Alles over baarmoederhalsslijm: geheimen die je lichaam je vertelt.

Als vrouw heb je misschien wel eens gemerkt dat er op sommige dagen een beetje afscheiding in je ondergoed zit. Sommige mensen schrikken hiervan en schamen zich ervoor. Maar er is echt niets om bang voor te zijn. Dit is een gezond en normaal onderdeel van het proces van je lichaam. Simpel gezegd, deze afscheiding is als een taal die je lichaam met je spreekt. In medische termen noemen we dit baarmoederhalsslijm, ofwel cervixslijm. Laten we het er vandaag eens over hebben.

Wat is baarmoederhalsslijm precies?

Baarmoederhalsslijm is een vloeistof die wordt geproduceerd door de baarmoederhals, de opening naar je baarmoeder. Het komt via je vagina naar buiten, vandaar dat je het op je ondergoed ziet. De hoeveelheid, textuur en kleur van deze afscheiding veranderen gedurende je menstruatiecyclus, afhankelijk van de hormonen in je lichaam.

Denk er eens over na: vlak voor de ovulatie, wanneer een eicel uit een eierstok vrijkomt, is de afscheiding meestal dik, wit en een beetje droog. Maar naarmate de ovulatie nadert, wordt deze afscheiding een heldere, gladde vloeistof. Het lijkt op rauw eiwit. Door deze gladde textuur kan het sperma van de man gemakkelijker door de baarmoederhals heen en een eicel bereiken.

Wat zegt deze afscheiding over uw gezondheid?

Je kunt veel over je lichaam leren door te kijken naar de veranderingen in je baarmoederslijm. Sommige mensen houden een dagboek bij van deze veranderingen. We noemen dit de 'baarmoederslijmmethode'. Dit is een natuurlijke methode voor gezinsplanning.

• Als je zwanger bent: Je bent het meest vruchtbaar wanneer je vaginale afscheiding helder, glad en rekbaar is (zoals rauw eiwit). Dit betekent dat als je in die periode seks hebt, je kans op een zwangerschap het grootst is.
• Als je zwangerschap wilt voorkomen: De kans op zwangerschap is kleiner op dagen dat je vaginale afscheiding dik en droog is. Het is echter belangrijk om te onthouden dat deze methode op zichzelf niet 100% veilig is als anticonceptiemiddel.

Ook de kleur en textuur van de afscheiding kunnen aanwijzingen geven over een eventuele infectie of onregelmatig bloedverlies tussen menstruaties.

Wat zijn de twee belangrijkste functies van baarmoederhalsslijm?

Deze afscheiding heeft twee hoofdfuncties, afhankelijk van de fase van je menstruatiecyclus.

1. Helpende zaadcellen:De eerste en belangrijkste functie is om het sperma te helpen gemakkelijk door de baarmoederhals te komen en de eicel in de eileiders te bereiken tijdens de ovulatie. Dit is vergelijkbaar met het water in een zwembad. Als het water helder is, kan een zwemmer er gemakkelijk doorheen zwemmen. Maar als er iets diks in zit, zoals modder in plaats van water, kan hij niet zwemmen. Zo werkt het ook. Wanneer het sperma dik is, is het erg moeilijk voor de zaadcellen om zich te bewegen. Maar tijdens de ovulatie wordt het sperma dun en glad, waardoor de zaadcellen zich snel kunnen bewegen en de eicel kunnen bereiken.

2. Functioneren als beschermende barrière: De tweede functie is het voorkomen dat sperma of andere ziekteverwekkers, zoals bacteriën, de baarmoeder binnendringen. Na de ovulatie wordt het slijm weer dikker. Dit dikke slijm fungeert als een soort barrière bij de baarmoederhals en voorkomt dat ongewenste stoffen binnendringen.

Hoe verandert de afscheiding gedurende de menstruatiecyclus?

Hoewel niet ieders lichaam hetzelfde is, zul je doorgaans verschillende soorten afscheiding ervaren gedurende je menstruatiecyclus. Laten we dit eens bekijken aan de hand van een schema.

Deze veranderingen worden veroorzaakt door schommelingen in de hormoonspiegels oestrogeen en progesteron in je lichaam. Vóór de ovulatie stijgt de oestrogeenspiegel. Dit geeft de baarmoederhals het signaal om vruchtbaar slijm (vergelijkbaar met eiwit) aan te maken. Na de ovulatie daalt de oestrogeenspiegel en stijgt de progesteronspiegel. Daarom wordt het slijm weer dik en droog.

Dit is wat er gebeurt tijdens een menstruatiecyclus van 28 dagen:

• Dag 1-5: Periode van menstruatiebloeding.
• Dag 6-9: Na het stoppen van de menstruatie. De afscheiding is zeer licht en droog.
• Dag 10-14: De afscheiding neemt geleidelijk toe. Eerst is deze romig, dan waterig en uiteindelijk glad als eiwit. Dit is je vruchtbare periode.
• Dag 15-28: Na de ovulatie wordt de afscheiding weer dik en plakkerig en neemt de hoeveelheid af tot de volgende menstruatie.

Zijn er nog andere redenen die veranderingen in de afscheidingen beïnvloeden?

Ja, absoluut. Er zijn veel meer factoren die de samenstelling van je baarmoederhalsslijm kunnen beïnvloeden, niet alleen hormonen.

• Borstvoeding
• Glijmiddelen die tijdens de geslachtsgemeenschap worden gebruikt
• Hormonale anticonceptiemethoden (pillen, injecties)
• Seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's)
• Andere vaginale infecties (bijv. schimmelinfecties, bacteriële vaginose)
• Cervicale chirurgie
• Sommige medicijnen die u inneemt
• Spanning
• Wat eet en drink je zoal?

Wat is een abnormale afscheiding?

Als je merkt dat je vaginale afscheiding nooit zo dik wordt als eiwit, kan dat een teken zijn van een ovulatieprobleem. Ook als je een van de volgende symptomen hebt, is het zeker de moeite waard om daar aandacht aan te besteden.

• Een sterke geur hebben (normale afscheiding heeft bijna geen geur)
• Met een textuur die lijkt op die van kwark.
• Wennen aan de kleur groen, grijs of geel
• Vaginale jeuk, branderigheid of roodheid

Als u een van deze symptomen heeft, kan dit een teken zijn van een infectie. Het is daarom raadzaam om direct een arts te raadplegen . De arts zal uw symptomen bespreken, indien nodig een bekkenonderzoek uitvoeren en precies vaststellen wat het probleem is en u de juiste behandeling geven.

Hoe controleer ik mijn afscheiding?

Dit is heel eenvoudig. Je kunt dit op verschillende manieren doen.

1. Met je vingers: Was je handen grondig met water en zeep. Breng vervolgens een vinger in je vagina en haal hem er weer uit om te controleren op afscheiding. Houd de afscheiding tussen je duim en wijsvinger en voel of deze plakkerig, slijmerig of dik is.

2. Controleer je ondergoed: Let na elk toiletbezoek op de afscheiding in je ondergoed.

3. Met toiletpapier: Kijk na het plassen en afvegen naar de afscheiding op het toiletpapier. Deze methode is niet zo nauwkeurig als andere, maar kan je wel een idee geven.

Na een paar dagen of twee maanden op deze manier te hebben gekeken, zul je het patroon van je lichaam beginnen te begrijpen.

Hoe leg je dit vast als je probeert zwanger te raken?

Als je zwanger bent, is het erg belangrijk om deze afscheiding in de gaten te houden.

• Gebruik een kalender of een app op je telefoon om elke dag de aard van je afscheiding te noteren. Noteer het bijvoorbeeld met woorden als 'droog', 'romig', 'waterig' of 'eiwitachtig'.
• Als je dit minstens twee maanden doet, zul je een duidelijk patroon zien.
• De dagen waarop je vaginale afscheiding slijmerig, waterig en eiwitachtig is, zijn je meest vruchtbare dagen. Als je zwanger wilt worden, zijn dat de beste dagen om seks te hebben.

Als je dit patroon moeilijk kunt vinden, of als het lijkt alsof je vaginale afscheiding nooit meer terugkeert naar de vruchtbare staat, bespreek dit dan met je arts.