के तपाईंको जिब्रोको रङ परिवर्तन भएको छ? (जिब्रोको रङ) के भन्छ पत्ता लगाऔं?

के तपाईंले कहिल्यै ऐनामा हेर्नुभयो र याद गर्नुभयो कि तपाईंको जिब्रोको रङ सामान्य भन्दा फरक छ? सायद तपाईंले दाँत माझ्दा यो याद गर्नुभएको छ। अचानक त्यस्तो केहि देख्दा अलिकति डर लाग्नु सामान्य हो। तर, हाम्रो जिब्रोको रङ वास्तवमा हाम्रो शरीरको स्वास्थ्यको राम्रो सूचक हो। अर्को शब्दमा, यो हाम्रो शरीर भित्रबाट पठाइएको सानो सन्देश जस्तै हो। त्यसैले आज, यी जिब्रोको रङ परिवर्तनको वास्तविक अर्थ के हो भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

स्वस्थ जिब्रोको रंग कस्तो हुनुपर्छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, स्वस्थ जिब्रो सामान्यतया हल्का गुलाबी रंगको हुन्छ। यद्यपि, यो गुलाबी रंगको तीव्रता व्यक्तिपिच्छे थोरै फरक हुन सक्छ। साथै, स्वस्थ जिब्रोको सतहभरि साना डल्लोहरू (जस्तै पिम्पलहरू) हुन्छन्। यी डल्लोहरूलाई प्यापिले भनिन्छ। यी डल्लोहरूले हामीलाई स्वाद लिन, बोल्न, चपाउन र खाना निल्न मद्दत गर्छन्। त्यसैले यदि तपाईंको जिब्रो यी साना डल्लोहरूले भरिएको गुलाबी छ भने, यो स्वस्थ जिब्रो हो।

जिब्रोको रंग परिवर्तन हुनुको अर्थ के हो?

यदि तपाईंको जिब्रो गुलाबी बाहेक अरु कुनै रंगको छ भने, यो स्वास्थ्य समस्याको संकेत हुन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, हरेक रंग परिवर्तनको अर्थ गम्भीर हुँदैन। तर यसबारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

यी फरक-फरक रंगहरूले हामीलाई के भन्न सक्छन् भनेर हेरौं।

जिब्रोको रङ्ग कसरी निको पार्ने?

तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ, जिब्रोको रङ्ग परिवर्तनको लागि कुनै एकल उपचार छैन। उपचार अन्तर्निहित कारणमा निर्भर गर्दछ। त्यसैले सही कारण पत्ता लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ।

उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको जिब्रो फंगल संक्रमण (ओरल थ्रश) को कारणले सेतो छ भने, तपाईंको डाक्टरले एन्टिफंगल औषधि लेखिदिनुहुनेछ। यदि पहेंलो रङ तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिको साइड इफेक्ट हो भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र औषधि परिवर्तन गर्न सकिन्छ। यदि कालो रङ कमजोर मौखिक स्वच्छताको कारणले हो भने, दन्त चिकित्सकले तपाईंलाई आफ्नो दाँत र जिब्रो कसरी राम्रोसँग सफा गर्ने भनेर सिकाउनुहुनेछ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यो अवस्था रहिरह्यो भने आफैं उपचार गर्ने प्रयास गर्नुको सट्टा डाक्टरलाई सल्लाह लिनु हो।

स्वस्थ, गुलाबी जिब्रो कसरी कायम राख्ने?

केही स्वास्थ्य अवस्थाका कारण जिब्रोको रङ्गिनु रोक्न गाह्रो छ। यद्यपि, हामी धेरै सामान्य परिवर्तनहरूलाई रोक्न सक्छौं। त्यसो गर्ने उत्तम तरिका भनेको राम्रो मौखिक स्वच्छता बानीहरू पालना गर्नु हो।

• दिनमा कम्तिमा दुई पटक दाँत माझ्नुहोस्।
• दैनिक फ्लसले दाँतको बीचमा सफा गर्नुहोस्।
• हरेक दिन दाँत माझ्दा, आफ्नो जिब्रो पनि सफा गर्नुहोस्। तपाईं यो आफ्नो टूथब्रश वा जिब्रो स्क्र्यापरले गर्न सक्नुहुन्छ।
• दैनिक अल्कोहल रहित माउथवाश प्रयोग गर्नुहोस्।
• सुर्तीजन्य पदार्थहरू (चुरोट, बिडी, सुपारी) को प्रयोग पूर्ण रूपमा नगर्नुहोस्।
• प्रशस्त पानी पिउनुहोस्। शरीरलाई डिहाइड्रेटेड हुनबाट रोक्न यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• निर्धारित समयमा दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस् र आफ्नो दाँत जाँच गर्नुहोस्।

यी बानीहरू पालना गरेर, तपाईंले आफ्नो जिब्रोको रंग मात्र नभई सम्पूर्ण मुखको स्वास्थ्य पनि कायम राख्न सक्नुहुन्छ।