Je bent er vast wel aan gewend. Je krijgt een kriebelende keel , een loopneus , je hoest en je voelt je niet lekker. Voordat je het weet, ben je te pakken met een flinke verkoudheid. Hoeveel last hebben we eigenlijk van deze kleine kwaal? Wist je dat een klein virusje, onzichtbaar voor het blote oog, hiervoor verantwoordelijk is? En het is niet slechts één virus waar we ons tegen moeten beschermen. Er zijn meer dan 200 soorten virussen die een verkoudheid kunnen veroorzaken. Laten we eens kijken hoe deze verkoudheid ontstaat, wat de oorzaak is en wat we kunnen doen om snel te herstellen.
Wat is een verkoudheid precies?
Een verkoudheid is een andere naam voor een infectie van de bovenste luchtwegen . Het ontstaat wanneer een ziekteverwekker de bovenste delen van onze luchtwegen binnendringt. Dat betekent:
- Neus: De neusgaten vormen de belangrijkste ingang van ons ademhalingssysteem.
- Neusholtes: Deze lege ruimtes in de neus zijn de plekken waar lucht in en uit stroomt.
- Bijholten : Dit zijn met lucht gevulde holtes in onze wangen en ons voorhoofd. Deze bijholten helpen de lucht die we inademen te reinigen, te verwarmen en te circuleren.
- Strottenhoofd: Dit noemen we ook wel de stembanden.
Ons hele ademhalingssysteem is bekleed met een dun laagje slijm dat voorkomt dat vreemde voorwerpen, zoals stof en pollen, het lichaam binnendringen. Hoe geavanceerd dit systeem ook is, soms kunnen ziektekiemen deze barrière toch passeren en binnendringen.
Wat zijn de belangrijkste soorten virussen die verkoudheid veroorzaken?
Hoewel er veel soorten virussen zijn die verkoudheid kunnen veroorzaken, zijn er een paar belangrijke boosdoeners.
| Virustype | Laten we het gewoon weten. |
|---|---|
| Rhinovirus | Er bestaan wereldwijd meer dan 169 varianten van het virus. Het is verantwoordelijk voor 10% tot 40% van alle verkoudheden. Hoewel het pijnlijk is om ziek te worden, verloopt het zelden ernstig. |
| Coronavirus | Sommige varianten van dit virus veroorzaken de gewone verkoudheid. Maar nieuwe varianten zoals SARS-CoV-2 kunnen ernstigere ziekten veroorzaken, zoals COVID-19. Dit komt vaker voor in de winter. |
| Respiratoir syncytiaal virus (RSV) | Het komt zo vaak voor dat veel kinderen het al op tweejarige leeftijd hebben. Hoewel de symptomen meestal mild zijn, kunnen ze soms zo ernstig zijn dat ziekenhuisopname nodig is. |
| Humaan para-influenzavirus (HPIV) | Dit kan een verkoudheid veroorzaken, maar kan soms ook leiden tot ernstiger aandoeningen zoals pseudokroep, bronchitis en longontsteking. |
Naast de bovengenoemde oorzaken worden verkoudheden ook veroorzaakt door virussen die nog niet zijn geïdentificeerd. Ongeveer 20-30% van de verkoudheden bij volwassenen wordt veroorzaakt door een nog niet "geïdentificeerd" ziekteverwekkend organisme.
Hoe komen ziektekiemen het lichaam binnen?
De gewone verkoudheid is een zeer besmettelijke ziekte.
- Wanneer iemand met een verkoudheid hoest, niest of praat in uw buurt.
- Bij het delen van spullen zoals handdoeken en beddengoed die besmet zijn met het virus.
- Wanneer je een oppervlak aanraakt dat besmet is met het virus en vervolgens met dezelfde hand je ogen, neus of mond aanraakt.
Mythen en waarheden over de gewone verkoudheid
Er is veel misinformatie over gezondheid op internet, vooral op sociale media. Laten we eens kijken naar een aantal mythes die je misschien hebt gehoord over verkoudheid en of ze waar zijn of niet.
