के तपाईंलाई घाँटीमा गाँठो परेको जस्तो लाग्छ? आत्तिनु पर्दैन, क्रिकोफेरिङ्गियल स्पाज्मको बारेमा जानौं!

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो घाँटीमा केही अड्किएको, गाँठो जस्तो, र तपाईंले निल्न वा बाहिर निकाल्न नसक्ने जस्तो अनौठो अनुभूति गर्नुभएको छ? कसै-कसैलाई यो निसास्सिएको जस्तो पनि लाग्न सक्छ। धेरै मानिसहरूका लागि यो साँच्चै डरलाग्दो अनुभव हो। यो असुविधाको कारण, केही मानिसहरूलाई लाग्छ कि यो क्यान्सर जस्तो गम्भीर रोग हो। तर धेरैजसो समय, यो 'क्रिकोफेरिंजियल स्पाज्म' भनिने अवस्थाको कारणले हुन्छ, जुन हामी आज कुरा गर्दैछौं, र यो त्यति खतरनाक छैन।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, क्रिकोफेरिङ्गियल स्पाज्म भनेको के हो?

यो बुझ्नको लागि, पहिले हाम्रो घाँटीमा रहेको सानो मांसपेशीको बारेमा जानौं। यो मांसपेशीलाई क्रिकोफेरिंजियल मांसपेशी भनिन्छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, हामीले खाना निल्दा यो खाद्य नली (एसोफ्यागस) को माथिल्लो भागमा अवस्थित हुन्छ। यसले औंठी जस्तै काम गर्छ। हामी यसलाई (माथिल्लो एसोफेजियल स्फिंक्टर - UES) पनि भन्छौं।

यस मांसपेशीको मुख्य काम भनेको हामीले खाना वा पानी निल्दा खोल्नु र तल जान दिनु हो, र अन्य समयमा बन्द गर्नु हो। यो बन्दले पेटको सामग्री, विशेष गरी एसिड, घाँटीमा फिर्ता आउनबाट रोक्छ।

क्रिकोफेरिङ्गियल स्पाज्म एउटा यस्तो अवस्था हो जसमा यो मांसपेशी धेरै कसिलो र धेरै पटक खुम्चिन्छ। यसको अर्थ यो हुनु पर्ने भन्दा बढी कडा बन्द हुन्छ। यसले घाँटीमा असुविधा र कसिलोपन निम्त्याउन सक्छ, यद्यपि तपाईंले निल्न सक्नुहुन्छ। यो अवस्थाले कुनै पनि उमेरका मानिसहरूलाई असर गर्न सक्छ, र कहिलेकाहीँ साना बच्चाहरूलाई पनि।

यसका लक्षणहरू के के हुन्?

यस अवस्थाका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। केही व्यक्तिहरूले धेरै हल्का लक्षणहरू महसुस गर्न सक्छन् भने अरूलाई दैनिक गतिविधिहरू गर्न कठिनाइ हुन सक्छ।

यहाँ अचम्मको कुरा के छ भने यी धेरैजसो लक्षणहरू तपाईंले खाना खाँदा वा पानी पिउँदा हराउँछन् । यो किनभने हामीले निल्दा मांसपेशीहरू स्वाभाविक रूपमा आराम गर्छन्। साथै, जब तपाईं तनावमा हुनुहुन्छ भने यी लक्षणहरू अझ बढ्न सक्छन् ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

यो किन हुन्छ? कारणहरू के हुन्?

यसको सही कारण अझै पत्ता लागेको छैन। यद्यपि, यो अवस्था आउनुमा धेरै कारकहरू योगदान पुर्‍याउने मानिन्छ।

• एसिड रिफ्लक्स: यो प्रायः ग्यास्ट्राइटिस वा GERD जस्ता अवस्थाहरूको कारणले हुन्छ। जब पेटको एसिड घाँटीमा आउँछ, यसले अनावश्यक रूपमा घाँटीको मांसपेशीहरूलाई उत्तेजित गर्न सक्छ र तिनीहरूलाई कसिलो बनाउन सक्छ।
• तनाव र चिन्ता: यो पनि एक धेरै बलियो कारण हो। जब हामी तनावमा हुन्छौं, हाम्रो शरीरका मांसपेशीहरू कसिन्छन्। क्रिकोफेरिङ्गियल मांसपेशीले पनि उस्तै प्रतिक्रिया दिन सक्छ।
• घाँटीमा सूजन: घाँटीमा केही संक्रमण वा सूजन अवस्थाहरूको कारणले पनि यो मांसपेशी कसिलो हुन सक्छ।
• स्नायु रोगहरू: यी लक्षणहरू स्नायु प्रणालीलाई असर गर्ने केही अवस्थाहरूमा पनि देख्न सकिन्छ, जस्तै स्ट्रोक।

उपचार नगरी छोडियो भने के हुन्छ?

धेरैजसो समय, यो गम्भीर अवस्था होइन। यद्यपि, धेरै विरलै, जब यो मांसपेशी लामो समयसम्म कसिलो हुन्छ, जेन्करको डाइभर्टिकुलम भनिने अवस्था विकास हुन सक्छ। यो घाँटीको पछाडिको पर्खालमा बन्ने सानो थैली हो। यो थैली भित्र खाना र र्‍याल जम्मा हुन सक्छ, जसले पछि निल्न गाह्रो हुन सक्छ। यद्यपि, यो एक धेरै दुर्लभ अवस्था हो भन्ने कुरा मनमा राख्नुहोस्।

डाक्टर, तपाईंले यो कसरी पाउनुभयो?

जब तपाईं यी लक्षणहरू भएको डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उनीहरूले सबैभन्दा पहिले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा विस्तृत रूपमा सोध्नेछन्। उदाहरणका लागि, यो असुविधा कहिले हुन्छ, के तपाईंले खाना खाँदा वा पिउँदा यो ठीक हुन्छ, र के तपाईं तनावमा हुँदा यो झन् खराब हुन्छ?

त्यसपछि, आवश्यक परेमा, अन्य कुनै गम्भीर चिकित्सा अवस्था छैन भनी सुनिश्चित गर्न धेरै परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ।

• माथिल्लो एन्डोस्कोपी: यसमा घाँटी र अन्ननलीको भित्री भागको जाँच गर्न घाँटीमा क्यामेरा भएको पातलो, लचिलो ट्यूब घुसाउनु समावेश छ।
• अन्ननलिकाको मानोमेट्री: यसले तपाईंले निल्दा तपाईंको घाँटीको मांसपेशीहरूले कसरी काम गर्छ र दबाब कसरी मापन गर्छ भन्ने कुरा मापन गर्छ।
• बेरियम निगल: यो एक एक्स-रे परीक्षण हो। तपाईंलाई पिउनको लागि बेरियम भनिने विशेष तरल पदार्थ दिइन्छ, र तपाईंले यसलाई निल्दा, यो कसरी चल्छ भनेर हेर्न एक्स-रे प्रयोग गरिन्छ।

यसको उपचार के के छन्?

उपचार लक्षणहरूको कारण र गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ। धेरैजसो अवस्थामा, यसलाई साधारण उपचारहरूद्वारा नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।

धेरै विरलै, अन्य कुनै उपचार प्रभावकारी नभएको खण्डमा मात्र शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।

यो असुविधा कम गर्न घरमै गर्न सकिने कुराहरू

तपाईंको डाक्टरले दिने उपचारको अतिरिक्त, यो असुविधा कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।

• तातो पेय पदार्थ पिउनुहोस्। एक कप तातो चिया जस्तो केहि पिउनाले तपाईंको घाँटीको मांसपेशीलाई आराम दिन मद्दत गर्छ।
• एकैचोटि ठूलो खाना खानुको सट्टा, दिनभरि धेरै पटक थोरै थोरै खाना खानुहोस्। यसले घाँटीका मांसपेशीहरूलाई लामो समयसम्म आराम गर्ने समय दिन्छ।
• घाँटी र घाँटीको भागमा नियमित रूपमा मालिस गर्नुहोस्।
• मनलाई शान्त पार्ने गतिविधिहरूमा संलग्न हुनुहोस्। ध्यान र सजगता जस्ता कुराहरूको अभ्यास गर्नाले तनाव कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• म्याग्नेसियम सप्लिमेन्टहरू। केही अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि म्याग्नेसियमले मांसपेशीहरूलाई आराम दिन मद्दत गर्दछ। यद्यपि, यस्तो कुनै पनि चीज प्रयोग गर्नु अघि तपाईंले सधैं आफ्नो डाक्टरसँग जाँच गर्नुपर्छ।

यो अवस्था कहिलेसम्म रहनेछ?

धेरैजसो मानिसहरूले लगभग तीन हप्ता पछि लक्षणहरूमा कमी देख्छन्, तर यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।

कहिलेकाहीँ, यो अवस्थाको बारेमा सचेत हुनु मात्र पनि ठूलो राहत हो। जब तपाईंको डाक्टरले तपाईंका लक्षणहरू खतरनाक छैनन्, तर व्यवस्थित अवस्था हुन् भनेर व्याख्या गर्नुहुन्छ, तपाईंको डर र चिन्ता कम हुनेछ। त्यो मानसिक शान्तिसँगै, तपाईंका लक्षणहरू धेरै कम हुनेछन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू तीन हप्ताभन्दा बढी समयदेखि छन् भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। उहाँले तपाईंलाई यो अवस्था छ वा अन्य कारण छ भनेर निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ र आवश्यक उपचार लेख्न सक्नुहुन्छ।