Heeft u pijn in uw schouder en arm? Het zou bicepspeesontsteking kunnen zijn!

"Hé! Heb je pijn in je schouder of bovenarm? Vooral als je je arm boven je hoofd heft of een zwaar voorwerp optilt? Dan heb je mogelijk een aandoening die 'bicepspeesontsteking' heet. Geen zorgen, we gaan het er eens uitgebreid over hebben. Deze ontsteking wordt veroorzaakt door een ontsteking van de pees in je bovenarm. Dit kan komen door slijtage of overbelasting. Als je sporter bent, kan het ook veroorzaakt worden door herhaalde bewegingen op het sportveld. Het is tijd om rust te nemen. Rust en ijs kunnen verlichting bieden, maar als de pijn aanhoudt of verergert, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen voor behandeling."

Wat is bicepspeesontsteking?

Simpel gezegd is bicepspeesontsteking een ontsteking van de pees die je bicepsspier met je schouder verbindt. Het komt het vaakst voor in de bicepspees aan de bovenkant van je schouder. Dit wordt ook wel de 'lange kop van de bicepspees' genoemd. Het kan echter ook in de elleboog voorkomen.

Waarom gebeurt dit? Wat zijn de redenen?

De belangrijkste reden hiervoor is overbelasting . Denk er maar eens over na: als een cricketspeler met zijn arm steeds op dezelfde manier omhoog gooit, dan is de kans groter dat een zwemmer, tennisser of golfer peesontsteking in zijn schouder, hand of elleboog krijgt. Dit betekent dat als je dezelfde beweging blijft herhalen, de pees beschadigd kan raken.

Als je op een ander moment plotseling een zwaar gewicht optilt, kan deze pees ook beschadigd raken en kan deze aandoening ontstaan.

Bicepspeesontsteking komt vaak niet alleen voor. Het wordt meestal gezien in combinatie met andere schouderproblemen. Bijvoorbeeld:

• Schouderartritis
• Ontwrichte schouder
• Schouderimpingementsyndroom

Hoe voelt dit aan? Wat zijn de symptomen?

Bij een bicepspeesontsteking kunt u pijn of stijfheid aan de voorkant van uw schouder voelen. Deze pijn kan verergeren als u doorgaat met een bepaalde activiteit of als u uw arm boven uw hoofd probeert te tillen.

U kunt ook een stekende pijn in de bovenarm voelen die vanuit de schouder uitstraalt. Naast de pijn en stijfheid kunt u soms een knakkend geluid in de schouder horen of voelen .

Wie loopt een groter risico om dit te ontwikkelen?

Er zijn verschillende risicofactoren die kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van bicepspeesontsteking. Kijk of deze op u van toepassing zijn:

• Leeftijd: Naarmate we ouder worden, worden onze pezen zwakker, waardoor ze gevoeliger worden voor beschadiging.
• Continu gebruik van de handen boven het hoofd tijdens dagelijkse taken:Bij sommige banen moet je dit soort bewegingen maken, toch?
• Het beoefenen van sport en andere fysieke activiteiten: zoals eerder vermeld, met name sporten waarbij de bovenarmen worden gebruikt.
• Aandoeningen zoals artritis: deze kunnen ook leiden tot verzwakking van de gewrichten.
• Roken: Roken vermindert het vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen.

Welke complicaties kan dit veroorzaken?

Wanneer de bicepspees overbelast raakt, dat wil zeggen wanneer deze zonder voldoende rust wordt gebruikt, kunnen er complicaties optreden. De belangrijkste daarvan zijn bicepsscheuren .

Bicepspeesrupturen

Als de pees overmatig of continu wordt gebruikt, kan deze geleidelijk slijten en uiteindelijk scheuren. De pees kan ook scheuren door een plotseling ongeluk, zoals het verdraaien van de elleboog of schouder op een onhandige manier, of door een val waarbij de arm wordt uitgestrekt. In het ellebooggebied scheurt de bicepspees vaak bij het tillen van iets zwaars, zoals een bank of koelkast .