| Mythe | De waarheid |
|---|---|
| Verkoudheid ontstaat door een koude omgeving. | Er is geen bewijs dat blootstelling aan koud weer verkoudheid veroorzaakt. Verkoudheid wordt veroorzaakt door virussen. Wel zijn we tijdens het koude seizoen vatbaarder voor ziekte, omdat we meer binnen zijn en omringd worden door meer mensen. |
| Melk en zuivelproducten verhogen de slijmproductie en kunnen verkoudheid veroorzaken. | Dit is een volkomen misvatting. Zuivelproducten verhogen de slijmproductie in het lichaam niet. Wel kunnen bepaalde zuivelproducten, wanneer ze in de mond en keel worden geplaatst, een slijmerig gevoel veroorzaken. |
| Vitamine C kan verkoudheid voorkomen. | Hoewel vitamine C het immuunsysteem versterkt, kan het verkoudheid niet 100% voorkomen. Vitamine C kan echter wel het herstel na een ziekte versnellen. Fruit en groenten leveren de benodigde vitamine C. Als u overweegt een supplement te nemen, kunt u het beste eerst uw arts raadplegen. |
| Stress is niet goed voor het immuunsysteem. | Dat klopt. Hoewel stress op korte termijn het immuunsysteem activeert, activeert stress op lange termijn dat niet.Dit vermindert de aanmaak van witte bloedcellen die ziektekiemen in het lichaam bestrijden, waardoor het risico op het ontwikkelen van ziekten, met name verkoudheid, toeneemt. |
Andere oorzaken van een verkoudheid
Naast virussen kunnen diverse andere factoren het risico op verkoudheid verhogen.
- Drukte: Bacteriën verspreiden zich zeer gemakkelijk op plekken zoals scholen, kantoren en bussen.
- Droge lucht met een lage luchtvochtigheid: Droge lucht droogt de binnenkant van de neus uit. Dit verzwakt het slijmvlies en maakt het voor bacteriën gemakkelijker om binnen te dringen.
- Roken : Niet alleen rokers, maar ook mensen die meeroken, lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van de ziekte.
- Slaapgebrek : Uit onderzoek is gebleken dat mensen die minder dan 7 uur per dag slapen, drie keer meer kans hebben om verkouden te worden dan mensen die 8 uur of meer slapen.
Het belangrijkste is dat er geen geneesmiddel bestaat voor de gewone verkoudheid. Het beste wat we kunnen doen is rusten, voldoende drinken en de symptomen bestrijden.
Wat kunnen we doen om te herstellen?
Hoewel er geen specifieke "genezing" bestaat voor de gewone verkoudheid, zijn er wel een paar dingen die u kunt doen om de symptomen te verlichten en verlichting te vinden:
- Neem voldoende rust: dit geeft je lichaam de energie die het nodig heeft om te herstellen.
- Drink voldoende vocht: water, ongezoete thee en warme kippensoep.Het voorkomt uitdroging en helpt ook bij het verminderen van een verstopte neus.
- Stoom inademen: Het inademen van stoom uit een kom heet water of het nemen van een warm bad kan helpen de neusverstopping te verminderen.
- Gorgelen met zout water: Gorgelen met een theelepel of een halve theelepel zout in een glas warm water kan keelirritatie en -pijn verminderen. (Dit wordt niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 6 jaar).
- Medicijnen op recept: U kunt pijnstillers zonder recept gebruiken voor bijvoorbeeld pijn en spierpijn. Raadpleeg echter altijd eerst uw arts voordat u medicijnen gebruikt, vooral als u andere medische aandoeningen heeft of andere medicijnen gebruikt.
Waarschuwing: Geef geen aspirine aan kinderen en jongeren. Het kan een ernstige, levensbedreigende aandoening veroorzaken, het syndroom van Reye.
Een verkoudheid gaat meestal binnen 7-10 dagen over. Als uw symptomen echter verergeren, uw koorts niet zakt of u moeite heeft met ademhalen, raadpleeg dan direct een arts. In een noodgeval, zoals ademhalingsproblemen, is het belangrijk om naar de spoedeisende hulp (SEH) van het dichtstbijzijnde ziekenhuis te gaan.
Belangrijkste boodschap
- Een verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus, niet door koud weer.
- Om de verspreiding van verkoudheid te voorkomen, is het erg belangrijk om regelmatig je handen te wassen en je mond en neus te bedekken bij niezen en hoesten.
- Voldoende slaap, stressbeheersing en een evenwichtig voedingspatroon kunnen het immuunsysteem versterken.
- Aangezien er geen specifieke behandeling is voor de gewone verkoudheid, is het beste wat je kunt doen rusten en de symptomen bestrijden.
- Als de symptomen ernstig zijn of lang aanhouden, raadpleeg dan direct een arts.
Verkoudheid, gewone verkoudheid, verkoudheid, virussen, loopneus, jeukende keel, hoest, oorzaken van verkoudheid, behandeling van verkoudheid
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment