तपाईंको दिमागको "सीईओ" को हो? फ्रन्टल लोब (फ्रन्टल लोब) को बारेमा कुरा गरौं।

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईंले हरेक दिन गर्ने सबै निर्णयहरू, तपाईंको व्यवहार, तपाईंको व्यक्तित्व, तपाईं कसरी रिसाउनुहुन्छ, तपाईं कसरी खुसी महसुस गर्नुहुन्छ... यसको पछाडि मास्टरमाइन्ड को हो? एउटा ठूलो कम्पनीको सीईओ जस्तै, हाम्रो शरीरमा एक जना व्यक्ति हुन्छ जसले सबै महत्त्वपूर्ण निर्णयहरू लिन्छ र सबै कुराको योजना बनाउँछ। त्यो हाम्रो मस्तिष्कको अगाडिको भाग हो। चिकित्सामा, हामी यसलाई फ्रन्टल लोब भन्छौं। यो अद्भुत ठाउँ हो जसले हामीलाई "हामी" बनाउँछ र हाम्रो व्यक्तित्व निर्धारण गर्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो फ्रन्टल लोब के हो?

फ्रन्टल लोब तपाईंको मस्तिष्कको पाँच मुख्य भागहरू मध्ये एक हो। नामले सुझाव दिए जस्तै, यो तपाईंको टाउकोको अगाडि अवस्थित छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, तपाईंको निधारको पछाडि। कल्पना गर्नुहोस् कि यदि हाम्रो मस्तिष्क ठूलो केक जस्तै भएको भए, फ्रन्टल लोब यसको ठूलो टुक्रा हुने थियो, २५% देखि ४०% सम्म। यसको मतलब यो हाम्रो मस्तिष्कको सबैभन्दा ठूलो भाग हो।

तपाईंले सोच्ने, चाहने र सचेत रूपमा गर्ने सबै कुरा यो सानो ठाउँ भित्रबाट नियन्त्रित हुन्छ। यो एक्लै काम गर्दैन। यसले यो सबै मस्तिष्कको बाँकी भागसँग मिलेर गर्छ, राम्रो टोली जस्तै।

फ्रन्टल लोबको मुख्य कार्यहरू के के हुन्?

गर्नुपर्ने कामहरूको सूची धेरै लामो छ, तर मुख्य बुँदाहरू सरल राखौं। यो सबै तपाईंलाई थाहा नदिई हुन्छ।

फ्रन्टल लोब के बाट बनेको हुन्छ?

हाम्रो सम्पूर्ण मस्तिष्क जस्तै, फ्रन्टल लोब दुई विशेष प्रकारका कोषहरू मिलेर बनेको हुन्छ। यसलाई विद्युतीय प्रणाली जस्तै सोच्नुहोस्।

१. न्यूरोनहरू: यी मस्तिष्कमा रहेका "विद्युतीय तारहरू" हुन्। यी न्यूरोनहरू मार्फत जानकारी एक ठाउँबाट अर्को ठाउँमा पुर्‍याइन्छ। यो जानकारी साना विद्युतीय संकेतहरूको रूपमा पठाइन्छ। यो संकेत रासायनिक पदार्थ मार्फत एक न्यूरोनबाट अर्को न्यूरोनमा उफ्रिन्छ। यसरी, जानकारी मस्तिष्कभरि धेरै छिटो यात्रा गर्छ।

२. ग्लियल कोषहरू: यी "रखरखाव टोली" हुन्। तिनीहरूले जानकारी बोक्दैनन्। तर तिनीहरू ग्लियल कोषहरू हुन् जसले न्यूरोन भनिने विद्युतीय तारहरूलाई राम्रो अवस्थामा राख्न, तिनीहरूलाई आवश्यक पोषक तत्वहरू प्रदान गर्न, फोहोर हटाउन र तिनीहरूलाई सुरक्षित गर्न मद्दत गर्छन्।

यो अद्भुत अंगलाई राम्रोसँग काम गर्न यी दुई मिलेर काम गर्छन्।

कस्ता अवस्थाहरूले फ्रन्टल लोबलाई असर गर्न सक्छ?

मस्तिष्कको तन्तुलाई क्षति पुर्‍याउने कुनै पनि कुराले फ्रन्टल लोबलाई पनि असर गर्न सक्छ, किनभने यो पनि मस्तिष्कको एक भाग हो। साथै, त्यहाँ धेरै चिकित्सा अवस्थाहरू छन् जसले विशेष गरी फ्रन्टल लोबलाई असर गर्छ।

यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:

• अल्जाइमर रोग
• बोलीमा कठिनाइ, विशेष गरी ब्रोकाको वाचाघात (अभिव्यक्तित्मक वाचाघात / ब्रोकाको वाचाघात)
• ध्यान समस्याहरू (ध्यान-घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर - एडीएचडी)
• अटिजम स्पेक्ट्रम विकार
• ब्रेन ट्युमर र क्यान्सर
• दर्दनाक मस्तिष्क चोटपटक / कन्कसन
• कार्बन मोनोअक्साइड जस्ता विषाक्त ग्याँसहरूको सास फेर्दा
• फ्रन्टोटेम्पोरल डिमेन्सिया
• स्ट्रोक र क्षणिक इस्केमिक आक्रमण (TIA)
• मिर्गी, विशेष गरी फ्रन्टल लोब दौरा
• मस्तिष्क संक्रमण, उदाहरणका लागि इन्सेफलाइटिस
• मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू - जस्तै डिप्रेसन, चिन्ता, व्यक्तित्व समस्याहरू।
• विषाक्त पदार्थहरूको सेवन - सिसा र पारा जस्ता भारी धातुहरू

फ्रन्टल लोब समस्याका सामान्य लक्षणहरू के के हुन्?

यसको लक्षण धेरै फरक हुन सक्छ। यसको दुई कारणहरू छन्:

१. फ्रन्टल लोबद्वारा नियन्त्रित कार्यहरूको संख्या धेरै ठूलो छ।

२. यसलाई असर गर्न सक्ने रोगहरूको संख्या पनि धेरै ठूलो छ।

यद्यपि, त्यहाँ केही सामान्य लक्षणहरू छन्:

• व्यक्तित्वमा अचानक परिवर्तन: पहिले धेरै शान्त व्यक्ति अचानक धेरै रिसाउनु, वा पहिले मिलनसार व्यक्ति अचानक एक्लै हुनु।
• तर्क र योजना बनाउन कठिनाइ: काम व्यवस्थित गर्न असमर्थता, ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाइ।
• आवेगहरूलाई नियन्त्रण गर्न कठिनाइ: मनमा आएको कुरा भन्नु र गर्नु। सामाजिक रूपमा अस्वीकार्य कामहरू गर्नु।
• बोलीमा कठिनाइ: शब्दहरू बनाउन कठिनाइ।
• हिँडडुल गर्ने जस्ता चालहरूमा समस्याहरू।
• केहि कुराहरू बिर्सनु (स्मृतिभ्रंश)।

फ्रन्टल लोबको स्वास्थ्य कसरी जाँच गर्ने?

यस क्षेत्रमा समस्याहरू जाँच गर्न डाक्टरहरूले धेरै परीक्षणहरू गर्छन्। परीक्षण लक्षणहरूद्वारा निर्धारण गरिन्छ।

यो मस्तिष्कको राजालाई हामीले कसरी जोगाउने?

हाम्रो सम्पूर्ण मस्तिष्क जस्तै हाम्रो फ्रन्टल लोबहरूलाई स्वस्थ राख्न हामीले धेरै कुराहरू गर्न सक्छौं। हामी केही रोगहरू रोक्न सक्छौं। केहीलाई रोक्न सकिँदैन, तर हामी तिनीहरूको विकासको जोखिम कम गर्न सक्छौं।

१. सन्तुलित आहार खानुहोस्: तपाईंले के खानुहुन्छ त्यसले तपाईंको रक्तनलीहरूको स्वास्थ्यलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। मस्तिष्कमा राम्रो रक्तसञ्चार हुनु भनेको स्वस्थ मस्तिष्क हो। त्यसैले, तेल, चिनी र नुन बढी भएको खानाको मात्रा सकेसम्म कम गर्नुहोस्। आफ्नो आहारमा फलफूल, तरकारी र जडीबुटीहरू थप्नुहोस्।

२. व्यायाम: दैनिक हिँडाइ जस्तो साधारण कुराले पनि मस्तिष्कमा रक्तसञ्चार सुधार गर्न मद्दत गर्छ। व्यायामले मस्तिष्कलाई मस्तिष्कको लागि महत्त्वपूर्ण रसायनहरू (न्यूरोट्रान्समिटरहरू) उत्पादन गर्न पनि मद्दत गर्छ।

३. सुरक्षात्मक उपकरणहरू लगाउनुहोस् (यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ!): फ्रन्टल लोब टाउकोको अगाडिको भागमा रहेको हुनाले, दुर्घटनामा यो क्षतिग्रस्त हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यदि तपाईं साइकल वा मोटरसाइकल चलाउनुहुन्छ भने, हेलमेट लगाउनु अनिवार्य छ। यसले तपाईंको जीवन मात्र होइन, तपाईंको व्यक्तित्व, स्मरणशक्ति र अन्य सबै कुरा पनि बचाउनेछ। यदि तपाईं सवारी साधनमा सवार हुनुहुन्छ भने, सिट बेल्ट लगाउन नबिर्सनुहोस्।

४. दीर्घकालीन रोगहरू नियन्त्रण गर्नुहोस्: यदि तपाईंलाई मधुमेह मेलिटस र उच्च रक्तचाप जस्ता रोगहरू छन् भने, चिकित्सा सल्लाह अनुसार तिनीहरूलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्नुहोस्। किनभने यदि यी रोगहरू नियन्त्रण गरिएन भने, तिनीहरूले मस्तिष्कको स्वास्थ्यलाई पनि हानि पुर्‍याउन सक्छन्।

अचम्मको कथा: फिनियास गेज, जो टाउकोमा फलामको रड हान्दा पनि बाँचे

एउटा ऐतिहासिक घटना छ जसले हामीलाई फ्रन्टल लोबको कामको बारेमा धेरै कुरा सिकाएको छ। यो फिनियास गेज नामक मानिससँग भएको थियो।

१८४८ मा, गेज अमेरिकाको रेलवेमा काम गर्ने फोरम्यान थिए। उनी धेरै विनम्र, मेहनती र सम्मानित व्यक्ति थिए। एक दिन, सडक बनाउन प्रयोग गरिएको बारुद अचानक विस्फोट भयो। यो विस्फोटसँगै, त्यहाँ रहेको लगभग ३ फिट लामो बाक्लो फलामको रड तीव्र गतिमा आयो र गेजको देब्रे गालामा छिर्यो, उनको आँखा पछाडिबाट गयो, उनको टाउकोको अगाडिको भागमा छिर्यो र माथिबाट बाहिर निस्कियो।

अचम्मको कुरा, गेज मरेनन्। उनी होशमा थिए। तर... दुर्घटना पछि, उनी पूर्णतया फरक व्यक्ति बने। पहिले जस्तो विनम्र गेज हुनुहुन्थ्यो, अब उनी धेरै रिसाउने, अनादर गर्ने व्यक्ति बनेका थिए जसले निरन्तर नराम्रो कुरा भन्थे। उनका साथीहरूले भने, "यो गेज होइन।"

यस घटनाले डाक्टरहरूलाई पहिलो स्पष्ट प्रमाण प्रदान गर्‍यो कि व्यक्तिको व्यक्तित्व, चरित्र र सामाजिक व्यवहार मस्तिष्कको फ्रन्टल लोबसँग प्रत्यक्ष रूपमा सम्बन्धित छ । गेजको कथा आज पनि चिकित्सा शिक्षामा फ्रन्टल लोबको एक प्रमुख उदाहरण हो।