Gaat uw verkoudheid maar niet over? (Aanhoudende verkoudheid) Laten we het over de oorzaken hebben!

Een verkoudheid is een veelvoorkomende ziekte die we vaak oplopen. Meestal gaat een verkoudheid binnen 7 tot 10 dagen over. Maar soms duurt het weken. Als de loopneus, het niezen en de hoofdpijn niet verdwijnen, vraag je je misschien af: "Waarom gaat mijn verkoudheid niet over?" Daar zijn verschillende redenen voor. Laten we het vandaag hebben over de belangrijkste redenen waarom jouw verkoudheid langer aanhoudt.

De belangrijkste redenen waarom je verkoudheid langer aanhoudt

1. Je krijgt niet genoeg rust.

In ons drukke leven van tegenwoordig is het een gewoonte geworden om een ​​lichte verkoudheid te negeren en er niet aan te denken. Maar dat maakt de ziekte alleen maar erger.

Simpel gezegd is je immuunsysteem te vergelijken met een leger dat ziekten bestrijdt. Als je goed slaapt, krijgt dit leger nieuwe kracht en is het klaar om opnieuw te vechten. Slaap je niet genoeg, dat wil zeggen minstens 8 uur per dag, dan verzwakt je immuunsysteem. Dit leger is dan niet in staat om het virus dat verkoudheid veroorzaakt te bestrijden. Daardoor duurt het langer om te herstellen.

2. Je drinkt niet genoeg vocht.

Als je verkouden bent, verliest je lichaam veel vocht. Dit kan komen door zweten, transpiratie bij koorts , of zelfs door sommige neusdruppels die je bij de apotheek kunt kopen om een ​​verstopte neus te verlichten. Wanneer je lichaam uitgedroogd is, wordt het slijm dikker en blijft het vastzitten in je borst, waardoor je neus en keel droog aanvoelen.

Drink daarom veel water op de dagen dat je verkouden bent.Ja. Ook het drinken van warme soep, pap en vers vruchtensap kan helpen om je keel te verzachten en het dikke slijm te verdunnen. Vermijd echter koffie, thee (dat cafeïne bevat) en alcohol gedurende deze periode, omdat deze je lichaam verder kunnen uitdrogen.

3. Je hebt veel stress.

Als je veel stress ervaart door bijvoorbeeld werk, examens of problemen in het gezin, heeft dat direct invloed op je immuunsysteem. Bij toenemende stress stijgt het cortisolgehalte in ons lichaam, een stresshormoon. Tegelijkertijd neemt het aantal lymfocyten, een type witte bloedcel dat ziekten bestrijdt, af.

Om deze redenen wordt je immuunsysteem minder efficiënt en verliest het zijn vermogen om virussen te bestrijden. Daardoor geneest de verkoudheid niet snel.

Is dit echt een verkoudheid? Of is het een andere ziekte?

Soms denk je dat je verkouden bent en behandel je dat, terwijl het in werkelijkheid iets anders kan zijn. Allergieën en sinusinfecties zijn twee aandoeningen met symptomen die erg lijken op die van een verkoudheid.

Laten we eens kijken hoe we deze kunnen onderscheiden en identificeren.

Als u twijfels heeft over deze symptomen, kunt u het beste uw huisarts raadplegen.

Gebruikt u de verkeerde behandeling?

Je hebt vast wel eens gehoord van allerlei middeltjes die beweren verkoudheid in één nacht te genezen, maar de meeste daarvan zijn niet wetenschappelijk bewezen.

• Vitamine C: Veel mensen denken dat het innemen van vitamine C hen zal helpen sneller te herstellen van een verkoudheid. Er is echter weinig bewijs dat het innemen van vitamine C na een verkoudheid veel voordelen oplevert.
• Zink :Hoewel men gelooft dat het gebruik van zink kan helpen om een ​​verkoudheid sneller te genezen, is er onvoldoende bewijs om dit te ondersteunen. Er zijn ook meldingen van mensen die hun reukvermogen verloren na het gebruik van een neusspray met zink.
• Antibiotica: Dit is de grootste fout die veel mensen maken. Een verkoudheid is een ziekte die wordt veroorzaakt door een virus. Antibiotica bestrijden bacteriële infecties. Daarom zal het innemen van antibiotica bij een verkoudheid niet helpen. Onnodig gebruik van antibiotica zal alleen maar nadelige gevolgen voor het lichaam hebben.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Hoewel een verkoudheid meestal binnen een paar dagen overgaat, is het zeker aan te raden een arts te raadplegen als bepaalde symptomen aanhouden.

• Als uw koorts langer dan 3 dagen hoger is dan 37,8 graden Celsius (100 Fahrenheit) .
• Als de koorts zakt, komt hij na een paar dagen weer terug.
• Als u ernstige pijn op de borst of ademhalingsproblemen heeft. (In zulke gevallen is het zeer belangrijk om onmiddellijk naar de spoedeisende hulp (SEH) van het dichtstbijzijnde ziekenhuis te gaan.)
• Als u groen of geel slijm ophoest, gezichtspijn heeft of hoge koorts (dit kunnen tekenen zijn van een bijholteontsteking).
• Als de verkoudheid al 10 dagen aanhoudt en erger wordt zonder verbetering.

In dergelijke gevallen is het essentieel om medisch advies in te winnen, aangezien het mogelijk geen gewone verkoudheid betreft, maar een complicatie.

Verkoudheid, aanhoudende verkoudheid , gewone verkoudheid, hardnekkige verkoudheid, immuniteit, virussen