राति निद्रा लाग्दैन? के तपाईं सुत्न गएपछि घण्टौंसम्म उल्टो-फुल्टो गर्नुहुन्छ? कहिलेकाहीँ, यस्ता निद्रा समस्याहरू, वा हामी यसलाई अनिद्रा भन्छौं, डाक्टरहरूले छोटो अवधिको लागि औषधि लेखिदिन्छन्। टेमाजेपाम त्यस्तै एक औषधि हो। यदि तपाईंको डाक्टरले यो तपाईंको लागि सिफारिस गर्नुभएको छ भने, यसको बारेमा पूर्ण रूपमा सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आज, हामी यस औषधिको बारेमा विस्तृत र धेरै सरल रूपमा कुरा गर्नेछौं।
टेमाजेपाम भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, टेमाजेपाम एक औषधि हो जसले तपाईंलाई छिटो निदाउन र मध्यरातमा नउठाई लामो समयसम्म निदाउन मद्दत गर्छ। तर याद राख्नुहोस्, यो सामान्यतया छोटो समयको लागि मात्र दिइन्छ। यदि तपाईंले यसलाई निरन्तर प्रयोग गर्नुभयो भने यो लत लाग्न सक्छ।
यो औषधि बेन्जोडायजेपाइन भनिने औषधिहरूको एक वर्गसँग सम्बन्धित छ। यी औषधिहरूले हाम्रो मस्तिष्कको गतिविधिलाई शान्त पारेर, स्नायु प्रणालीलाई ढिलो पारेर, शरीर र दिमागलाई आराम दिएर र निद्रा लगाउने काम गर्छन्।
यो औषधि सेवन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू
यो औषधि सिफारिस गर्नु अघि तपाईंको डाक्टरले तपाईंको स्वास्थ्यको पूर्ण इतिहास लिनु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंलाई तल सूचीबद्ध कुनै पनि अवस्था छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई बताउन निश्चित हुनुहोस्।
| स्वास्थ्य अवस्था वा अवसर | डाक्टरलाई खबर गर्नुहोस्। |
|---|---|
| मिर्गौला वा कलेजो रोग | हो, पक्कै पनि भन्नुहोस्। |
| फोक्सो वा श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरू (जस्तै दम) | हो, यो महत्त्वपूर्ण छ किनभने यो औषधिले सास फेर्न ढिलो गर्न सक्छ। |
| कुनै पनि मानसिक स्वास्थ्य समस्या (जस्तै डिप्रेसन, चिन्ता) | हो, किनकि यो औषधिले केही मानसिक अवस्थाहरूलाई परिवर्तन गर्न सक्छ। |
| मायस्थेनिया ग्रेभिस वा पार्किन्सन रोग | हो, यी चिकित्सा अवस्थाहरूले प्रभाव पार्न सक्छन्। |
| दौरा वा पोर्फेरिया जस्ता अवस्थाहरू | हो, मलाई अवश्य थाहा दिनुहोस्। |
| यदि लागूपदार्थ वा रक्सीको लत छ भने | हो, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो औषधिको लत लाग्ने जोखिम पनि छ। |
| यदि तपाईं वा तपाईंको परिवारको कसैलाई आत्महत्याको विचार आएको छ भने | हो, यो एकदमै महत्त्वपूर्ण बुँदा हो। |
| यदि तपाईंलाई टेमाजेपाम, अन्य बेन्जोडाइजेपाइन, वा अन्य कुनै औषधि वा खानाबाट एलर्जी छ भने। | हो, पक्कै पनि भन्नुहोस्। |
| यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने | धेरै महत्त्वपूर्ण! यो औषधिले भ्रूणलाई हानि पुर्याउन सक्छ। |
| यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने | हो, यो औषधि आमाको दूध मार्फत बच्चामा जान सक्छ। |
मैले यो औषधि कसरी प्रयोग गर्नुपर्छ?
- यो एक औषधि हो जुन तपाईंले राती सुत्नु अघि खानुपर्छ।
- तपाईंको डाक्टरले तोकेको ठीक मात्रा लिनुहोस्। बढी वा कम नलिनुहोस्।
- एक गिलास पानीसँग ट्याब्लेट पुरै निल्नुहोस्।
- औषधि खाएपछि तपाईंलाई अप्ठ्यारो महसुस भयो भने, यसलाई केही खाना वा एक गिलास दूधसँग लिनुहोस्।
- यदि तपाईंले कुनै खुराक छुटाउनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै लिनुहोस्। तर यदि तपाईंको अर्को खुराकको समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र निर्धारित समयमा अर्को खुराक लिनुहोस्। एकैचोटि कहिल्यै दुई खुराक नलिनुहोस्।
- सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा:डाक्टरको सल्लाह बिना अचानक यो औषधि लिन कहिल्यै नछोड्नुहोस्। यसो गर्दा गम्भीर निकासी लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यदि तपाईंले बन्द गर्नुभयो भने, आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार गर्नुहोस्, बिस्तारै खुराक घटाउनुहोस्।
यदि मैले धेरै औषधि खाएँ भने के हुन्छ? (अति मात्रा)
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले धेरै औषधि खाएको छ भने, तुरुन्तै नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। वा कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्। ढिलाइ नगर्नुहोस्।
यो औषधि तपाईंको लागि मात्र हो। कुनै पनि कारणले अरू कसैलाई नदिनुहोस्। यो सम्भावित रूपमा लत लाग्ने औषधि हो, त्यसैले त्यसो गर्नु खतरनाक र गैरकानूनी छ।
यस औषधिसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्ने अन्य चीजहरू
टेमाजेपाम एक औषधि हो जसले अन्य औषधिहरू, जस्तै रक्सीसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। त्यसैले, तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य सबै औषधिहरू (भिटामिन र हर्बल उपचारहरू सहित) बारे आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्।
| यीसँग टेमाजेपाम कहिल्यै नलिनुहोस्! | |
|---|---|
| केही ओपिओइड युक्त खोकीका औषधिहरू | सोडियम अक्सिबेट |
| यी औषधिहरूसँग टेमाजेपाम लिँदा थप सावधान रहनुहोस् | |
|---|---|
| रक्सी | अत्यधिक निद्रा लाग्ने र सास फेर्न गाह्रो हुने गर्छ। धेरै खतरनाक। |
| एलर्जी, खोकी र चिसोको लागि औषधिहरू (एन्टिहिस्टामाइनहरू) | निद्रा बढाउँछ। |
| चिन्ता वा अन्य निद्रा समस्याहरूको लागि औषधिहरू | साइड इफेक्टको जोखिम बढेको छ। |
| डिप्रेसनको लागि केही औषधिहरू (जस्तै एमिट्रिप्टाइलाइन, फ्लुओक्सेटिन, सेर्ट्रालाइन) | डाक्टरको सल्लाहमा मात्र प्रयोग गर्नुहोस्। |
| ओपियोइड दुखाइ औषधि | धेरै खतरनाक। अत्यधिक निद्रा लाग्ने र सास फेर्न गाह्रो हुने गर्छ। |
| शल्यक्रियाको समयमा प्रयोग गरिने मांसपेशी आराम गर्ने औषधिहरू | यदि तपाईंको शल्यक्रिया हुँदैछ भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। |
औषधि सेवन गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू
बिहानको निद्रा र अन्य प्रभावहरू
यो औषधि सेवन गरेपछि ७-८ घण्टा निदाउन नबिर्सनुहोस्। यदि तपाईंले निद्रा लिनुभएन भने, भोलिपल्ट बिहान तपाईंलाई धेरै निद्रा लाग्न सक्छ। यो औषधिले तपाईंको समन्वय र प्रतिक्रिया समयलाई असर गर्न सक्छ। त्यसकारण, यो औषधिले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुरा थाहा नभएसम्म गाडी नचलाउनुहोस् वा मेसिनरी नचलाउनुहोस्। चक्कर लाग्ने र बेहोस हुनबाट जोगिन, बस्दा वा ओछ्यानबाट उठ्दा सिधा उभिनुहोस्।
असामान्य निद्रा व्यवहारहरू
यो औषधि खाएपछि केही व्यक्तिहरूले निद्रामा असामान्य कामहरू गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, तिनीहरू निद्रामा हिँड्न, खाना पकाउन, खान वा फोनमा कुरा गर्न सक्छन्। सबैभन्दा नराम्रो कुरा यो हो कि तिनीहरूलाई भोलिपल्ट केहि पनि याद नहुन सक्छ। यदि तपाईंले यो तपाईंलाई भएको थाहा पाउनुभयो भने, तुरुन्तै औषधि लिन बन्द गर्नुहोस् र आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
मानसिक परिवर्तनहरू
यदि तपाईं वा तपाईंको परिवारले तपाईंको व्यवहारमा परिवर्तन देख्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, सामान्य भन्दा बढी निराश महसुस गर्दै, आफूलाई हानि पुर्याउन सक्छ जस्तो महसुस गर्दै, बढी चिन्तित महसुस गर्दै, असामान्य रूपमा उत्तेजित महसुस गर्दै, वा स्मरणशक्ति गुमाउँदै, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।
औषधिको साइड इफेक्ट
कुनै पनि औषधि जस्तै, टेमाजेपामले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। केही खतरनाक हुन्छन् भने केही सामान्य हुन्छन्।
| साइड इफेक्टको प्रकार | विशेषताहरू |
|---|---|
| तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई तुरुन्तै रिपोर्ट गर्नुपर्ने साइड इफेक्टहरू | |
| एलर्जी प्रतिक्रियाहरू | छालामा दाग, चिलाउने, अनुहार, ओठ, जिब्रो वा घाँटी सुन्निने। |
| केन्द्रीय स्नायु प्रणाली डिप्रेसन (CNS डिप्रेसन) | ढिलो वा कम सास फेर्न, सास फेर्न गाह्रो हुनु, अत्यधिक निद्रा लाग्नु, भ्रम हुनु। |
| मुड र व्यवहारमा परिवर्तनहरू | चिन्ता, उत्तेजना, भ्रम, रिस, आत्महत्याको विचार, बढ्दो डिप्रेसन। |
| असामान्य निद्रा व्यवहारहरू | निद्रामा हिँड्ने, खाना खाने, गाडी चलाउने, आदि, र भोलिपल्ट स्मरणशक्ति गुमाउने। |
| यदि साइड इफेक्टहरू रहिरह्यो भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्छ। | |
| चक्कर लाग्नु | सामान्यतया हुन सक्ने कुरा। |
| भोलिपल्ट निद्रा लाग्नु | यदि तपाईंलाई पर्याप्त निद्रा लागेन भने यो सामान्य कुरा हो। |
| टाउको दुखाइ | यो थोरै मात्रामा देखा पर्न र हराउन सक्छ। |
| वाकवाकी लाग्नु | पेटमा असुविधाको अनुभूति हुनु। |
तपाईंले आफ्नो औषधि कसरी भण्डारण गर्नुपर्छ?
- यो औषधि बालबालिका र घरपालुवा जनावरहरूको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्।
- यो लत लाग्न सक्छ, त्यसैले यसलाई चोरहरूले पाउन नसक्ने सुरक्षित ठाउँमा बन्द गर्नुहोस्।
- बोतललाई कसिलो बन्द गरी हावा बन्द कन्टेनरमा कोठाको तापक्रममा (३० डिग्री सेल्सियसभन्दा कम) प्रकाशबाट टाढा राख्नुहोस्।
- यदि तपाईंसँग प्रयोग नगरिएका, म्याद सकिएका चक्कीहरू छन् भने, तिनीहरूलाई कुचल्नुहोस्, कफी ग्राउन्ड वा प्रयोग गरिएका चिया पत्तीहरूसँग मिसाउनुहोस्, तिनीहरूलाई सिल गर्न मिल्ने झोला वा क्यानमा राख्नुहोस्, र तिनीहरूलाई फोहोरमा फाल्नुहोस्। तिनीहरूलाई कहिल्यै शौचालयमा फ्लश नगर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- टेमाजेपाम अनिद्राको लागि डाक्टरले तोकेको छोटो अवधिको औषधि हो।
- तपाईंले यो राति सुत्नु अघि मात्र लिनु पर्छ। डाक्टरले तोकेको मात्रा लिनुहोस्।
- यो औषधि लिँदा रक्सी नपिउनुहोस्। यो धेरै खतरनाक छ।
- डाक्टरको सल्लाह बिना अचानक औषधि खान बन्द नगर्नुहोस्।
- यदि तपाईंले आफ्नो व्यवहारमा असामान्य परिवर्तन, अत्यधिक निद्रा लाग्ने वा सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता गम्भीर साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्नुभयो भने तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।
- यो औषधि तपाईंको लागि मात्र हो। यसलाई कसैसँग साझा नगर्नुहोस्। यसलाई सुरक्षित र बालबालिकाको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment