Heeft u ooit uw bloedtest of lipidenprofiel bekeken? We zijn dan heel blij als we zien dat het 'goede cholesterol' (HDL) hoger is dan normaal, toch? "Ah... er is niets mis met mijn hart, ik heb veel goed cholesterol," denken we. We denken allemaal dat hoe hoger dit HDL-gehalte, hoe beter het is voor ons lichaam, en vooral voor ons hart. Maar het zal u misschien verbazen dat er ook een andere kant aan het verhaal zit die we niet kennen.
Wat is deze nieuwe ontdekking?
Onlangs heeft een grootschalig onderzoek, uitgevoerd door een groep onderzoekers van de Monash University in Australië, iets heel belangrijks aan het licht gebracht. Aan dit onderzoek namen meer dan 18.000 mensen van boven de 65 jaar deel. Dit is dus geen resultaat om lichtzinnig mee om te gaan.
In deze studie ontdekten ze dat mensen met abnormaal hoge niveaus van 'goed cholesterol' (HDL) een hoger risico lopen op het ontwikkelen van dementie . Simpel gezegd: hoewel we vroeger dachten dat het goed was, blijkt dat te veel ervan niet per se goed is voor de hersengezondheid.
Wat is HDL-cholesterol? Waarom wordt het 'goed' genoemd?
Om dit goed te begrijpen, moeten we eerst weten wat HDL is. Stel je de bloedvaten in ons lichaam voor als wegen. Soms kan 'slecht cholesterol' (LDL) zich ophopen in deze wegen en ze blokkeren. Dit is de hoofdoorzaak van ziekten zoals hart- en vaatziekten.
HDL is als een 'vuilnisophaler' die deze wegen schoonmaakt. HDL verwijdert namelijk het ongewenste, slechte cholesterol dat zich in de bloedvaten heeft opgehoopt en voert het terug naar de lever. Daarom noemen we HDL ook wel 'goed cholesterol', omdat het helpt de bloedvaten schoon te houden.
Over het algemeen wordt een HDL-niveau tussen 40-60 mg/dL voor een gezonde volwassen man en 50-60 mg/dL voor een vrouw als optimaal beschouwd.
Het verband tussen 'hoge' HDL-waarden en dementie.
Laten we nu eens naar enkele gegevens uit dat onderzoek kijken. Ze zeggen dat een HDL-niveau van meer dan 80 mg/dL als 'hoog' wordt beschouwd. Het verband tussen deze niveaus en het risico op dementie is zeer duidelijk.
| HDL-cholesterolgehalte (mg/dL) | Risico op dementie |
|---|---|
| Optimaal bereik | Basisrisico |
| Boven 80 mg/dL (zeer hoog) | Een verhoogd risico van 27%. |
| Personen ouder dan 75 jaar en met een bloedglucosewaarde boven de 80 mg/dL. | Een 42% verhoogd risico. |
Wat is dementie precies?
Simpel gezegd is dementie een algemene term voor een reeks aandoeningen die met de leeftijd gepaard gaan en de hersenfunctie geleidelijk aantasten. De belangrijkste symptomen zijn:
- Geheugenverlies
- Moeite met spreken
- Verminderd probleemoplossend vermogen
- Moeite met nadenken, waardoor dagelijkse taken niet meer uitgevoerd kunnen worden.
De meest voorkomende vorm van dementie is de ziekte van Alzheimer .
Waarom is een verhoging van het HDL-cholesterolgehalte een probleem?
Je vraagt je misschien af: "Hoe kan een toename van iets goeds een probleem zijn?" De onderzoekers verklaren dit door te stellen dat dit abnormaal hoge HDL-niveau niet wordt veroorzaakt door gezond eten, zoals we misschien zouden denken. Het zou in plaats daarvan een symptoom kunnen zijn van een ander metabolisch probleem in het lichaam, zoals diabetes.
Net zoals te veel water een overstroming kan veroorzaken, kan te veel van het goede het lichaam uit balans brengen. Een hoog HDL-cholesterolgehalte kan een teken zijn dat de cholesterolstofwisseling van het lichaam niet goed werkt.
Wat moet ik nu doen?
Na het lezen hiervan voelt u zich misschien bang. Maar maak u geen zorgen. Laten we dit eens goed bekijken.
1. Geen paniek: Dit is slechts één onderzoek. Wetenschappers zeggen dat er meer onderzoek nodig is om dit te bevestigen. Maak je dus geen zorgen over je HDL-waarden alleen omdat je dit ziet.
2. Overleg met uw arts: Als uit uw laatste bloedtest blijkt dat uw HDL-niveau veel hoger is dan 80 mg/dL, raak dan niet in paniek en neem contact op met uw huisarts .Ontmoet hem en bespreek het. Hij zal uw algehele gezondheidstoestand (andere aandoeningen, medicijnen die u gebruikt, medische voorgeschiedenis in uw familie) in overweging nemen en u het nodige advies geven.
3. Neem geen beslissingen alleen: Lees nooit een artikel als dit en neem op basis daarvan geen beslissingen, zoals stoppen met de medicatie die uw arts heeft voorgeschreven of uw behandeling wijzigen. Dat is zeer gevaarlijk .
4. Een evenwichtige levensstijl: Tot slot is een evenwichtige levensstijl essentieel voor zowel de gezondheid van het hart als de hersenen. Een gezond en voedzaam dieet, regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap en een goede mentale gezondheid zijn hiervoor van groot belang.
Belangrijkste boodschap
- HDL is een soort 'goed cholesterol' dat essentieel is voor ons lichaam. Maar zoals met alles, kunnen abnormaal hoge waarden ervan problemen veroorzaken.
- Volgens een recent onderzoek verhogen HDL-waarden boven de 80 mg/dL het risico op dementie, met name bij ouderen.
- Dergelijke hoge HDL-waarden worden vaak niet alleen door voeding veroorzaakt, maar zijn eerder een symptoom van een ander metabolisch probleem in het lichaam.
- Als uw HDL-cholesterolgehalte erg hoog is, is het belangrijk om niet in paniek te raken, maar dit met uw arts te bespreken en het juiste advies in te winnen.
- De beste oplossing voor zowel de gezondheid van het hart als de gezondheid van de hersenen is het aannemen van een evenwichtige, gezonde levensstijl.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe