Voelt u zich ook voortdurend verdrietig en gefrustreerd? Is dat wat u depressie noemt? (Ernstige depressieve stoornis)

Het is normaal dat we ons allemaal wel eens verdrietig, teleurgesteld en eenzaam voelen, toch? Soms, als we onze baan verliezen, een dierbare verliezen of met een groot probleem te maken krijgen, voelen we veel druk. Maar deze aandoening , klinische depressie of ernstige depressieve stoornis genoemd, is iets anders en geeft reden tot bezorgdheid. Laten we dit vandaag eens uitgebreid bespreken, want het treft veel mensen.

Wat is klinische depressie nu precies?

Simpel gezegd is klinische depressie een psychische aandoening die onze geest aantast. Het wordt gekenmerkt door een langdurig gevoel van verdriet, hopeloosheid en een volledig verlies van interesse in dingen waar we vroeger van genoten. Denk eens aan hoeveel plezier je vroeger beleefde aan tijd doorbrengen met vrienden, een film kijken, een boek lezen of je hobby's uitoefenen. Maar wanneer je in deze toestand terechtkomt, merk je dat niets van dat alles er meer toe doet.

Deze depressie kan uw slaap, eetlust en denkvermogen beïnvloeden. Om deze aandoening te diagnosticeren, moeten deze symptomen gedurende minimaal twee weken de hele dag aanwezig zijn.

Klinische depressie is een chronische aandoening. Meestal komt het echter in episodes voor. Elke episode kan weken of maanden duren. Je kunt in je leven meer dan één episode doormaken. Dit is iets anders dan een persisterende depressieve stoornis, wat een milde tot matige depressie is die minstens twee jaar aanhoudt.

Er bestaan ​​verschillende subtypes van deze ernstige depressieve stoornis. Enkele voorbeelden zijn:

• Seizoensgebonden affectieve stoornis : Dit is een depressie die optreedt bij bepaalde seizoenswisselingen.
• Prenatale en postnatale depressie : depressie die optreedt tijdens de zwangerschap en na de bevalling.
• Atypische depressie : een depressieve stoornis die symptomen vertoont die enigszins afwijken van die van een typische depressie.

Veel mensen met een klinische depressie hebben mogelijk ook andere psychische problemen, zoals:

• Verslavingsstoornis
• paniekstoornis
• Sociale angststoornis
• Obsessief-compulsieve stoornis (OCS)

Wat is het verschil tussen je normaal verdrietig voelen en deze zogenaamde klinische depressie?

Het is normaal om je verdrietig te voelen als je problemen in je leven hebt, als je je baan verliest of als een relatie stukloopt. Sommige mensen zeggen dan zelfs: "Ik voel me depressief." Maar...Een ernstige depressieve stoornis is iets anders. Daarbij zijn niet alleen de gevoelens van verdriet en frustratie bijna dagelijks gedurende minstens twee weken aanwezig, maar er zijn ook een aantal andere symptomen.

Veel mensen noemen klinische depressie en ernstige depressieve stoornis simpelweg 'depressie', wat soms tot verwarring kan leiden. Er bestaan ​​echter verschillende soorten depressieve stoornissen. Bijvoorbeeld aanhoudende depressieve stoornis en premenstruele dysfore stoornis . Van deze vormen wordt klinische depressie beschouwd als de ernstigste.

Wie loopt de grootste kans om deze klinische depressie te ontwikkelen?

Dit kan echt iedereen overkomen. Kinderen, jongvolwassenen, volwassenen, iedereen. Het begint echter het vaakst rond de twintig. Het is echter belangrijk om te onthouden dat het op elke leeftijd kan gebeuren.

Vrouwen blijken een grotere kans te hebben op het ontwikkelen van een klinische depressie dan mannen. Het komt ook vaker voor bij mensen met weinig hechte relaties, of die gescheiden zijn, uit elkaar zijn gegaan of een partner hebben verloren.

Hoe vaak komt deze aandoening voor?

Klinische depressie is een zeer veelvoorkomende psychische aandoening. Naar schatting krijgt tussen de 5% en 17% van de mensen wereldwijd er op een bepaald moment in hun leven mee te maken. Dat betekent dat velen van ons er waarschijnlijk mee worstelen.

Wat zijn de symptomen van deze klinische depressie?

De symptomen van een klinische depressie kunnen variëren van mild tot ernstig. Deze symptomen houden echter meestal het grootste deel van de dag aan, bijna elke dag, gedurende minstens twee weken .

De belangrijkste symptomen en verschijnselen zijn:

• Een gevoel van diepe droefheid, leegte en hopeloosheid (neerslachtigheid). Jonge kinderen en jongeren lijken vaak eerder prikkelbaar dan verdrietig.
• Een volledig verlies van interesse in dingen en activiteiten die men voorheen leuk vond.
• Een verhoogde of verlaagde eetlust. Dit kan leiden tot gewichtstoename of -verlies.
• Vertraagde spraak, verminderde lichaamsbeweging en verminderd denkvermogen (psychomotorische agitatie).
• Slapeloosheid of overmatige slaperigheid.
• Energieverlies of aanhoudende vermoeidheid.
• Je onwaardig voelen, of je buitensporig schuldig voelen.
• Verminderde concentratie.
• Gedachten hebben over de dood of zelfmoord.

Belangrijk:Als u of iemand die u kent suïcidale gedachten heeft, zoek dan onmiddellijk hulp. In Sri Lanka kunt u de Sumedha-hulplijn bellen op 1926. Er is 24 uur per dag iemand beschikbaar om u te helpen.

Waarom krijgen we deze klinische depressie? Wat zijn de oorzaken?

Onderzoekers weten nog steeds niet wat de precieze oorzaak is van klinische depressie. Ze denken echter dat verschillende factoren bijdragen aan de aandoening. Deze omvatten:

• Hersenchemie: Een onevenwicht in de neurotransmitters serotonine, noradrenaline en dopamine in onze hersenen zou bijdragen aan depressie. Eerder werd aangenomen dat deze onevenwichten de primaire oorzaak waren. Nieuw onderzoek suggereert echter dat deze neurotransmitteronevenwichten het gevolg zijn van verstoringen in de complexere neurale circuits van de hersenen.
• Genetica: Als een naaste familielid (bijvoorbeeld een ouder of broer/zus) een klinische depressie heeft, is de kans dat u de aandoening ontwikkelt ongeveer drie keer zo groot als bij iemand zonder familiegeschiedenis van depressie. U kunt de aandoening echter ook ontwikkelen als niemand in uw familie eraan lijdt.
• Ontwikkeling in de kindertijd: Negatieve ervaringen in de kindertijd (ACE's) , zoals misbruik en traumatische gebeurtenissen, kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van klinische depressie op latere leeftijd.
• Stressvolle levensgebeurtenissen: Moeilijke ervaringen zoals het overlijden van een geliefde, een ernstig trauma, een scheiding, eenzaamheid en gebrek aan steun kunnen de aandoening triggeren bij mensen die gevoelig zijn voor depressie.

Hoe stellen artsen deze diagnose?

Artsen stellen de diagnose klinische depressie vast op basis van een grondig begrip van uw symptomen, medische geschiedenis en psychische voorgeschiedenis. Soms, afhankelijk van de aard van uw symptomen, kunnen ze ook een specifiek subtype diagnosticeren, zoals seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) of atypische depressie .

Om de diagnose klinische depressie te krijgen, moet je minstens vijf van de eerder genoemde symptomen hebben, bijna elke dag, gedurende het grootste deel van de dag, gedurende minstens twee weken achtereen. Twee van die vijf symptomen moeten een sombere stemming en een verlies van interesse in activiteiten zijn die je voorheen leuk vond .

Uw arts zal ook andere oorzaken van uw symptomen moeten uitsluiten (bijvoorbeeld andere medische aandoeningen, medicijngebruik). Dit kan gepaard gaan met medische onderzoeken, zoals bloedonderzoek.

Je moet er ook voor zorgen dat je nog nooit eerder episodes van hypomanie of manie hebt gehad. Want als dat wel het geval is, dan...Ook een bipolaire stoornis kan voorkomen. Tussen de 5% en 10% van de mensen met een klinische depressie ontwikkelt later een bipolaire stoornis.

Wat zijn de behandelingen hiervoor?

Klinische depressie wordt vaak behandeld met een combinatie van medicatie en/of psychotherapie . Studies hebben aangetoond dat een combinatie van deze behandelingen effectiever is dan elk van beide afzonderlijk.

Psychotherapie is praten met een professional in de geestelijke gezondheidszorg , zoals een psycholoog. Je therapeut helpt je bij het herkennen en veranderen van je ongezonde gevoelens, gedachten en gedragingen. Er bestaan ​​veel verschillende vormen van psychotherapie. Cognitieve gedragstherapie (CGT) en interpersoonlijke therapie (IPT) zijn twee van de meest gebruikte methoden voor de behandeling van klinische depressie. Je kunt je therapeut één keer per week of om de twee weken zien.

Antidepressiva zijn medicijnen die de chemische veranderingen in de hersenen, die depressie veroorzaken, helpen corrigeren. Er bestaan ​​verschillende soorten antidepressiva. Het kan even duren voordat u de juiste voor u vindt, en mogelijk moet u meerdere soorten proberen. Deze medicijnen kunnen bijwerkingen hebben, maar deze nemen vaak na verloop van tijd af.

Bij ernstige klinische depressie die niet op andere behandelingen heeft gereageerd, is elektroconvulsietherapie (ECT) een zeer effectieve behandeling. Hierbij wordt een milde elektrische stroom door de hersenen geleid, wat een korte epileptische aanval veroorzaakt. ECT is een veilige behandeling. De behandeling vindt plaats onder narcose, waardoor u geen pijn voelt.

Er bestaan ​​ook andere stimulerende therapieën voor depressie die niet reageert op medicatie:

• Transcraniële magnetische stimulatie (TMS)
• Stimulatie van de nervus vagus (VNS)
• Ketamine en esketamine

Hoe lang duurt het voordat je je beter begint te voelen na het starten van een behandeling voor depressie?

Wanneer u begint met het gebruik van antidepressiva, kunt u binnen de eerste twee weken al enige verbetering van uw symptomen merken. Het kan echter twee tot drie maanden duren voordat u volledig hersteld bent.

Als het medicijn na deze tijd nog steeds niet werkt, neem dan contact op met uw arts. Hij of zij kan mogelijk de dosering aanpassen of een ander medicijn voorschrijven.

Afhankelijk van de ernst van uw klinische depressie kan het enkele weken of langer duren voordat u zich beter begint te voelen door psychotherapie. In de meeste gevallen kunt u na 10 tot 15 therapiesessies een aanzienlijke verbetering van uw symptomen verwachten.

Kunnen we voorkomen dat deze klinische depressie zich ontwikkelt?

Hoewel klinische depressie niet altijd te voorkomen is, zijn er wel dingen die we kunnen doen om het risico te verlagen:

• Goed slapen en een gezond slaapritme aanhouden.
• Gezonde copingmechanismen oefenen om met stress om te gaan.
• Regelmatig bezig zijn met zelfzorgactiviteiten zoals sporten, mediteren en yoga.
• Het omgaan met andere fysieke of mentale gezondheidsproblemen die u mogelijk heeft.
• Het vermijden van alcohol- en drugsmisbruik.

Als u in het verleden een episode van klinische depressie heeft gehad, is de kans groter dat u deze opnieuw krijgt. Als u symptomen van depressie ervaart, zoek dan zo snel mogelijk hulp.

Wat is de prognose bij klinische depressie?

Het toekomstige verloop van een klinische depressie, oftewel de kans op herstel, hangt af van verschillende factoren:

• Ernst van de ziekte.
• Of je wel of geen behandeling moet zoeken.
• Of u nu andere psychische of fysieke aandoeningen heeft.

Mensen met mildere aandoeningen, mensen die een behandeling krijgen en mensen met een sterk ondersteunend netwerk hebben een grotere kans op herstel. Mensen met andere psychische aandoeningen of persoonlijkheidsstoornissen, en mensen bij wie de diagnose op 60-jarige leeftijd of ouder is gesteld, hebben mogelijk een kleinere kans op herstel.

Zonder behandeling kan een klinische depressie 6 tot 12 maanden aanhouden.

Helaas overweegt ongeveer twee derde van de mensen met een klinische depressie zelfmoord. En tussen de 10% en 15% van de mensen met deze aandoening overlijdt door zelfmoord.

Het goede nieuws is echter dat klinische depressie een van de best behandelbare psychische aandoeningen is. Tussen de 80% en 90% van de mensen die behandeling zoeken, reageren uiteindelijk goed op de behandeling.

Welke complicaties kunnen optreden als het niet behandeld wordt?

Als klinische depressie onbehandeld blijft, kan dit een grote impact hebben op uw dagelijks leven en levenskwaliteit.

Mensen met een klinische depressie lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van angststoornissen en verslavingsproblemen , wat het risico op zelfmoord verder verhoogt.

Depressie kan bestaande lichamelijke aandoeningen verergeren of moeilijker te behandelen maken. Bijvoorbeeld:

• Diabetes
• Hypertensie (hoge bloeddruk)
• Chronische obstructieve longziekte (COPD)
• Coronaire hartziekte

Mensen met een klinische depressie lopen ook een verhoogd risico op zelfdestructief gedrag als manier om met hun symptomen om te gaan.

Wat kan ik doen als ik in zo'n situatie terechtkom?

Naast het inwinnen van professioneel medisch advies en behandeling, zijn er ook dingen die u thuis kunt doen om uw symptomen te verlichten:

• Regelmatig sporten.
• Een goede nachtrust krijgen (niet meer en niet minder).
• Een gezond voedingspatroon volgen.
• Het vermijden van alcoholgebruik (alcohol werkt verdovend).
• Tijd doorbrengen met de mensen van wie je houdt en om wie je geeft.

Wanneer moet ik hiervoor een arts raadplegen?

Als u symptomen van een klinische depressie ervaart, raadpleeg dan een arts of een psycholoog . Zij kunnen een accurate diagnose stellen en passende behandelingsopties voorstellen.

Als je met een behandeling voor klinische depressie bent begonnen en deze niet goed werkt, of als je last hebt van vervelende bijwerkingen, bespreek dit dan ook met je arts. Die kan een ander behandelplan voorstellen.

Onthoud dat een ernstige depressieve stoornis een veelvoorkomende psychische aandoening is. Het kan iedereen overkomen, soms zonder duidelijke oorzaak. Het goede nieuws is dat het goed te behandelen is. Als je symptomen hebt, neem dan contact op met een arts. Hoe eerder je hulp zoekt, hoe sneller je kunt herstellen.

Belangrijkste conclusie

Oké, laat ik je een paar van de belangrijkste dingen die we besproken hebben nog eens opnoemen, zodat je ze beter kunt onthouden.

• Er bestaan ​​twee soorten depressie: normale somberheid en klinische depressie/ernstige depressieve stoornis . Depressie is een psychische aandoening die behandeling vereist.
• Dit kan symptomen omvatten zoals langdurig verdriet, verlies van interesse in activiteiten die men voorheen leuk vond, veranderingen in slaap/eetlust, gebrek aan energie en suïcidale gedachten .
• Dit kan door veel factoren worden beïnvloed, zoals genetica, veranderingen in de hersenchemie en levenservaringen .
• Maak je geen zorgen, er zijn zeer effectieve behandelingen voor! Medicatie en psychotherapie (gesprekstherapie) kunnen je helpen om je beter te voelen.
• Als u of iemand die u kent een van deze symptomen heeft, raadpleeg dan een arts. Het is het beste om zo snel mogelijk hulp te zoeken. U bent niet alleen, er zijn veel mensen die u kunnen helpen.

Depressie , ernstige depressieve stoornis, klinische depressie, symptomen, behandeling, geestelijke gezondheid