जब तपाईंलाई रुघाखोकी वा घाँटी दुख्छ, के तपाईंको साथीले कहिल्यै भन्नुभएको छ, "यार, औषधि पसलबाट जिंक लोजेन्ज लिएर चुस्नुहोस्, यो चाँडै निको हुन्छ"? वा हुनसक्छ तपाईंले आफैंले यो देख्नुभएको छ। अब धेरै मानिसहरू यसको बारेमा कुरा गरिरहेका छन्। त्यसोभए यी जिंक लोजेन्जहरू वास्तवमा के हुन्? के तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नु राम्रो हो? तपाईंले तिनीहरूलाई कसरी प्रयोग गर्नुपर्छ? आज हामी यी सबैको बारेमा सरल रूपमा कुरा गर्नेछौं, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले।
पहिले हेरौं, जिंक भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जिंक एक आवश्यक खनिज हो जुन हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ राख्नको लागि आवश्यक छ। जिंकले हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई राम्रोसँग काम गर्न, घाउहरू निको पार्न र कोषहरू बढाउन मद्दत गर्दछ।
अब, यी जिंक लोजेन्जहरू एक प्रकारको लोजेन्ज हुन् जुन तपाईंले चुस्न सक्नुहुन्छ। यो हामीले घाँटी दुखेको बेला लिने स्ट्रेप्सिलहरू जस्तै हो। तिनीहरू चिसोका लक्षणहरूको गम्भीरता र तपाईंलाई रोग लागेको समय कम गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएका हुन्। जब तपाईं यी लोजेन्जहरू चुस्नुहुन्छ, जिंक सिधै घाँटी र नाकमा जम्मा हुन्छ, जसले चिसो निम्त्याउने भाइरसको फैलावटलाई कम गर्ने विश्वास गरिन्छ।
तर यो कुरा याद राख्नुहोस्, जिंक कुनै 'जादुई चक्की' होइन जसले रुघाखोकीलाई पूर्ण रूपमा निको पार्छ। तर लक्षणहरू देखा परेको पहिलो दिनदेखि नै सही तरिकाले प्रयोग गरियो भने, तपाईं सात दिनको रोगबाट केवल पाँच दिनमा निको हुन सक्नुहुन्छ।
यी चक्कीहरू प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू
यद्यपि जिंक एक पूरक हो जुन सामान्यतया फार्मेसीमा किन्न सकिन्छ, यसलाई प्रयोग गर्न सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु सबैभन्दा सुरक्षित हुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईंसँग तलका कुनै पनि अवस्थाहरू छन् भने।
- यदि तपाईंलाई जिंक वा अन्य कुनै औषधि वा खानाबाट एलर्जी भएको छ भने: केही मानिसहरूलाई जिंक मात्र नभई चक्की बनाउन प्रयोग गरिने अन्य सामग्रीहरूबाट पनि एलर्जी हुन सक्छ।
- यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने: गर्भावस्थामा कुनै पनि चीज प्रयोग गर्नु अघि चिकित्सकको सल्लाह लिनु आवश्यक छ।
- यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने: केही चीजहरू आमाको दूध मार्फत तपाईंको बच्चामा जान सक्छन्, त्यसैले आफ्नो डाक्टरलाई पनि यस बारे जानकारी दिनुहोस्।
तपाईं यो जिंक लोजेन्ज कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ?
यसबाट अधिकतम लाभ लिनको लागि, यसलाई सही तरिकाले कसरी प्रयोग गर्ने भनेर जान्नु महत्त्वपूर्ण छ। धेरै मानिसहरू यसमा गल्ती गर्छन्।
१. ट्याब्लेटलाई आफ्नो मुखमा पूर्ण रूपमा घुल्न दिनुहोस्: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। ट्याब्लेट नचपाउनुहोस् वा पुरै निल्नुहोस्। यसलाई आफ्नो मुखमा घुल्न दिनुहोस्। यसले जिंकलाई तपाईंको घाँटी र मुखमा राम्रोसँग घुल्न मद्दत गर्नेछ।
२.यदि तपाईंलाई पेट दुखेको अनुभव भयो भने, यसलाई खानासँगै लिनुहोस्: केही मानिसहरूलाई खाली पेटमा यो सेवन गर्दा हल्का पेट दुख्ने र वाकवाकी लाग्ने अनुभव हुन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, खाना पछि लिनुहोस्।
३. चक्की खाएपछि १५ मिनेटसम्म केही नखानुहोस् वा पिउनुहोस्: चक्की पग्लिएपछि, जिंकलाई केही समयको लागि आफ्नो घाँटीमा बस्न दिनु महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले कम्तिमा १५ मिनेटसम्म पानी नपिउनुहोस्।
४. सिट्रस फलफूलबाट बच्नुहोस्: यो कुरा धेरै मानिसहरूलाई थाहा छैन। जिंक चक्की खानुभन्दा ३० मिनेट अघि वा पछि सिट्रस फलफूल वा सुन्तला, ट्याङ्गेरिन र कागती जस्ता फलफूल पेय पदार्थहरू सेवन नगर्नुहोस्। यो किनभने सिट्रस फलफूलमा रहेको जिंकले जिंकलाई बाँध्न सक्छ र शरीरमा यसको अवशोषणलाई कम गर्न सक्छ।
५. सिफारिस गरिएको मात्रा भन्दा बढी प्रयोग नगर्नुहोस्: लेबलमा उल्लेख गरिए अनुसार वा तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार मात्र प्रयोग गर्नुहोस्। धेरै जिंक सेवन गर्नाले अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
के यी साना बच्चाहरूलाई दिन सकिन्छ?
सामान्यतया, यी १२ वर्षभन्दा माथिका बालबालिकाहरूलाई, केही अवस्थामा, चिकित्सकको सल्लाहमा दिन सकिन्छ। यद्यपि, यो तपाईंको बाल रोग विशेषज्ञसँग छलफल गर्नुपर्छ र उनको स्वीकृतिमा मात्र गर्नुपर्छ।
सम्भावित साइड इफेक्टहरू के के हुन्?
कुनै पनि कुरा जस्तै, जिंक लोजेन्जले केही मानिसहरूमा सानोतिनो साइड इफेक्ट निम्त्याउन सक्छ। यसलाई दुई वर्गमा विभाजन गरौं।
| साइड इफेक्टको प्रकार | विवरण र के गर्ने |
|---|---|
| तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्ने गम्भीर साइड इफेक्टहरू | यद्यपि यी धेरै दुर्लभ छन्, यदि यस्तो केहि भयो भने, तुरुन्तै औषधि लिन बन्द गर्नुहोस् र डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
यी गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाका संकेतहरू हुन सक्छन्। |
| सामान्य, गैर-गम्भीर साइड इफेक्टहरू | यी सामान्यतया केही दिनमा हराउँछन्, तर यदि तिनीहरू रहिरहन्छन् वा तपाईंलाई सताउँछन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
|
जिंकसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्ने अन्य औषधिहरू
यो पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं अर्को अवस्थाको लागि औषधि लिइरहनुभएको छ भने, जिंक प्रयोग गर्नु अघि तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्छ। जिंकले शरीरमा केही औषधिहरूको अवशोषणलाई कम गर्न सक्छ।
| औषधि वर्ग | उदाहरणहरू र के जान्नुपर्ने |
|---|---|
| केही प्रकारका एन्टिबायोटिकहरू | यदि तपाईंले क्विनोलोन समूह (जस्तै सिप्रोफ्लोक्सासिन, लेभोफ्लोक्सासिन) र टेट्रासाइक्लिन समूह (जस्तै डोक्सीसाइक्लिन , मिनोसाइक्लिन) का एन्टिबायोटिकहरूसँग एकै समयमा जिंक लिनुभयो भने, ती एन्टिबायोटिकहरूको प्रभावकारिता कम हुन सक्छ। त्यसकारण, तपाईंले यी दुई औषधिहरू लिने बीच धेरै घण्टाको अन्तराल छोड्नुपर्छ। यस बारे आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। |
| फलामको पूरक | यदि तपाईं रक्तअल्पताको लागि आइरन चक्कीहरू लिइरहनुभएको छ भने, जिंक र आइरन एकै समयमा नलिनुहोस्। यिनीहरूले एकअर्काको अवशोषणमा बाधा पुर्याउन सक्छन्। तिनीहरू बीच धेरै घण्टाको अन्तर राख्नु राम्रो हुन्छ। |
| अन्य औषधिहरू | बालोक्साभिर, एडेटेट क्याल्सियम (EDTA), र एल्ट्रोम्बोपाग जस्ता केही औषधिहरूले पनि जिंकसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्। तपाईंले लिइरहनुभएको सबै औषधि, भिटामिन र पूरकहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्। |
सम्झनु पर्ने केही थप महत्त्वपूर्ण कुराहरू
- ७ दिन भन्दा बढी प्रयोग गरिएमा:यदि तपाईंको लक्षणहरूमा सुधार भएन वा बिग्रिएन भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। चिकित्सकीय सल्लाह बिना एक पटकमा ७ दिन भन्दा बढी जिङ्क प्रयोग नगर्नुहोस्।
- यदि तपाईंले कुनै खुराक छुटाउनुभयो भने: यदि तपाईंले समयमा चक्की खान बिर्सनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै लिनुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईंको अर्को खुराकको समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र निर्धारित समयमा अर्को खुराक लिनुहोस्। एकैचोटि दुई खुराक कहिल्यै नलिनुहोस्।
- ओभरडोज: यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले सोचेभन्दा बढी चक्कीहरू खाएको छ भने, तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, सल्लाहको लागि कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्।
- औषधि कसरी फाल्ने: प्रयोग नगरिएका, म्याद सकिएका चक्कीहरू बालबालिका र घरपालुवा जनावरहरूबाट टाढा राख्नुहोस्। यदि तपाईं तिनीहरूलाई फोहोरमा फ्याँक्दै हुनुहुन्छ भने, चक्कीहरूलाई कन्टेनरबाट निकाल्नुहोस्, तिनीहरूलाई प्रयोग गरिएको चिया पात वा कफी ग्राउन्ड जस्ता चीजसँग मिसाउनुहोस्, तिनीहरूलाई झोलामा राख्नुहोस्, राम्रोसँग बन्द गर्नुहोस्, र तिनीहरूलाई फोहोरमा फाल्नुहोस्।
चिसोको असुविधा कम गर्न जिंक लोजेन्ज एक राम्रो तरिका हुन सक्छ। तर तिनीहरूबाट अधिकतम लाभ लिन र अनावश्यक समस्याहरूबाट बच्न, तिनीहरूलाई कसरी सही रूपमा प्रयोग गर्ने भनेर जान्न र तिनीहरूको बारेमा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- जिंक लोजेन्ज एक प्रकारको लोजेन्ज हो जसले चिसोका लक्षणहरूको अवधि र गम्भीरता कम गर्न मद्दत गर्दछ।
- यी चक्कीहरू प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ, वा अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने।
- ट्याब्लेट चपाउनु वा निल्नु हुँदैन। यसलाई आफ्नो मुखमा पूर्ण रूपमा घुल्न दिनुहोस्। ट्याब्लेट खाएपछि १५ मिनेटसम्म खानु वा पिउनुबाट बच्नुहोस्।
- चक्की खानुभन्दा ३० मिनेट अगाडि र पछि सुन्तला र कागती जस्ता सिट्रस फलफूलहरू नखानुहोस्।
- सामान्य साइड इफेक्टहरूमा मुखमा धातुको स्वाद वा हल्का पेट दुखाइ समावेश छ। यद्यपि, यदि तपाईंले छालामा कुनै जलन वा सुन्निने अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- चिकित्सकीय सल्लाह बिना यी औषधिहरू ७ दिनभन्दा बढी प्रयोग नगर्नुहोस्। यदि लक्षणहरूमा सुधार भएन भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment