Voelt u zich ook niet lekker? Laten we eens wat meer te weten komen over diarree.

O jee, ik moest alweer naar de wc! Het is niet prettig om meerdere keren per dag waterige ontlasting te hebben, toch? Sommige mensen walgen van het woord 'diarree'. Maar dit kan iedereen overkomen en het komt heel vaak voor. Maar als je bedenkt waarom dit gebeurt en hoe lang het zal duren, word je er nog ongeruster van.

Wat is diarree? Om precies te zijn...

Simpel gezegd is diarree dunne, oftewel waterige ontlasting. Het kan meerdere keren per dag voorkomen, maar dat is niet normaal. Meestal verdwijnt het na twee of drie dagen vanzelf, dus is er geen reden tot bezorgdheid. Soms kan diarree echter een teken zijn van iets ernstigs. Het kan bijvoorbeeld leiden tot uitdroging of een tekort aan voedingsstoffen. Daarom is het belangrijk om de symptomen te herkennen, te weten wanneer je een arts moet raadplegen en wanneer je beter thuis kunt blijven.

Welke soorten diarree bestaan ​​er?

De benamingen voor diarree variëren enigszins, afhankelijk van de duur van de ziekte. Laten we eens kijken welke dat zijn.

Acute diarree

Dit is de meest voorkomende vorm van diarree. Het duurt een dag of twee en is meestal waterig. Meestal gaat het vanzelf over zonder speciale behandeling. Je hebt dit vast wel eens meegemaakt, toch? Misschien heb je iets onverteerds gegeten of had je een lichte maagklachten.

Aanhoudende diarree

Deze vorm van diarree kan twee tot vier weken aanhouden. Het kan behoorlijk vervelend zijn, omdat je een aantal dagen last kunt hebben van maagklachten.

Chronische diarree

Dit is het type diarree waar we ons het meest zorgen over moeten maken. Als de diarree langer dan vier weken aanhoudt, of als deze ernstig wordt en terugkeert, spreken we van chronische diarree . Dit kan een teken zijn van een ernstiger onderliggende aandoening. Raadpleeg daarom zeker een arts voor advies.

Hoe vaak komt diarree voor?

Dit komt eigenlijk heel vaak voor. Iedereen kan er last van hebben, van jonge kinderen tot volwassenen. Denk er maar eens over na: een gemiddelde volwassene krijgt minstens één keer per jaar diarree. Jonge kinderen krijgen het misschien wel twee keer per jaar. Dus dit is niet iets wat alleen jou overkomt.

Waarom krijgen we diarree? Daar zijn veel redenen voor!

De belangrijkste oorzaak van diarree is een virus dat de darmen binnendringt en een infectie veroorzaakt. Sommige mensen noemen dit ook wel een 'buikgriep' of 'maagvirus'. Maar er zijn veel andere oorzaken van diarree. Laten we die ook eens bekijken.

• Infecties : Diverse ziekteverwekkers, waaronder virussen , bacteriën en parasieten.Diarree kan door infecties worden veroorzaakt. De meest voorkomende oorzaak van diarree bij volwassenen is gastro-enteritis, veroorzaakt door het norovirus . De belangrijkste oorzaak van plotselinge diarree bij jonge kinderen is het rotavirus .

• Voedselvergiftiging : Onveilig, bedorven voedsel kan schadelijke gifstoffen en ziekteverwekkers in ons lichaam brengen. Wanneer deze in de darmen terechtkomen, veroorzaken ze diarree. Je hebt misschien wel eens gehoord van 'reizigersdiarree'. Dit is diarree die optreedt wanneer we naar een onbekende omgeving reizen, vooral een plek met slechte hygiëne . Meestal wordt dit veroorzaakt door een bacteriële infectie. Stel je voor dat je op vakantie bent geweest, uit eten bent gegaan en ziek bent geworden.

• Medicijnen: Diarree kan een bijwerking zijn van sommige medicijnen. Antibiotica doden bijvoorbeeld de slechte bacteriën die ons ziek maken, maar ze kunnen ook de goede bacteriën in ons lichaam doden. Wanneer deze goede bacteriën afnemen, kan diarree ontstaan. Ook sommige maagzuurremmers die magnesium bevatten, bepaalde kankermedicijnen en behandelingen kunnen diarree veroorzaken. Overmatig gebruik van laxeermiddelen kan eveneens diarree veroorzaken.

• Voedingsmiddelen die je spijsvertering verstoren: Als je lactose-intolerant bent, heeft je lichaam moeite met het verteren van lactose, een suiker die voorkomt in melk en zuivelproducten. Dit kan diarree veroorzaken. Sommige mensen hebben ook moeite met het verteren van fructose, een suiker die voorkomt in fruit en honing en die ook gebruikt wordt om voedsel te zoeten. Mensen met coeliakie kunnen gluten, een eiwit dat voorkomt in tarwebloem, niet verteren en dit kan diarree veroorzaken.

• Aandoeningen die de darmen aantasten: Diarree is een veelvoorkomend symptoom van sommige ziekten die ontstekingen en irritatie in de darmen veroorzaken. Aandoeningen zoals de ziekte van Crohn , colitis ulcerosa en het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) kunnen diarree veroorzaken. Als u een aandoening zoals PDS heeft, kunnen stress en angst uw symptomen verergeren.

• Darmoperatie (Ingrepen aan uw darmen):Veel mensen krijgen diarree na een darmoperatie. Het kan even duren voordat uw spijsverteringsstelsel de voedingsstoffen uit uw voeding heeft opgenomen en de afvalstoffen weer vast zijn.

Wat zijn de symptomen van diarree?

Het belangrijkste symptoom van diarree is dunne, waterige ontlasting. Daarnaast zijn er nog een aantal andere veelvoorkomende symptomen:

• Een opgeblazen gevoel of buikpijn.
• Het gevoel dat je dringend en snel moet poepen.
• Misselijkheid (het gevoel alsof je maag omdraait).

Als deze symptomen slechts enkele dagen aanhouden, is een bezoek aan de dokter meestal niet nodig.

Symptomen van ernstige diarree - Raadpleeg bij deze symptomen direct een arts!

Soms kan diarree ernstig zijn. Dit kan een teken zijn van een ernstige onderliggende infectie die zonder behandeling niet vanzelf overgaat. Als u diarree heeft in combinatie met deze symptomen, raadpleeg dan een arts:

• Koorts.
• Hevige pijn.
• Braken.
• Het uitscheiden van bloed of slijm bij de ontlasting.
• Gewichtsverlies (dit betekent dat je lichaam voedingsstoffen niet goed opneemt).

Pas op voor uitdroging!

Het grootste risico bij diarree is uitdroging, oftewel het verlies van vocht uit het lichaam. Dit kan vooral gevaarlijk zijn voor jonge kinderen, mensen boven de 65 en mensen met een verzwakt immuunsysteem. Indien onbehandeld, kan uitdroging leiden tot nierfalen, een beroerte, een hartaanval of zelfs de dood.

Als dit tekenen van uitdroging zijn, raadpleeg dan onmiddellijk een arts:

* Hoofdpijn (of hoofdpijn ).

De huid wordt rood en droog.

* Angst en verwarring.

* Ernstige misselijkheid en braken.

* Duizeligheid.

* Extreme vermoeidheid die zelfs na rust niet verdwijnt.

* Donkere urine, weinig tot geen urineproductie.

Tekenen van uitdroging bij baby's en jonge kinderen:

• Minder dan zes natte luiers per dag (baby's).
• Geen natte luiers of plassen gedurende acht uur (jonge kinderen).
• Geen tranen bij het huilen (baby's en jonge kinderen).

Welke complicaties kunnen er optreden als gevolg van diarree?

Zoals we eerder hebben besproken, is uitdroging de belangrijkste en gevaarlijkste complicatie. Bovendien kan aanhoudende diarree leiden tot aandoeningen zoals ondervoeding, omdat het lichaam de benodigde voedingsstoffen niet goed kan opnemen.

Hoe herken je diarree?

Meestal is er bij gewone diarree geen specifieke diagnose of behandeling nodig. In ernstige gevallen zal uw arts echter proberen de oorzaak te achterhalen. Hij of zij zal vragen stellen over uw medische geschiedenis, eventuele ziektegeschiedenis in uw familie, recente reizen en contact met zieke personen. Ook kunnen er onderzoeken worden uitgevoerd, zoals:

• Bloedonderzoek: Controleer op bepaalde medische aandoeningen die diarree kunnen veroorzaken.
• Ontlastingstest: controleert op bloed, bacteriële infecties en parasieten in de ontlasting.
• Waterstofademtest: Controleer op lactose- of fructoseallergie of bacteriële overgroei.
• Endoscopie: Om structurele problemen in het bovenste en onderste deel van het spijsverteringskanaal op te sporen die diarree kunnen veroorzaken, zoals tumoren, zweren of kanker.

Hoe behandel je diarree?

Diarree kunt u vaak thuis behandelen. Sommige vrij verkrijgbare medicijnen tegen diarree, zoals bismutsubsalicylaat (in sommige landen verkrijgbaar onder de merknamen Pepto-Bismol® of Kaopectate®), kunnen snel verlichting bieden. Als uw diarree echter na een paar dagen niet verbetert, of als deze gepaard gaat met symptomen van ernstige diarree, moet u zeker een arts raadplegen. Uw arts kan behandelingen voorstellen zoals:

• Antibiotica of antiparasitaire middelen: Deze medicijnen doden ziekteverwekkers die infecties veroorzaken.
• Medicijnen voor chronische aandoeningen: Het behandelen van onderliggende aandoeningen die diarree veroorzaken, zoals inflammatoire darmziekten (IBD) en het prikkelbaredarmsyndroom ( IBS ), kan de diarree ook verminderen.
• Probiotica: Probiotica helpen diarree te bestrijden door de goede bacteriën in uw darmen aan te vullen. Uw arts kan u aanraden deze te proberen. Maar onthoud: begin nooit met probiotica of andere supplementen zonder eerst uw arts te raadplegen.

Kan diarree zonder medicijnen genezen worden?

Ja, acute diarree kan vaak met eenvoudige huismiddeltjes worden verholpen.

• Drink veel water en andere vloeistoffen die elektrolyten bevatten. Denk hierbij aan verdunde, ongezoete vruchtensappen, soepen, sportdranken (zoals Gatorade®) en cafeïnevrije frisdranken. Deze dranken helpen het vocht- en elektrolytenverlies door diarree aan te vullen. Elektrolyten zijn stoffen die ons lichaam helpen belangrijke functies te behouden, zoals het handhaven van de vochtbalans. In ons land is "Jeevani" een uitstekende drank voor dit soort situaties.
• Kies voedingsmiddelen die je ontlasting dikker maken.Sommige voedingsmiddelen met weinig vezels kunnen harde ontlasting veroorzaken. Probeer het BRAT-dieet : (B) Bananen, (R) Witte rijst, (A) Appelmoes en (T) Brood. Ook aardappelen, noedels, mager rundvlees, vis en kip of kalkoen zonder vel zijn goede opties. Het aanpassen van je eetpatroon kan veel helpen.
• Vermijd cafeïne en alcohol. Cafeïnehoudende voedingsmiddelen en dranken kunnen een licht laxerend effect hebben en diarree verergeren. Blijf daarom uit de buurt van koffie, thee, groene thee en chocolade. Alcoholgebruik kan ook uitdroging veroorzaken.
• Vermijd voedingsmiddelen die winderigheid veroorzaken. Het vermijden van voedingsmiddelen zoals bonen, kool, spruitjes, bier en koolzuurhoudende dranken kan maagklachten verminderen. Soms kan diarree leiden tot tijdelijke lactose-intolerantie. Het is daarom het beste om zuivelproducten te vermijden totdat de diarree over is.

Hoe kun je het ongemak van diarree verminderen?

Diarree kan pijn, jeuk en een branderig gevoel rond de anus veroorzaken. Ook tijdens de stoelgang kunt u pijn ervaren. Om deze pijn te verlichten, kunt u een zitbad nemen met warm water in een teiltje. Dep na het bad de huid rond uw anus voorzichtig droog, maar wrijf niet te hard. Het aanbrengen van vaseline of een aambeienzalf op de huid rond uw anus kan ook helpen de irritatie te verminderen.

Wat moet ik doen als mijn baby of peuter diarree heeft?

Als uw kind ernstige diarree heeft, neem dan direct contact op met uw kinderarts. De behandeling van diarree bij kinderen is anders dan bij volwassenen. Sommige vrij verkrijgbare medicijnen kunnen schadelijk zijn voor kinderen. Bovendien lopen kinderen een groter risico op uitdroging dan volwassenen. Uw arts zal u vertellen wat de beste manier is om uw kind gehydrateerd te houden. Maar u kunt zelf ook het volgende doen:

• Moedermelk.
• Melkpoeder.
• Voor oudere kinderen zijn elektrolytendranken (bijvoorbeeld Pedialyte®, in ons land is "Jeevani" geschikt) geschikt (het is niet aan te raden deze zonder medisch advies aan baby's te geven).

De beste opties om uw kind gehydrateerd te houden, kunnen veranderen naarmate het ouder wordt. Raadpleeg altijd een arts voordat u uw kind een nieuwe vloeistof of een andere behandeling geeft.

Kan diarree worden voorkomen?

Hoewel je diarree niet altijd kunt voorkomen, kun je wel het risico op diarree door infecties of besmet voedsel verkleinen.

• Houd u aan goede hygiënische gewoonten: Was uw handen grondig met water en zeep na toiletbezoek, voordat u eten bereidt en voordat u gaat eten. Of gebruik handdesinfectiemiddel.
• Laat u vaccineren: Het rotavirusvaccin voorkomt diarree veroorzaakt door het rotavirus. COVID-19Het vaccin kan het risico op het ontwikkelen van COVID en het risico op het ontwikkelen van COVID-symptomen, waaronder diarree, verminderen.
• Bewaar voedsel op de juiste manier: Bewaar voedsel op de juiste temperatuur en kook alle gerechten tot de aanbevolen temperatuur. Neem geen risico's door voedsel te consumeren dat over de datum is.
• Wees voorzichtig met wat je drinkt tijdens het reizen: Drink geen ongezuiverd water. Vermijd kraanwater, ijsblokjes en het poetsen van je tanden met kraanwater. Blijf uit de buurt van ongepasteuriseerde melk en vruchtensappen. Pasteuriseren is een proces dat bacteriën in sommige dranken doodt. Drink bij twijfel flessenwater of iets dat eerst gekookt is (koffie, thee).
• Let goed op wat je eet tijdens het reizen: vermijd rauw of onvoldoende verhit vlees (inclusief vis en schaaldieren), evenals rauw fruit en rauwe groenten. Hoewel fruit en groenten over het algemeen gezond zijn, kunnen de onzuiverheden in hun schil je ziek maken.

Wanneer moet je een arts raadplegen als je diarree hebt?

Als uw diarree na een paar dagen niet verbetert, of als het wel beter wordt maar dan terugkomt, neem dan contact op met uw arts . Als u naast de diarree ook symptomen heeft zoals koorts, hevige pijn of bloed in uw ontlasting, ga dan direct naar een arts. Als u tekenen van uitdroging vertoont, moet u zeker een arts raadplegen, want dit kan ernstige gevolgen hebben als het niet behandeld wordt.

Enkele belangrijke punten voor jou (Kernboodschap)

Naar het toilet gaan, ontlasting hebben, oftewel poepen, is een normaal onderdeel van ons leven. Daarom kan diarree zo ongemakkelijk zijn. Het verstoort onze normale dagelijkse routine. Meestal is diarree een tijdelijke aandoening die binnen een paar dagen vanzelf overgaat. Maar als dat niet het geval is, of als u symptomen van ernstige diarree heeft, raadpleeg dan uw arts. Schaam u er niet voor. Diarree is een veelvoorkomende aandoening die uw arts goed kent. Hij of zij kan u adviseren over de beste manieren om snel verlichting te krijgen. Blijf gezond!

---

Diarree , constipatie, uitdroging, voedselvergiftiging, darmaandoeningen, gezondheidstips