के तपाईंलाई पनि माछाको गन्ध आउँछ? ट्राइमेथाइलमिनुरिया (TMAU) बारे जानौं!

हाम्रो जीवनमा कहिलेकाहीँ अनौठा कुराहरू हुन्छन्, होइन र? के तपाईंले कहिल्यै त्यस्तो अवस्थाको बारेमा सुन्नुभएको छ जहाँ कसैको शरीर, पसिना, सास वा पिसाबबाट सडेको माछाको गन्ध आउँछ? सुन्दा अनौठो लाग्छ, होइन र? तर, साँच्चै यस्तो अवस्था छ। आज हामी ट्राइमेथाइलमिनुरिया वा छोटकरीमा (TMAU) को बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। कतिपय मानिसहरू यसलाई माछाको गन्ध सिन्ड्रोम पनि भन्छन्।

ट्राइमेथिलामिनुरिया (TMAU) भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, ट्राइमेथिलामिनुरिया (TMAU) एक मेटाबोलिक विकार हो। अब तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ कि मेटाबोलिक विकार भनेको के हो। हाम्रो शरीर भित्र, रासायनिक प्रक्रियाहरू, वा मेटाबोलिक प्रक्रियाहरू , हामीले खाने खानालाई ऊर्जामा रूपान्तरण गर्न र हाम्रो शरीरलाई आवश्यक पर्ने चीजहरू बनाउनको लागि हुन्छन्। हाम्रो शरीरमा इन्जाइमहरूले यी प्रक्रियाहरूलाई राम्ररी हुन मद्दत गर्छन्। त्यसैले, ट्राइमेथिलामिनुरिया भनिने यस अवस्थामा, एक निश्चित इन्जाइमको गतिविधिमा परिवर्तनको कारण, शरीरमा उत्पादन हुने केही रसायनहरू राम्ररी तोड्न सकिँदैन। त्यसैले पसिना, सास, र्‍याल र पिसाबबाट त्यो अप्रिय माछाको गन्ध आउँछ।

तपाईंले डाक्टरहरूले यो अवस्थालाई (TMAU) वा (माछाको गन्ध सिन्ड्रोम) भनेको सुन्नुभएको होला। यसको लागि अहिलेसम्म कुनै पूर्ण उपचार छैन । तर, चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईंले खाने र पिउने तरिकाहरू परिवर्तन गरेर, केही साबुन र लोशनहरू प्रयोग गरेर र आफ्नो तनाव व्यवस्थापन गरेर यी लक्षणहरूलाई धेरै हदसम्म कम गर्न सक्नुहुन्छ।

(TMAU) का मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

ट्राइमेथिलामिनुरियाका दुई मुख्य प्रकारहरू छन्:

१. प्राथमिक ट्राइमेथिलामिनुरिया : यो जन्मजात प्रकार हो। यसको अर्थ यो अवस्था आमा र बुबा दुवैबाट वंशाणुगत रूपमा प्राप्त जीनहरूमा ("(जीन)") केही परिवर्तनहरू ("(आनुवंशिक उत्परिवर्तन)") को कारणले हुन्छ।

२. माध्यमिक ट्राइमेथिलामिनुरिया : यो जीवनको पछिल्लो समयमा हुन्छ। यो माछाको गन्ध केही चिकित्सा अवस्था वा आहार पूरकहरूको कारणले हुन सक्छ।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

वास्तवमा, TMAU अपेक्षाकृत दुर्लभ अवस्था हो। एउटा अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि यसले विश्वभर २००,००० देखि दस लाख मानिसहरूमा एक जनालाई मात्र असर गर्छ। यद्यपि, यो पनि भनिन्छ कि पुरुषहरूको तुलनामा महिलाहरूमा यो हुने सम्भावना अलि बढी हुन्छ।

यद्यपि, केही अनुसन्धानकर्ताहरू विश्वास गर्छन् कि समाजमा यी तथ्याङ्कहरूले संकेत गरेको भन्दा बढी "(TMAU)" भएका व्यक्तिहरू हुन सक्छन्। किनभने धेरै मानिसहरू यो उनीहरूको व्यक्तिगत सरसफाइको समस्या हो भन्ने सोच्छन् । त्यसैले, तिनीहरू लाजले गर्दा यसको बारेमा कसैलाई बताउँदैनन् वा डाक्टरकहाँ जाँदैनन्। त्यसैले, तिनीहरूले निदान ("(निदान)") पाउँदैनन्।

ट्राइमेथिलामिनुरियाका लक्षणहरू के के हुन्?

