Zijn je menstruaties onregelmatig? (Onregelmatige menstruatie) Laten we het hierover hebben!

Het is normaal dat jij en je vrienden, vooral jongeren, een onregelmatige menstruatie hebben. Dit betekent dat je menstruatie de ene maand 24 dagen te laat kan zijn, terwijl het de andere maand wel 40 dagen te laat kan zijn. Dit noemen we een 'onregelmatige menstruatie'. Dit komt veel voor, vooral in de eerste paar jaar van de menstruatie, dus maak je geen zorgen.

Wat is dan precies die 'vaste maandelijkse periode'?

Simpel gezegd betekent regelmatige menstruatie dat je menstruatie meestal elke 21 tot 35 dagen komt. Maar dit is niet voor iedereen hetzelfde. De meeste meisjes krijgen hun eerste menstruatie, wat we medisch 'menarche' noemen, tussen de 10 en 15 jaar. Maar bij sommigen kan het eerder gebeuren, bij anderen later. Het verschilt van persoon tot persoon. Je 'menstruatiecyclus' is het aantal dagen tussen de dag dat je eerste menstruatie begint en de dag dat je volgende menstruatie begint. Je hebt misschien wel eens gehoord dat dit een cyclus van 28 dagen is. Maar dat is slechts een gemiddelde die artsen gebruiken. In werkelijkheid kan de cyclus van sommige mensen 24 dagen duren, terwijl die van anderen 34 dagen kan duren. Het is normaal dat het aantal dagen in je cyclus van maand tot maand varieert, vooral in de eerste paar jaar nadat je bent begonnen met menstrueren. Laten we nu eens kijken wat er vanbinnen gebeurt. Aan het begin van je cyclus beginnen je eierstokken een eicel vrij te geven. Tegelijkertijd wordt het baarmoederslijmvlies geleidelijk dikker. Weet je waarom? Het is alsof je een veilige haven voor een baby creëert als je zwanger raakt. Ongeveer twee weken voor je menstruatie komt de bevruchte eicel vrij uit je eierstok. Dit noemen we ovulatie. De eicel reist vervolgens via de eileider naar de baarmoeder. Als deze eicel daar niet door een zaadcel wordt bevrucht, breekt ze geleidelijk af. Uiteindelijk worden het verdikte baarmoederslijmvlies en de afgebroken eicel uit je lichaam verwijderd als je maandelijkse menstruatie. Het proces begint dan weer van voor af aan. Daarom noemen we het een 'cyclus'. De eerste dag dat je menstrueert, is dag 1 van je cyclus. Begrijp je? Je lichaam werkt dus niet altijd precies als een klok. Het is heel normaal om je menstruatie te missen of een onregelmatige menstruatie te hebben, vooral in de eerste twee jaar nadat je bent begonnen met menstrueren. Ook als je ziek wordt, plotseling gewicht verliest of veel stress hebt,Deze menstruatiecyclus kan verstoord raken. Weet je waarom? Er is een deel van onze hersenen dat de menstruatie regelt. Dingen zoals deze kunnen deze beïnvloeden. Als je op reis gaat of als er een grote verandering in je dagelijkse routine is, kan je menstruatie op een andere dag komen dan normaal. Dit is allemaal volkomen normaal . Bovendien kan het aantal dagen dat je menstrueert ook van maand tot maand verschillen. Soms blijft je menstruatie een paar dagen uit, en andere keren kan het wel een week duren. Dit komt doordat de hoeveelheid hormonen die je lichaam aanmaakt, van cyclus tot cyclus verandert. Dit beïnvloedt de hoeveelheid bloedverlies en de duur van je menstruatie.

Als je niet precies weet wanneer je ongesteld wordt, hoe herken je dan de signalen?

Als je menstruatiecyclus niet helemaal regelmatig is, kan je lichaam je subtiele signalen geven dat je menstruatie eraan komt. Als je hierop let, kun je het van tevoren weten. Kijk of je een van deze signalen herkent:

• Pijn of stijfheid in de rug .
• De borsten kunnen wat zwaar aanvoelen of pijn doen bij aanraking.
• Hoofdpijn .
• Het aantal gevallen van acne neemt toe.
• Veranderingen in het slaappatroon , moeite met goed slapen.
• Stemmingwisselingen, zoals plotselinge gevoelens van verdriet of woede .
• Het gevoel alsof je maag vol is (opgeblazen gevoel).
• Dunne ontlasting .

Hoe kun je je hier van tevoren op voorbereiden?

Als je niet kunt voorspellen wanneer je ongesteld wordt, is het verstandig om altijd voorbereid te zijn. Stop een paar maandverbandjes in je schooltas of handtas. Gebruik je tampons, neem die dan ook mee. Je weet maar nooit, je kunt zomaar onverwacht ongesteld worden. Het is misschien ook een goed idee om een ​​extra slipje mee te nemen.

Waarom zijn deze maandelijkse menstruatiecycli eigenlijk zo onregelmatig?

Meestal zijn onregelmatige menstruaties gewoon onderdeel van de normale lichamelijke veranderingen die plaatsvinden als je jong bent. Naarmate je ouder wordt, zal je cyclus zich waarschijnlijk stabiliseren en een regelmatiger patroon aannemen. Maak je er dus niet te veel zorgen over. Soms kunnen er echter andere oorzaken zijn. Bijvoorbeeld:

• Bij gebruik van bepaalde medicijnen .
• Te veel sporten . Bijvoorbeeld, als je de hele dag rent en springt, of veel aan krachttraining doet, kan dat ook een impact hebben.
• Het kan worden veroorzaakt door veel gewichtsverlies of veel gewichtstoename. Plotseling gewichtsverlies of te veel gewichtstoename is ook een oorzaak.
• Dit probleem kan ook ontstaan ​​als je niet genoeg calorieën per dag binnenkrijgt. Je eet niet goed en je lichaam krijgt niet de voedingsstoffen die het nodig heeft.

Een andere belangrijke oorzaak zijn hormonale onevenwichtigheden . Als je schildklier bijvoorbeeld te veel of te weinig schildklierhormoon aanmaakt, kan dit menstruatieproblemen veroorzaken. Sommige vrouwen maken ook te veel androgenen aan. Deze androgenen kunnen ongewenste haargroei in het gezicht, op de kin, borst en buik veroorzaken. Bovendien kan een verhoogde aanmaak van dit hormoon leiden tot gewichtstoename en onregelmatige menstruatie. Deze aandoening noemen we polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS). Het is goed om hiervan op de hoogte te zijn. Houd er ook rekening mee dat je menstruatie stopt als je zwanger wordt .

Moet ik me zorgen maken over deze onregelmatige menstruatie? Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Simpel gezegd: niet alle onregelmatigheden hoeven gevreesd te worden, zeker niet als je jong bent. Zoals we al besproken hebben, zijn onregelmatigheden in de eerste paar jaar van de menstruatiecyclus in de meeste gevallen normaal. Er zijn echter gevallen waarin je absoluut een arts moet raadplegen voor advies.

Het allerbelangrijkste: als je seks hebt gehad en je menstruatie is uit, kun je zwanger zijn. Ga daarom direct naar een arts. Dit is iets om zeker in gedachten te houden.

Vertel het bovendien aan een arts als u een van de volgende symptomen heeft:

• Als je menstruatiecyclus voorheen regelmatig was, maar nu onregelmatig is geworden . Dat wil zeggen, als deze eerst altijd op tijd was, maar plotseling onregelmatig is geworden.
• Als je al maanden geen menstruatie hebt gehad (als het lijkt alsof je menstruatie is gestopt, oftewel als je al minstens 3 maanden geen menstruatie hebt gehad).
• Als je nieuwe haargroei op je gezicht, kin, borst of buik hebt (dit kan een teken zijn van verhoogde niveaus van het hormoon 'androgeen' waar we het eerder over hadden).
• Als je menstruatie langer dan 7 dagen duurt, erg heftig is (waardoor je elke twee uur je maandverband moet verwisselen) of vaker voorkomt, bijvoorbeeld elke 21 dagen .
• Als je menstruatie meer dan 45 dagen te laat is .
• Als je ondraaglijke buikpijn of pijn in de onderbuik hebt (hoewel lichte krampen tijdens je menstruatie normaal zijn, moet ondraaglijke pijn apart worden onderzocht).
• Als je tussen je menstruaties door bloedt .
• Aan jouAls je menstruatie na ongeveer 3 jaar nog steeds onregelmatig is (dat wil zeggen, het is al een aantal jaren geleden dat je bent begonnen met menstrueren en je menstruatiepatroon is nog niet regelmatig).

In dit geval zal een arts u onderzoeken en mogelijk medicijnen voorschrijven, zoals hormoonpillen . Of de arts kan u adviseren over veranderingen in uw levensstijl en voeding. Ook kan de arts controleren op een aandoening zoals PCOS, waar we het eerder over hadden. Daarom is het, als u zoiets heeft, het beste om met een arts te praten en het niet voor uzelf te houden.

Wat zijn de belangrijkste dingen die we hieruit moeten onthouden? (Kernboodschap)

Oké, we hebben het al vaak gehad over onregelmatige menstruaties. Kort samengevat zijn dit de belangrijkste dingen om te onthouden:

• Het is normaal dat je menstruatiecyclus de eerste paar jaar onregelmatig is: Het is heel normaal dat je cyclus onregelmatig is wanneer je voor het eerst ongesteld wordt. Maak je daar niet te veel zorgen over.
• Let op de signalen van je lichaam: wees je bewust van de tekenen die je lichaam geeft dat je menstruatie eraan komt (zoals rugpijn, gevoelige borsten ).
• Wees voorbereid: het is verstandig om altijd maandverband of tampons bij je te hebben.
• Er kunnen verschillende oorzaken zijn: stress, veranderingen in het dieet, overmatige lichaamsbeweging en sommige hormonale problemen (zoals een verhoogd schildklierhormoon, een verhoogd androgeengehalte of PCOS) kunnen ook onregelmatige menstruaties veroorzaken.
• Raadpleeg in deze gevallen een arts:
• Als je menstruatie stopt na seks (omdat er een zwangerschap kan optreden).
• Als je georganiseerd was en plotseling ongeorganiseerd raakt.
• Als je al maanden (3 maanden of langer) niet ongesteld bent geweest.
• Neem contact op met een arts als er problemen optreden zoals hevige bloedingen, ernstige pijn of menstruatie die eerder dan 21 dagen optreedt.
• Als de betaling meer dan 45 dagen te laat is.
• Als het na 3 jaar nog steeds niet is opgelost.
• Bij ongewenste haargroei in het gezicht of op het lichaam.

Onthoud dat je niet alleen bent! Veel mensen hebben dit soort problemen. Houd het dus niet voor jezelf, praat met een volwassene die je vertrouwt of met een arts. Je krijgt de hulp en de oplossing die je nodig hebt.

Onregelmatige menstruatie, onregelmatige menstruatieperiodes, menstruatie, menstruatie, gezondheid van meisjes, hormonen, menstruatiecyclus