहरूमा मुँहासेको डल्लो धेरैजसो देखिन्छ। यद्यपि, केही वयस्कहरूलाई २०, ३० र पछि पनि मुँहासे हुन सक्छ। अचम्म मान्नु पर्दैन, केही मानिसहरूलाई वयस्कको रूपमा पहिलो पटक मुँहासे हुन सक्छ।

यी कति सामान्य छन्?

मुँहासेको पापुल्स वास्तवमा धेरै सामान्य छ। केही अनुसन्धानकर्ताहरू भन्छन् कि लगभग सबैले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै समयमा यी अनुभव गर्नेछन्। यी युवाहरूमा धेरै सामान्य छन्। यद्यपि, वयस्कहरूमा पनि यी विकास हुन सक्छन् भन्ने कुरा नबिर्सनुहोस्।

शरीरमा मुँहासेका पापुल्स कहाँ देखा पर्छन्?

मुँहासेका डण्डीफोरहरू तपाईंको अनुहारमा (विशेष गरी तपाईंको नाक, चिउँडो र निधारमा), घाँटी, ढाड, छाती, काँध र माथिल्लो हातमा देखा पर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। यद्यपि, तिनीहरू शरीरका अन्य भागहरूमा पनि देखा पर्न सक्छन्।

मुँहासे प्यापुल्सका लक्षणहरू के के हुन्?

मुँहासेको पापुल्स मुँहासेको एक सूजनकारी रूप हो। अर्थात्, तिनीहरू छालामा साना बम्पहरू हुन् जुन रातोपनसँगै हुन्छन्। पहिले उल्लेख गरिएझैं, यी देख्न सकिन्छ यद्यपि तिनीहरूमा पुस भरिएको बम्प हुँदैन।

सुविधाहरूको रूपमा:

• कहिलेकाहीँ यो रातो हुन्छ ।
• छुँदा अलि दुख्छ (कोमल) ।
• कहिलेकाहीँ तपाईंलाई पीडा महसुस हुन सक्छ।
• केही मानिसहरूलाई चिलाउने वा जलेको अनुभूति पनि हुन सक्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको साथीको अनुहारमा पिम्पल छ जुन रातो छ, थोरै सुन्निएको छ, र छुँदा पीडादायी छ। तर त्यहाँ कुनै देखिने पिप छैन। यो प्यापुल त्यस्तै छ।

यी मुँहासेका पापुल्स किन बन्छ? कारणहरू के हुन्?

अब हेरौं यी मुँहासेका पापुल्स किन बन्छन। तपाईंले यो अवस्था अनुभव गर्नुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।

• सेबेशियस ग्रन्थिहरूद्वारा अत्यधिक तेल उत्पादन: हाम्रो छालामा तेल उत्पादन गर्ने साना ग्रन्थिहरू हुन्छन्। जब यी ग्रन्थिहरूले धेरै तेल उत्पादन गर्छन्, तिनीहरूले छालाको छिद्रहरू बन्द गर्न सक्छन्। त्यतिबेला यी समस्याहरू सुरु हुन्छन्।
• छालामा ब्याक्टेरियाको मात्रा बढी: हाम्रो छालामा प्राकृतिक रूपमा ब्याक्टेरिया हुन्छ। तर कहिलेकाहीँ, यदि यी ब्याक्टेरिया धेरै बढे भने, यसले चिकेनपक्स पनि निम्त्याउन सक्छ।
• एन्ड्रोजेन: एन्ड्रोजेन यौन हार्मोनहरूको समूह हो। तिनीहरूले यौवन, प्रजनन स्वास्थ्य र शरीरको वृद्धिमा मद्दत गर्छन्। सबैको शरीरमा यी हार्मोनहरू हुन्छन्, तर पुरुषहरूमा यी हार्मोनहरू बढी मात्रामा हुन्छन्। टेस्टोस्टेरोन मुख्य एन्ड्रोजेन हो। यी हार्मोनको स्तरमा हुने परिवर्तनले पनि मुँहासे निम्त्याउन सक्छ।
• केही औषधिहरू: तपाईंले लिने केही औषधिहरू, जस्तै कोर्टिकोस्टेरोइड र एनाबोलिक स्टेरोइडहरूले पनि चिकेनपक्स निम्त्याउन सक्छन्।

के यी मुँहासे प्यापुल्स संक्रामक छन्?

होइन, मुँहासेका पापुल्सहरू संक्रामक हुँदैनन् । यदि तपाईंले कसैलाई छुनुभयो भने पनि, छाला-देखि-छालाको सम्पर्क भए पनि, तिनीहरू अर्को व्यक्तिमा फैलिने छैनन्। त्यसैले यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।

यी मुँहासेका पापुल्सहरू कसरी चिन्ने? के तपाईंलाई डाक्टर चाहिन्छ?

मुँहासे प्यापुल्स वास्तवमा तिनीहरूको उपस्थितिबाट पहिचान गर्न सजिलो हुन्छ। त्यसैले तिनीहरूलाई पहिचान गर्न तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ भन्ने कुनै नियम छैन। यद्यपि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको छालाको जाँच गर्न सक्छन् र यी मुँहासे प्यापुल्स हुन् वा अरू केहि हुन् भनेर निश्चित रूपमा भन्न सक्छन् र आवश्यक उपचार प्रदान गर्न सक्छन्।

यदि तपाईंले डाक्टरलाई भेट्नुभयो भने, उनीहरूले तपाईंलाई धेरै तनाव छ कि छैन वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई मुँहासेको समस्या छ कि छैन भनेर सोध्न सक्छन्। यी पनि जोखिम कारकहरू हुन्। यदि तपाईंलाई महिनावारी हुन्छ भने, उनीहरूले तपाईंको महिनावारी चक्रको बारेमा पनि सोध्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ, तपाईंको महिनावारी चक्रसँगै मुँहासेको पापुल्स बढ्न सक्छ।

यदि तपाईंलाई गम्भीर मुँहासे प्यापुल्स छ भने, छाला विशेषज्ञलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। छाला विशेषज्ञहरू छाला, कपाल र नङका रोगहरूमा विशेषज्ञ डाक्टरहरू हुन्।

ठिक छ, यी मुँहासेका पापुल्सबाट कसरी छुटकारा पाउने? उपचारहरू के के छन्?

यदि मुँहासेका पापुल्स धेरै गम्भीर छैनन् भने, तिनीहरूलाई डाक्टरको प्रिस्क्रिप्शन बिना फार्मेसीमा किन्न सकिने केही ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूले निको पार्न सकिन्छ।

प्रिस्क्रिप्शन बिनाका औषधिहरू

• एजेलेइक एसिड: यो जौ, गहुँ र राई जस्ता अन्नमा पाइने प्राकृतिक एसिड हो। यसले छालामा रहेका सूक्ष्मजीवहरूलाई मार्छ र सूजन कम गर्छ।
• बेन्जोयल पेरोक्साइड:यो औषधि पसलमा जेलको रूपमा वा धुने (जस्तै, Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®) को रूपमा किन्न सकिन्छ। यसले छालाको सतहमा चिकेनपक्स निम्त्याउने ब्याक्टेरियालाई लक्षित गर्दछ। कम सांद्रता र धुने छालामा कम कठोर हुन्छन्। यद्यपि, तिनीहरूले छाला सुख्खा पार्ने जस्ता साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छन्।
• रेटिनोइड्स (भिटामिन ए डेरिभेटिभ्स): रेटिनोइड्स (जस्तै, रेटिन-ए®, टाजोराक®, डिफरिन® - यी अब ओभर-द-काउन्टर उपलब्ध छन्) ले मुँहासे तोड्न र बन्द छिद्रहरूलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, तिनीहरूले छालाको रङ्ग, सुख्खापन र छालाको बोक्रा निम्त्याउन सक्छन्। यी साइड इफेक्टहरूलाई हरेक अर्को दिन रेटिनोइड्स प्रयोग गरेर वा मोइस्चराइजरको साथ प्रयोग गरेर कम गर्न सकिन्छ।
• स्यालिसिलिक एसिड: यो औषधि पसलमा क्लिन्जर वा लोशनको रूपमा पनि किन्न सकिन्छ। यसले क्षतिग्रस्त छालाको माथिल्लो तह हटाउन मद्दत गर्छ। स्यालिसिलिक एसिडले मृत छालाका कोषहरूलाई पगाल्छ, जसले गर्दा तपाईंको कपालको फोलिकल्स बन्द हुनबाट रोक्छ।

प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू

यदि तपाईंको मुँहासेको पापुल्स ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूले सुधार गर्दैन भने, डाक्टरले निम्न औषधिहरू सिफारिस गर्न सक्छन्:

• एन्टिबायोटिक: डाक्टरले पानीसँग लिनको लागि चक्की लेख्न सक्छन्। टेट्रासाइक्लिन वा म्याक्रोलाइड एन्टिबायोटिक प्रभावकारी हुन्छ।
• एन्टी-एन्ड्रोजेन: यी औषधिहरूले एन्ड्रोजेन भनिने सेक्स हार्मोनको प्रभावलाई रोक्छन्। यी हार्मोनहरूले मुँहासेको पापुल्स विकास गर्ने कारण बनाउँछन्।
• ड्याप्सोन: यो छालामा लगाइने जेल हो। यसमा जीवाणुरोधी गुण पनि हुन्छ। यसलाई दिनको दुई पटक मुँहासेको पपुल्समा लगाउनु पर्छ।
• मौखिक गर्भनिरोधकहरू: गर्भनिरोधक चक्कीहरू (जस्तै Estrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen®, Yaz®) कहिलेकाहीं मुँहासेको पापुल्समा मद्दत गर्न सक्छन् किनभने तिनीहरूले हार्मोन सन्तुलनमा मद्दत गर्छन्।

के कुनै घरेलु उपचार छ?

हो, केही सरल घरेलु उपचारहरू छन् जसले मुँहासेको पापुल्समा मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, यी सबैका लागि काम गर्दैनन्। केही मानिसहरूलाई एलर्जी हुन सक्छ। त्यसैले, यी प्रयास गर्नु अघि आफ्नो डाक्टर वा छाला विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नु राम्रो हुन्छ।

यहाँ केही त्यस्ता उपायहरू छन्:

• एप्पल साइडर भिनेगर: यसमा रहेको एसिटिक एसिडले ब्याक्टेरियालाई मार्छ। यदि तपाईंको छाला संवेदनशील छ भने, यसले तपाईंको छालालाई सुख्खा बनाउन सक्छ र जलन निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले यसलाई थोरै पानी (बराबर मात्रामा पानी) मा मिसाएर प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ। कपासको बल भिजाएर पिम्पलमा लगाउनुहोस्।
• हरियो चिया:भिजेको हरियो चियाको पातमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ र यसले छालामा तेल उत्पादन कम गर्न मद्दत गर्छ। केही सुकेको हरियो चियाको पातलाई पानीले भिजाउनुहोस् र भिजेको पातलाई पिम्पलमा गोलाकार गतिमा लगभग ३० सेकेन्डसम्म मालिस गर्नुहोस्। त्यसपछि पानीले अनुहार धुनुहोस्।
• मह: महमा क्याटालेज नामक इन्जाइम हुन्छ। यसले सानो सूजन कम गर्छ। फोकामा केही अपरिष्कृत मह लगाउनुहोस्। यो टाँसिने भएकोले, तपाईं माथि पट्टी पनि लगाउन सक्नुहुन्छ।
• बरफ: बरफले त्यस क्षेत्रमा रगत प्रवाह कम गर्छ, जसले गर्दा सुन्निने र दुखाइ कम हुन्छ। एउटा आइस क्यूब वा आइस प्याकलाई पातलो कपडामा बेर्नुहोस् र यसलाई चिकेनपक्समा लगभग १० मिनेटको लागि राख्नुहोस्। तपाईं यो दिनमा दुई वा तीन पटक गर्न सक्नुहुन्छ।
• कागतीको रस: कागतीको रसमा रहेको साइट्रिक एसिडले ब्याक्टेरियालाई पनि मार्छ। त्यसमा कपासको बल भिजाएर पिम्पलमा लगाउनुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईंको छाला संवेदनशील छ भने, कागतीको रसले जलन निम्त्याउन सक्छ र घाममा पर्दा थप समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले सावधान रहनुहोस्।
• चिया रूखको तेल: चिया रूखको तेलले ब्याक्टेरियाको वृद्धि रोक्न वा रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। कपासको बलमा थोरै मात्रामा लगाउनुहोस् र यसलाई मस्सामा लगाउनुहोस्।

के यी मुँहासेका पापुल्सहरू निचोड्नु राम्रो हो?

अहो, ती मुँहासेका पापुल्सहरू ननिचोल्नुहोस्! कहिलेकाहीँ तपाईंलाई आफ्नो छाला भित्र धेरै दबाब महसुस हुँदा तिनीहरूलाई निचोल्न मन लाग्न सक्छ। तर त्यसो गर्नु राम्रो विचार होइन। किनभने,

• यसलाई बाहिर निकाल्ने कुनै उपाय छैन ।
• यदि तपाईंले निचोड गर्नुभयो भने, छाला फुट्न सक्छ र ब्याक्टेरिया भित्र पस्न सक्छ , जसले गर्दा संक्रमण हुन सक्छ।
• तपाईंको छाला अझ रातो र सुन्निएको हुन सक्छ । तपाईंको छाला धेरै संवेदनशील छ, र तपाईंको नङहरू अझ बलियो छन्। यदि तपाईंले यसलाई आफ्नो नङले निचोड्ने प्रयास गर्नुभयो भने, तपाईंले छालालाई क्षति पुर्‍याउनुहुनेछ।
• यसले दागहरू निम्त्याउन सक्छ । धेरै जोडसँग निचोड्दा छालामा गम्भीर क्षति हुन सक्छ र कहिल्यै नहराउने दागहरू छोड्न सक्छ। त्यसैले, जतिसुकै निचोड गर्न चाहे पनि, यो नगर्नु नै राम्रो हुन्छ।

के मुँहासेका पापुल्स आफैं जान्छन्?

धेरैजसो समय, मुँहासेका पापुल्सहरू आफैं जान्छन् , तर यसमा केही समय लाग्न सक्छ। तिनीहरू सामान्यतया तीन देखि सात दिन भित्र निको हुन्छन्, तर कहिलेकाहीँ धेरै हप्ता लाग्न सक्छन्।

मुँहासेको पापुल्सको हेरचाह कसरी गर्ने?

यदि तपाईंलाई मुँहासेको डल्लो छ भने, तिनीहरूलाई खराब हुनबाट रोक्न र छिटो निको हुन यी कुराहरूको ख्याल राख्नुहोस्:

• यसलाई बारम्बार छुने वा टिप्ने काम नगर्नुहोस्। यदि तपाईंले आफ्नो हातमा कीटाणुहरू फैलाउनुभयो भने, यसले चीजहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छ।
• दाह्री काट्दा धेरै सावधान रहनुहोस्। आफ्नो छालालाई चोट नपुगोस् भनेर सावधान रहनुहोस्।
• तपाईंको अनुहारको सम्पर्कमा आउने चीजहरू सफा राख्नुहोस्। उदाहरणका लागि, आफ्नो फोन, हेलमेट, सनग्लास, लुगा र तकियाका कभरहरू नियमित रूपमा सफा गर्नुहोस्।

मुँहासेको पापुल्सको गठन कम गर्न के गर्न सकिन्छ?

हार्मोनल परिवर्तनहरूसँग आउने मुँहासे प्यापुल्सलाई पूर्ण रूपमा रोक्न गाह्रो छ, यदि असम्भव छैन भने। यद्यपि, यी बानीहरूले मद्दत गर्न सक्छन्:

• दैनिक मनतातो पानी र हल्का फेसियल क्लिन्जरले आफ्नो अनुहार धुनुहोस्।
• सधैं नन-कॉमेडोजेनिक मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्।
• तपाईंले मेकअप लगाउन बन्द गर्नुपर्दैन। तर "नन-कमेडोजेनिक" लेबल गरिएका उत्पादनहरू प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। दिनको अन्त्यमा मेकअप हटाउन निश्चित गर्नुहोस्।
• नियमित रूपमा कपाल धुनुहोस्।
• कपालका उत्पादनहरू अनुहारमा नलागोस् भनेर सावधान रहनुहोस्।
• आफ्नो हातलाई बारम्बार अनुहारमा नल्याउनुहोस्।

मुँहासेको पापुल्सको बारेमा तपाईंले अरू के सोच्नु पर्छ?

तपाईं जवान हुँदा प्रायः मुँहासेका पापुल्सहरू हराउँछन्। तर केही मानिसहरूले आफ्नो बाँकी जीवनभर यसको सामना गर्नुपर्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टर, मेडिकल एस्थेटिशियन, वा छाला विशेषज्ञले तपाईंको मुँहासेका पापुल्सहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

मुँहासेको पापुल्स भएको थाहा पाउने बित्तिकै डाक्टरलाई भेटेर उपचार सुरु गर्नु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ । यसरी, तपाईं छिटो निको हुन सक्नुहुन्छ।

डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, तपाईं यी प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• के मेरो मुँहासे प्यापुल्स गम्भीर छन्?
• के म मेडिकल एस्थेटिशियन वा छाला विशेषज्ञलाई देखाउनुपर्छ?
• फार्मेसीमा किन्न सकिने कस्तो प्रकारको औषधि तपाईं सिफारिस गर्नुहुन्छ?
• कुन औषधि सिफारिस गर्नुपर्छ?
• के मलाई अझ गम्भीर उपचार चाहिन्छ?

प्यापुल, पुस्टुल, नोड्युल र म्याक्युलमा के फरक छ?

यी अलि फरक छालाका रोगहरू हुन्। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं।

• पापुले र पुस्टुल बीचको भिन्नता:

हामीले छलफल गरेझैं, प्यापुल भनेको उठेको, कडा, सुन्निएको गाँठो हो, तर यसको टुप्पो पीपले भरिएको हुँदैन ।

तर तपाईंले देख्नुभएकै होला, पुस भरिएको टुप्पो भएको सेतो वा पहेंलो डण्डीफोर भनेको पुस हो। कहिलेकाहीँ पुस पछि पुस बन्न सक्छ।

• पापुले र नोड्युल बीचको भिन्नता:

गाँठोहरू प्यापुल्स भन्दा अलि बढी गम्भीर प्रकारको मुँहासे हुन्। तिनीहरू प्यापुल्स भन्दा ठूला हुन्छन्, छाला मुनि गहिरो महसुस गर्छन्, र दुख्ने सम्भावना बढी हुन्छ । तिनीहरूलाई चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्न सक्छ।

• पापुले र म्याकुल बीचको भिन्नता:

प्यापुल एक प्रकारको मुँहासे हो। मुँहासे छालामा समतल, रङ्ग नलाग्ने क्षेत्र हो। अर्थात्, यो छालाको सतहभन्दा माथि उठेको हुँदैन र महसुस गर्न सकिँदैन। यी विभिन्न कारणले हुन सक्छन्, उदाहरणका लागि, मुँहासे निको भएपछि बाँकी रहेको दागको रूपमा।

त्यसैले यदि तपाईंलाई पनि मुँहासेको समस्या छ भने, चिन्ता नगर्नुहोस्। यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। यदि तपाईंले यसलाई राम्ररी व्यवस्थापन गर्नुभयो भने, सुन्दर छाला कायम राख्न गाह्रो छैन।

सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, त्यसो भए, म आशा गर्छु कि हामीले छलफल गरेको कुराबाट तपाईंले मुँहासे प्यापुल्सको बारेमा राम्रोसँग बुझ्नुभएको छ। अन्तमा, यहाँ सम्झनु पर्ने केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन्:

• मुँहासेको पापुल्स एक प्रकारको पिप नभएको, रातो, सुन्निएको पिम्पल हो।
• यी संक्रामक छैनन् ।
• कहिल्यै पनि मुँहासेको पापुल्स निचोड नगर्नुहोस् । त्यसो गर्दा दागहरू पर्न सक्छन्।
• आफ्नो अनुहार र छाला सफा राख्नुहोस्।
• यदि ओभर-द-काउन्टर औषधिले मद्दत गर्दैन भने, निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस् । छाला विशेषज्ञ उत्तम हुन्छ।
• सही उपचार र राम्रो छाला हेरचाह बानीले मुँहासेको पापुल्स नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।

त्यसैले, आफ्नो छालाको ख्याल राख्नुहोस्। यदि तपाईंलाई कुनै चिन्ता छ भने, डाक्टरसँग परामर्श गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।