Is uw stem hees geworden? (Heesheid/Dysfonie) - Laten we het hierover hebben!

Heb je soms het gevoel dat je stem veranderd is als je 's ochtends wakker wordt, of na een lange dag praten? Alsof je stem verkouden is of hees, waardoor praten lastiger wordt. Soms kan je stem zwak worden, of juist heel zwaar en schor. Dit noemen we meestal 'heesheid' of, in medische termen, een verandering in de stem (dysfonie) . Het is een aandoening die ongeveer één op de drie mensen op een bepaald moment in hun leven treft. Je hoeft je er dus geen zorgen over te maken, maar het is wel belangrijk om er rekening mee te houden.

Wat is heesheid precies?

Simpel gezegd is heesheid een verandering in de normale klank van je stem, waardoor deze schor, ruw, gespannen of ademloos klinkt. Dit kan gepaard gaan met een toename of afname van het volume van je stem, of een verandering in de toonhoogte (hoger of lager). Stel je voor dat je stem ineens klinkt alsof er in geknepen wordt, of dat hij plotseling en abrupt overslaat; dat is wat heesheid inhoudt.

Dit komt vooral voor bij rokers, maar ook bij mensen die hun stem beroepsmatig gebruiken, zoals leraren, zangers, acteurs, verkopers en callcentermedewerkers.

Wat zijn de symptomen van heesheid?

Als u een hese stem hebt, kunt u de volgende symptomen ervaren:

• Het voelt alsof je moeite hebt om de woorden eruit te krijgen als je spreekt.
• De stem klinkt hees, schor of benauwd .
• Ik moest zachter spreken dan normaal.
• De toonhoogte van de stem is anders dan normaal . De stem kan erg laag of juist erg zwaar zijn.

Wanneer moeten we ons zorgen maken over heesheid?

Meestal ontstaat heesheid door overmatig stemgebruik. In zulke gevallen verdwijnt het doorgaans vanzelf binnen een paar dagen. Als uw stem echter langer dan drie weken hees is, of als u een van deze gevaarlijke symptomen heeft, moet u zeker een arts raadplegen.

Situaties waarin het verplicht is om medisch advies in te winnen:

* Als u keelpijn krijgt tijdens het praten of slikken.

* Als u merkt dat u moeite heeft met ademhalen of slikken .

* Als u bloed ophoest .

* Als u een bult in uw nek voelt.

* Als er meerdere dagen zijn verstreken sinds het volledige stemverlies .

Heeft u deze symptomen? Ga er dan niet vanuit dat het normaal is. Het is verstandig om zo snel mogelijk een arts te raadplegen om de oorzaak te achterhalen.

Waarom wordt onze stem zo hees? Wat zijn de oorzaken?

Om te begrijpen waarom dit bij ons gebeurt, moeten we eerst iets leren over hoe onze stem wordt gevormd. We kunnen spreken dankzij twee onderdelen: onze stembanden en ons strottenhoofd. Het strottenhoofd bevindt zich boven onze luchtpijp. De luchtpijp is een lange buis die het strottenhoofd met de longen verbindt.

Je stembanden zijn twee flexibele weefselbanden in je strottenhoofd. Zie ze als de snaren van een gitaar. Wanneer we spreken, stroomt lucht uit onze longen over deze stembanden, waardoor ze gaan trillen en geluidsgolven ontstaan. Alles wat je stembanden of je strottenhoofd beïnvloedt, kan er dus voor zorgen dat je stem hees wordt.

Hieronder volgen enkele van de belangrijkste redenen:

• Laryngitis: Dit is de meest voorkomende oorzaak van heesheid. Het treedt op wanneer de stembanden opzwellen als gevolg van bijvoorbeeld allergieën, infecties van de bovenste luchtwegen of sinusinfecties. Net zoals een verkoudheid of griep een verandering in je stem kan veroorzaken.
• Overmatig of verkeerd gebruik van je stem: Je stem kan bijvoorbeeld hees worden na een lange toespraak of na hard schreeuwen tijdens een sportwedstrijd. Het kan ook komen door continu op een hogere of lagere toonhoogte te spreken dan je normale stem. Dit komt vaak voor bij mensen zoals leraren en zangers.
• Veroudering: Naarmate we ouder worden, worden onze stembanden dunner en zwakker, wat ook veranderingen in onze stem kan veroorzaken.
• GERD (gastro-oesofageale refluxziekte): Dit noemen we vaak brandend maagzuur of maagpijn. Bij GERD komt maagzuur terug in de keel. Soms kan dit zuur de stembanden beschadigen. Dit noemen we laryngofaryngeale reflux (LPR).
• Bloeding in de stembanden: Dit treedt op wanneer een bloedvat in de stemband scheurt. Hierdoor stroomt er bloed in de spiervezels. Dit kan leiden tot plotseling stemverlies.
• Stembandknobbeltjes, cysten en poliepen: dit zijn goedaardige gezwellen die zich op de stembanden vormen. Net zoals we eelt krijgen van handarbeid, kunnen deze aandoeningen ook op de stembanden ontstaan ​​als we onze stem verkeerd gebruiken.
• Stembandverlamming: Dit is een aandoening waarbij een of beide stembanden niet goed openen of sluiten. Dit kan worden veroorzaakt door bijvoorbeeld zenuwschade of bijwerkingen van een operatie.
• Recidiverende respiratoire papillomatose (RRP): Bij deze aandoening ontstaan ​​goedaardige wratten op en rond de stembanden.
• Spasmodische dysfonie: Dit is een chronische neurologische spraakstoornis die veranderingen in de stemkwaliteit veroorzaakt.
• Spanningsdysfonie: Dit kan optreden wanneer er sprake is van overmatige spanning op de stembanden en omliggende spieren. Het kan ook worden veroorzaakt door een blessure aan de nek, schouders of borstkas.
• Aandoeningen van het zenuwstelsel: Als u een aandoening heeft zoals een beroerte of de ziekte van Parkinson, kan deze het deel van uw hersenen aantasten dat de spieren in uw strottenhoofd aanstuurt. Dit kan ook een verandering in uw stem veroorzaken.
• Kanker: Kankers zoals strottenhoofdkanker, longkanker en keelkanker kunnen ook heesheid veroorzaken. Dit is iets waar veel mensen bang voor zijn. Maar onthoud: niet elke keer dat je stem hees wordt, betekent dat dat door kanker komt.

Hoe herken je heesheid?

Afhankelijk van uw symptomen kan uw huisarts u doorverwijzen naar een KNO-arts (oor-, neus- en keelarts). Hij of zij zal u vragen stellen over uw medische geschiedenis en eventuele medicijnen die u gebruikt. Ook kunnen er vragen gesteld worden zoals:

• Hoe lang bestaat dit stemverschil al?
• Zijn deze symptomen plotseling begonnen, of zijn ze geleidelijk toegenomen?
• Heeft u onlangs een infectie van de bovenste luchtwegen gehad (zoals een verkoudheid)?
• Zijn er nog andere symptomen (bijv. koorts, spierpijn, moeite met slikken)?
• Rookt u? Zo ja, hoe lang rookt u al?
• Drink je alcohol?

Welke diagnostische tests worden er gebruikt?

De arts luistert naar uw stem en controleert uw hoofd en nek op eventuele knobbels of bultjes. Daarnaast kunnen er ook onderzoeken worden uitgevoerd, zoals:

• Laryngoscopie: Hierbij wordt een dunne, flexibele buis (een endoscoop) via de neus of mond ingebracht om het strottenhoofd en de stembanden te onderzoeken. Aan het uiteinde van de buis is een camera bevestigd, waarmee de arts de beelden op een scherm kan bekijken.
• Videostroboscopie: Dit is vergelijkbaar met laryngoscopie, maar er wordt gebruik gemaakt van een speciale lamp en camera waarmee de trillingen van de stembanden zeer gedetailleerd, bijna in slow motion, kunnen worden waargenomen.
• CT-scan (computertomografie): Een speciaal röntgenonderzoek waarbij dwarsdoorsneden van de binnenkant van het lichaam worden gemaakt.
• MRI (Magnetische Resonantie Beeldvorming): Een onderzoek dat gebruikmaakt van magnetische velden en radiogolven om gedetailleerde beelden van de binnenkant van het lichaam te produceren.
• Biopsie: Als er iets verdachts is aan de stembanden of in de omgeving daarvan, wordt een klein stukje weefsel afgenomen en onder een microscoop onderzocht. Dit wordt gedaan als er een vermoeden bestaat van bijvoorbeeld kanker.

Welke behandelingen zijn er voor heesheid?

De behandeling hangt af van de oorzaak van uw heesheid.

• De meest basale behandeling bestaat meestal uit het laten rusten van de stem . Dat betekent dat je zo min mogelijk moet praten en schreeuwen.
• Als de laryngitis wordt veroorzaakt door een infectie, zoals een keelontsteking , zal de arts de nodige medicijnen voorschrijven (bijvoorbeeld antibiotica, pijnstillers). Als de laryngitis wordt veroorzaakt door een allergie, krijgt u daarvoor medicatie.
• Als GERD de oorzaak is, worden leefstijlveranderingen (aanpassing van het dieet, verandering van slaaphouding) en maagzuurremmende medicijnen voorgeschreven.
• Als u knobbeltjes, poliepen of cysten op uw stembanden heeft, kunnen deze soms met stemtherapie worden behandeld. In sommige gevallen kan echter een operatie noodzakelijk zijn.
• Als een ernstige aandoening zoals kanker heesheid veroorzaakt, kan een behandeling zoals bestralingstherapie, chemotherapie of een operatie nodig zijn onder toezicht van een oncoloog.
• Als het te wijten is aan aandoeningen van het zenuwstelsel , kan stemtraining worden aangeboden terwijl de onderliggende ziekte wordt behandeld.

Kun je heesheid voorkomen?

Heesheid kan soms worden veroorzaakt door medische aandoeningen die we niet kunnen voorkomen. Door goed voor je stem te zorgen, vooral als je je stem dagelijks langdurig gebruikt (bijvoorbeeld als leraar, zanger of spreker in het openbaar), kun je het risico op heesheid verkleinen. Hier zijn een paar tips:

• Vermijd roken volledig. (Raadpleeg uw arts als u hierbij hulp nodig heeft.) Blijf uit de buurt van meeroken.
• Beperk alcohol en cafeïnehoudende dranken (thee, koffie). Deze kunnen het lichaam uitdrogen en de stembanden aantasten.
• Drink voldoende water. Door minstens 8 glazen water per dag te drinken, blijven je stembanden vochtig.
• Als de binnenlucht droog is, gebruik dan een luchtbevochtiger.
• Vermijd pittig en vet eten, vooral als je last hebt van brandend maagzuur.
• Vermijd activiteiten die de stem belasten (bijvoorbeeld langdurig praten, luid praten, schreeuwen).
• Als je stem vermoeid is (bijvoorbeeld tijdens een lezing) , gebruik dan een hulpmiddel zoals een microfoon of megafoon.
• Raadpleeg een stemcoach voor de juiste spreekhouding en -technieken .

Wat gebeurt er als de stem hees wordt?

Meestal keert uw stem terug naar normaal nadat u uw stem rust geeft of de onderliggende oorzaak behandelt. Heel zelden komt dit echter voor.Heesheid kan een teken zijn van kanker of een ernstige aandoening van het zenuwstelsel. Wees dus niet onnodig bang, maar let wel op de symptomen.

Hoe zorg ik voor mezelf?

Als u een hese stem heeft, is het opvolgen van de instructies van uw arts de beste manier om uw stem snel te herstellen.

• Gun je stem rust. Probeer zo min mogelijk te praten. Fluisteren is ook slecht voor je stembanden, dus vermijd dat ook.
• Drink warme vloeistoffen (gorgelen met zout water, gorgelen met gember en koriander, enz.) om je keel te verzachten.
• Vermijd roken en rokerige omgevingen.
• Neem de door de arts voorgeschreven medicijnen zoals voorgeschreven en op tijd.

Wanneer moet ik weer naar de dokter?

Als uw stem ondanks de behandeling nog steeds hees is, of als u merkt dat uw symptomen verergeren, ga dan zeker weer naar uw arts.

Welke vragen moet ik aan mijn arts stellen?

Heesheid is een veelvoorkomend probleem. Als u hier last van heeft, kunt u uw arts vragen stellen zoals:

• Waarom is mijn stem zo hees?
• Wordt dit veroorzaakt door een ernstige ziekte?
• Welke behandelingen raadt u aan?
• Hoe moet ik voor mezelf zorgen? Wat kan ik doen?

Onthoud tot slot (Belangrijkste boodschap):

Stilte is goud waard, maar niet als je hees bent en moeite hebt met spreken, als je stem verandert of als je je stem helemaal kwijt bent. Als je stem langer dan drie weken hees is, als je moeite hebt met slikken of ademen, als je bloed ophoest, als je een brok in je keel hebt of als je je stem meerdere dagen niet kunt gebruiken, moet je zeker een arts raadplegen. Hij of zij kan de oorzaak van je heesheid achterhalen en je helpen je normale stem terug te krijgen. Raak niet in paniek, neem de juiste stappen op het juiste moment!

Heesheid , hese stem, dysfonie, stembanden, keelontstekingen, medisch advies, laryngitis, stembanden, heesheid Sinhala