के तपाईंको लागि नाडीको रक्तचाप मनिटर उपयुक्त छ?

तपाईंले सायद औषधि पसल वा अनलाइन स्टोरहरूमा यी साना मेसिनहरू देख्नुभएको होला जुन तपाईंले आफ्नो रक्तचाप जाँच गर्न सजिलै आफ्नो नाडीमा राख्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू घडी जस्तै देखिन्छन् र प्रयोग गर्न धेरै सजिलो देखिन्छन्। तर जब तपाईं तिनीहरूलाई देख्नुहुन्छ, तपाईं सायद सोच्दै हुनुहुन्छ, "के पठन साँच्चै सही छ?", "के यो तपाईंले आफ्नो माथिल्लो पाखुरामा लगाउनुभएको ठूलो मेसिन भन्दा राम्रो छ?", "के यो मेरो लागि ठीक छ?" त्यसैले आज, यी नाडी रक्तचाप मनिटरहरूको बारेमा तपाईंलाई जान्न आवश्यक पर्ने सबै कुराको बारेमा कुरा गरौं।

यो नाडी रक्तचाप मनिटर के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यो एउटा यस्तो उपकरण हो जसले तपाईंलाई घरमै आफ्नो रक्तचाप (BP) मापन गर्न अनुमति दिन्छ। यी मध्ये धेरैजसोमा कफ हुन्छ जुन तपाईंले आफ्नो नाडी वरिपरि बेर्नुहुन्छ। यो कफ डिजिटल डिस्प्ले स्क्रिनमा जोडिएको हुन्छ जसले तपाईंको चाप पढ्ने देखाउँछ।

अहिले केही मनिटरहरू उपलब्ध छन् जुन स्मार्टवाच जस्तै लगाउन सकिन्छ। यी पहिरन मिल्ने उपकरणहरूले तपाईंको रक्तचाप मात्र नभई तपाईंले कति व्यायाम गर्नुभयो र कति सुत्नुभयो जस्ता अन्य जानकारी पनि ट्र्याक गर्न सक्छन्।

यस प्रकारको उपकरणको मुख्य फाइदा यो हो कि यसले तपाईंलाई आफ्नो सामान्य दैनिक क्रियाकलापको क्रममा तपाईंको रक्तचाप कसरी परिवर्तन हुन्छ भन्ने कुराको जानकारी प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ। यसको मतलब यो हो कि तपाईं डाक्टरकहाँ जाँदा मात्र जाँच गर्नुको सट्टा, यसले तपाईं र तपाईंको डाक्टर दुवैलाई घर र काममा तपाईंको रक्तचाप कस्तो छ भन्ने कुरा राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्दछ।

यद्यपि, यहाँ सम्झनु पर्ने एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा छ। नाडीमा आधारित मनिटरहरू सामान्यतया माथिल्लो हातको मनिटरहरू भन्दा कम सटीक मानिन्छन्। त्यसैले, डाक्टरहरूले केही विशेष अवस्थामा मात्र तिनीहरूलाई सिफारिस गर्छन्।

माथिल्लो पाखुरा हेर्नु र नाडी हेर्नुमा के फरक छ?

दुवै प्रकारका मनिटरहरूले हाम्रो शरीरको माथिल्लो भागमा रहेका धमनीहरूबाट बग्ने रगतको चाप मापन गर्छन्। यद्यपि, यो मापन दुई फरक ठाउँबाट लिइन्छ। यो भिन्नताले नतिजामा केही भिन्नता ल्याउन सक्छ। यो भिन्नतालाई स्पष्ट रूपमा बुझौं।

यी कारणहरूले गर्दा, तपाईंको डाक्टरको मार्गदर्शनमा घरेलु उपकरण प्रयोग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, चाहे त्यो घरेलु उपकरण नै किन नहोस्। यसले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंले घरमा लिने र क्लिनिकमा लिने रिडिङहरू बीचको भिन्नता बुझ्न र तदनुसार कार्य गर्न अनुमति दिनेछ।

त्यसोभए, कसलाई साँच्चै नाडीमा जडान गरिएको मनिटर चाहिन्छ?

यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई घरमै रक्तचाप निगरानी गर्न भन्नुभयो भने, त्यसो गर्नुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। सामान्यतया, उनीहरूले सिफारिस गर्ने पहिलो कुरा माथिल्लो पाखुराको मनिटर हो। यद्यपि, केही विशेष अवस्थामा, नाडी मनिटर बढी उपयुक्त हुन सक्छ।

तपाईं मलाई घरमै मेरो रक्तचाप जाँच गर्न किन भन्नुहुन्छ?

• यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) वा कम रक्तचाप (हाइपोटेन्सन) भएको निदान गरिएको छ भने।
• यदि तपाईंसँग उच्च रक्तचापको लागि जोखिम कारकहरू छन् भने।
• यदि तपाईंले आफ्नो रक्तचापको लागि नयाँ औषधि सुरु गर्नुभएको छ भने, यो कति प्रभावकारी छ हेर्नुहोस्।
• यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने।
• तपाईंलाई "व्हाइट कोट हाइपरटेन्सन" छ।यदि डाक्टरलाई तपाईंलाई यो भएको शंका छ भने। यसको मतलब डाक्टरलाई भेट्दा वा अस्पताल जाँदा मात्र तपाईंको रक्तचाप बढ्छ, तर घरमा यो सामान्य हुन्छ।
• यदि तपाईंलाई "मास्क्ड हाइपरटेन्सन" भएको शंका छ भने, अर्थात्, डाक्टरको कार्यालयमा तपाईंको रक्तचाप सामान्य छ, तर घरमा यो बढेको छ।

त्यसो भए, नाडी मनिटर कसको लागि उपयुक्त छ?

• यदि तपाईंलाई आफ्नो माथिल्लो पाखुरामा राम्रोसँग फिट हुने कफ फेला पार्न गाह्रो भइरहेको छ भने (उदाहरणका लागि, यदि तपाईं धेरै ठूलो वा धेरै पातलो हुनुहुन्छ भने)।
• यदि तपाईंलाई कुनै स्वास्थ्य समस्या वा विकार छ जसले गर्दा तपाईंको माथिल्लो पाखुराको रक्तचाप नाप्न पीडादायी हुन्छ भने।

यस अवस्थामा, नाडी मनिटर प्रयोग गर्नु बढी व्यावहारिक हुन सक्छ। यद्यपि, तपाईंको लागि कुन प्रकार सही छ भन्ने अन्तिम निर्णय तपाईंको डाक्टरसँग छलफल गरेपछि मात्र लिनुपर्छ।

यो मेसिन कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्ने?

नाडी मनिटरबाट सही नतिजा प्राप्त गर्न, यसलाई ठ्याक्कै त्यस्तै प्रयोग गर्नु आवश्यक छ। सानो गल्तीले पनि पठन पूर्ण रूपमा परिवर्तन गर्न सक्छ।

यदि तपाईंले नयाँ उपकरण किन्नुहुन्छ भने, अर्को पटक आफ्नो डाक्टरलाई भेट्दा त्यसलाई आफूसँगै लैजानु नै सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। यसरी, तपाईंको डाक्टरले क्लिनिकको उपकरणबाट प्राप्त हुने रिडिङलाई तपाईंको उपकरणबाट प्राप्त हुने रिडिङसँग तुलना गरेर यसको शुद्धताको बारेमा जानकारी लिन सक्नुहुन्छ। तपाईंले यसलाई घटनास्थलमा प्रयोग गर्न आवश्यक पर्ने सही स्थितिको अभ्यास पनि गर्न सक्नुहुन्छ।

घरमा आफ्नो रक्तचाप नाप्दा, यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्।

यो आसनलाई ठीकसँग कायम राख्नु नै सही परिणाम प्राप्त गर्ने रहस्य हो।

प्रेसर लगबुक राख्नुको महत्त्व

तपाईंको मेसिनमा पुराना रिडिङहरू मेमोरीमा भण्डारण गरिएका हुन सक्छन्। यद्यपि, ती सबै रिडिङहरूलाई किताबमा लेख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसरी, डाक्टरलाई देखाउन सजिलो हुनेछ।

आफ्नो लगबुकमा निम्न कुराहरू रेकर्ड गर्नुहोस्:

• प्रत्येक मापन लिइएको मिति र समय।
• सामान्यतया, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई दिनको दुई पटक (बिहानको खाजा अघि र सुत्नु अघि) आफ्नो मापन लिन भन्नुहुनेछ। प्रत्येक पटक, लगभग एक मिनेटको अन्तरालमा दुई मापन लिनुहोस्। यसको मतलब प्रति दिन चार मापनहरू पुस्तकमा रेकर्ड गरिनेछ।
• यदि त्यो दिनको बारेमा केहि विशेष छ भने, त्यसलाई छोटकरीमा लेख्नुहोस्। उदाहरणका लागि, "म आज धेरै थकित महसुस गरिरहेको छु," "म हिजो राती राम्रोसँग निदाउन सकिन," वा "म अलि बिरामी महसुस गरिरहेको छु।" तपाईंको डाक्टरले तपाईंले आफ्नो औषधि कति पटक लिनुभयो भनेर लेख्न पनि भन्न सक्छन्।

तपाईंले कहिले चिकित्सकीय सल्लाह लिनुपर्छ?

घरमै रक्तचाप जाँच गर्दैमा सबै कुरा ठीक हुँदैन। यो केवल चिकित्सा उपचारको लागि एक सहायता हो। त्यसैले, यस्तो परिस्थितिमा तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।