Het verband tussen diabetes en nierstenen

Uw arts heeft u wellicht verteld dat u diabetes heeft. Of misschien heeft iemand in uw familie diabetes. We weten allemaal dat diabetes een probleem is met het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Maar wist u dat diabetes ook het risico op nierstenen vergroot? U heeft hier misschien nog niet veel over gehoord. Maar er is een grotere samenhang tussen de twee dan u denkt. Laten we het daar vandaag over hebben.

Waarom ontwikkelen mensen met diabetes nierstenen?

Simpel gezegd, als je diabetes type 2 hebt, betekent dit dat je lichaam het hormoon insuline niet goed kan gebruiken. Insuline is essentieel om onze bloedsuikerspiegel op peil te houden. Wanneer het niet goed werkt, blijft de bloedsuikerspiegel vaak hoog. Deze hoge bloedsuikerspiegel kan je ogen, hart, zenuwen en zelfs je nieren aantasten.

Onderzoek heeft aangetoond dat mensen met diabetes ongeveer twee keer zoveel kans hebben op het ontwikkelen van nierstenen als mensen zonder diabetes. Men vermoedt ook dat dit risico iets hoger ligt voor mensen die insuline-injecties gebruiken om hun diabetes te behandelen. Als de diabetes niet goed onder controle is, wat betekent dat de bloedsuikerspiegel erg hoog is, is het risico op nierstenen zelfs nog groter.

Dus waarom gebeurt dit? Laten we de redenen eens bekijken.

Nierstenen ontstaan ​​wanneer er te veel calcium, oxalaat en urinezuur in de urine zit. Stel je voor dat je suiker in een glas water doet en het oplost. Als je een beetje suiker toevoegt, lost het op. Maar als je er veel suiker tegelijk in doet, lost het niet op en blijft het op de bodem van het glas liggen, toch? Zo werkt het ook. Wanneer de hoeveelheid van deze stoffen in je urine toeneemt, kunnen ze niet meer oplossen en vormen ze kleine kristallen. Deze kristallen klonteren samen en worden nierstenen.

Insulineresistentie, die voorkomt bij diabetes, betekent dat de lichaamscellen niet goed reageren op insuline, waardoor de hoeveelheid calcium in de urine kan toenemen . Dit is een directe oorzaak van nierstenen.

Bij diabetes type 2 kan het insulineniveau in uw lichaam bovendien stijgen. Dit hoge insulineniveau kan uw urine zuurder maken . Wanneer uw urine zuur is, is de kans groter dat u een bepaald type niersteen ontwikkelt, namelijk urinezuurstenen.

Andere oorzaken van nierstenen

Naast diabetes kunnen ook de volgende factoren het risico op het ontwikkelen van nierstenen verhogen:

• Een voedingspatroon volgen dat rijk is aan eiwitten, suiker en vooral zout .
• Gewichtstoename (obesitas).
• Het hebben van andere aandoeningen die de nieren aantasten.
• Als iemand in uw familie eerder nierstenen heeft gehad (erfelijke invloed).
• Enkele operaties die aan de darmen worden uitgevoerd.
• Sommige medicijnen die u gebruikt.

Wat zijn de symptomen van nierstenen?

In de meeste gevallen veroorzaken nierstenen, mits vroegtijdig ontdekt, geen significante schade aan de nieren op de lange termijn. De pijn die ze veroorzaken kan echter soms ondraaglijk zijn. Kleine stenen kunnen echter pijnloos via de urine worden uitgescheiden. Grotere stenen kunnen de volgende symptomen veroorzaken.

Als u dergelijke symptomen heeft, is het zeer belangrijk om direct uw arts te raadplegen .

Wordt meestal gebruikt voor de behandeling van kleine nierstenen.

• Mogelijk wordt u geadviseerd pijnstillers te nemen (zoals ibuprofen of naproxen). Maar u mag deze alleen innemen als uw nieren normaal functioneren. Neem ze dus niet in zonder uw arts te raadplegen.
• Ze zeggen dat je veel water moet drinken . Zo'n 8 tot 10 glazen per dag.
• Je kunt ook het advies krijgen om te wachten tot de niersteen er vanzelf met de urine uitkomt.

Als de steen echter groot is en de urinewegen blokkeert, of als er een complicatie optreedt zoals een infectie, kan een operatie nodig zijn om de steen te verwijderen.

Hoe kun je nierstenen voorkomen?

Het beste is om de ziekte te voorkomen voordat ze zich ontwikkelt. Als u diabetes heeft, zijn er verschillende dingen die u kunt doen om nierstenen te voorkomen.

1. Houd de bloedsuikerspiegel onder controle

Dit is het allerbelangrijkste en eerste wat u kunt doen. Praat met uw arts en zorg dat uw diabetes onder controle komt. Dit kan medicatie, aanpassingen in uw levensstijl of een combinatie van beide inhouden. Hoe beter u uw bloedsuikerspiegel onder controle houdt, hoe lager het risico op nierstenen.

2. Drink veel water.

Voldoende water drinken is een van de beste manieren om nierstenen te voorkomen. Probeer minstens 6-8 glazen water per dag te drinken. Water verdunt je urine. Dit voorkomt dat de eerdergenoemde steenvormende stoffen samenklonteren en zich vormen.

3. Eet gezond en zoutarm.

Deskundigen adviseren een hartvriendelijk dieet zoals het DASH-dieet, dat meer fruit, groenten, peulvruchten, volkorenproducten, magere zuivelproducten, vis en mager vlees bevat.

4. Oefening

Sporten helpt je niet alleen om af te vallen, maar ook om je diabetes onder controle te houden. Vergeet echter niet om tijdens het sporten voldoende water te drinken. Als je niet zeker weet welke vorm van beweging geschikt is voor jou, kan je arts je helpen bij het vinden van een trainingsprogramma dat bij je past.