Laten we eens meer leren over het bijzondere hormoon 'relaxine' in je lichaam. Hoe belangrijk is het tijdens de zwangerschap?

Heb je ooit gehoord van een hormoon genaamd 'relaxine'? Waarschijnlijk niet. Maar, vooral als je een vrouw bent, speelt dit hormoon een zeer belangrijke rol in je lichaam, met name wanneer je op het punt staat moeder te worden. Laten we het vandaag eens wat uitgebreider hebben over dit bijzondere hormoon, alsof we met een vriendin praten.

Wat is relaxine? Waarom is het belangrijk voor ons?

Eenvoudig gezegd is relaxine een hormoon dat een zeer belangrijke rol speelt in ons lichaam, met name in het voortplantingssysteem van vrouwen. De belangrijkste functie ervan is het "ontspannen" van de ligamenten en spieren in ons lichaam, dat wil zeggen, ze losser maken en hun elasticiteit vergroten. Je lichaam produceert deze relaxine ook tijdens je menstruatiecyclus . Gedurende deze periode heeft het de volgende functies:

• Je baarmoeder ontspannen.
• Omdat een bevrucht embryo zich in de baarmoeder moet innestelen (`(Innesteling)`), moet het baarmoederslijmvlies daarop voorbereid zijn.
• Het voorkomen van ongewenste samentrekkingen van de baarmoeder.

Stel je voor: als je in een bepaalde menstruatiecyclus niet zwanger raakt, daalt je relaxineniveau tot de volgende menstruatiecyclus. Raak je wel zwanger, dan blijft je relaxineniveau niet alleen hoog, maar stijgt het ook gedurende het eerste trimester (de eerste 12 weken) van de zwangerschap. Tijdens de zwangerschap, terwijl je baby groeit, helpt deze relaxine je lichaam zich uit te rekken om ruimte te maken voor de baby. Je eierstokken produceren al relaxine voordat je zwanger raakt. De productie ervan neemt toe in de tweede helft van je menstruatiecyclus. Zoals eerder vermeld, bereidt het de baarmoederwand voor op innesteling als er een bevruchting plaatsvindt. Relaxine helpt ook voorkomen dat de baarmoeder onnodig samentrekt tijdens de zwangerschap. Als je zwanger raakt, blijft je relaxineniveau stijgen. Dit komt doordat de placenta relaxine gaat produceren. De placenta is het orgaan dat je baby tijdens de zwangerschap van voeding, voedingsstoffen en zuurstof voorziet. Het relaxineniveau bereikt een piek tussen de 12 en 14 weken van de zwangerschap. Naarmate je baby in je baarmoeder groeit, helpt relaxine je lichaam zich uit te rekken om ruimte te maken voor de baby. Wanneer je op het punt staat te bevallen, moet je bekken zich ontspannen zodat de baby er gemakkelijk uit kan komen. Dit hormoon is hier ook belangrijk voor. Bovendien helpt relaxine je baarmoederhals voor te bereiden op de bevalling.

Welke bijzondere functies vervult het hormoon relaxine tijdens de zwangerschap?

Relaxine speelt een speciale rol bij het ontspannen van je spieren, gewrichtsbanden en gewrichten tijdens de zwangerschap. Dit is wat het doet:

• Het helpt de baarmoederwand voor te bereiden op de innesteling van het embryo .
• Als het embryo zich innestelt, helpt de placenta bij de ontwikkeling ervan.
• Het ontspant de spieren van de baarmoeder, waardoor vroegtijdige weeën en ongewenste contracties worden voorkomen.
• Naarmate de baarmoeder groeit, versoepelen de ligamenten om daar ruimte voor te maken.
• Maakt je buikspieren flexibeler.
• De bloedvaten ontspannen zich om het toegenomen bloedvolume tijdens de zwangerschap op te vangen.
• Het helpt je bekken te ontspannen voordat de baby geboren wordt.
• Het helpt je baarmoederhals te verzachten en te openen (uitzetten) voordat de baby geboren wordt.

Heeft relaxine ook effect op andere delen van ons lichaam?

Uit sommige onderzoeken is gebleken dat het hormoon relaxine kan helpen bij de genezing van littekenweefsel, wat betekent dat het de verdikking van weefsel kan verminderen. Dit houdt in dat relaxine mogelijk ook een effect heeft op littekenweefsel in het hart of de longen. Relaxine kan ook ontstekingen verminderen en de wondgenezing bevorderen. Daarnaast kan het de bloeddruk beïnvloeden. Studies tonen aan dat het bloedvaten ontspant en de vorming van nieuwe bloedvaten stimuleert.

Wanneer begint de aanmaak van relaxine tijdens de zwangerschap? Waar komt het vandaan?

Relaxine wordt al aangemaakt voordat je zwanger raakt. Het is in lage concentraties in het lichaam aanwezig tot aan de ovulatie, waarna de productie begint toe te nemen. Wanneer je zwanger wordt, stijgt de relaxineproductie plotseling en bereikt een piek aan het einde van het eerste trimester.Vervolgens neemt de hoeveelheid relaxine gedurende de rest van je zwangerschap iets af, maar neemt weer toe naarmate de bevalling dichterbij komt. Onderzoekers denken dat deze laatste toename ervoor zorgt dat je bekken zich ontspant en je baarmoederhals zich verwijdt. Relaxine wordt door je eierstokken aangemaakt in de tweede helft van je menstruatiecyclus. Als je tijdens die cyclus zwanger raakt, begint de placenta ook relaxine aan te maken. Niemand weet precies waarom je lichaam relaxine aanmaakt. Het kan een zelfregulerend proces zijn, of het kan afhankelijk zijn van andere hormonen, zoals luteïniserend hormoon (LH) of humaan choriongonadotropine (HCG). Deze hormonen, LH en HCG, worden afgescheiden door de hypofyse en zijn erg belangrijk voor de zwangerschap en de ontwikkeling van de placenta.

Hoe voelt het hormoon relaxine aan als het in je lichaam aanwezig is?

Je voelt het hormoon relaxine meestal niet en het veroorzaakt geen pijn. Sommige mensen denken echter dat de "ontspannende" eigenschappen ervan maag-darmproblemen kunnen veroorzaken. Dit komt doordat het de darmen belemmert in hun normale samentrekking. Dit kan leiden tot klachten zoals constipatie, een opgeblazen gevoel of indigestie tijdens de zwangerschap. Relaxine kan ook de bekkenbodemspieren verzwakken. Dit kan de blaascontrole beïnvloeden. Je wervelkolom en bekken worden losser, wat je houding kan beïnvloeden.

Belangrijk: Relaxine maakt je lichaam flexibel tijdens de zwangerschap, wat gunstig is voor de groei en bevalling van je baby. Het maakt je echter ook vatbaarder voor blessures en verstuikingen. Wees daarom extra voorzichtig tijdens je zwangerschap, omdat je lichaam wat instabieler kan worden. Het is aan te raden om lichte oefeningen te doen en zware voorwerpen te vermijden.

Is het een probleem als de relaxinespiegel stijgt of daalt?

Ja, het relaxinegehalte kan stijgen of dalen. Er is echter nog niet veel onderzoek gedaan naar de effecten van een verhoogd of verlaagd relaxinegehalte. Sommige studies hebben aangetoond dat een te hoog relaxinegehalte kan leiden tot het vroegtijdig breken van de vliezen en daarmee tot een vroegtijdige bevalling. Er wordt ook beweerd dat een laag relaxinegehalte sclerodermie kan veroorzaken, maar hierover is nog onvoldoende onderzoek gedaan. Sclerodermie is een aandoening waarbij de huid verdikt en verhardt. Het is ook niet bewezen of relaxine andere ziekten veroorzaakt. Er zijn aanwijzingen dat vrouwen met endometriose een laag relaxinegehalte hebben. Andere studies suggereren dat relaxine hevige menstruatiebloedingen kan veroorzaken. Meer onderzoek is nodig om dit te bevestigen.

Kan relaxine gewrichtspijn veroorzaken?

Veel mensen merken geen bijwerkingen van relaxine. Relaxine kan echter soms bekkenpijn veroorzaken tijdens de zwangerschap. Dit wordt zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn (PGP) genoemd . Deze pijn kan optreden bij het traplopen, uit de auto stappen, omdraaien in bed of op één been staan. Pijn in de volgende gebieden kan voorkomen:

• In je onderbuik, ter hoogte van je heupbeen, vóór je schaambeen.
• In het onderste deel van je rug, aan één kant of aan beide kanten.
• In het gebied dat het perineum wordt genoemd (het gebied tussen de vagina en de anus).
• Aan de binnenkant van je dij.

Relaxine zorgt ervoor dat de spieren en banden rond je bekken, rug en buik erg verslappen. Hierdoor kun je je zwak en onstabiel voelen. Het dragen van een buikband tijdens de zwangerschap kan extra steun bieden en je helpen een goede houding te behouden.

Is relaxine na een bevalling nog steeds in het lichaam aanwezig?

Na een bevalling daalt het relaxinegehalte in je lichaam, maar dit blijft enkele maanden laag. Sommige bronnen geven aan dat het tot wel 12 maanden kan duren voordat het relaxinegehalte weer op het niveau van vóór de zwangerschap is. Dit betekent dat je ligamenten en gewrichten nog steeds soepel zijn, dus je moet voorzichtig blijven met sporten. Als je borstvoeding geeft, kunnen de effecten van relaxine zelfs nog langer aanhouden.

Wat zijn de belangrijkste dingen die we uit dit verhaal moeten onthouden?

Relaxine is een hormoon dat een heel bijzondere rol speelt in je lichaam, vooral tijdens de zwangerschap. Het ontspant je gewrichten, spieren en banden, waardoor hun elasticiteit toeneemt. Dit helpt je lichaam om uit te zetten tijdens de zwangerschap en maakt de bevalling iets makkelijker.

De meeste mensen ervaren geen bijwerkingen van relaxine. Het kan echter soms pijn veroorzaken en het risico op letsel verhogen. Als u tijdens uw zwangerschap bekkenpijn ervaart, is het raadzaam om dit met uw arts te bespreken om er zeker van te zijn dat het niets ernstigs is. Onthoud dat uw arts u het beste advies kan geven.