Heb je er wel eens bij stilgestaan hoe gemakkelijk het voor ons is om dingen te doen zoals lopen, rennen en met onze armen zwaaien? Maar al deze grote bewegingen zijn complexe taken waarbij veel delen van ons lichaam samenwerken. Vooral in de ontwikkeling van een jong kind is het heel belangrijk dat deze grote motorische vaardigheden, ofwel de grove motoriek , zich goed ontwikkelen. Daarom gaan we hier vandaag dieper op in.
Wat zijn die zogenaamde grove motorische vaardigheden?
Simpel gezegd zijn grove motorische vaardigheden bewegingen waarbij de grote spieren in ons lichaam betrokken zijn. Denk aan de grote spieren in je benen, armen en heupen. Het woord "grof" betekent "groot". "Motorisch" betekent "beweging". Dus dingen zoals lopen en zwaaien worden grove motorische vaardigheden genoemd.
Om deze grove motorische vaardigheden effectief te kunnen uitvoeren, moeten verschillende delen van ons lichaam perfect samenwerken. Weet je welke dat zijn?
- Skeletspieren: Dit zijn de spieren die de kracht leveren die nodig is om bewegingen uit te voeren.
- Botten: Onze spieren zitten vast aan deze botten. Deze botten vormen samen het skelet van ons lichaam.
- Zenuwen: Strikt genomen zijn dit de zenuwen die boodschappen van de hersenen naar de spieren overbrengen, met de boodschap: "Zo moet het bewegen, zo moet het gebeuren."
Naast deze zaken zijn er nog diverse andere dingen die met deze grove motorische vaardigheden samenhangen:
- Evenwicht: Het behouden van het evenwicht van het lichaam.
- Coördinatie: Het vermogen om bewegingen vloeiend aan elkaar te koppelen en uit te voeren.
- Lichaamsbewustzijn en ruimtelijk inzicht: Zich bewust zijn van het eigen lichaam en de omgeving waarin men zich bevindt.
- Reactietijd: Het vermogen om snel te reageren wanneer er iets gebeurt.
Deze problemen met de grove motoriek kunnen op elke leeftijd voorkomen. Artsen richten zich echter met name op deze vaardigheden tijdens de kinderontwikkeling . Kinderontwikkeling is de manier waarop uw kind groeit en verandert in de loop van de tijd.
Deskundigen verdelen de kinderontwikkeling in vier hoofdgebieden:
- Fysieke ontwikkeling: Dit is waar de grove motoriek thuishoort.
- Cognitieve ontwikkeling: De ontwikkeling van denken en begrijpen.
- Taalontwikkeling: De ontwikkeling van het spreken en begrijpen van een taal.
- Sociaal-emotionele ontwikkeling: Het ontwikkelen van vaardigheden om met anderen om te gaan en om te gaan met je eigen emoties.
Artsen besteden speciale aandacht aan deze grove motorische vaardigheden, omdat een achterstand in deze vaardigheden een symptoom kan zijn van bepaalde neurologische aandoeningen. Daarom,Hoe eerder je zoiets herkent, hoe eerder je het kind de hulp kunt bieden die het nodig heeft.
Wat zijn voorbeelden van grove motorische vaardigheden in het dagelijks leven?
Deze dingen die we dagelijks doen, zijn voorbeelden van grove motorische vaardigheden:
- Stilstaand
- Wandelen
- Rennen
- Rechtop zitten zonder rugsteun
- Het kauwen van voedsel (hierbij worden ook de kaakspieren gebruikt)
- Springen
- De taille draaien
- Voorover buigen
- Schudden, de nek draaien
- Handen opsteken
- Zwaaien
Hand-oog- en voet-oogcoördinatie, oftewel handelingen waarbij handen en ogen, of voeten en ogen, samenwerken, vallen onder de grove motorische vaardigheden:
- Een bal gooien en vangen
- Een bal trappen
- Radslagen maken met beide handen, zoals circusartiesten.
- Overslaan
- Zwemmen
- Fietsen, skateboarden
- Rollerblades of ijsschaatsen
Wat is het verschil tussen grove motorische vaardigheden en fijne motorische vaardigheden?
We zeggen dat grove motoriek de grote bewegingen zijn die we maken met onze grote spieren. Maar wat is fijne motoriek ? Dat zijn de kleine, subtiele, precieze bewegingen die we maken met de volgende lichaamsdelen:
- Pols, handen en vingers
- Enkels, voeten en tenen
Het belangrijkste verschil tussen de twee is waar de beweging plaatsvindt en de mate van beweging. Denk er eens over na: schrijven. Dat is een fijne motoriek. Daarvoor moeten de kleine spieren in je vingers en pols heel fijn en precies bewegen. Maar zwaaien is een grove motoriek. Daarvoor moeten de grote spieren in je schouders en bovenarmen een grote beweging maken. Je rompspieren spelen hierbij ook een rol.
Beide soorten motorische vaardigheden vereisen echter een complexe coördinatie van onze spieren, botten en zenuwstelsel. Jonge kinderen ontwikkelen eerst de grove motoriek. De fijne motoriek ontwikkelt zich later.
Waarom zijn deze grove motorische vaardigheden zo belangrijk?
Beweging is een onderdeel van ons dagelijks leven. Naarmate onze grove motoriek zich ontwikkelt, verandert ons lichaam, en naarmate ons lichaam verandert, ontwikkelen deze vaardigheden zich verder. Nieuwe, verbeterde grove motoriek stelt ons in staat onze omgeving beter te verkennen, nieuwe dingen te leren en nieuwe dingen te doen.
Simpel gezegd zijn grove motorische vaardigheden essentieel voor onze mobiliteit, zelfstandigheid en algehele gezondheid.
Als een van deze vaardigheden tekortschiet, kan dat veel aspecten van het leven beïnvloeden. Het kan het moeilijk maken om belangrijke dagelijkse taken uit te voeren en het kan ook het zelfvertrouwen en de eigenwaarde aantasten.
Hoe belangrijk zijn deze grove motorische vaardigheden voor de ontwikkeling van jonge kinderen?
De grove motoriek ontwikkelt zich meestal al in de babytijd. Deze vaardigheden ontwikkelen zich vervolgens gedurende de kindertijd. Artsen en ouders volgen deze ontwikkeling aan de hand van ontwikkelingsmijlpalen . Dit zijn gedragingen die verschillende stadia van een normale ontwikkeling markeren. Elk kind ontwikkelt zich in zijn of haar eigen tempo. De meeste kinderen maken echter bepaalde veranderingen ongeveer gelijktijdig door naarmate ze ouder worden.
Hieronder vind je een aantal belangrijke mijlpalen voor de grove motoriek bij baby's en peuters (en er zijn er natuurlijk nog meer):
Van 0 tot 6 maanden:
- Het rolt vooruit en achteruit, en ook andersom.
- Ze zitten met ondersteuning, en na een tijdje kunnen ze zonder ondersteuning zitten.
Van 6 tot 12 maanden:
- Kruipend vooruit.
- Van de ene positie naar de andere overgaan. Bijvoorbeeld van een zittende positie naar een knielende positie.
- Ze lopen met ondersteuning, door zich ergens aan vast te houden.
12 tot 18 maanden:
- Zit, knielt, loopt (misschien alleen).
Van 18 maanden tot 2 jaar:
- Loopt soepel.
- Ik probeer te rennen.
- Loopt terwijl hij een speeltje trekt of optilt.
- Kan met ondersteuning trappen op en af.
Op 3-jarige leeftijd:
- Ze springen op de plaats met hun voeten bij elkaar.
- Loopt op zijn tenen.
- Rijden op een driewieler.
- Vangt een bal (met behulp van armen, lichaam en borst).
Op 4-jarige leeftijd:
- Ongeveer vijf seconden op één been staan.
- Een bal naar voren schoppen.
- Recht langs een lijn lopen.
- Om obstakels heen rennen.
Op 5-jarige leeftijd:
- Achteruit lopen, van hiel naar tenen.
- Een kleine bal vangen met slechts twee handen.
- Als iemand je dat zegt, spring je met één been naar voren (huppelen).
Op 6-jarige leeftijd:
- Lopen op een evenwichtsbalk.
- Springtouw.
- Het gooien en vangen van een bal verloopt zoals verwacht.
De grove motoriek blijft zich ook na deze leeftijdsgrenzen ontwikkelen en versterken. Het belangrijkste om te onthouden is dat elk kind zich in zijn of haar eigen tempo ontwikkelt. Als u zich zorgen maakt over de ontwikkeling van de grove motoriek van uw kind, neem dan contact op met de kinderarts.
Hoe ontwikkelen deze grove motorische vaardigheden zich?
De eerste grote bewegingen vinden plaats tijdens de foetale ontwikkeling . Dat wil zeggen, terwijl de baby zich nog in de baarmoeder bevindt. Terwijl een foetus zich in de baarmoeder bevindt, trapt hij met zijn benen en schudt hij met zijn armen. De meeste moeders beginnen deze schopjes en bewegingen rond de 19e week te voelen.
Na de geboorte ontwikkelen deze grove motorische vaardigheden zich snel. Ze omvatten zowel onvrijwillige reflexen (dingen die automatisch gebeuren, niet uit eigen wil) als doelgerichte bewegingen.Als je bijvoorbeeld een pasgeboren baby rechtop houdt en zijn of haar voetjes op een harde ondergrond plaatst, zal de baby meestal zijn of haar benen bewegen alsof hij of zij loopt. Dit wordt de 'pasgeboren stapreflex' genoemd.
Doelgerichte bewegingen ontwikkelen zich meestal van boven naar beneden . Baby's leren eerst hun hoofd op te tillen tijdens het kruipen. Daarna leren ze zich met hun handen omhoog te duwen. Vervolgens leren ze meestal knielen met behulp van hun handen en benen, en uiteindelijk leren ze lopen.
Naarmate de spieren van een kind sterker worden en de hersenen zich verder ontwikkelen, worden de grove motorische vaardigheden steeds fijner en complexer. Deze vaardigheden blijven zich gedurende de kindertijd en adolescentie ontwikkelen en complexer worden. Zo kunnen de meeste kinderen van 6 jaar bijvoorbeeld al op één been huppelen als iemand het ze aanleert. Deze beweging vereist een complexe combinatie van spierkracht, evenwicht, coördinatie en timing.
Baby's en peuters leren veel grove motorische vaardigheden door interactie met hun omgeving. Er zijn echter manieren om je kind te helpen deze vaardigheden te oefenen.
Hoe kunt u uw kind helpen bij de ontwikkeling van de grove motoriek?
Spelen is de belangrijkste manier waarop baby's en jonge kinderen hun grove motoriek ontwikkelen. Vooral doelgericht spelen . Dat wil zeggen, spelen met een doel voor ogen (zoals iets nieuws leren) of het voltooien van een taak.
Hieronder vind je een aantal manieren waarop je je baby of peuter kunt helpen bij de ontwikkeling van zijn of haar grove motoriek:
- Stimuleer kruipen: Leg, terwijl je baby kruipt, een speeltje binnen handbereik, maar niet te dichtbij zodat hij het niet kan aanraken. Blijf er vlak naast.
- Ontwerp hindernisbanen die geschikt zijn voor de leeftijd: dit helpt jonge kinderen hun evenwicht te bewaren en obstakels te overwinnen. Denk bijvoorbeeld aan kruipen onder een stoel of springen over een kussen.
- Neem je peuter mee naar een park: daar zijn meestal speeltjes en activiteiten waarmee ze verschillende grove motorische vaardigheden kunnen oefenen.
- Moedig je kind aan om te spelen: oefen thuis relevante vaardigheden met hem of haar. Bijvoorbeeld door tegen een bal te schoppen of met een racket tegen een bal te slaan.
- Betrek je kind bij huishoudelijke klusjes die passen bij zijn of haar leeftijd: dingen zoals de tafel afruimen of iets in de prullenbak gooien. Zelfs als ze deze taken niet perfect uitvoeren, leren ze er wel van.
Wat zijn de oorzaken van tekortkomingen in de grove motoriek?
Als er een probleem is met een van deze lichaamsdelen, kan dat de grove motoriek beïnvloeden:
- Brein
- ruggenmerg
- Perifere zenuwen (zenuwen buiten de hersenen en het ruggenmerg)
- Spieren
- Gewrichten
- Botten
Er zijn dus talloze medische aandoeningen die de grove motoriek kunnen belemmeren. De beperking kan mild of ernstig zijn. Grove motoriek kan zich ook laat ontwikkelen of er kunnen blijvende problemen met deze vaardigheden ontstaan.
Aandoeningen die baby's en jonge kinderen treffen:
Hier zijn er een paar (maar niet de enige):
- Autismespectrumstoornis
- Cerebrale parese
- ontwikkelingsachterstand
- Het syndroom van Down en andere genetische aandoeningen
- Dyspraxie (ontwikkelingscoördinatiestoornis) - Dit betreft problemen met de coördinatie van bewegingen.
- Vroeggeboorte: Sommige baby's die te vroeg geboren worden, kunnen gezondheidsproblemen hebben die hun grove motorische ontwikkeling beïnvloeden.
Aandoeningen die jonge kinderen en volwassenen treffen:
Enkele voorbeelden hiervan zijn:
- Hersentumor
- Bewegingsstoornissen, zoals ataxie (verlies van evenwicht) en spasticiteit (spierstijfheid).
- Spierdystrofie
- Multiple sclerose (MS) (komt het meest voor bij volwassenen)
- Blessures aan spieren, zenuwen, gewrichten en botten
- Ruggenmergletsel
- Beroerte (komt vaak voor bij volwassenen)
Aandoeningen die (meestal) alleen volwassenen treffen:
Enkele voorbeelden hiervan zijn:
- Dementie ( achteruitgang van geheugen en intelligentie)
- De ziekte van Huntington
- Parkinson's Disease
- Perifere neuropathie
Wanneer moet je een arts raadplegen over grove motoriek?
Als u denkt dat uw kind de mijlpalen in de grove motoriek niet haalt, neem dan contact op met de kinderarts. De arts zal vragen stellen over uw zorgen en kan indien nodig ook tests uitvoeren.
Als u of uw kind een achteruitgang in de grove motoriek ervaart, wat betekent dat de vaardigheden die u eerder bezat lijken te verliezen, raadpleeg dan zo snel mogelijk een arts. Vooral als de achteruitgang plotseling optreedt, omdat dit een teken kan zijn van een ernstige onderliggende aandoening.
En tot slot, het allerbelangrijkste:
De grove motoriek ontwikkelt zich gedurende het hele leven, van de embryonale fase tot de adolescentie. Baby's en peuters ontwikkelen deze vaardigheden door hun omgeving te verkennen. Maar er zijn veel activiteiten die je kunt doen om hen bij deze ontwikkeling te helpen.
Onthoud dat als u zich zorgen maakt of vragen hebt over de grove motoriek van uw kind, het nooit te laat is om met een arts te praten. Er zijn verschillende aandoeningen die deze bewegingen kunnen beïnvloeden. Vroege opsporing en behandeling kunnen een groot verschil maken voor uw kind.
Grove motoriek, kinderontwikkeling, spieren, beweging, spel, ontwikkelingsmijlpalen, kindergezondheid
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe