Kaliumregulatie bij hartziekten: wat u moet weten!

Als u een hartaandoening heeft, met name hartfalen, weet u waarschijnlijk dat sommige medicijnen die u gebruikt uw kaliumspiegel kunnen beïnvloeden. Dit klinkt misschien ingewikkeld, maar als u het goed begrijpt, is het minder moeilijk te beheersen dan u denkt. Laten we het daarom vandaag op een eenvoudige manier bespreken, zodat u het kunt begrijpen, oké?

Wat is het verband tussen medicijnen tegen hartaandoeningen en de kaliumspiegel?

Kijk, artsen schrijven verschillende medicijnen voor aan mensen met hartfalen. Hoewel deze medicijnen het hart daadwerkelijk helpen, kunnen ze soms de hoeveelheid kalium in het lichaam beïnvloeden.

Simpel gezegd kunnen sommige medicijnen het kaliumgehalte verlagen, terwijl andere het juist kunnen verhogen.

• Medicijnen die het kaliumgehalte verlagen: Er zijn bijvoorbeeld medicijnen die 'diuretica' worden genoemd. Dit zijn medicijnen die vocht uit het lichaam verwijderen of ervoor zorgen dat je vaker moet plassen. Door deze medicijnen kan niet alleen vocht, maar ook belangrijke mineralen zoals kalium verloren gaan. Als dat gebeurt, zal je arts je adviseren om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan kalium.

• Medicijnen die het kaliumgehalte verhogen: Aan de andere kant zijn er medicijnen, zoals ACE-remmers, angiotensine-receptorblokkers (ARB's) en aldosteronantagonisten, die het kaliumgehalte in het lichaam verhogen. Weet je hoe? Simpel gezegd, medicijnen zoals ACE-remmers verminderen bijvoorbeeld de aanmaak van het hormoon aldosteron in ons lichaam. Dit hormoon, aldosteron, helpt bij de uitscheiding van kalium uit het lichaam. Wanneer de aanmaak van dit hormoon afneemt, neemt de uitscheiding van kalium uit het lichaam af en stijgt het kaliumgehalte in het bloed. Begrijp je? In dat geval moet je de hoeveelheid kalium in je voeding en drank verminderen.

Daarom is het zo belangrijk om altijd met uw arts te overleggen over de medicijnen die u gebruikt en uw kaliumwaarden.

Wat gebeurt er als het kaliumgehalte in het lichaam stijgt (hyperkaliëmie)?

Stel je voor, de hoeveelheid kalium in je lichaam neemt plotseling te veel toe, een aandoening die 'hyperkaliëmie' wordt genoemd. Dit kan ernstige bijwerkingen veroorzaken. Dit moet onmiddellijk worden behandeld.

U kunt de volgende symptomen ervaren:

• Een gevoel van zwakte, vermoeidheid
• Algemeen ongemak, lichamelijke pijnen
• Misselijkheid
• Buikpijn
• Pijn in verschillende delen van het lichaam

Deze symptomen zijn geleidelijk toegenomen, somsEr bestaat een kans op verlamming, verminderde urineproductie en zelfs een onregelmatige hartslag. Als u dergelijke symptomen ervaart , moet u daarom onmiddellijk een arts raadplegen.

Wat gebeurt er als het kaliumgehalte in het lichaam daalt (hypokaliëmie)?

Ook een te laag kaliumgehalte in het lichaam, een aandoening die hypokaliëmie wordt genoemd, is zeer gevaarlijk. Kalium is essentieel voor de goede werking van onze spieren, het zenuwstelsel en de regelmatige hartslag.

Een kaliumtekort kan de volgende symptomen veroorzaken:

• Mijn spieren voelen zwak aan en het is moeilijk om mijn armen en benen te bewegen.
• Hartkloppingen zijn een gevoel van een onregelmatige hartslag. Het kan aanvoelen alsof er iemand op trommels slaat in je borst, of alsof je hart plotseling te snel klopt en dan weer stopt.
• Spierpijn en -krampen, het gevoel alsof je lichaam pijn doet

Als u dergelijke symptomen heeft, is het geen goed idee om ze te negeren. Het is verstandig om een ​​arts te raadplegen en advies in te winnen.

Probeer deze dingen om je kaliumgehalte te verlagen.

Als uw arts heeft aangegeven dat uw kaliumgehalte te hoog is en u dit moet verlagen, kunt u het volgende proberen:

• Groenten en fruit weken of koken: Sommige groenten (bijv. aardappelen, zoete aardappelen) en fruitsoorten kunnen minder kalium bevatten door ze een tijdje in water te weken of door ze goed te koken en het water af te gieten. Dit komt doordat kalium in water oplosbaar is.
• Controleer de etiketten van voedingsmiddelen: Als op het etiket van verpakte voedingsmiddelen die u in de winkel koopt (KCl), K+ of 'Kalium' staat, probeer deze producten dan te vermijden. Sommige voedingsmiddelen gebruiken namelijk kalium als conserveermiddel of als zoutvervanger.
• Vermijd deze voedingsmiddelen (vanwege hun hoge kaliumgehalte):
• Zoutvervangers die kaliumchloride bevatten, zoals 'Morton® Lite Salt™'.
• Aardappelen, tomaten (vooral dingen zoals tomatensaus en -puree)
• Gedroogd fruit zoals bananen, sinaasappels, papaja's en dadels
• Soorten watermeloen (cantaloupe)
• Gekookte spinazie
• Zemelgranen
• Sommige sportdranken

Belangrijk: Verander nooit plotseling uw medicatie of dieet zonder overleg met uw arts. Kalium is een essentiële voedingsstof voor het lichaam, dus het is belangrijk om de kaliumspiegel op peil te houden. Dit zijn bovendien slechts algemene richtlijnen. Om u te helpen uw dieet zo aan te passen dat het het beste bij u past, kunt u het beste een arts of een geregistreerd diëtist raadplegen.

Voedingsmiddelen die kalium bevatten (wees voorzichtig met deze!)

Laten we nu eens kijken welke voedingsmiddelen veel en welke weinig kalium bevatten. Deze lijst kan je helpen, maar onthoud dat het het beste is om met je arts, verpleegkundige of diëtist te overleggen om deze lijst op jouw persoonlijke situatie af te stemmen. Dit is slechts een algemene richtlijn.

Voedingsmiddelen kunnen over het algemeen worden ingedeeld in categorieën met een laag, gemiddeld of hoog kaliumgehalte, afhankelijk van hun kaliumgehalte.

Brood en granen

• Deze producten bevatten relatief weinig kalium: gewone bagels, witbrood, havermout, gewone pasta en witte rijst. Je kunt er iets meer van aan je dieet toevoegen, maar alleen op advies van een arts.
• Dit zijn matige bronnen van kalium: volkoren- en roggebrood, broodjes, crackers, maistortilla's, havermout en muesli. Let wel op de portiegrootte bij het eten hiervan.
• Deze producten bevatten veel kalium! (Beperk of vermijd): Zemelenbrood, zemelenmuffins, zemelenontbijtgranen. Als u het advies heeft gekregen om uw kaliuminname te verlagen, kunt u deze producten het beste vermijden.

Fruit en groenten

• Deze bevatten relatief weinig kalium: bosbessen, druiven, grapefruit, aardbeien, sperziebonen, bloemkool, komkommers en sla.
• Deze bevatten een matige hoeveelheid kalium: appels, kersen, verse abrikozen, peren, ananassap, perziken, wortels, paprika's, aubergine, pompoen, radijs, asperges en maïs.
• Deze bevatten veel kalium! (Beperk of vermijd): Bananen, sinaasappels, kiwi's, nectarines, gedroogd fruit (bijv. gedroogde abrikozen), papaja, pruimen, avocado, kokosnoot, aardappelen, broccoli, spinazie, tomaten, artisjokken, bladgroenten, pompoen, zoete aardappelen, bakbananen, pruimensap.

Zuivelproducten

• Deze producten bevatten relatief weinig kalium: plantaardige koffiecreamer, plantaardige toppings en zure room.
• Deze producten bevatten een matige hoeveelheid kalium: melk, yoghurt en ijs.
• (Er wordt hier geen specifiek zuivelproduct met een hoog kaliumgehalte genoemd, maar over het algemeen vallen producten zoals melk en yoghurt in de categorie 'matig', dus het is belangrijk om op de hoeveelheid te letten.)

Vlees, vis, gevogelte en eiwitten

• Deze producten bevatten relatief weinig kalium: rundvlees, kip, varkensvlees, kalfsvlees, vis en eieren.
• Deze bevatten een matige hoeveelheid kalium:Pindakaas, noten (amandelen, pinda's, cashewnoten), sojaburgers.
• Deze producten bevatten veel kalium! (Beperk of vermijd): pintobonen, gedroogde bonen en erwten, andere sojaproducten, imitatie spekjes, sardines.

Andere dingen

• Deze dranken bevatten relatief weinig kalium: koffie (ongeveer 240 ml) en thee (ongeveer 470 ml). (Ook deze dienen met mate te worden geconsumeerd, in overleg met uw arts.)
• (Er staat hier niets specifieks vermeld dat een matige hoeveelheid kalium bevat voor deze categorie.)
• Deze producten bevatten veel kalium! (Beperk of vermijd): Chocolade, melasse, zoutvervangers op basis van kalium.

De belangrijkste dingen die je moet onthouden (Kernboodschap)

Je begrijpt nu waarschijnlijk wel dat het belangrijk is om voldoende kalium binnen te krijgen als je hartfalen hebt.

• Wees je bewust van de medicijnen die je gebruikt. Vraag je arts om duidelijk aan te geven of de medicatie invloed heeft op je kaliumspiegel, en zo ja, hoe (zal deze dalen of stijgen).
• Ga regelmatig naar uw arts om uw kaliumgehalte en andere belangrijke waarden te laten controleren. Zo kan, indien nodig, snel met de behandeling worden gestart.
• Wees voorzichtig met de keuze van voedsel en dranken. Als u wordt geadviseerd uw kaliuminname te verlagen, volg die instructies dan nauwkeurig op. Als u wordt geadviseerd uw kaliuminname te verhogen, doe dat dan.
• Als u nieuwe symptomen ontwikkelt (bijvoorbeeld flauwvallen, veranderingen in de hartslag, spierpijn), kan dit te wijten zijn aan schommelingen in de kaliumspiegel. Raadpleeg in dat geval direct een arts .
• Dit artikel bevat uitsluitend algemeen advies. Het is altijd raadzaam om specifiek advies in te winnen bij uw arts of een geregistreerde diëtist, aangezien ieders situatie anders is.

Als u op deze dingen let, helpt het u om een ​​gezond en comfortabel leven te leiden ondanks uw hartaandoening! Als u vragen hebt, aarzel dan niet om ze aan uw arts te stellen.

Kalium , hartaandoeningen, voeding, hyperkaliëmie, hypokaliëmie, diuretica, ACE-remmers