Zijn je menstruaties onregelmatig? (Onregelmatige menstruatie) Laten we het hierover hebben!

Een probleem waar veel vrouwen, zussen en dochters mee worstelen, is dat hun menstruatiecyclus niet op tijd komt. De ene maand komt ze te vroeg, de andere te laat. Soms duurt het dagen, en soms is er sprake van hevige bloedingen. Misschien vraag je je af of dit normaal is of dat je je er zorgen over moet maken. Geen zorgen, we bespreken dit vandaag op een eenvoudige en duidelijke manier.

Laten we eerst eens kijken wat een 'normale' menstruatiecyclus is.

Als we het hebben over een 'normale' menstruatiecyclus, denken veel mensen dat deze precies elke 28 dagen zou moeten zijn. Maar dat geldt niet voor iedereen. Dit kan van persoon tot persoon verschillen.

Simpel gezegd, een gezonde menstruatiecyclus van een vrouw wordt als normaal beschouwd als deze tussen de 21 en 35 dagen duurt. Dat betekent dat als je een menstruatie hebt en het 25 dagen duurt voordat je volgende menstruatie komt, en het daarna weer 30 dagen duurt, dat geen probleem is. Ook duurt je menstruatie, oftewel de periode dat je bloedt, meestal tussen de 4 en 7 dagen .

Wat houdt een 'onregelmatige' menstruatie dan precies in?

Het is normaal dat je menstruatiecyclus enigszins verandert. Er zijn echter enkele veranderingen waar we ons wel zorgen over moeten maken. We noemen deze aandoeningen 'onregelmatige menstruatie'.

Onderstaande tabel geeft je een goed beeld hiervan.

Andere aandoeningen die verband houden met onregelmatigheid

Er bestaan ​​verschillende medische termen die verband houden met onregelmatige menstruatie. Het is goed om daar ook iets van af te weten.

• Amenorroe: Dit is het volledig uitblijven van de menstruatie. Tenzij je zwanger bent, borstvoeding geeft of in de menopauze bent, is het abnormaal als je menstruatie 3 maanden of langer uitblijft. Het kan ook voorkomen als je op 15- of 16-jarige leeftijd nog niet bent begonnen met menstrueren.
• Oligomenorroe: Dit is een aandoening waarbij de menstruatie zeer infrequent is. Dat wil zeggen, minder dan eens per 35 dagen, maar ongeveer 6-8 keer per jaar.
• Dysmenorroe: Dit is de medische term voor hevige pijn tijdens de menstruatie. Milde krampen zijn normaal, maar als de pijn ondraaglijk is en u belemmert in uw dagelijkse activiteiten, moet u zich zorgen maken.

Waarom gebeurt dit? Wat zijn de oorzaken van een onregelmatige menstruatie?

Er is niet één enkele oorzaak voor onregelmatige menstruatiecycli, maar veel factoren kunnen eraan bijdragen. Deze kunnen variëren van simpele stress tot ernstige medische aandoeningen.

Vanwege bepaalde medische aandoeningen...

Sommige ziekten kunnen onze hormoonhuishouding uit balans brengen en onregelmatige menstruaties veroorzaken.

• Polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS): Dit is een aandoening die tegenwoordig bij veel jonge vrouwen voorkomt. Hierbij produceren de eierstokken te veel van het mannelijke hormoon androgeen. Dit kan ertoe leiden dat de ovulatie uitblijft of vertraagd wordt. Daardoor wordt de menstruatie onregelmatig.
• Endometriose: Dit is een aandoening waarbij het weefsel dat de binnenkant van de baarmoeder bekleedt (endometriumweefsel) buiten de baarmoeder groeit, bijvoorbeeld op de eierstokken of eileiders. Dit kan ernstige pijn en abnormale bloedingen veroorzaken, zowel voor als tijdens de menstruatie.
• Bekkenontsteking (PID): Dit is een bacteriële infectie die het voortplantingssysteem aantast. Het wordt vaak veroorzaakt door onbehandelde seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's). Symptomen die kunnen optreden zijn onder andere onregelmatige menstruatie, hevige vaginale afscheiding en pijn in de onderbuik.
• Schildklieraandoeningen: Een te trage (hypothyreoïdie) of te snelle (hyperthyreoïdie) werking van de schildklier kan grote hormonale veranderingen veroorzaken. Dit heeft direct invloed op de menstruatiecyclus.
• Baarmoeder- of eierstokkanker: Sommige vormen van kanker kunnen ook symptomen veroorzaken zoals onregelmatige menstruatie en hevig bloedverlies. Hoewel dit zeer zeldzaam is, is het belangrijk om hiervan op de hoogte te zijn.

Vanwege veranderingen in onze levensstijl...

Veranderingen in ons dagelijks leven en onze gewoonten hebben ook een directe invloed op de menstruatiecyclus.

• Stress: Stel je voor dat je een examen hebt, een probleem op je werk of een probleem in je familie... Wanneer stress op deze manier toeneemt, verandert de hormonale activiteit van je lichaam. Hierdoor kan je menstruatiecyclus vertraagd zijn, eerder komen of zelfs helemaal uitblijven die maand.
• Gewichtsveranderingen: Plotselinge gewichtstoename of -afname kan ook de hormonen beïnvloeden. Vooral bij mensen die erg dun zijn en weinig lichaamsvet hebben (bijvoorbeeld langeafstandslopers, dansers) kan de menstruatie stoppen.
• Overmatige lichaamsbeweging: Matige lichaamsbeweging is prima. Echter, te veel of te intensief sporten kan leiden tot onregelmatige menstruatiecycli.
• Andere ziekten: Een tijdelijke ziekte, zoals een gewone virusgriep, kan er ook voor zorgen dat je menstruatie die maand uitblijft.

Andere redenen...

• Anticonceptiepillen:Wanneer je begint met of stopt met het gebruik van de anticonceptiepil, duurt het een paar maanden voordat je hormoonspiegel weer in balans is. Gedurende deze tijd kan je menstruatie onregelmatig worden.
• Andere medicijnen: Sommige medicijnen, zoals steroïden en anticoagulantia, kunnen ook veranderingen in de menstruatiecyclus veroorzaken.
• Complicaties gerelateerd aan de zwangerschap: Bij een miskraam of buitenbaarmoederlijke zwangerschap kan onregelmatig bloedverlies optreden.

Wat kan hieraan gedaan worden? Hoe kan een arts dit vaststellen?

Als je veranderingen in je menstruatiecyclus opmerkt, kun je het beste een dagboek bijhouden van je menstruatie. Noteer de dagen waarop je ongesteld werd, de dag waarop je ongesteld werd, de hoeveelheid bloedverlies (veel of weinig) en of je krampen had. Deze informatie is erg belangrijk wanneer je naar de dokter gaat.

Een arts zal u onderzoeken, vragen stellen over uw menstruatiecyclus en medische geschiedenis, en mogelijk ook tests uitvoeren om de precieze oorzaak vast te stellen.

• Echografie van het bekken: Dit is vergelijkbaar met een scan van een baby in de baarmoeder. Hiermee kunnen uw baarmoeder en eierstokken worden gecontroleerd op eventuele gezwellen (fibromen, poliepen, cysten) of andere afwijkingen.
• Endometriumbiopsie: Hierbij wordt een heel klein stukje weefsel van de binnenwand van uw baarmoeder weggenomen en onderzocht. Maak u geen zorgen, hiermee kunnen zaken als hormonale onevenwichtigheden en endometriose nauwkeurig worden opgespoord.
• Hysteroscopie: Bij deze procedure wordt een kleine camera via de vagina in de baarmoeder ingebracht om de binnenkant te bekijken.

Wat is de behandeling?

De behandeling hangt af van de oorzaak van uw onregelmatige menstruatie.

Medicijnen

Vaak is medicatie de eerste behandeling.

• Hormonale anticonceptie: Deze is zeer effectief bij onregelmatige menstruaties veroorzaakt door aandoeningen zoals PCOS en baarmoederfibromen. Het werkt door de hormoonspiegel en de menstruatiecyclus te reguleren. Het is verkrijgbaar in de vorm van pillen, injecties, een vaginale ring of een spiraaltje.
• Tranexaminezuur: een medicijn dat wordt gebruikt om overmatig bloedverlies te stoppen.
• Pijnstillers: Bij lichte pijn kunt u een pijnstiller zoals paracetamol of ibuprofen nemen. Als de pijn echter ernstig is, raadpleeg dan een arts voor advies.
• Hormoontherapie: Deze behandeling kan helpen bij onregelmatige menstruaties die tijdens de perimenopauze voorkomen.
• Antibiotica: Als de onregelmatigheid wordt veroorzaakt door een infectie, worden antibiotica voorgeschreven.

Operaties

In ernstige gevallen die niet met medicatie onder controle te krijgen zijn, kan een operatie noodzakelijk zijn. Deze beslissing wordt genomen op basis van uw leeftijd, medische toestand en of u van plan bent in de toekomst kinderen te krijgen.

• Endometriumablatie: een procedure waarbij het baarmoederslijmvlies wordt verwijderd om hevige bloedingen te stoppen. Deze ingreep is niet geschikt voor vrouwen met een kinderwens.
• Myomectomie: Verwijdering van baarmoederfibromen.
• Hysterectomie: Volledige verwijdering van de baarmoeder als laatste redmiddel in gevallen waarin de baarmoeder ernstig beschadigd is en niet meer te genezen is met andere behandelingen.

Wat kunnen we doen om dit risico te verkleinen?

Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om je menstruatiecyclus zo regelmatig mogelijk te houden.

• Zorg voor een gezonde levensstijl. Eet gevarieerd en beweeg met mate.
• Als je wilt afvallen, doe het dan geleidelijk. Begin niet met een drastisch dieet waarbij je in één keer al je voedselinname beperkt.
• Gun je lichaam de rust die het nodig heeft. Zorg dat je overdag voldoende slaapt.
• Verminder stress. Ontspan je geest door dingen te doen zoals mediteren, yoga of je favoriete hobby uitoefenen.
• Vermijd overmatige, inspannende lichaamsbeweging.
• Vervang je maandverband of tampons elke 4-6 uur. Dit kan infecties helpen voorkomen.
• Ga regelmatig op controle bij uw gynaecoloog en huisarts.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

• Als u tijdens of tussen uw menstruaties ondraaglijke, hevige pijn ervaart.
• Ongebruikelijk hevig bloedverlies (meer dan één maandverbandje natmaken in 2-3 uur) of het verliezen van grote bloedstolsels.
• Als er sprake is van een onaangenaam ruikende vaginale afscheiding .
• Als de menstruatie langer dan zeven dagen duurt.
• Als u bloedingen of bruine afscheiding ervaart tussen uw menstruaties of na de menopauze.
• Als uw normaal regelmatige menstruatiecyclus plotseling erg onregelmatig wordt .
• Als je tijdens je menstruatie last hebt van misselijkheid of overgeven .
• Als u vermoedt dat u zwanger bent .