के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईंको शरीर भित्र कति काम भइरहेको छ, तपाईंलाई थाहा नै नदिई? यसको बारेमा सोच्नुहोस्, तपाईंको मुटुको धड्कन, तपाईंको सास फेर्ने, तपाईंले देखेको अनुहार सम्झने, तपाईंको हात र खुट्टा चलाउने... यी सबै व्यर्थमा हुँदैनन्। यी सबैको पछाडि साना रासायनिक सन्देशवाहकहरू छन्। आज, हामी हाम्रो शरीरमा ती धेरै महत्त्वपूर्ण सन्देशवाहकहरू मध्ये एकको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। यसको नाम एसिटाइलकोलिन हो, वा छोटकरीमा (ACh)।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
त्यसो भए यो एसिटाइलकोलिन (ACh) को हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, एसिटाइलकोलिन (ACh) एक प्रकारको रसायन हो जसलाई न्यूरोट्रान्समिटर भनिन्छ। यसलाई हाम्रो मस्तिष्क र हाम्रो शरीरको बाँकी भाग बीचको टेलिफोन जडान जस्तै सोच्नुहोस्। त्यसैले यी (न्यूरोट्रान्समिटरहरू) 'मेसेन्जरहरू' जस्तै हुन् जसले त्यो जडानमा सन्देशहरू अगाडि पछाडि लैजान्छन्।
एसिटाइलकोलिन एक उत्तेजक न्यूरोट्रान्समिटर हो। यसको मतलब यो सन्देशवाहक अर्को स्नायु कोषमा जान्छ र "त्यसलाई जगाउँछ," "राम्रो धक्का दिन्छ," भन्दै, "ठीक छ, अब तपाईंको पालो हो, यो सन्देश अगाडि बढाउनुहोस्।"
यो बनेको दुई पदार्थहरूबाट यसको नाम राखिएको हो। यो एसिटिल समूह र कोलिन नामक पोषक तत्व हो। हामी यो कोलिन खानाबाट प्राप्त गर्न सक्छौं। यो अण्डाको पहेँलो भाग, सोया, तरकारी र बदाम जस्ता चीजहरूमा पाइन्छ। यो हाम्रो कलेजोद्वारा पनि उत्पादन गरिन्छ।
एसिटाइलकोलिनले हाम्रो शरीरमा धेरै महत्त्वपूर्ण कार्यहरू गर्दछ। यो विशेष गरी स्वैच्छिक मांसपेशी आन्दोलनको लागि आवश्यक छ । यसले स्मरणशक्ति, सोच र नयाँ कुराहरू सिक्ने जस्ता मस्तिष्क कार्यहरूमा पनि प्रमुख भूमिका खेल्छ।
यो हाम्रो शरीर भित्र कसरी बन्छ?
हाम्रो शरीरमा 'कोलिन एसिटाइलट्रान्सफेरेज' भनिने इन्जाइम हुन्छ। यसलाई एक शेफ जस्तै सोच्नुहोस्। यो इन्जाइमले पहिले उल्लेख गरिएको कोलिन र एसिटाइल समूहलाई मिलाएर स्वादिष्ट सन्देशवाहक एसिटाइलकोलिन (ACh) सिर्जना गर्छ। यो प्रक्रिया हाम्रो स्नायु कोषहरूको छेउमा हुन्छ।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ठीक छ, अब हेरौं यो सन्देश कसरी जान्छ।
एसिटाइलकोलिन (ACh) बनेपछि, यो हुलाक कार्यालयमा अक्षरहरूको थुप्रो जस्तै स्नायु कोषको अन्त्यमा भण्डारण गरिन्छ। मस्तिष्कबाट सन्देश आउँदा यो भण्डारण गरिएको ACh निस्कन्छ।
त्यसपछि यो ACh दुई स्नायु कोषहरू बीचको सानो खाडलमा हाम फाल्छ। यो खाडललाई सिन्याप्टिक क्लेफ्ट भनिन्छ। यसलाई नदी पार गर्दै हाम फालेको सन्देश जस्तै सोच्नुहोस्।
यसको छेउमा रहेको स्नायु कोषमा यो आगमन ACh लाई समात्न विशेष ठाउँहरू छन्। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो एउटा साँचो जस्तै हो जुन साँचोमा फिट हुन्छ। हामी यी रिसेप्टरहरू भन्छौं। एसिटाइलकोलिनको लागि दुई मुख्य प्रकारका रिसेप्टरहरू छन्:
१. निकोटिनिक रिसेप्टरहरू
२. मस्कारिक रिसेप्टरहरू
जब ACh कुञ्जी यी दुई Ibi कुञ्जीहरू मध्ये एकमा बाँधिन्छ, सन्देश अर्को कोषमा पठाइन्छ। यसरी, सन्देश एक कोषबाट अर्को कोषमा जान्छ र उपयुक्त स्थानमा पुग्छ (उदाहरणका लागि, मांसपेशी)।
