Als je arts je vertelt dat je diabetes type 2 hebt, denk je waarschijnlijk dat het een ziekte is waarvoor je je leven lang medicijnen moet slikken. Maar nieuw onderzoek suggereert dat sommige mensen de aandoening kunnen omkeren, wat betekent dat ze hun bloedsuikerspiegel onder controle kunnen houden zonder medicatie. Is dat niet veelbelovend? Laten we eens kijken hoe dat werkt.
Betekent "terugdraaien" een volledige genezing?
Het eerste wat je moet begrijpen, is dat dit geen "volledige genezing" is. Type 2 diabetes is een chronische aandoening. We noemen dit "remissie". Dat betekent dat je geen medicijnen gebruikt en je bloedsuikerspiegel op een gezond niveau is.
Het is echter niet onmogelijk dat de symptomen terugkeren. Sommige mensen leven echter jarenlang zonder problemen of gezondheidsproblemen die met diabetes gepaard gaan.
Simpel gezegd, dit is alsof je diabetes in een sluimerende toestand brengt.
De belangrijkste sleutel hiertoe: afvallen.
Het geheim hiervan is gewichtsverlies . Afvallen helpt niet alleen bij het beheersen van je diabetes, maar soms kun je, als je genoeg bent afgevallen, zelfs een leven zonder diabetes leiden. Dit geldt met name als je al een paar jaar diabetes hebt en nog geen insuline gebruikt.
Waarom helpt gewichtsverlies bij het beheersen van diabetes?
Bij diabetes type 2 functioneren de cellen in het lichaam die de bloedsuikerspiegel reguleren niet goed. Vroeger dachten artsen dat deze cellen niet hersteld konden worden. Maar onderzoek heeft nu aangetoond dat gewichtsverlies een deel van de verloren celfunctie kan herstellen.
Wanneer je gewicht verliest, neemt de hoeveelheid vet in je lever en alvleesklier af. Hierdoor kunnen de bètacellen in je alvleesklier , die insuline produceren, herstellen en hun werk weer goed doen. Het beste moment om deze cellen te herstellen is direct na de diagnose diabetes. Daarom is het erg belangrijk om zo snel mogelijk na de diagnose diabetes te beginnen met een plan om af te vallen.
Op welke manieren kan diabetes worden teruggedraaid?
Er zijn veel manieren om af te vallen. Laten we er een paar bekijken. Maar onthoud: voordat je een van deze methoden probeert, moet je zeker eerst met je arts overleggen en zijn of haar advies inwinnen.
| Methode | Beschrijving en opvallende punten |
|---|---|
| Een zeer caloriearm dieet | Dit is een nogal drastische methode. Het houdt in dat je een zeer lage calorie-inname hebt, ongeveer 600-850 per dag. Meestal wordt er vloeibare voeding geconsumeerd. Dit wordt gedurende 2-5 maanden gedaan, waarna je went aan een normaal eetpatroon om je gewicht onder controle te houden. Onderzoek heeft aangetoond dat bijna de helft van degenen die deze methode volgen, in remissie van diabetes zijn gekomen. Medische begeleiding is verplicht. |
| Oefening | Het kan lastig zijn om alleen door middel van lichaamsbeweging af te vallen en diabetes te genezen. In combinatie met een dieet is het echter zeer effectief. Dagelijks 10.000 stappen zetten en minstens 2,5 uur per week sporten kan, in combinatie met een gezond dieet, goede resultaten opleveren. |
| Gewichtsverliesoperatie (bariatrische chirurgie) | Dit houdt in dat de maag operatief wordt verkleind, waardoor de hoeveelheid voedsel die u kunt eten wordt beperkt. Gastric bypass en gastric sleeve zijn twee belangrijke soorten operaties. Naast gewichtsverlies wordt aangenomen dat het ook helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren door de hormonale activiteit van het lichaam te beïnvloeden. Deze ingreep wordt meestal aanbevolen voor mensen met een BMI van boven de 35. Omdat dit een grote operatie is, zijn er risico's aan verbonden. Het is belangrijk dat u dit zorgvuldig met uw arts bespreekt voordat u een beslissing neemt. |
| Vasten | Dit wordt nog niet algemeen geaccepteerd als behandelmethode. Er wordt echter wel onderzoek gedaan naar intermitterend vasten. Zo heeft een kleinschalige studie waarbij drie dagen per week 24 uur werd gevast en op die dagen alleen werd gedineerd, positieve resultaten opgeleverd. Ook dit dient onder medisch toezicht en in alle veiligheid te gebeuren. |
Bestaat er een 'magische' remedie tegen diabetes?
Nee . Laat u niet misleiden door verhalen over een natuurlijke of andere "magische remedie" tegen diabetes. Oefeningen zoals diepe ademhaling en spierontspanningstechnieken kunnen helpen om stress te verminderen. Omdat stress de bloedsuikerspiegel beïnvloedt, is het belangrijk om uw geest te ontspannen voor een goede diabetesbeheersing. Maar ze genezen diabetes niet.
Als er een echte genezing bestaat, moet dat keer op keer onomstotelijk bewezen worden door middel van klinische onderzoeken.
Wees voorzichtig met deze dingen!
Wees zeer voorzichtig met producten die beweren diabetes te genezen of uw medicatie te vervangen. De FDA (Amerikaanse Food and Drug Administration) waarschuwt dat veel van de illegaal verkochte producten niet bewezen effectief en potentieel gevaarlijk zijn.
| Voorbeelden van bedrieglijke genezingen | |
|---|---|
| Voedingssupplementen | Soms kunt u een gevaarlijke reactie krijgen op de diabetesmedicatie die u gebruikt. |
| Alternatieve geneeswijzen | Methoden die niet wetenschappelijk bewezen zijn, kunnen gevaarlijk zijn. |
| "Volledig natuurlijke" producten | Soms bevatten deze medicijnen die niet op het etiket staan vermeld en die door een arts zijn voorgeschreven. Dit kan ertoe leiden dat u een overdosis inneemt zonder dat u het beseft. |
En hoe zit het met stamceltransplantaties of alvleeskliertransplantaties?
Dit zijn technologisch geavanceerde behandelingen. Hoewel er al successen zijn geboekt in onderzoek met stamcellen en eilandceltransplantatie, zijn dit nog geen standaardbehandelingen voor diabetes. Pancreastransplantatie wordt wel toegepast bij sommige patiënten met type 1 diabetes. Deze behandelingen zijn zeer complex en bevinden zich nog in de onderzoeksfase.
Belangrijkste boodschap
- Het omkeren van diabetes type 2 is geen volledige genezing. Het is een toestand van remissie waarin de bloedsuikerspiegel onder controle wordt gehouden zonder medicatie.
- De belangrijkste en meest effectieve manier om dit te bereiken is door af te vallen . Vooral een gewichtsverlies van 15 kilo of meer levert goede resultaten op.
- Deze toestand kan worden bereikt door middel van methoden zoals dieetbeheersing, lichaamsbeweging en bariatrische chirurgie.
- Voordat u met een nieuw dieet of trainingsprogramma begint, is het belangrijk om eerst met uw arts te overleggen.
- Laat u nooit misleiden door producten en verhalen die beweren een "magische remedie" tegen diabetes te bieden. Zoek altijd naar een wetenschappelijke onderbouwing.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe