लुपसका लक्षणहरू के के हुन्?
लुपसका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। यसको अर्थ सबैले एउटै लक्षणहरू अनुभव गर्दैनन्। तर केही सामान्य लक्षणहरू छन्। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं।- अनुहार वा शरीरको अन्य भागमा रातो दाग । कहिलेकाहीँ यो अनुहारको दुबै छेउमा पुतली जस्तो आकारमा देखा पर्न सक्छ (पुतली दाग)।
- छाला घामको किरणप्रति धेरै संवेदनशील हुन्छ । घाममा छोटो समयको लागि मात्र सम्पर्क गर्दा पनि छाला रातो र जलन हुन सक्छ।
- अत्यन्तै थकित महसुस हुनु । जति सुते पनि, यो थकान हट्ने छैन जस्तो लाग्न सक्छ।
- बिना कारण आउने ज्वरो ।
- जोर्नी दुख्ने र सुन्निने । यो दुखाइ बिहान झनै खराब हुन सक्छ।
- रेनाउड सिन्ड्रोम । यो तब हुन्छ जब औंलाहरू र औंलाहरू अचानक पहेंलो, नीलो, सुन्न र चिसोको सम्पर्कमा आउँदा पीडादायी हुन्छन्। त्यसपछि तिनीहरू फेरि रातो हुन्छन्।
- मांसपेशी दुख्ने ।
- तौल घट्नु ।
- नाक, मुख वा घाँटीमा घाउ हुनु ।
- सुन्निएका ग्रन्थीहरू ।
- तालु खुइलिने दाग र कपाल झर्ने ।
- रातो रक्त कोषहरूको संख्यामा कमी, अर्थात् रक्तअल्पता ।
- बारम्बार संक्रमण हुने प्रवृत्ति।
- मुटु, पेट वा फोक्सो वरपरका झिल्लीहरूको सूजन । यसले छाती दुख्ने र सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ।
- दौरा वा अन्य स्नायु समस्याहरू।
- मिर्गौला समस्या : पिसाबमा प्रोटिन र खुट्टा सुन्निन सक्छ।
याद राख्नुहोस्, यी मध्ये एक वा दुई लक्षणहरू देखिँदैमा तपाईंलाई लुपस भएको भन्ने हुँदैन। तर यदि तपाईंलाई लगातार यी मध्ये धेरै लक्षणहरू देखिएमा, सल्लाहको लागि डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।लुपस प्रायः युवा महिलाहरूमा देखिन्छ, विशेष गरी १५ देखि ४५ वर्ष उमेरका महिलाहरूमा।
लुपसका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?
यसलाई लुपस भनिए पनि, यसका धेरै मुख्य प्रकारहरू छन्। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं।प्रणालीगत लुपस एरिथेमाटोसस (SLE)
यो लुपसको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। 'सिस्टेमिक' शब्दले यसले शरीरका धेरै प्रणालीहरूलाई असर गर्छ भन्ने बुझाउँछ। यसको अर्थ SLE ले छाला, जोर्नी, मिर्गौला, मस्तिष्क, मुटु र फोक्सो सहित धेरै फरक अंगहरूलाई असर गर्न सक्छ। त्यसैले लक्षणहरू यति विविध हुन्छन्।छालाको लुपस
यस प्रकारले मुख्यतया छालालाई असर गर्छ। यस प्रकारका अन्य उपप्रकारहरू पनि छन्, उदाहरणका लागि:- डिस्कोइड लुपस एरिथेमाटोसस (DLE) : यसले छालामा गोलो, सिक्का आकारको, रातो, खैरो दागहरू देखा पर्दछ। यी अनुहार, कान र टाउको जस्ता घाममा परेका क्षेत्रहरूमा धेरै सामान्य हुन्छन्। यदि टाउकोमा दाग देखा पर्यो भने, यसले कपाल झर्ने र कहिलेकाहीं दागहरू निम्त्याउन सक्छ।
- सबएक्यूट क्युटेनियस लुपस एरिथेमाटोसस (SCLE) : यसले रातो, गोलाकार, वा प्यापुलोस्क्वामस घाउहरू निम्त्याउन सक्छ। यी घाममा परेका क्षेत्रहरूमा पनि धेरै पटक हुन्छन्। यद्यपि, तिनीहरूले DLE भन्दा दागहरू निम्त्याउने सम्भावना कम हुन्छ।
औषधि-प्रेरित लुपस एरिथेमेटोसस (DILE)
यो फरक कथा हो। केही औषधिहरू (उदाहरणका लागि, उच्च रक्तचाप, मुटु रोग, र मिर्गीको लागि केही औषधिहरू) ले लामो समयसम्म प्रयोगको प्रतिक्रियाको रूपमा लुपस लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। तर महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यी लक्षणहरू सामान्यतया औषधि बन्द गरेको केही महिना भित्रै हराउँछन्। र यसले मृगौला क्षति जस्ता गम्भीर क्षति निम्त्याउने सम्भावना धेरै कम हुन्छ।लुपस हुनुको कारण के हो?
लुपसको एउटा मात्र कारण पत्ता लगाउन गाह्रो छ। यो सामान्यतया धेरै कारकहरूको संयोजनले हुन्छ। यसमा योगदान पुर्याउन सक्ने मुख्य कारकहरू हेरौं:- आनुवंशिक प्रवृत्ति : यदि केही मानिसहरूको परिवारमा लुपस वा अन्य अटोइम्यून रोगहरू छन् भने, उनीहरूमा यो रोग विकास हुने निश्चित प्रवृत्ति हुन सक्छ। यसको अर्थ जीनहरूले यसमा केही प्रभाव पार्छन्। यद्यपि, जीन मात्र हुनुले रोग निम्त्याउँदैन, अन्य कारकहरूले पनि भूमिका खेल्नुपर्छ।
- वातावरणीय ट्रिगरहरू: कहिलेकाहीँ यो रोग बाह्य वातावरणका चीजहरूले गर्दा पनि हुन सक्छ।
- संक्रमण : यो पत्ता लागेको छ कि भाइरल संक्रमण जस्ता केही चीजहरू पछि लुपस लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।
- केही औषधिहरू : हामीले पहिले छलफल गरेझैं, लुपस केही औषधिहरूको प्रतिक्रियाको रूपमा हुन सक्छ।
- सूर्यको किरण (UV विकिरण) : पराबैंगनी विकिरणको सम्पर्कमा आउँदा पनि केही मानिसहरूमा लुपस बढ्न सक्छ वा विकास हुन सक्छ।
- अत्यधिक शारीरिक वा भावनात्मक तनाव : कहिलेकाहीं गम्भीर दुर्घटना, शल्यक्रिया, वा प्रियजनको मृत्यु जस्ता अत्यन्तै तनावपूर्ण घटनाहरू पछि लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।
- हर्मोनहरू : महिलाहरूमा लुपस बढी हुने भएकाले, वैज्ञानिकहरू विश्वास गर्छन् कि महिला हर्मोन एस्ट्रोजेनको यो रोगसँग केही सम्बन्ध हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, गर्भावस्थाको समयमा वा महिनावारी चक्रको निश्चित समयमा लक्षणहरू परिवर्तन हुन सक्छन्।
यसको अर्थ लुपस विकास गर्नको लागि, कसैलाई यसको लागि आनुवंशिक पूर्वस्थिति हुनुपर्छ, र त्यहाँ वातावरणीय कारक वा अन्य कारण हुनुपर्छ जसले ती जीनहरूलाई सक्रिय बनाउँछ। यो गोली चलाउन बन्दुकको ट्रिगर तान्नु जस्तै हो।
लुपस कसरी निदान गरिन्छ?
लुपस पहिचान गर्नु कहिलेकाहीं अलि गाह्रो हुन सक्छ किनभने यसका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छन् र अन्य रोगहरूको नक्कल गर्न सक्छन्। यदि डाक्टरलाई लुपसको शंका छ भने, उनीहरूले निम्न गर्नेछन्:- तिनीहरूले तपाईंलाई तपाईंका लक्षणहरूको बारेमा धेरै प्रश्नहरू सोध्नेछन्: तपाईंका लक्षणहरू के हुन्, तिनीहरू कहिले सुरु भए, तिनीहरू कसरी बिग्रन्छन् वा निको हुन्छन्, आदि। तिनीहरूले तपाईंको परिवारमा कसैलाई यी अवस्थाहरू छन् कि छैनन् भनेर पनि सोध्न सक्छन्।
- शारीरिक परीक्षण : छालाको घाउ, सुन्निएको जोर्नी, फोक्सो र मुटुको जाँच।
- रगत परीक्षण : यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। रगत परीक्षणले निम्न कुराहरू खोज्छ:
- पूर्ण रक्त गणना (CBC) : यसले रातो रक्त कोष, सेतो रक्त कोष र प्लेटलेटको संख्या जाँच गर्छ। लुपस भएका व्यक्तिहरूमा रक्तअल्पता, कम सेतो रक्त कोष र कम प्लेटलेट हुन सक्छ।
- एन्टिन्यूक्लियर एन्टिबडी (ANA) परीक्षण : लुपसको शंका लागेमा यो मुख्य परीक्षण गरिन्छ। ANA एक प्रकारको एन्टिबडी हो जुन हाम्रो शरीरको कोषहरूको केन्द्रक विरुद्ध उत्पादन हुन्छ। लुपस भएका धेरैजसो मानिसहरूमा ANA परीक्षण सकारात्मक हुन्छ। यद्यपि, ANA पोजिटिभ भएका सबैमा लुपस हुँदैन। ANA अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूमा र केही स्वस्थ व्यक्तिहरूमा पनि सकारात्मक हुन सक्छ।
- अन्य विशिष्ट अटोएन्टिबडीहरू: यदि ANA पोजिटिभ छ भने, हामी लुपसको लागि बढी विशिष्ट एन्टिबडीहरू पनि खोज्छौं, जस्तै एन्टी-dsDNA र एन्टी-Sm। यदि यी पोजिटिभ छन् भने, तिनीहरू लुपस पुष्टि गर्न ठूलो मद्दत गर्छन्।
- ESR (इरिथ्रोसाइट सेडिमेन्टेसन रेट) र CRP (C-रिएक्टिभ प्रोटिन) : यी परीक्षणहरूले शरीरमा सूजनको जाँच गर्न सक्छन्। लुपसको बढ्दो वृद्धिको समयमा यी परीक्षणहरू बढ्न सक्छन्।
- पिसाब परीक्षण : मिर्गौला प्रभावित भएको छ कि छैन भनेर हेर्न पिसाब परीक्षण गरिन्छ। तिनीहरूले पिसाबमा प्रोटिन र रगतको जाँच गर्छन्।
- कहिलेकाहीँ तन्तुको नमूना (बायोप्सी) पनि गर्न सकिन्छ : यदि छालामा घाउ छ भने, लुपससँग सम्बन्धित कुनै परिवर्तनहरू छन् कि छैनन् भनेर हेर्नको लागि यसको सानो टुक्रा (छाला बायोप्सी) लिएर माइक्रोस्कोपमुनि जाँच गर्न सकिन्छ। साथै, यदि मिर्गौला प्रभावित भएको शंका छ भने, मिर्गौलाको सानो टुक्रा लिएर जाँच गर्न सकिन्छ (मिर्गौला बायोप्सी)।
लुपसको निदान गर्नु भनेको पजल समाधान गर्नु जस्तै हो। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरू, परीक्षणको नतिजाहरू, र अन्य जानकारीहरू एकसाथ राखेर सही निदानमा पुग्नुहुनेछ। त्यसैले, एउटै परीक्षणको आधारमा निश्चित निदान गर्न गाह्रो छ।
लुपसको उपचार के हो?
लुपसको हाल कुनै उपचार छैन। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न, फ्लेयर-अप कम गर्न र अंग क्षति कम गर्न मद्दत गर्न धेरै प्रभावकारी उपचारहरू उपलब्ध छन्। उपचार कुन अंगहरू प्रभावित छन् र तपाईंका लक्षणहरू कति गम्भीर छन् भन्ने कुरामा आधारित हुन्छ । लुपस भएको व्यक्तिलाई सामान्यतया डाक्टरहरूको टोलीको मद्दत चाहिन्छ।विशेषज्ञ डाक्टरहरूबाट सहयोग
लुपसले शरीरका धेरै भागहरूलाई असर गर्न सक्ने भएकोले, यसलाई धेरै विशेषज्ञहरूको मद्दत आवश्यक पर्न सक्छ। उदाहरणका लागि:- रुमेटोलोजिस्ट : जोर्नी, मांसपेशी र संयोजी तन्तुको रोगमा विशेषज्ञ डाक्टर। लुपसको उपचारमा रुमेटोलोजिस्टले महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्।
- नेफ्रोलोजिस्ट : मिर्गौला रोगमा विशेषज्ञ डाक्टर। यदि मिर्गौला लुपसबाट प्रभावित छ भने, यस डाक्टरको मद्दत आवश्यक छ।
- छाला विशेषज्ञ : दाग र घाउ जस्ता छालाको अवस्थाको उपचार गर्दछ।
- मुटु रोग विशेषज्ञ : यदि मुटुमा कुनै असर छ भने।
- फोक्सो विशेषज्ञ : यदि फोक्सोमा असर परेमा।
- स्नायु रोग विशेषज्ञ : यदि मस्तिष्क वा स्नायु प्रणालीमा असर परेको छ भने।
- मनोवैज्ञानिक वा मनोचिकित्सक : लुपस जस्तो दीर्घकालीन रोगसँग बाँच्दा आउने तनाव र उदासीसँग सामना गर्न मद्दत गर्न।
प्रयोग हुने औषधिका प्रकारहरू
लुपसका लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न र रोगलाई बिग्रनबाट रोक्न विभिन्न औषधिहरू प्रयोग गरिन्छ।- एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू :
- गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) : उदाहरणका लागि, आइबुप्रोफेन र नेप्रोक्सेन जस्ता औषधिहरू। यी जोर्नी दुख्ने, मांसपेशी दुख्ने र ज्वरो जस्ता चीजहरूको लागि दिइन्छ। यद्यपि, यी केवल चिकित्सा सल्लाह लिएर मात्र लिनु पर्छ, किनकि केही मानिसहरूलाई पेटको समस्या र मृगौलाको समस्या हुन सक्छ।
- मलेरिया प्रतिरोधी औषधिहरू : हाइड्रोक्सीक्लोरोक्विन सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने औषधि हो। यद्यपि यो मलेरियाको औषधि हो, यो लुपसमा छालाको दाग, जोर्नी दुख्ने र थकान कम गर्न धेरै उपयोगी छ। यसले रोगको गम्भीरतालाई पनि कम गर्छ।
- कोर्टिकोस्टेरोइड्स : प्रेडनिसोलोन जस्ता औषधिहरू। यसले सूजन र प्रतिरक्षा प्रणालीको गतिविधिलाई छिटो कम गर्न मद्दत गर्दछ। यी औषधिहरू रोग गम्भीर हुँदा र अंगको क्षति जीवन-धम्कीपूर्ण हुँदा प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, लामो समयसम्म प्रयोग गर्दा साइड इफेक्टहरू (तौल बढ्ने, मधुमेह, हड्डी पातलो हुने र संक्रमणको लागि बढ्दो संवेदनशीलता) निम्त्याउन सक्ने भएकाले, डाक्टरहरूले तिनीहरूलाई कम से कम समयको लागि सबैभन्दा कम मात्रामा दिने प्रयास गर्छन्।
- इम्युनोसप्रेसिव ड्रग्स : एजाथियोप्रिन, माइकोफेनोलेट, साइक्लोफोस्फामाइड र मेथोट्रेक्सेट जस्ता ड्रग्स। यी ड्रग्सले प्रतिरक्षा प्रणालीको गतिविधि घटाएर र आफ्नै शरीरमा आक्रमण गर्नबाट रोकेर काम गर्छन्। यी ड्रग्स गम्भीर अंग क्षति हुँदा प्रयोग गरिन्छ, विशेष गरी मिर्गौला। यी ड्रग्स लिँदा तपाईं सधैं चिकित्सकीय निगरानीमा हुनुपर्छ, किनकि संक्रमण हुने जोखिम बढ्छ।
- जैविक औषधिहरू : बेलिमुम्याब र रितुक्सिमाब जस्ता नयाँ औषधिहरू अब उपलब्ध छन्। यी औषधिहरूले प्रतिरक्षा प्रणालीको विशिष्ट भागहरूलाई लक्षित गर्छन् र केही मानिसहरूका लागि बढी प्रभावकारी हुन सक्छन्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको डाक्टरले तोकेको औषधि तोकेअनुसार, तोकिएको समयमा र तोकिएको अवधिको लागि लिनु हो। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि कुन औषधि सही छ र तपाईंले कति समयसम्म लिनुपर्छ भनेर निर्णय गर्नेछन्। कहिल्यै पनि आफ्नो औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस् वा आफैंले खुराक परिवर्तन नगर्नुहोस्।
लुपससँग बाँच्ने बारे तपाईंलाई अरू के जान्न आवश्यक छ?
लुपस एक दीर्घकालीन रोग भएकोले, यससँग बाँच्न सिक्नु महत्त्वपूर्ण छ। औषधिको अतिरिक्त, तपाईंले आफ्नो जीवनशैलीमा केही साधारण परिवर्तनहरू गर्न सक्नुहुन्छ जसले लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र फ्लेयर-अपहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।- घामबाट आफूलाई बचाउनुहोस्।: लुपस भएका धेरै मानिसहरू घामको किरणप्रति संवेदनशील हुन्छन्। त्यसैले सकेसम्म बिहान १० बजेदेखि बेलुका ४ बजेसम्म घाममा बाहिर ननिस्कनुहोस्। यदि तपाईं बाहिर जानुहुन्छ भने, ३० वा सोभन्दा माथिको एसपीएफ भएको सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्। लामो बाहुला भएको लुगा, टोपी र धूपको चश्मा लगाउनुहोस्।
- प्रशस्त आराम गर्नुहोस् : थकान लुपसको प्रमुख लक्षण हो। त्यसैले दिनमा कम्तिमा ८ घण्टा सुत्ने प्रयास गर्नुहोस्। दिनभरि केही आराम गर्नु पनि राम्रो हुन्छ। आफ्नो शरीरलाई धेरै काम नगर्नुहोस्।
- स्वस्थ आहार खानुहोस् : सन्तुलित आहार खानु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो आहारमा तरकारी, फलफूल, गेडागुडी, फाइबरयुक्त खानेकुरा र कम प्रोटिन (माछा, कुखुरा) समावेश गर्नुहोस्। प्रशोधित खानेकुरा, उच्च चिनीयुक्त खानेकुरा र उच्च बोसोयुक्त खानेकुरा कम गर्नुहोस्।
- व्यायाम : थकित भएको कारणले एकै ठाउँमा नबस्नुहोस्। हिँड्ने, पौडी खेल्ने र योग गर्ने जस्ता हल्का व्यायामहरूले जोर्नीको कडापन कम गर्न, मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन, थकान कम गर्न र मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। तर तपाईंको लागि कुन व्यायाम सही छ भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नु राम्रो हुन्छ।
- तनाव व्यवस्थापन : तनावले लुपसका लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छ। त्यसैले ध्यान, योग, गहिरो सास फेर्ने अभ्यास र आफूलाई मनपर्ने सोखमा संलग्न हुने जस्ता कुराहरू मार्फत तनाव कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- धूम्रपान नगर्नुहोस् : धूम्रपानले लुपसलाई अझ खराब बनाउन सक्छ र मुटु रोगको जोखिम बढाउन सक्छ। त्यसैले यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, छोड्न मद्दत लिनुहोस्।
- नियमित मेडिकल चेकअपको लागि जानुहोस् : आफ्नो डाक्टरको अपोइन्टमेन्टमा समय तालिका अनुसार जानुहोस्। औषधिले राम्रोसँग काम गरिरहेको छ कि छैन, कुनै साइड इफेक्ट छ कि छैन र रोग नियन्त्रणमा छ कि छैन भनेर हेर्न यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- ज्वालामुखी हुने चेतावनीका संकेतहरू पहिचान गर्नुहोस् : ज्वालामुखी हुनुभन्दा पहिले तपाईंमा कस्ता लक्षणहरू छन् भनेर बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस् (जस्तै, बढ्दो थकान, नयाँ जोर्नी दुख्ने, छालामा दाग)। यदि तपाईंले यी लक्षणहरू देख्ने बित्तिकै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुभयो भने, तपाईंले चाँडै उपचार सुरु गर्न सक्नुहुन्छ र रोगलाई अझ खराब हुनबाट रोक्न सक्नुहुन्छ।
- आफ्नो शैक्षिक वा कार्यस्थललाई जानकारी दिनुहोस् : यदि तपाईं विद्यार्थी हुनुहुन्छ भने, आफ्नो अवस्थाको बारेमा आफ्ना शिक्षकहरू र स्कूल कर्मचारीहरूलाई बताउनुहोस्। त्यसपछि तपाईंलाई आवश्यक सहयोग प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं कार्यरत हुनुहुन्छ भने, आवश्यक परेमा आफ्नो कार्यस्थललाई जानकारी दिनुहोस्।
लुपससँग बाँच्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, तर तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। आफ्नो चिकित्सा टोली, परिवार र साथीहरूबाट सहयोग लिनुहोस्। रोगको बारेमा राम्ररी जानकार रहनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
ठीक छ, त्यसैले म आशा गर्छु कि हामीले छलफल गरेको कुराबाट तपाईंलाई लुपसको बारेमा राम्रो जानकारी छ। अन्तमा, यहाँ सम्झनु पर्ने केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन्:- लुपस एक दीर्घकालीन रोग हो जसमा हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले हाम्रो शरीरमा आक्रमण गर्छ। यसले धेरै अंगहरूलाई असर गर्न सक्छ।
- लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छन्। छालामा दाग, जोर्नी दुख्ने, अत्यधिक थकान र ज्वरो केही सामान्य लक्षणहरू हुन्।
- सही निदानको लागि चिकित्सा सल्लाह र परीक्षणहरू आवश्यक छन्। आफैं रोग निदान गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्।
- लुपस पूर्ण रूपमा निको नहुने भए तापनि, लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न र जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न अहिले धेरै प्रभावकारी उपचारहरू उपलब्ध छन्।
- डाक्टरले तोकेको औषधि ठीकसँग प्रयोग गर्नु र तोकिएको परीक्षणहरू गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- साधारण जीवनशैली परिवर्तनहरू (घामबाट बच्ने उपाय, स्वस्थ आहार, व्यायाम, तनाव व्यवस्थापन) ले रोग नियन्त्रणमा धेरै मद्दत गर्न सक्छ।
- तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। लुपससँग सामना गर्न मद्दत गर्ने डाक्टर, नर्स, सल्लाहकार र तपाईंका प्रियजनहरू छन्।
लुपससँग सफलतापूर्वक बाँच्ने उत्तम तरिका भनेको यसको बारेमा सचेत हुनु, यसको बारेमा खुलेर कुरा गर्नु र तपाईंलाई आवश्यक सहयोग प्राप्त गर्नु हो। यदि तपाईंलाई कुनै चिन्ता छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस्।
लुपस, SLE, अटोइम्यूनिटी, लक्षण, उपचार, श्रीलंका, अटोइम्यूनिटी, जोर्नी दुखाइ, छाला रोगहरू
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्