सन्देश डेलिभर गरिसकेपछि, त्यो खाली ठाउँमा बाँकी रहेको ACh लाई सफा गर्ने कोही हुन्छ। त्यो 'एसिटिलकोलिनेस्टेरेज' भनिने इन्जाइम हो। यसले गर्ने भनेको बाँकी रहेको ACh लाई तोड्नु र यसलाई पूर्ण रूपमा नयाँ कम्पोनेन्टहरूमा परिणत गर्नु हो। त्यसपछि ती कम्पोनेन्टहरूलाई नयाँ ACh बनाउन फेरि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो सन्देश डेलिभर गरिसकेपछि बाटो सफा गर्नु र अर्को सन्देश आउन दिनु जस्तै हो।
एसिटाइलकोलिन (ACh) ले हाम्रो शरीरमा पार्ने मुख्य कामहरू के के हुन्?
एसिटाइलकोलिन (ACh) का कार्यहरूको विस्तृत दायरा हुन्छ। यसको कार्य यो बाँध्ने रिसेप्टरमा निर्भर गर्दछ। यसको मुख्य कार्यहरू हेरौं।
| रिसेप्टर प्रकार | मुख्य कार्यहरू |
|---|---|
| मस्करीनिक रिसेप्टरहरूमा संलग्न हुँदा |
|
| निकोटिनिक रिसेप्टरहरूसँग जोडिएको बेला |
|
दुवै प्रकारका रिसेप्टरहरू हाम्रो सम्झनाहरू कायम राख्नेदेखि लिएर नयाँ सम्झनाहरू बनाउने, तिनीहरूलाई भण्डारण गर्ने र सम्झनेसम्म सबै कुरामा संलग्न हुन्छन्। तिनीहरू मस्तिष्कमा हाम्रो ध्यान, सिक्ने इच्छा, र REM (र्यापिड आइ मुभमेन्ट) निद्रा भनिने गहिरो निद्रा चरणको लागि पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।
यो कम भयो भने कस्ता रोगहरू लाग्न सक्छन्?
हाम्रो शरीरमा एसिटाइलकोलिन (ACh) को स्तरमा कमी आउँदा धेरै गम्भीर चिकित्सा अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ। मुख्य हुन्:
- अल्जाइमर रोग: यो एक रोग हो जसले मुख्यतया स्मरणशक्तिलाई असर गर्छ। अल्जाइमर रोग भएका व्यक्तिहरूको मस्तिष्कमा एसिटाइलकोलिनको स्तर उल्लेखनीय रूपमा कम भएको पाइएको छ।
- मायस्थेनिया ग्रेभिस: यो एक अटोइम्यून विकार हो। यसको अर्थ हाम्रो शरीरको आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले हाम्रो विरुद्ध काम गर्छ। यहाँ के हुन्छ भने हाम्रो एन्टिबडीहरू मांसपेशीहरूमा रहेका एसिटाइलकोलिन रिसेप्टरहरू (ACh) लाई क्षति पुर्याउँछन्। त्यसपछि ACh सन्देश पठाउन असमर्थ हुन्छ, त्यसैले मांसपेशीहरू बिस्तारै कमजोर हुन्छन्।
- ल्याम्बर्ट-इटन मायस्थेनिक सिन्ड्रोम: यसले मांसपेशी कमजोरी पनि निम्त्याउँछ। तर कारण फरक छ। यहाँ के हुन्छ भने स्नायु कोषहरूले पर्याप्त मात्रामा ACh निस्कँदैनन्।
एसिटाइलकोलिन (ACh) लाई असर गर्ने अन्य कुराहरू
दुःखको कुरा, कतिपयले एसिटाइलकोलिनले कसरी काम गर्छ भन्ने ज्ञानलाई मानिसहरूलाई हानि पुर्याउन प्रयोग गरेका छन्।
उदाहरणका लागि, सारिन र केही कीटनाशक जस्ता स्नायु ग्यासहरूले हामीले पहिले कुरा गरेको क्लियरिङ्ग इन्जाइम एसिटाइलकोलिनेस्टेरेजलाई निष्क्रिय पारेर काम गर्छन्। यसले ACh लाई जम्मा हुन अनुमति दिन्छ, मांसपेशीहरूलाई पक्षाघात गर्छ र मृत्यु पनि निम्त्याउँछ।
साथै, जब ब्ल्याक विडो स्पाइडर विष निगलिन्छ, यसले ACh स्तर नाटकीय रूपमा बढाउँछ। यसले गम्भीर मांसपेशी संकुचन, चर्कोपन, पक्षाघात, र मृत्यु पनि निम्त्याउन सक्छ।
विषाक्तता जस्ता आपतकालीन अवस्थामा, तुरुन्तै नजिकैको अस्पताल आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। आवश्यक परेमा, डाक्टरहरूले सल्लाहको लागि कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा सम्पर्क गर्नेछन्।
के यसलाई लक्षित गर्ने कुनै औषधिहरू छन्?
हो। एसिटाइलकोलिनलाई लक्षित गर्ने औषधिहरू केही चिकित्सा अवस्थाहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
औषधिहरूको मुख्य वर्ग 'कोलिनेस्टेरेज इन्हिबिटरहरू' हो। यी औषधिहरूले ACh लाई तोड्ने इन्जाइमलाई रोकेर काम गर्छन्। यसले ACh लाई लामो समयसम्म स्नायु कोषहरू बीचको ठाउँमा रहन अनुमति दिन्छ, जसले गर्दा यसको गतिविधि बढ्छ। यी औषधिहरू (जस्तै डोनेपेजिल, रिभास्टिग्माइन) अल्जाइमर रोग र मायस्थेनिया ग्रेभिस जस्ता ACh स्तर कम हुने अवस्थाहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
अर्को उदाहरण बोटुलिनम टक्सिन हो, वा हामी सबैलाई थाहा छ, 'बोटोक्स'। यसले स्नायुको अन्त्यबाट ACh को निकासीलाई रोकेर काम गर्छ। यसले मांसपेशीहरू संकुचित हुनुको सट्टा आराम गर्छ। यो कस्मेटिक उद्देश्यका लागि (चाउरीपना कम गर्न) र माइग्रेन जस्ता अवस्थाहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
के हामी यसलाई चक्कीको रूपमा लिन सक्छौं? के हामी यो खानाबाट प्राप्त गर्न सक्छौं?
एसिटाइलकोलिन (ACh) आफैंलाई चक्कीको रूपमा लिन सकिँदैन। यद्यपि, यसलाई बनाउन मद्दत गर्ने पोषक तत्व, कोलिन, पूरकको रूपमा लिन सकिन्छ। केही हर्बल पूरकहरू, जस्तै जिन्कगो बिलोबाले पनि ACh स्तरलाई असर गर्ने विश्वास गरिन्छ।
तर यहाँ तपाईंले निश्चित रूपमा सम्झनु पर्ने कुरा छ। पहिले आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिस्टसँग परामर्श नगरी कुनै पनि पूरकहरू कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्, वा तिनीहरू तपाईंको लागि हानिकारक हुन सक्छन्।
तर हामी खानाबाट प्राकृतिक रूपमा कोलिन प्राप्त गर्न सक्छौं। यो पाइने केही मुख्य खानाहरू यस प्रकार छन्:
- गाईको कलेजो
- अण्डा
- गाईको मासु
- भटमास, छोला
- कुखुरा
- कड माछा
- क्विनोआ
- च्याउ, ब्रोकाउली
- दूध
घर लैजाने सन्देश
- एसिटाइलकोलिन (ACh) एक प्रमुख रासायनिक सन्देशवाहक हो जसले हाम्रो स्मरणशक्ति, मांसपेशीको चाल र मुटुको गति जस्ता आवश्यक कार्यहरूलाई नियन्त्रण गर्दछ।
- यसको कम स्तरले अल्जाइमर रोग र मायस्थेनिया ग्रेभिस जस्ता गम्भीर अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ।
- सन्तुलित आहार, विशेष गरी कोलिन युक्त खानेकुराहरू खाँदा, तपाईंको शरीरलाई आवश्यक पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- स्मरणशक्ति बढाउन वा अन्य कुनै कारणले चिकित्सकीय सल्लाह बिना कहिल्यै पनि पूरक आहार नलिनुहोस्। सधैं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.