De uitspraak "Ik heb een hoog cholesterolgehalte" is heel gewoon onder veel mensen in ons land, nietwaar? Je hebt het vast wel eens van iemand in je familie of vriendenkring gehoord. Omdat het zo vaak voorkomt, nemen we het misschien niet serieus en denken we: "Ach... dat overkomt iedereen wel eens." Maar kunnen we dit echt zo lichtzinnig opvatten? Het antwoord is: absoluut niet.
Waarom is cholesterol zo gevaarlijk?
Simpel gezegd is cholesterol een soort vet in ons lichaam. Het is essentieel voor de aanmaak van cellen en bepaalde hormonen. Dit betekent dat ons lichaam cholesterol nodig heeft. Deze benodigde hoeveelheid wordt door ons lichaam zelf aangemaakt. Daarnaast halen we cholesterol ook uit onze voeding, zoals eieren, vlees en zuivelproducten.
Het probleem begint hier. Wanneer ons lichaam meer cholesterol heeft dan nodig, begint het overschot zich op te hopen aan de wanden van onze bloedvaten. Stel je voor dat er na verloop van tijd mos en vuil in een waterleiding ophopen, waardoor de leiding geleidelijk verstopt raakt. Op dezelfde manier noemen we deze laag overtollig cholesterol een plaque . Deze plaque vernauwt geleidelijk de bloedvaten.
Hoe ontstaat een hartaandoening?
De bloedvaten die ons hart van bloed voorzien, worden kransslagaders genoemd. Als zich cholesterolafzettingen (plaque) in deze kransslagaders vormen en de bloedstroom blokkeren, krijgt het hart niet de benodigde hoeveelheid bloed en zuurstof. Bij een zuurstoftekort verzwakken de hartcellen en raken ze beschadigd. Als deze cholesterolafzetting op een gegeven moment scheurt, kan er een bloedstolsel op de wond ontstaan. Als het bloedstolsel het bloedvat volledig blokkeert, stopt de bloedtoevoer naar een deel van het hart volledig, wat een hartaanval veroorzaakt.
Hoe ontstaat een beroerte?
Net als het hart heeft ook ons brein een constante bloedtoevoer nodig. Deze cholesterolafzettingen (plaque) kunnen zich ook vormen in de slagaders die bloed naar de hersenen voeren, waardoor de bloedstroom wordt belemmerd. Als een bloedvat dat de hersenen van bloed voorziet op de een of andere manier volledig verstopt raakt, spreken we van een beroerte .
Het grootste probleem: geen symptomen vertonen!
Dit is het gevaarlijkste aan cholesterol. Hoe hoog het cholesterolgehalte in het lichaam ook is, we merken er niets van . Er is geen pijn, geen ongemak, geen zichtbare symptomen. De enige manier om zeker te weten of je deze aandoening hebt, is door een bloedtest te laten doen.
Veel mensen maken zich hier geen zorgen over vanwege het ontbreken van symptomen.
- Er is geen pijn, dus het innemen van medicatie wordt niet als belangrijk beschouwd. Sommige mensen nemen de door de arts voorgeschreven medicatie een paar dagen in, denken: "Nu gaat het goed", en stoppen met de medicatie.
- We stellen het uit omdat het effect niet direct zichtbaar is .
Het is niet zoals een pijnstiller nemen voor een pijnlijke knie en meteen beter zijn. De schade door cholesterol stapelt zich in de loop der jaren op, net zoals een worm een stuk hout wegvreet.
De werkelijke gevolgen van een hoog cholesterolgehalte in je twintiger- en dertigerjaren worden mogelijk pas merkbaar als je 50 of 60 bent. Dus als je denkt: "Laten we afwachten", ben je misschien al te laat. Cholesterol dat je vandaag geen kwaad doet, is als een landmijn op de weg. Op een dag kan het ernstige schade aanrichten.
Hoe bescherm je jezelf?
Het goede nieuws is dat we ons tegen deze stille vijand kunnen beschermen. Er zijn manieren om hem onder controle te houden. Je kunt je cholesterolgehalte verlagen door gezond te eten, regelmatig te bewegen en, indien nodig, de medicijnen te gebruiken die je arts voorschrijft.
Stap één: ga naar een arts.
Het eerste wat u moet doen, is naar uw huisarts gaan en vragen of het tijd is om uw cholesterolgehalte te laten controleren. Dit gebeurt meestal met een nuchtere bloedtest voor cholesterol (Fasting Lipid Profile) .
Als uw cholesterolgehalte hoog is, vraag dan uw arts wat een gezond cholesterolgehalte voor u is, rekening houdend met uw leeftijd, andere medische aandoeningen (zoals diabetes, hoge bloeddruk) en andere risicofactoren. Vraag ook hoe vaak u deze test moet laten doen.
Laten we eens kijken naar de waarden die een gezond persoon zou moeten hebben.
| Lipidetype | Omschrijving en vereiste gezondheidstoestand |
|---|---|
| LDL (Low-Density Lipoprotein) | Dit wordt 'slecht' cholesterol genoemd, omdat het zich ophoopt in je bloedvaten. Je wilt het onder de 100 mg/dL houden. Als je al een hartaandoening hebt, kan je streefwaarde onder de 70 mg/dL liggen. |
| HDL (High-Density Lipoprotein) | Dit wordt "goed" cholesterol genoemd.Deze middelen zijn ontworpen om het slechte cholesterol uit de slagaders te verwijderen en naar de lever te transporteren. Een cholesterolgehalte van 60 mg/dL of hoger is ideaal. |
| Triglyceriden | Dit is een ander gevaarlijk type vet in het bloed. Het is belangrijk om het onder de 150 mg/dL te houden. |
Wat u ook doet, negeer uw cholesterolrisico nooit. Wacht geen jaar langer met de behandeling. Uw hart is kostbaar. Denk er dus vandaag nog over na.
Belangrijkste boodschap
- Een hoog cholesterolgehalte is een zeer gevaarlijke "stille vijand" die geen symptomen vertoont.
- Indien onbehandeld, kan het na verloop van tijd leiden tot fatale aandoeningen zoals een hartaanval en een beroerte.
- Om te weten wat uw cholesterolgehalte is, ga regelmatig naar de dokter en laat uw bloed testen.
- Dit is goed te beheersen met een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging en het innemen van de medicatie die uw arts heeft voorgeschreven.
- Stel het niet uit met de gedachte "we zien wel". Neem vandaag nog actie voor je gezondheid.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe