Maakt u zich zorgen over haaruitval bij vrouwen? (Haaruitval bij vrouwen / Alopecia)

Ben je wel eens 's ochtends wakker geworden en merkte je dat er haren uitvielen? Of zag je wel eens haren met het water meespoelen tijdens het douchen? Heb je het gevoel dat je haar dunner wordt? Dit is een veelvoorkomend probleem bij veel vrouwen. Laten we het vandaag eens hebben over haaruitval bij vrouwen, medisch bekend als alopecia.

Laten we eerst eens kijken wat haaruitval precies inhoudt.

Simpel gezegd, spreken we van 'vrouwelijke haaruitval' wanneer het haar van een vrouw onverwacht en overmatig uitvalt. Het is normaal dat een gezond persoon ongeveer 50 tot 100 haren per dag verliest. Dit komt doordat er aan de ene kant van het hoofd haar uitvalt, terwijl er aan de andere kant nieuwe haren groeien. Dit is een soort evenwicht. Maar als dit evenwicht verstoord raakt, dat wil zeggen, als er minder nieuwe haren groeien dan er uitvallen , dan spreken we van haaruitval.

Wat is de levenscyclus van een haarzakje?

Zelfs een enkel haartje doorloopt een levenscyclus. Deze bestaat uit drie belangrijke fasen.

1. Anagene fase: Dit is de periode waarin de haarwortel actief groeit. Deze periode kan twee tot acht jaar duren. 85% - 90% van de haren op ons hoofd bevindt zich in deze fase.

2. Catagene fase: Dit is de fase waarin de haarwortel stopt met groeien en het haarzakje krimpt. Deze fase duurt ongeveer twee tot drie weken.

3. Telogene fase: Dit is de laatste fase. Tijdens deze fase rust het haarzakje en valt het na ongeveer twee tot vier maanden uit. Vervolgens begint er een nieuw haarzakje op die plek te groeien.

De anagene fase van onze wimpers en de korte haartjes op onze armen en benen is erg kort, ongeveer een maand. Maar het haar op ons hoofd kan wel zes jaar of zelfs langer in deze groeifase blijven.

Wat zijn de belangrijkste haartypes voor vrouwen?

Vrouwenkapsels verschillen van persoon tot persoon. Ze kunnen worden onderverdeeld in drie hoofdcategorieën.

Waarom verliezen vrouwen hun haar? Wat zijn de belangrijkste oorzaken?

Er is niet één enkele oorzaak voor haarverlies. Er kunnen vele oorzaken zijn. Soms komen meerdere oorzaken samen.

• Genetische invloed : Als uw moeder of grootmoeder dit probleem had, is de kans groter dat u het ook krijgt.
• Hormonale veranderingen: Hormonale onevenwichtigheden die optreden tijdens periodes zoals zwangerschap , bevalling en menopauze zijn een belangrijke oorzaak.
• Bepaalde medische aandoeningen: aandoeningen zoals schildklierproblemen , bloedarmoede (een laag aantal bloedcellen) en vitamine- en mineralentekorten (bijv. vitamine D , ijzer, zink).
• Medicijnen: Sommige medicijnen die worden gebruikt voor hoge bloeddruk, kanker en artritis kunnen haaruitval als bijwerking veroorzaken.
• Overmatige mentale of fysieke stress: Een plotseling, ernstig trauma, een operatie of extreme stress kan haaruitval veroorzaken.
• Voedingstekorten: plotseling gewichtsverlies, geen evenwichtig voedingspatroon, enz.
• Schadelijke dingen die je met je haar kunt doen: Oververhitting van je haar (stijltang, krultang), het gebruik van agressieve chemicaliën en kapsels waarbij je haar strak wordt getrokken (strakke paardenstaarten) kunnen je haarzakjes beschadigen.

De relatie tussen de menopauze en haaruitval.

De menopauze is een periode van grote hormonale veranderingen in het leven van een vrouw. Gedurende deze tijd dalen de hormoonspiegels van oestrogeen en progesteron. Dit heeft directe gevolgen voor het haar. Haarfollikels krimpen, haren worden dunner en de haargroei vertraagt.

Tekenen dat u mogelijk haar verliest

Kijk of jij deze eigenschappen ook hebt.

• Ik verlies nu merkbaar meer haar per dag.
• Bij het kammen van de voorkant van het hoofd lijkt het middelste gedeelte breder te zijn .
• Mijn haar wordt dunner en mijn hoofdhuid begint zichtbaar te worden .
• Als ik mijn haar in een paardenstaart doe, voel ik me veel kleiner dan voorheen.
• Het voelt alsof mijn haar door de bomen heen breekt .

Hoe stelt een arts deze aandoening vast?

Als u vermoedt dat u haar verliest, kunt u het beste een arts raadplegen, met name een dermatoloog. Hij of zij zal u onderzoeken.

• Een volledige anamnese afnemen: Ze zullen u veel vragen stellen, zoals of iemand in uw familie dit probleem heeft, welke medicijnen u gebruikt, uw voedingspatroon en of u last heeft van psychische stress.
• Lichamelijk onderzoek: De hoofdhuid wordt zorgvuldig onderzocht. Er kan ook een 'trekproef' worden uitgevoerd, waarbij voorzichtig aan de haarstrengen wordt getrokken.
• Bloedonderzoek: Er kan bloedonderzoek worden aangevraagd om bijvoorbeeld het ijzergehalte, de schildklierhormonen en de vitaminespiegel in het bloed te controleren.
• Hoofdhuidbiopsie: Soms, als de oorzaak niet kan worden vastgesteld, wordt een heel klein stukje huid van de hoofdhuid weggenomen en onder een microscoop onderzocht. Dit gebeurt onder verdoving, zodat u geen pijn voelt.

Wat zijn de behandelingen hiervoor?

De behandeling hangt af van de oorzaak van uw haarverlies. Niet elke behandeling werkt voor iedereen hetzelfde.

Er zijn verschillende belangrijke behandelmethoden:

• Geneesmiddelen:
• Minoxidil: Verkrijgbaar als vloeistof of schuim dat op de hoofdhuid wordt aangebracht. Het stimuleert de haarzakjes en bevordert de haargroei. Maar je moet het wel blijven gebruiken. Als je ermee stopt, kan je haar opnieuw uitvallen.
• Hormoonregulerende medicijnen: Medicijnen zoals spironolactone kunnen door uw arts worden voorgeschreven aan mensen die haarverlies ervaren als gevolg van hormonale schommelingen.
• Vitaminen en voedingssupplementen: Als uw lichaam een ​​tekort heeft aan een bepaalde vitamine of mineraal, krijgt u supplementen.
• Andere behandelingen:
• Lasertherapie met weinig licht: een speciaal apparaat, zoals een helm of kam, richt rood licht op de haarzakjes om de haargroei te stimuleren.
• Injecties met plaatjesrijk plasma (PRP): Het voedingsrijke plasma wordt uit uw eigen bloed gehaald en in uw hoofdhuid geïnjecteerd. Dit helpt de haargroei te bevorderen.
• Haartransplantatie: Hierbij worden haarzakjes verwijderd van een deel van uw hoofd waar u nog voldoende haar heeft (meestal de achterkant van uw hoofd) en opnieuw geplaatst op plekken waar u minder haar heeft.

U dient zeker eerst met uw arts te overleggen voordat u met een van deze behandelingen begint, aangezien sommige behandelingen niet geschikt zijn voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.

Wat kunnen we doen om haaruitval te voorkomen?

Hoewel we niet alle oorzaken kunnen voorkomen, zijn er wel een aantal dingen die we kunnen doen.

• Eet een evenwichtig dieet: neem voedingsmiddelen rijk aan ijzer, zink, eiwitten en vitaminen (groenten, fruit, noten, vlees, vis, eieren) op in uw voeding.
• Behandel je haar voorzichtig: vermijd agressieve shampoos, overmatige hitte, krachtig borstelen en het strak vastbinden van je haar.
• Beheers stress: ontspan je geest met activiteiten zoals yoga en meditatie.
• Vermijd roken: roken beschadigt de haarzakjes.

Hoewel haaruitval fysiek misschien niet pijnlijk is, kan het wel zeer emotioneel belastend zijn. Het kan leiden tot een laag zelfvertrouwen en sociale angst. Als je je zo voelt, houd het dan niet voor jezelf en praat erover met iemand die je vertrouwt. Het is ook belangrijk om indien nodig hulp te zoeken bij een psycholoog of therapeut.