Slaapt uw kleintje 's nachts niet? Blijft hij of zij lang wakker? In zulke gevallen zijn sommige ouders geneigd hun kind melatonine te geven, verkrijgbaar bij de apotheek, om hem of haar makkelijker in slaap te laten vallen. Het smaakt naar gelei of karamel, dus kinderen vinden het heerlijk. Maar hoe veilig is het om dit aan een kind te geven? Er schuilt namelijk een risico achter waar we niet altijd aan denken. Laten we dit eens wat dieper bespreken.
Wat is melatonine precies?
Simpel gezegd is melatonine een hormoon dat van nature wordt aangemaakt door de pijnappelklier in onze hersenen. De belangrijkste functie ervan is het reguleren van ons circadiane ritme, de biologische klok die onze slaap en waakzaamheid regelt. Wanneer het donker wordt, beginnen onze hersenen melatonine af te geven. Dit maakt ons slaperig en helpt ons in slaap te vallen.
Maar wat we bij de apotheek kopen, is een supplement dat is gemaakt om dit natuurlijke hormoon na te bootsen. Dit wordt in veel landen niet als geneesmiddel verkocht, maar als voedingssupplement.
Het risico neemt toe naarmate het gebruik intensiever wordt.
Het gebruik van melatonine is de laatste tijd sterk toegenomen, vooral onder kinderen. Daarmee is ook een aanzienlijke stijging te zien in het aantal spoedeisendehulpbezoeken en telefoontjes naar het Nationaal Vergiftigingscentrum van het Nationaal Ziekenhuis in Colombo als gevolg van accidentele overdoseringen met melatonine bij kinderen.
De belangrijkste reden hiervoor zijn de fouten die kinderen onder de 5 jaar maken. Melatonine is vaak verkrijgbaar in de vorm van gearomatiseerde gelei (gummies) met verschillende fruitsmaken. Jonge kinderen denken daarom dat het snoep is en eten er veel van tegelijk. Dit risico wordt nog vergroot doordat deze gummies vaak geen kindveilige dop hebben die kinderen niet kunnen openen, zoals gewone medicijnen.
Stel je voor, je flesje melatonine staat op tafel. Wat als je 4-jarige dochter het ziet, denkt dat het lekkere geleiachtige balletjes zijn en het helemaal opeet? Dit soort incidenten worden regelmatig gemeld. Het is dus niet verstandig om melatonine binnen het bereik van kinderen te bewaren.
Wat te doen als een kind per ongeluk melatonine drinkt?
Het is belangrijk om niet in paniek te raken als zoiets gebeurt. Let wel goed op de symptomen van uw kind en neem de nodige maatregelen.
| Symptoom | Wat je moet doen |
|---|---|
| Overmatige slaperigheid | Dit is de meest voorkomende bijwerking. Let goed op de ademhaling van de baby. Aai en kietel de baby zachtjes om te zien of hij of zij er goed op reageert. |
| Maagklachten, misselijkheid, diarree | Dit kan vooral gebeuren na het eten van gummisnoepjes. Net zoals een kind dat veel snoep tegelijk eet. Probeer nooit braken op te wekken. |
| Als u deze symptomen heeft, ga dan onmiddellijk naar de spoedeisende hulp van het ziekenhuis! | |
| Moeite met ademhalen | Als de ademhaling van het kind onregelmatig is of als het kind moeite lijkt te hebben met ademhalen, breng het dan onmiddellijk naar het ziekenhuis. |
| Een diepe slaap waaruit je niet gewekt kunt worden. | Als je de baby niet wakker krijgt, hoe hard je ook probeert, is dat een gevaarlijk teken. Breng hem onmiddellijk naar de ETU (Early Treatment Unit). |
| Ongebruikelijke trillingen of hallucinaties | Hoewel deze reacties zeldzaam zijn, kunnen ze gevaarlijk zijn. In dergelijke gevallen is ziekenhuisopname noodzakelijk. |
Als u hierover meer advies nodig heeft, kunt u contact opnemen met het Nationaal Vergiftigingsinformatiecentrum in het Nationaal Ziekenhuis van Colombo via het vermelde telefoonnummer.
Problemen met melatonine gekocht bij de apotheek.
Dit is iets wat veel mensen niet weten. Omdat melatonine als voedingssupplement wordt verkocht, is het niet onderworpen aan dezelfde strenge regelgeving als reguliere medicijnen. Dit kan twee grote problemen veroorzaken.
1. Inconsistente dosering: Uit een onderzoek is gebleken dat sommige flesjes melatonine 83% tot 478% meer of minder melatonine kunnen bevatten dan de dosering die op het etiket staat vermeld. Dit betekent dat de dosis die u denkt dat uw kind krijgt, niet de dosis is die het daadwerkelijk binnenkrijgt.
2.Overige ingrediënten: Sommige melatonineproducten blijken kleine hoeveelheden andere krachtige chemische stoffen (neurotransmitters) te bevatten, zoals serotonine, die alleen op doktersvoorschrift mogen worden ingenomen. Dit is een zeer gevaarlijke situatie.
Heeft u deze dingen al geprobeerd voordat u het medicijn gaf?
Voordat een arts medicatie voorschrijft voor de slaapproblemen van een kind, controleert hij of zij eerst of het kind zich aan de "slaaphygiëne" houdt. In de meeste gevallen kan het probleem namelijk zonder medicatie worden opgelost als deze gewoonten correct worden nageleefd.
| Slaaphygiëne | Beschrijving |
|---|---|
| Een vaste bedtijd | Leg je kind zeven dagen per week op hetzelfde tijdstip in bed. Als je ze in het weekend 2-3 uur later naar bed brengt, raakt hun biologische klok ook van slag. |
| Een rustgevende activiteit voor het slapengaan. | Laat je kind wennen aan iets voor het slapengaan, zoals een boek lezen, naar rustgevende muziek luisteren of in lauw water baden. |
| Een goede slaapomgeving | De slaapkamer moet koel, donker en stil zijn. Verduisterende gordijnen kunnen daarbij enorm helpen. |
| Digitale vrije zone | Stop minstens een uur voor het slapengaan met het geven van tv, telefoon en tablet aan je kind. Het blauwe licht ervan remt de aanmaak van melatonine. |
| Voeding en beweging | Vermijd het nuttigen van cafeïnehoudende voedingsmiddelen zoals koffie, thee en chocolade na de lunch. Hardlopen en springen worden afgeraden in de twee uur voor het slapengaan. |
| Slaperigheid overdag vermijden | Als uw kind ouder is dan 5 jaar, laat het dan niet overdag een dutje doen. Dit kan de nachtrust verstoren. |
"Voordat ik iemand medicijnen voorschrijf, controleer ik eerst of die persoon goede slaapgewoonten heeft. Vaak kunnen deze gedragsveranderingen problemen oplossen. Het lichaam van kinderen past zich heel snel aan een regelmatig ritme aan."
Voordat je aan melatonine denkt, probeer eerst deze gewoonten. Als het probleem hiermee niet verdwijnt, raadpleeg dan je arts. Soms wordt melatonine voorgeschreven aan kinderen met bepaalde aandoeningen, zoals ADHD (aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit) of autisme. Maar die beslissing moet worden genomen door de arts die je kind onderzoekt.
Belangrijkste boodschap
- Melatonine is geen snoep, het is een hormoon. Laat het niet op een plek liggen waar kinderen er makkelijk bij kunnen.
- Overleg altijd eerst met uw arts voordat u een kind melatonine geeft. Geef het nooit op eigen initiatief aan een kind.
- Er kunnen problemen zijn met de kwaliteit van de melatonine die bij de apotheek wordt gekocht en met de juistheid van de dosering op het etiket.
- Voordat je naar medicatie grijpt, is het heel belangrijk om goede slaapgewoonten (slaaphygiëne) aan te leren. In de meeste gevallen kan het probleem daarmee worden opgelost.
- Als een kind per ongeluk te veel melatonine heeft ingenomen, moeite heeft met ademhalen of niet wakker te krijgen is, breng het dan onmiddellijk naar de spoedeisende hulp van het ziekenhuis.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe