Heb jij ook van die bultjes op je huid? Laten we het eens over cellulitis hebben!

Merk je vaak dat de huid op je dijen, buik en billen er een beetje hobbelig uitziet, of als een sinaasappelschil? Je hebt dit vast wel eens gezien en gedacht: "Wow, wat is dit?" Het is eigenlijk heel normaal, vooral voor vrouwen. Dit noemen we cellulitis. Maak je geen zorgen, het is geen ziekte, maar sommige mensen vinden het wel een beetje storend. Laten we er daarom vandaag eens wat dieper op ingaan.

Wat is cellulitis precies?

Simpel gezegd is cellulitis de aanwezigheid van vet in de vetlaag onder onze huid, dat door het bindweefsel erboven heen uitpuilt. Stel je voor dat je een matras op een andere matras legt; op sommige plekken puilt het vet door de matras heen. Zo werkt het bij cellulitis. Daarom ziet de huid eruit als bultjes of putjes, soms net als een sinaasappelschil. Dit is het meest te zien op plekken zoals de dijen, buik en billen .

Zijn cellulitis en lipoedeem twee verschillende dingen?

Ja, hoewel deze twee enigszins op elkaar lijken, zijn het wel degelijk twee verschillende objecten.

Lipedema is een medische aandoening die abnormale vetophoping in het onderlichaam veroorzaakt, zoals de billen, dijen en heupen. Soms kunnen ook de bovenarmen aangetast zijn. De handpalmen en voetzolen worden echter niet aangetast.

De huid van iemand met lipoedeem is erg gevoelig. Dit betekent dat de huid pijn kan doen, kan opzwellen, koud kan aanvoelen en gemakkelijk blauwe plekken kan vertonen. Ook de textuur van de huid kan veranderen – ze kan eruitzien als kwark, havermout of sinaasappelschil. Bij ernstig lipoedeem kan het zelfs moeilijk zijn om te lopen.

Cellulitis is echter een cosmetisch probleem . Dat wil zeggen dat het geen ernstige schade aan het lichaam veroorzaakt. Het komt ook voor op plekken zoals de buik, billen en dijen en kan eruitzien als kwark, havermout of sinaasappelschil. Hoewel cellulitis ongemakkelijk en gênant kan zijn, is het niet pijnlijk.

Wie heeft de grootste kans om cellulitis te ontwikkelen?

Cellulitis kan zowel bij mannen als vrouwen voorkomen. Vrouwen hebben echter een grotere kans om cellulitis te ontwikkelen dan mannen.

Sterker nog, tussen de 80% en 90% van de volwassen vrouwen heeft cellulitis. Dat betekent dat ongeveer acht tot negen op de tien vrouwen het hebben. Bij minder dan 10% van de mannen komt het voor. Het is dus heel gebruikelijk.

Waarom overkomt dit vrouwen zo vaak?

Er zijn verschillende factoren die bepalen hoeveel cellulitis je hebt en hoe zichtbaar het is.Factoren zoals genetica, geslacht, leeftijd, de hoeveelheid lichaamsvet en de dikte van je huid hebben hier allemaal invloed op.

Naarmate we ouder worden, verliest onze huid elasticiteit, waardoor cellulitis beter zichtbaar wordt.

Cellulitis komt echter niet alleen voor bij dikke mensen, maar ook bij heel dunne mensen. Het is dus niet iets dat uitsluitend afhangt van de lichaamsbouw.

Veroorzaakt cellulitis schade aan het lichaam?

Nee. Cellulitis is niet schadelijk voor je algehele gezondheid. Het is ook niet pijnlijk. Je vindt het misschien niet mooi en probeert het wellicht te verbergen. Dat is heel normaal.

Wat zijn de symptomen hiervan? Hoe herken je het?

Cellulitis is de aanwezigheid van putjes of kuiltjes in de huid. Soms is het overal zichtbaar, soms alleen als je de huid aanraakt en erin knijpt. Het komt het meest voor op de buik, dijen en billen.

Er zijn vier niveaus van cellulitis:

• Graad 0: Je hebt geen cellulitis op je lichaam.
• Graad 1: De huid is glad als je staat, maar als je zit, ontstaan ​​er kleine kuiltjes.
• Graad 2: Middelgrote putjes zijn zichtbaar wanneer u staat of zit.
• Graad 3: Kuiltjes zijn zichtbaar wanneer u staat of zit, en diepe putjes en verdikte plekken in de huid zijn duidelijk zichtbaar.

Wat veroorzaakt cellulitis precies?

Eerlijk gezegd is de precieze oorzaak van cellulitis nog niet ontdekt.

Dit gebeurt wanneer de vezelachtige banden die de huid met de onderliggende spieren verbinden, onregelmatig samentrekken. Door deze samentrekking wordt de huid naar beneden getrokken en de vetlaag eronder omhooggeduwd. Dat is wat die kuiltjes in de huid veroorzaakt.

Het is ook niet precies bekend waarom dit vaker bij vrouwen dan bij mannen voorkomt. Een theorie is dat de structuur van de eerdergenoemde bindweefselbanden bij mannen en vrouwen verschilt. Bij mannen lopen deze vezels kriskras door elkaar , maar bij vrouwen lopen ze parallel aan elkaar. Ik denk daarom dat de gaten beter zichtbaar zijn door deze parallelle vezels. Bedenk eens: het is makkelijker voor iets om door een doorlopende band te glippen dan door een kruisvormige band, toch?

Een andere theorie is dat het hormoon oestrogeen in het lichaam van vrouwen een rol speelt.Overgewicht kan een oorzaak zijn van cellulitis. Cellulitis verschijnt vaak tijdens periodes waarin vrouwen meer oestrogeen aanmaken, zoals tijdens de puberteit of tijdens de zwangerschap.

Is dit besmettelijk?

Absoluut niet. Cellulitis is niet besmettelijk. Het wordt niet van persoon tot persoon overgedragen door huid-op-huidcontact. Er is dus geen reden om er bang voor te zijn.

Kan cellulitis volledig worden verwijderd?

Eerlijk gezegd is cellulitis niet volledig te elimineren. Het is namelijk iets heel natuurlijks. Ongeacht je lichaamsvorm, of je nu dun of dik bent, iedereen kan cellulitis hebben. Zoals ik al zei, het is een verschijnsel dat ontstaat doordat vet tegen het bindweefsel drukt.

Maar geen zorgen! Hoewel het niet volledig te elimineren is, zijn er manieren om het minder opvallend te maken.

Hoe kun je de zichtbaarheid ervan verminderen? (Behandelingsmethoden)

De zichtbaarheid van cellulitis kan worden verminderd door een combinatie van lichaamsbeweging, dieet en diverse behandelingen.

Medische behandelingen

Er zijn verschillende behandelingen goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) om de zichtbaarheid van cellulitis te verminderen. Voorbeelden hiervan zijn Cellfina®, Cellulaze® en Qwo®. Deze helpen de zichtbaarheid van putjes in de huid te verminderen.

Daarnaast gebruiken cosmetisch chirurgen verschillende behandelingen om de zichtbaarheid van cellulitis tijdelijk te verminderen. Enkele voorbeelden hiervan zijn:

• Diepe massage: Dit maakt de huid voller en vermindert de zichtbaarheid van cellulitis.
• Akoestische golftherapie: maakt gebruik van geluidsgolven om cellulitis af te breken.
• Laserbehandeling: Deze behandeling verhoogt de dikte van de huid en verbetert het uiterlijk ervan.
• Liposuctie: Hierbij wordt vet uit het lichaam verwijderd. Het verwijdert echter alleen onderhuids vet, niet direct cellulitis.
• Mesotherapie: Hierbij worden medicijnen met behulp van een naald in de gebieden met cellulitis geïnjecteerd.
• Subcisie: Hierbij wordt een naald onder de huid ingebracht om de strakke bindweefselbanden die cellulitis veroorzaken, te doorbreken.
• Crèmes en lotions: Crèmes die cafeïne of 0,3% retinol bevatten.
• Spabehandelingen: Deze kunnen de zichtbaarheid van cellulitis tijdelijk verminderen.
• Vacuüm-ondersteunde precieze weefselrelease: Hierbij wordt weefsel met behulp van een vacuüm weggesneden en de verslapte huid opgevuld.
• Radiofrequentie, echografie, infrarood licht of radiale pulsen: deze methoden behandelen de huid door warmte toe te passen.

Kan sporten cellulitis verminderen?

Ja, dat kan! Sporten is een van de beste manieren om cellulitis te verminderen. Regelmatig bewegen versterkt je spieren, waardoor cellulitis platter wordt en minder opvalt. Bovendien verbetert sporten de doorbloeding in bepaalde delen van het lichaam, wat de vetverbranding versnelt.

Hieronder volgen enkele oefeningen die kunnen helpen om cellulitis minder zichtbaar te maken:

• Rennen
• Fietsen
• Krachtraining - dat betekent dingen zoals gewichtheffen.

Hebben eten en drinken invloed?

Er bestaat geen enkel voedsel dat je niet kunt eten als je cellulitis hebt. Je kunt alles eten wat je lekker vindt. Slechte eetgewoonten kunnen echter het risico op cellulitis verhogen. Een dieet met veel calorieën, koolhydraten, vetten, conserveermiddelen en zout kan het risico op cellulitis vergroten.

Het is daarom erg belangrijk om een ​​evenwichtig voedingspatroon te volgen.

Zijn traditionele methoden of huismiddeltjes effectiever tegen cellulitis?

Ook enkele traditionele methoden worden besproken.

• Ginkgo biloba: Dit is een kruid dat gebruikt wordt in de traditionele Chinese geneeskunde. Sommige studies hebben aangetoond dat ginkgo biloba de bloedtoevoer naar verschillende delen van het lichaam kan verbeteren. Een betere doorbloeding van bijvoorbeeld de buik, benen en billen kan dus helpen om cellulitis te verminderen.
• Druivenpitextract: Dit wordt gemaakt door druivenpitten te vermalen. Het wordt al lange tijd gebruikt in de traditionele Europese geneeskunde. Net als Ginkgo biloba zou druivenpitextract de bloedcirculatie bevorderen en de zichtbaarheid van cellulitis verminderen.
• Cupping: Dit is een traditionele Chinese en Midden-Oosterse medische procedure. Bij deze procedure plaatst een arts komvormige objecten op bepaalde delen van het lichaam en gebruikt zuigkracht om de huid omhoog te trekken. Enkele kleinschalige studies hebben aangetoond dat cupping de zichtbaarheid van cellulitis kan verminderen. Er is echter onvoldoende onderzoek gedaan om definitieve conclusies te trekken.
• Droogborstelen: Hierbij wordt de huid gemasseerd met een droge borstel met stijve haren. Dit stimuleert de bloedsomloop, waardoor de huid tijdelijk opzwelt. Hoewel men denkt dat droogborstelen cellulitis vermindert, is er geen bewijs dat het de zichtbaarheid van cellulitis vermindert.Ook al lijkt de cellulitis verdwenen, dit is hoogstwaarschijnlijk tijdelijk, aangezien de huid nog steeds gezwollen is.
• Veel mensen gebruiken handmassageapparaten, foamrollers of cellulitisrollers om cellulitis te verminderen. Er is echter geen bewijs dat deze apparaten de zichtbaarheid van cellulitis op de lange termijn verbeteren.

Hoe lang duurt het voordat ik resultaat van de behandeling kan verwachten?

Dit is erg belangrijk. Ieder lichaam is uniek. Dit betekent dat de tijd die nodig is voordat resultaten zichtbaar zijn, per persoon kan verschillen. De resultaten die u behaalt, zijn afhankelijk van het behandelplan dat u samen met uw arts kiest.

Om een ​​paar voorbeelden te geven:

• Akoestische golftherapie: De behandeling kan ongeveer zes weken duren en de resultaten kunnen twee tot zes maanden aanhouden.
• Subcisiebehandeling: Resultaten zijn ongeveer een maand na de eerste behandeling zichtbaar.
• Retinolcrèmes: Je moet ze minstens zes maanden gebruiken om zichtbare resultaten te zien.
• Oefening: Je moet dit minstens twee tot drie maanden doen om resultaten te zien.

Wat kan er gedaan worden om cellulitis minder zichtbaar te maken?

Er bestaat geen garantie dat je de ontwikkeling van cellulitis 100% kunt voorkomen. Er zijn echter wel een aantal dingen die je kunt doen om het risico te verkleinen:

• Vermijd bewerkte voedingsmiddelen met veel koolhydraten, vet, conserveermiddelen en zout.
• Neem supplementen die cafeïne, druivenpitextract of ginkgo biloba bevatten (alleen op medisch advies).
• Sport regelmatig.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Je hoeft niet per se naar de dokter als je cellulitis hebt, want het is geen ziekte. Maar als je meer wilt weten over behandelingen of je er zorgen over maakt, is het wel verstandig om met een arts te praten. Sommige crèmes of behandelingen kunnen namelijk huidreacties veroorzaken. Het is ook verstandig om met een arts te overleggen voordat je met een trainingsprogramma begint.

Wat moet je de dokter vragen?

Als je naar de dokter gaat, kun je dit soort vragen stellen:

• Welke behandelingsopties heb ik?
• Welke oefeningen kan ik doen om cellulitis minder zichtbaar te maken?
• Hoe vaak moet ik sporten om de beste resultaten te behalen?
• Welke veranderingen moet ik aanbrengen in mijn voedingspatroon?
• Wanneer kan ik resultaten verwachten?

Tot slot, een aantal dingen om te onthouden (Kernboodschap)

Cellulitis is een veelvoorkomende, normale huidaandoening. Het komt vooral veel voor bij vrouwen die de puberteit hebben bereikt. Hoewel het zo vaak voorkomt, vind je het misschien niet mooi.

Onthoud dat cellulitis niet schadelijk is voor je gezondheid. Je bent ook niet de enige, veel mensen hebben hier last van.

Hoewel cellulitis niet volledig kan worden verwijderd, kunt u de zichtbaarheid ervan verminderen met lichaamsbeweging, een uitgebalanceerd dieet en de juiste behandelingen . Wilt u hier meer over weten of heeft u hulp nodig bij het kiezen van de juiste behandeling? Aarzel dan niet om met een arts te praten. Die helpt u graag verder!

Cellulitis , huidbultjes, sinaasappelhuideffect, gezondheid van vrouwen, schoonheid, huiduiterlijk