Een scheur in de bicepspees kan zowel in de schouder als in de elleboog voorkomen. De scheur kan volledig zijn (bicepspeesruptuur - de pees scheurt volledig los van het bot) of gedeeltelijk (gedeeltelijke scheur) .

Distale bicepspeesrupturen

Hoewel de bicepsspier met de schouder via twee pezen is verbonden, is er slechts één pees die met de elleboog verbindt. Deze wordt de "distale bicepspees" genoemd.

Deze (distale bicepspees) scheurt iets minder snel. Maar het gebeurt vaak bij een ongeluk of tijdens het tillen van zware voorwerpen. Als deze pees scheurt, scheurt hij vaak volledig, waardoor de spier van het bot loskomt en omhoog wordt getrokken. Dan voel je zwakte bij activiteiten waarbij je je arm naar boven moet draaien, bijvoorbeeld bij het vastdraaien van een schroef met je rechterhand.

Hoe stelt een arts deze diagnose?

Wanneer u naar een arts gaat, zal hij of zij u eerst vragen naar uw medische geschiedenis en symptomen . Daarna zal er een lichamelijk onderzoek plaatsvinden. Tijdens dit onderzoek zal de arts de functie van uw biceps controleren. Ook zal uw schouder worden onderzocht om te zien hoe:

• bewegingsbereik
• Kracht
• Of er sprake is van instabiliteit

Welke tests worden uitgevoerd om deze aandoening precies vast te stellen?

De arts kan u vragen om enkele beeldvormende onderzoeken te ondergaan om de diagnose te bevestigen. Deze omvatten:

• röntgenstralen
• Echografie
• MRI (Magnetische resonantiebeeldvorming - MRI)

Wat is de behandeling hiervoor?

De behandeling van bicepspeesontsteking begint vaak met niet-chirurgische methoden.

• Het ijs smelt:Het aanbrengen van een ijspakking of ijsblokjes kan helpen de zwelling en pijn te verminderen. Doe dit meerdere keren per dag gedurende 15-20 minuten.
• Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's): Medicijnen zoals aspirine en ibuprofen kunnen helpen bij het verminderen van zwelling en pijn. Gebruik ze echter niet continu zonder een arts te raadplegen.
• Rust: Dit is erg belangrijk. Je moet het tillen van gewichten, het buigen van je ellebogen en het omhoogbrengen van je armen boven je hoofd tot een minimum beperken.
• Fysiotherapie: Uw arts kan u doorverwijzen naar een fysiotherapeut, die u oefeningen kan leren voor bicepspeesontsteking om het herstel van uw schouder of elleboog te bevorderen.
• Steroidinjecties: Uw arts kan u een injectie geven die een corticosteroïde wordt genoemd. Dit kan helpen de pijn te verminderen, ontstekingen te stoppen en het herstel van de pees te bevorderen.

Chirurgische behandeling

Als niet-chirurgische behandelingen niet helpen, kan uw arts een operatie aanbevelen. Deze wordt vaak arthroscopisch uitgevoerd. Dit betekent dat een kleine camera (een arthroscoop) in uw schoudergewricht wordt ingebracht, beelden worden bekeken en kleine chirurgische instrumenten worden gebruikt om de operatie uit te voeren.

Mogelijke chirurgische opties zijn:

• Biceps tenodesis: De chirurg verwijdert het beschadigde deel van de pees en hecht het resterende deel van de pees opnieuw aan het bovenarmbot (humerus) .
• Tenotomie: De chirurg maakt de beschadigde bicepspees los van de aanhechting aan het bot.

Complicaties/bijwerkingen van de behandeling

Een operatie voor bicepspeesontsteking leidt over het algemeen minder vaak tot complicaties. Soms kunnen echter de volgende problemen optreden:

• Infectie en/of bloeding op de operatieplek.
• Een stijf karakter .
• Bicepspijn .
• Spierkrampen / spierspasmen .
• Verandering in uiterlijk ('Popeye'-deformiteit) : een knobbelachtige verschijning op de hand.

Hoe lang duurt het voordat een bicepspeesontsteking genezen is?

De hersteltijd voor bicepspeesontsteking varieert afhankelijk van de ernst van de blessure en de behandeling die u krijgt . Bij niet-chirurgische behandelingen zou uw toestand binnen enkele weken moeten verbeteren.

Als u een operatie ondergaat, duurt uw herstel nog langer. Uw arts zal u waarschijnlijk adviseren om uw arm één tot vier weken in een mitella te houden, afhankelijk van het type operatie. Mogelijk moet u ook fysiotherapie of andere revalidatie volgen. Het kan drie tot vier maanden duren voordat u volledig hersteld bent.

Wat gebeurt er als ik deze aandoening heb?

Bij bicepspeesontsteking kunt u pijn en stijfheid in uw schouder ervaren. Als uw klachten na een paar weken niet verbeteren met eenvoudige maatregelen zoals rust, pijnstillers en ijs, kan uw arts een operatie aanbevelen.

De meeste mensen die een operatie ondergaan voor bicepspeesontsteking, hebben goede resultaten. U zou uw arm weer volledig moeten kunnen bewegen en pijnvrij kunnen gebruiken . Als u echter sporten beoefent waarbij u uw arm boven uw hoofd gebruikt, moet u die activiteiten na de operatie mogelijk iets beperken.

Kan bicepspeesontsteking worden voorkomen?

Aangezien tendinitis vaak wordt veroorzaakt door overbelasting , is preventie de beste behandeling. Het is belangrijk om activiteiten die dit probleem veroorzaken te vermijden of aan te passen. Houd rekening met de volgende punten wanneer u aan lichaamsbeweging doet:

• Begin rustig aan en voer je activiteitsniveau geleidelijk op. Ga niet in één keer te ver.
• Beperk het aantal keren dat je het doet en de hoeveelheid kracht die je gebruikt.
• Als u ongewone pijn voelt, stop dan onmiddellijk.
• Als je tijdens het sporten of werken een verkeerde houding of techniek hanteert, probeer deze dan te vermijden en te verbeteren.

Het allerbelangrijkste: luister naar je lichaam! Negeer pijn niet als die zich voordoet.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Bicepspeesontsteking geneest vaak binnen een paar weken met eenvoudige maatregelen zoals rust, ijs en pijnstillers zoals NSAID's. Als de pijn echter uw dagelijkse activiteiten belemmert en uw klachten niet verbeteren met deze eenvoudige behandelingen , is het raadzaam een ​​arts te raadplegen voor verdere behandeling.

Neem ook direct contact op met een arts als u aanhoudende pijn ervaart wanneer u uw arm boven uw hoofd gebruikt tijdens het sporten, of als u plotseling hevige pijn of een knobbel in uw rechterbovenarm voelt .

Welke vragen moet ik aan de dokter stellen?

Als u een peesontsteking in uw biceps heeft, is het verstandig om uw arts de volgende vragen te stellen:

• Welke behandeling raadt u aan?
• Wat kan ik nog meer doen tegen de pijn?
• Wanneer kan ik mijn normale activiteiten hervatten?
• Wat kan ik doen om te voorkomen dat deze situatie zich in de toekomst opnieuw voordoet?

Samenvatting en belangrijke punten om te onthouden

Dus, als je pijn hebt in je schouder of bovenarm, kan het bicepspeesontsteking zijn. Dit wordt veroorzaakt door een ontsteking van de pees die de bicepsspier met de schouder verbindt . Het wordt vaak veroorzaakt door overbelasting of herhaalde bewegingen . Dit komt veel voor bij sporters.

Rust, ijs, pijnstillersDergelijke dingen bieden vaak verlichting. Maar als de pijn niet verdwijnt of uw dagelijkse activiteiten belemmert, raadpleeg dan zeker een arts. Fysiotherapie of zelfs een operatie kan nodig zijn.

Het belangrijkste is om deze aandoening te proberen te voorkomen . Luister tijdens het sporten en trainen naar je lichaam en doe het op de juiste manier. Zo kun je jezelf beschermen tegen dergelijke problemen.

Bicepspeesontsteking , schouderpijn, armpijn, peesontsteking, sportblessures, schouderblessures, bicepspeesontsteking