के तपाईंको कान सधैं दुख्छ? आउनुहोस् स्विमरको कान (ओटिटिस एक्सटर्ना) बारे जानौं!

के तपाईंले कहिल्यै नुहाएपछि, विशेष गरी स्विमिङ पुल वा समुद्रमा पौडी खेलेपछि आफ्नो कानमा अनौठो, भारी वा चिलाउने अनुभूति गर्नुभएको छ? सायद तपाईंको सानो बच्चा सधैं रोइरहेको हुन्छ र कान समातिरहेको हुन्छ? त्यसो भए यो तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ। आज हामी 'स्विमर्स इयर' वा डाक्टरहरूले यसलाई 'ओटिटिस एक्सटर्ना' भन्ने अवस्थाको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

स्विमरको कान भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, स्विमर इयर भनेको हाम्रो कानको नली जस्तो भागको संक्रमण हो जुन हाम्रो कानको बाहिरी भागबाट सुरु हुन्छ र कानको पर्दा अर्थात् बाह्य श्रवण नहरमा समाप्त हुन्छ। यसलाई यसरी सोच्नुहोस् जब हाम्रो छालामा कतै घाउ हुन्छ, त्यो संक्रमित हुन्छ। यहाँ के हुन्छ भने कीटाणुहरू कानको नहर भित्रको नाजुक छालामा प्रवेश गर्छन् र संक्रमण निम्त्याउँछन्। यो ब्याक्टेरियाको संक्रमण वा फंगल संक्रमण हुन सक्छ।

यसलाई 'पौडीको कान' भनिन्छ किनभने यो पानीमा धेरै समय बिताउने मानिसहरूमा बढी देखिन्छ, विशेष गरी पौडी खेल्नेहरूमा। यद्यपि, यो पौडी खेल्नेहरूलाई मात्र होइन, जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। यो जोखिम विशेष गरी गर्मी मौसममा उच्च हुन्छ, जब हामी प्रायः पानीमा नुहाउँछौं र खेल्छौं।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि यसको उचित उपचार गरिएन भने, कहिलेकाहीं श्रवणशक्तिमा कमी आउन सक्छ, यहाँसम्म कि अस्थायी रूपमा श्रवणशक्तिमा पनि कमी आउन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, धेरैजसो समय यो अवस्था उचित उपचारले पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ। सामान्यतया, डाक्टरहरूले यसको लागि कानको थोपा लेख्छन्।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

पौडीबाजको कान वास्तवमा एकदमै सामान्य छ। सर्वेक्षणहरूले सुझाव दिन्छ कि संयुक्त राज्य अमेरिकामा मात्र लगभग १०% मानिसहरूलाई आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै समयमा यो भएको छ। यद्यपि यो कुनै पनि उमेरमा विकास हुन सक्छ, यो ७ देखि १४ वर्ष उमेरका बालबालिकाहरूमा सबैभन्दा सामान्य छ।

स्विमरको कान (ओटिटिस एक्सटर्ना) का लक्षणहरू के के हुन्?

स्विमर इयरका लक्षणहरूले केही मानिसहरूलाई फरक-फरक मात्रामा असर गर्न सक्छन्। केही मानिसहरूमा गम्भीर लक्षणहरू अनुभव हुन सक्छन्। यी लक्षणहरू तपाईंलाई परिचित लाग्छन् कि भनेर हेर्नुहोस्:

• कान भित्र भरिएको र भारी महसुस हुनु।
• कान दुख्नु, विशेष गरी यदि कानको लोति पछाडि तान्दा दुखाइ बढ्छ भने, यो एक प्रमुख लक्षण हो।
• कसै-कसैलाई ज्वरो आउन सक्छ।
• कानबाट तरल पदार्थ वा पिप जस्तो स्राव हुनु।
• कान भित्र अत्यधिक चिलाउने ।
• सुन्ने क्षमता अलि कम हुन्छ, र तपाईंले बिस्तारै सुन्दै हुनुहुन्छ जस्तो महसुस हुन्छ (श्रवणशक्ति कम हुन्छ)।
• कान वरिपरिको छाला रातो हुनु र सुन्निनु।
• कान वरिपरि वा घाँटीको माथिल्लो भागमा सुन्निएको लिम्फ नोडहरू।

यदि तपाईंसँग यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, तपाईंलाई स्विमरको कान भएको धेरै सम्भावना हुन्छ।

हामीलाई पौडीबाजको कान किन लाग्छ?

यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। तर मुख्य कारण भनेको कानको नली भित्र पानी फसेको हुनु हो। सोच्नुहोस्, ब्याक्टेरिया र फङ्गस जस्ता रोगजनकहरू न्यानो, ओसिलो वातावरणमा बढ्न मन पराउँछन्। त्यसैले जब पानी कान भित्र फसेको हुन्छ, यो यी कीटाणुहरूको लागि उत्तम आश्रयस्थल बन्छ। तिनीहरू त्यहाँ बस्छन्, छिटो गुणा गर्छन् र संक्रमण निम्त्याउँछन्।

यो सामान्यतया फंगल संक्रमणको सट्टा ब्याक्टेरियाको संक्रमणको कारणले हुन्छ। दुर्लभ अवस्थामा, धेरै प्रकारका ब्याक्टेरियाको संयोजनले यो संक्रमण निम्त्याउन सक्छ। पौडीबाजको कान निम्त्याउन सक्ने मुख्य प्रकारका ब्याक्टेरियाहरू ``स्यूडोमोनास एरुगिनोसा'' र ``स्टेफिलोकोकस ऑरियस'' हुन्। ``क्यान्डिडा'' र ``एस्परगिलस'' फङ्गाले पनि यो निम्त्याउन सक्छ।

यो हुने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ? (जोखिम कारकहरू)

केही मानिसहरूलाई स्विमरको कान हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यी तथ्यहरू तपाईंमा लागू हुन्छन् कि हुँदैनन् हेर्नुहोस्:

• छालाको समस्या भएकाहरूका लागि: यदि तपाईंलाई कानको नहर वरिपरि एक्जिमा वा सोरायसिस जस्ता छालाको समस्या छ भने, तपाईंलाई स्विमरको कान हुने जोखिम बढी हुन्छ।
• कानमा चोट पुर्‍याउनेहरूका लागि: जब हामी कपासको स्वाब, पेन टिप्स, बबी पिन र पेपर क्लिप जस्ता चीजहरूले कानको मैन निकाल्ने प्रयास गर्छौं, कान भित्रको नाजुक छालामा चोट लाग्न सक्छ। यी चोटहरूले कीटाणुहरूलाई प्रवेश गर्न र संक्रमण गराउने सम्भावना बढी हुन्छ। त्यसैले याद गर्नुहोस्, कान सफा गर्न कानमा धारिलो वस्तुहरू घुसाउनुहोस्।
• तातो, आर्द्र हावापानी भएका क्षेत्रहरूमा बस्नेहरूका लागि: जोखिम बढी हुन्छ किनभने त्यस्ता वातावरणमा कीटाणुहरू सजिलै बढ्छन्।
• कम कानमा मैन हुनेहरूका लागि: कानमा मैन एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक पदार्थ हो जसले हाम्रो कानलाई ब्याक्टेरिया र फङ्गसबाट जोगाउँछ। यदि हाम्रो कानमा बारम्बार पानी पस्छ, वा कान सफा गर्दा धेरै कानमा मैन निकाल्छौं भने, यो सुरक्षा गुम्न सक्छ र संक्रमण हुन सक्छ।
• अशुद्ध पानीमा पौडी खेल्नेहरूका लागि: स्विमिङ पुलबाट संक्रमित हुने सम्भावना भए पनि , ताल, पोखरी, नदी, खोला र समुन्द्र जस्ता प्राकृतिक पानीका स्रोतहरूमा पौडी खेल्दा जोखिम बढी हुन्छ। किनभने यी ठाउँहरूको पानीमा सफा स्विमिङ पुलभन्दा बढी कीटाणुहरू हुन सक्छन्।
• इयरबड वा श्रवण यन्त्र बारम्बार प्रयोग गर्नेहरूका लागि: यदि यी राम्ररी सफा गरिएन भने, फोहोर र कीटाणुहरू जम्मा भएर कानमा संक्रमण हुन सक्छ।

उपचार नगरिएमा कस्ता जटिलताहरू हुन सक्छन्?

धेरैजसो समय, स्विमरको कान छिटो उपचार गरेमा उपचार गर्न सकिने अवस्था हो। यद्यपि, कहिलेकाहीं, विशेष गरी यदि उपचार नगरिएमा वा ढिलो गरिएमा, जटिलताहरू हुन सक्छन्। यी धेरै दुर्लभ छन्, तर तिनीहरूको बारेमा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

• पुरानो कानको संक्रमण:यदि स्विमरको कान तीन महिनाभन्दा बढी समयसम्म रह्यो भने, यसलाई पुरानो संक्रमण मानिन्छ। यदि ब्याक्टेरिया र फङ्गस दुवै मिलेर संक्रमण बनाउँछ भने, यो छालाको समस्या भएका मानिसहरू वा कानको औषधिबाट एलर्जी भएकाहरूलाई हुन सक्छ।
• सेल्युलाइटिस (छालाको गहिरो तन्तुहरूको संक्रमण): धेरै विरलै, यो कानको संक्रमण छाला मुनिको गहिरो तन्तुहरूमा फैलिन सक्छ।
• हड्डी वा कार्टिलेज क्षति (प्रारम्भिक ओस्टियोमाइलाइटिस): यो पनि एक धेरै दुर्लभ जटिलता हो। कानको संक्रमण गम्भीर हुन सक्छ र नजिकैको कार्टिलेज र हड्डीमा फैलिन सक्छ। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरू उच्च जोखिममा हुन्छन्।
• उन्नत खोपडीको आधार ओस्टियोमाइलाइटिस: यदि कानको संक्रमण अझ फैलियो र खोपडीको आधारमा हड्डीहरूमा पुग्यो भने, यसले नजिकैका स्नायुहरू, मस्तिष्क र शरीरका अन्य भागहरूलाई असर गर्न सक्छ। पौडीबाजको कान दुर्लभ हुन्छ, तर यदि यो भयो भने, यो जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ।

चिन्ता नगर्नुहोस्! यी गम्भीर जटिलताहरू धेरै दुर्लभ हुन्छन्, विशेष गरी यदि तपाईंले लक्षणहरू अनुभव गर्न थालेपछि तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहुन्छ भने। त्यसैले ढिलाइ नगरी डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ, चाहे यो सानो कुरा नै किन नहोस्।

डाक्टरले यो कसरी चिन्न सक्छन्?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, तिनीहरूले पहिले तपाईंको कानको ध्यानपूर्वक जाँच गर्नेछन्। तिनीहरूले रातोपन, सुन्निने, वा क्षतिको अन्य संकेतहरू हेर्नेछन्। यदि तपाईंको कानबाट कुनै स्राव छ भने, तिनीहरूले यसको नमूना लिन सक्छन् र संक्रमणको कारण के हो भनेर पत्ता लगाउन प्रयोगशालामा पठाउन सक्छन्। यो किनभने तपाईंले फंगल संक्रमणको लागि प्रयोग गर्ने औषधि ब्याक्टेरिया संक्रमणको लागि प्रयोग गर्ने औषधि जस्तै हुँदैन। त्यसैले, उपचारको लागि सही कारण जान्न महत्त्वपूर्ण छ।

पौडीबाजको कानलाई मध्य कानको संक्रमणसँग नमिलाउनुहोस्!

कहिलेकाहीँ, पौडीबाजको कान साना बच्चाहरूमा हुने अर्को सामान्य कानको अवस्था, मध्य कानको संक्रमण (मध्य कानको संक्रमण वा ओटिटिस मिडिया) सँग भ्रमित हुन सक्छ। मध्य कानको संक्रमण भएको बच्चालाई सामान्यतया कान दुख्ने हुन्छ जुन सुत्दा झन् खराब हुन्छ। उनीहरूले बान्ता, पखाला र भोक नलाग्ने जस्ता लक्षणहरू पनि अनुभव गर्न सक्छन्।

दुवै अवस्थाको उपचार फरक-फरक तरिकाले गरिन्छ। स्विमरको कानको लागि एउटै औषधिले मध्य कानको संक्रमणको लागि काम गर्दैन, र यसको विपरीत पनि। त्यसैले सही निदानको लागि डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।

स्विमरको कानको उपचार के के हुन्?

धेरैजसो अवस्थामा, डाक्टरहरूले यो संक्रमण हटाउन कानको थोपा लेख्छन्। तपाईंको अवस्थाको आधारमा, उनीहरूले निम्न औषधिहरू सिफारिस गर्न सक्छन्:

• एन्टिबायोटिक युक्त कानको थोपा: ब्याक्टेरिया मार्छ।
• एन्टीफंगल कान ड्रपहरू: फंगससँग लड्नुहोस्।
• स्टेरोइड युक्त कानको औषधि:सुन्निने र दुखाइ कम गर्नुहोस्।

यो कानको औषधि तपाईंको डाक्टरले भने जस्तै, पूरा समयको लागि प्रयोग गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आधा बाटोमा नरोक्नुहोस्।

साथै, दुखाइ कम गर्न तपाईंले आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार एसिटामिनोफेन (जस्तै टायलेनोल®) वा आइबुप्रोफेन (जस्तै एडभिल®) जस्ता दुखाइ निवारक औषधि लिन सक्नुहुन्छ।

उपचार पछि के हुनेछ?

स्विमरको कान सामान्यतया एक आत्म-सीमित अवस्था हो जुन उपचारको साथ समाधान हुन्छ। धेरैजसो अवस्थामा, संक्रमण एक हप्ता भित्र पूर्ण रूपमा निको हुन्छ। यद्यपि, यदि उपचार नगरिएमा, पहिले उल्लेख गरिएझैं संक्रमण फैलिने जस्ता जटिलताहरू हुन सक्छन्। त्यस अवस्थामा, तपाईंले बलियो एन्टिबायोटिक वा एन्टिफंगल प्रयोग गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

के यो स्वतः राम्रो हुनेछ?

होइन, त्यस्तो हुँदैन। स्विमरको कान कानको नहरको संक्रमण हो। यदि उपचार नगरिएमा, यो आफैं निको हुँदैन। यदि उपचार नगरिएमा, संक्रमण खोपडीको आधारमा, मस्तिष्कमा वा कपालको नसामा फैलिन सक्छ।

संक्रमण कानको नहरभन्दा बाहिर फैलिन सक्ने भएकोले, लक्षणहरू देखिने बित्तिकै डाक्टरलाई भेटेर उपचार सुरु गर्नु राम्रो हुन्छ। जति चाँडो तपाईंले उपचार पाउनुहुन्छ, त्यति नै चाँडो तपाईं निको हुनुहुनेछ।

स्विमरको कान कसरी रोक्ने?

हो, यसलाई रोक्न हामीले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्। मुख्य कुरा भनेको हाम्रो कानलाई सकेसम्म सुख्खा राख्नु हो।

आफ्नो जोखिम अझ कम गर्न यी सुझावहरू पालना गर्नुहोस्:

• फोहोर पानीमा नुहाउने र पौडी खेल्ने काम सकेसम्म कम गर्नुहोस्।
• कानको नहरमा कपासको स्वाब लगायत केही पनि नछिराउनुहोस्। कान भित्रको छाला धेरै नाजुक हुन्छ। यदि यो घाइते भयो भने, यो सजिलै संक्रमित हुन सक्छ।
• नुहाउँदा वा पौडी खेल्दा कानमा पानी पस्यो भने, आफ्नो टाउकोलाई छेउतिर घुमाउनुहोस् र पानी बाहिर निस्कन दिन कानको लोतिलाई बिस्तारै एक छेउबाट अर्को छेउमा तान्नुहोस्।
• नुहाएपछि, पौडी खेलेपछि वा पानीमा बसेपछि आफ्नो कान राम्ररी पुछ्नुहोस्। तपाईं यो सफा तौलियाले वा कम तापक्रममा हेयर ड्रायरले बिस्तारै सुकाएर गर्न सक्नुहुन्छ।
• नुहाउँदा, कानमा पानी पस्ने जोखिम कम गर्न कानमा कपासको बल राख्न सक्नुहुन्छ।
• पौडी खेल्दा वा पानीमा हुँदा इयरप्लग प्रयोग गर्नुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई स्विमरको कानको माथि उल्लेखित कुनै पनि लक्षणहरू (जस्तै कान दुख्ने, कानबाट पानी बग्ने, चिलाउने, वा श्रवणशक्तिमा कमी) देखा पर्यो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई डाक्टरले पहिले नै स्विमर इयरको लागि कानको थोपा सिफारिस गरिसक्नुभएको छ र लगभग १० दिन पछि पनि तपाईंको लक्षणहरूमा सुधार भएन भने, फेरि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। तपाईंलाई बलियो औषधि दिन आवश्यक पर्न सक्छ।

अन्त्यमा, सम्झनुपर्ने केही कुराहरू

स्विमिङ पुल, ताल वा समुद्रमा जानुअघि आफ्नो कानको अलि बढी ख्याल राख्नुहोस्। पानीबाट बाहिर निस्केपछि कान दुख्ने वा चिलाउने महसुस भयो भने, यसलाई सामान्य नठान्नुहोस्, तर डाक्टरलाई भन्नुहोस्। उहाँले तपाईंलाई मद्दत गर्ने कानको औषधि लेख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंका लक्षणहरू लगभग एक हप्तामा हराउनेछन्। याद गर्नुहोस्, स्विमरको कान गम्भीर अवस्था होइन यदि यसलाई चाँडै पहिचान गरियो र उपचार गरियो भने। त्यसैले नआत्तिनुहोस्, छिट्टै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्। म तपाईंको छिटो निको हुने कामना गर्दछु!

` पौडी खेल्ने व्यक्तिको कान, ओटिटिस एक्सटर्ना, कानको संक्रमण, कान दुख्ने, कानमा पानी, पौडी खेल्ने, कानको औषधि