मुख्य र सबैभन्दा स्पष्ट लक्षण भनेको शरीर, सास र पसिनाबाट माछाको गन्ध आउनु हो। यो गन्ध कहिलेकाहीं यति अप्रिय हुन सक्छ कि यसले वाकवाकी लाग्न सक्छ। केही मानिसहरूको लागि, यो सासको दुर्गन्ध ("(ह्यालिटोसिस)") र पिसाबबाट तीव्र गन्धको साथ पनि हुन सक्छ।

कहिलेकाहीँ, "(TMAU)" भएको व्यक्तिले पसिना आउँदा वा तनावमा हुँदा यो गन्ध सबैभन्दा बढी महसुस गर्छ। यद्यपि, केही मानिसहरूको लागि, यो गन्ध यति तीव्र हुन्छ कि यदि तिनीहरू बस्ने कोठामा गए पनि, पसलको काउन्टरको विपरीत उभिरहेका भए पनि, वा बस वा रेलको एउटै छेउमा बसिरहेका भए पनि, अरूले अझै पनि यसको गन्ध लिन सक्छन्। कल्पना गर्नुहोस् यो कति गाह्रो छ।

(TMAU) का कारणहरू के के हुन्?

हाम्रो शरीरमा (FMO3) नामक इन्जाइमको कार्य बिग्रिएको बेला ट्राइमेथाइलामाइनुरिया हुन्छ। (FMO3) भनेको फ्लेभिन- युक्त मोनोअक्सिजनेज ३ हो। यस इन्जाइमको मुख्य कार्य हाम्रो शरीरमा उत्पादन हुने ( ट्राइमेथाइलमाइन ) नामक रसायनलाई नियन्त्रण गर्नु हो। यो ट्राइमेथाइलमाइन त्यो माछाको गन्धको कारण हो। यो ट्राइमेथाइलमाइन हामीले खाने केही खानेकुराहरू, उदाहरणका लागि, माछा, सिमी र अण्डाहरू पचाउँदा उत्पादन हुन्छ।

सामान्यतया यस्तो हुन्छ: जब हाम्रो शरीरमा ट्राइमेथाइलमाइन जम्मा हुन्छ, इन्जाइम "(FMO3)" आउँछ र यसलाई तोड्छ, यसलाई गन्धहीन रसायनमा परिणत गर्छ। त्यसपछि, यो हाम्रो पाचन प्रणालीबाट हाम्रो रक्तप्रवाहमा गए पनि, यसले गन्ध लिँदैन।

तर, यदि त्यो (FMO3) इन्जाइमले राम्ररी काम गरेन भने के हुन्छ? त्यो दुर्गन्धित ट्राइमेथाइलमाइन हाम्रो शरीरमा जम्मा हुन्छ। जब यो जम्मा हुन्छ, यो अन्ततः पसिना, सास, र्‍याल र पिसाबमा निस्कन्छ, र त्यो माछाको गन्ध आउँछ। बुझ्नुभयो?

प्राथमिक ट्राइमेथिलामिनुरिया ("(प्राथमिक TMAU)") भएका व्यक्तिहरूमा यो अवस्था विकास हुन्छ किनभने उनीहरूले आमा र बुबा दुवैबाट "(FMO3)" इन्जाइम ("(असामान्य FMO3 जीन)") बनाउने जीनको असामान्य प्रतिलिपिहरू प्राप्त गर्छन्।

माध्यमिक ट्राइमेथिलामिनुरिया ((माध्यमिक TMAU)) मा, तपाईंको (FMO3) इन्जाइमले अन्य कुनै कारणले ट्राइमेथिलामिनलाई तोड्न असमर्थ हुन्छ। यो निम्न कारणले हुन सक्छ:

• यदि तपाईंलाई कलेजो फेल हुने वा भाइरल हेपाटाइटिस जस्ता कुनै स्वास्थ्य समस्या छ भने, यसले इन्जाइमको कार्यमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ र ट्राइमेथाइलमाइनलाई तोड्नबाट रोक्न सक्छ।
• यदि तपाईंको पेटको माइक्रोबायोम सन्तुलित छैन, अर्थात् तपाईंको पेटमा राम्रो र नराम्रो ब्याक्टेरिया बीच असंतुलन छ भने, धेरै ट्राइमेथाइलमाइन जम्मा हुन सक्छ। त्यसपछि इन्जाइम (FMO3) ले त्यो सबै गन्ध हटाउन सक्दैन।
• यदि तपाईंले कोलाइन वा कार्निटिन युक्त पूरकहरू लिनुभयो भने, यी पोषक तत्वहरूले ट्राइमेथाइलमाइनको निर्माणमा योगदान पुर्‍याउँछन्।

यस अवस्थाका जटिलताहरू के के हुन्?

ट्राइमेथिलामिनुरिया भनिने अवस्थाले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई कसरी असर गर्छ?((जीवनको गुणस्तर)) धेरै हानिकारक हुन सक्छ। अनुसन्धानले देखाउँछ कि यो अवस्था भएका मानिसहरू प्रायः सम्बन्ध, जागिर र सामाजिक गतिविधिहरूबाट टाढा रहन्छन् किनभने उनीहरू डराउँछन् कि अरूले अप्रिय गन्ध देख्नेछन्। यस कारणले गर्दा, यो अवस्था भएका मानिसहरूमा विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू विकास हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि:

• चिन्ता
• डिप्रेसन
• चिन्ता र अविवेकी डर ((पागलपन))

धेरै दुर्लभ भए पनि, TMAU भएका केही व्यक्तिहरूमा आत्महत्या गर्ने विचारहरू ("(आत्महत्या व्यवहार)") भएको रिपोर्ट गरिएको छ। यसले यो अवस्थाको मनोवैज्ञानिक प्रभाव कति गम्भीर हुन सक्छ भनेर देखाउँछ।

ट्राइमेथिलामिनुरिया कसरी निदान गरिन्छ?

डाक्टरहरूले तपाईंको पिसाबमा ट्राइमेथाइलमाइनको मात्रा मापन गरेर TMAU को निदान गर्छन्। यो सामान्यतया पिसाब परीक्षण मार्फत गरिन्छ। यसको अतिरिक्त, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई प्राथमिक (अर्थात्, जन्मजात) वा माध्यमिक (अर्थात्, प्राप्त) रूप छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न आनुवंशिक परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

ट्राइमेथिलामिनुरियाको उपचार के हो?

तपाईंको डाक्टरले TMAU को लक्षणहरू कम गर्न विभिन्न चीजहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

• आहार: शरीरमा यो अवस्था (TMAU) निम्त्याउने रसायनको उत्पादन बढाउने केही खानेकुराहरू हटाउन सिफारिस गरिन्छ।
• विशेष साबुन र लोशन: छालाबाट आउने माछाको गन्ध कम गर्न मद्दत गर्ने विशेष साबुन र लोशन प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ।
• औषधिहरू: कहिलेकाहीँ औषधिहरू पनि सिफारिस गर्न सकिन्छ।
• मानसिक स्वास्थ्य सहयोग: यस अवस्थाबाट उत्पन्न हुने तनावसँग सामना गर्न मद्दत गर्न तपाईंलाई मनोवैज्ञानिक परामर्श लिन पनि सल्लाह दिइन सक्छ।

कस्ता प्रकारका खानेकुराहरू हटाउनु पर्छ?

यदि तपाईंलाई ट्राइमेथाइलमिनुरिया छ भने, डाक्टरहरूले सामान्यतया निम्न खानेकुराहरू सीमित गर्न वा पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्न भन्छन्:

• माछा र अन्य समुद्री खाना (विशेष गरी नुनिलो पानीको माछा)
• अण्डा (विशेष गरी अण्डाको पहेँलो भाग)
• कलेजो र अन्य जनावरको आन्तरिक अंगहरू
• भटमास, छोला र दाल जस्ता फलफूलहरू
• बन्दा, ब्रोकाउली, काउली र ब्रसेल्स स्प्राउट्स जस्ता क्रुसिफेरस तरकारीहरू
• बदाम
• दूध र दुग्धजन्य पदार्थहरू (केहीको लागि)
• कोलाइन र एल-कार्निटाइनले भरिपूर्ण खाद्य पदार्थ र पौष्टिक पूरकहरू

महत्त्वपूर्ण: सबैले यी सबै खानेकुराहरू हटाउनु आवश्यक छैन। तपाईंको लागि कुन खानेकुरा सही छ भनेर निर्धारण गर्न डाक्टर वा पोषण विशेषज्ञसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।

(TMAU) को लागि के-कस्ता औषधिहरू दिइन्छ?

तपाईंको डाक्टरले TMAU को लक्षणहरू कम गर्न निम्न औषधिहरू लेख्न सक्छन्:

• एन्टिबायोटिक र प्रोबायोटिक्स : यी औषधिहरूले तपाईंको आन्द्रामा ब्याक्टेरियाको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्छन्, जसले गर्दा ट्राइमेथाइलमाइनको उत्पादन कम हुन्छ।
• सक्रिय चारकोल : यो स्पन्ज जस्तै हो। यसले शरीरमा ट्राइमेथाइलमाइन अवशोषित गर्छ र दिसामा उत्सर्जन गर्न मद्दत गर्छ।
• एन्टीडिप्रेसेन्ट र एन्टी-एन्जाइटी औषधिहरू : यी औषधिहरू TMAU भएका केही व्यक्तिहरूले सामना गर्ने मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको उपचार गर्न दिइन्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई मानसिक स्वास्थ्य सहयोगमा पनि पठाउन सक्छन्। यदि तपाईं आत्म-सम्मान र शरीरको छवि सम्बन्धी समस्याहरूसँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने मनोवैज्ञानिक वा परामर्शदातासँग कुरा गर्नु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। मनोचिकित्साले तपाईंलाई आफ्नो अवस्थासँग कसरी सामना गर्ने र तनाव व्यवस्थापन गर्ने भनेर सिक्न मद्दत गर्न सक्छ।

ट्राइमेथिलामिनुरिया भएको व्यक्तिले के आशा गर्न सक्छ?

ट्राइमेथिलामिनुरिया एक पुरानो अवस्था हो। यसको अर्थ यो पूर्ण रूपमा निको हुन सक्दैन वा आफैं निको हुन सक्दैन। यद्यपि, पहिले उल्लेख गरिएझैं, TMAU का लक्षणहरू कम गर्न र यस अवस्थाले तपाईंको जीवनमा पार्ने प्रभावलाई कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने उपचार र कुराहरू छन् ।

म कसरी आफ्नो ख्याल राख्ने?

TMAU सँग बस्दा आत्म- हेरचाह धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यहाँ विचार गर्नुपर्ने केही कुराहरू छन्:

• व्यक्तिगत सरसफाइ : कम (pH) मान भएका साबुन र लोशन प्रयोग गर्नाले तपाईंको शरीरको गन्ध कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको लागि कुन (pH) मान सही छ र कुन उत्पादनहरू उत्तम छन् भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
• तपाईंले के खानुहुन्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस् : धेरै खानेकुराहरूले ट्राइमेथाइलमिनुरियालाई अझ खराब बनाउन सक्छन्। तपाईंलाई आवश्यक पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्न आफ्नो खाना र खाना छनौटहरूको योजना बनाउन पोषण विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्।
• तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस् : बढ्दो तनावले TMAU को लक्षणहरू बढाउन सक्छ। त्यसैले, आफ्नो तनावको स्तर कम गर्न मद्दत गर्ने तरिकाहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। (जस्तै, ध्यान, योग, श्वासप्रश्वास अभ्यास)
• सहयोग खोज्नुहोस् : ट्राइमेथिलामिनुरिया एक दुर्लभ अवस्था हो, त्यसैले तपाईं एक्लो र एक्लो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसकारण, समान अवस्था भएका अरूलाई भेट्न सकिने सहयोग समूहहरूसँग सम्पर्क गर्नु ठूलो मद्दत हुन सक्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको आहार र तनाव व्यवस्थापनमा परिवर्तन गर्दा पनि तपाईंको लक्षणहरूमा सुधार भएन भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। उहाँले तपाईंले विचार गर्न सक्ने अन्य उपचार विकल्पहरूबारे छलफल गर्न सक्नुहुन्छ।

मैले मेरो डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

ट्राइमेथिलामिनुरिया तुलनात्मक रूपमा असामान्य अवस्था भएकोले, तपाईंलाई यसको बारेमा धेरै थाहा नहुन सक्छ। यहाँ केही प्रश्नहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न सक्नुहुन्छ:

• म किन यो अवस्थामा पुगेँ?
• तपाईंले मलाई सिफारिस गर्नुहुने उत्तम उपचारहरू के के हुन्?
• के तपाईं मलाई मद्दत पाउन सक्ने कुनै सहयोग समूह वा कार्यक्रम सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ?

के ट्राइमेथिलामिनुरिया भएका मानिसहरूले आफैंको गन्ध लिन सक्छन्?

यो पनि धेरै मानिसहरूको लागि समस्या हो। हो, हामी सामान्यतया आफ्नै पसिना र शरीरको गन्ध पाउँछौं, र (TMAU) भएका मानिसहरूले आफ्नै गन्ध सुँघ्न सक्छन्। यद्यपि, कहिलेकाहीँ, एक पटक तिनीहरू आफ्नै गन्धमा अभ्यस्त भएपछि, तिनीहरूले यसलाई अरूले जत्तिकै कडा रूपमा याद नगर्न सक्छन्। साथै, सबैले भन्न सक्दैनन् कि तिनीहरूले यसको गन्ध लिँदैनन्; केही मानिसहरूले आफ्नो शरीरमा असामान्य गन्ध छ भनेर पनि याद नगर्न सक्छन्।

अन्तमा, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सन्देश

ट्राइमेथिलामिनुरिया एउटा यस्तो अवस्था हो जसले मानिसलाई शारीरिक रूपमा मात्र नभई मानसिक रूपमा पनि धेरै असहाय बनाउन सक्छ । यसले शारीरिक पीडा नदिए पनि, यसले मनमा ठूलो पीडा र दाग निम्त्याउन सक्छ। यो अवस्था भएका केही व्यक्तिहरूले आफूलाई समाजबाट अलग राख्छन् र अरूको लागि उपद्रव बन्ने डरले एक्लोपनमा बाँच्ने प्रयास गर्छन्। आफ्नो आहार परिवर्तन गरेपछि र अन्य सल्लाह पालना गरेपछि पनि, "(TMAU)" भएका केही व्यक्तिहरूले अझै पनि आफ्नो जीवन अरूबाट टाढा राख्न आवश्यक छ भन्ने महसुस गर्छन्। यस प्रकारको सामाजिक अलगावले तपाईंलाई डिप्रेसन र चिन्ता जस्ता चीजहरू विकास गर्न सक्छ।

सम्झनुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न । यदि तपाईं यो अवस्थाबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, कृपया आफ्नो डाक्टरलाई मद्दत माग्न लज्जित वा नडराउनुहोस्। तिनीहरूले तपाईं केबाट गुज्रिरहनुभएको छ भनेर बुझ्न सक्छन् र तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्ने कार्यक्रम र सेवाहरूको बारेमा बताउन सक्छन्। तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य तपाईंको शारीरिक स्वास्थ्य जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले यसको बारेमा पनि सोच्न नबिर्सनुहोस्।