Je houdt van een mooie, gezonde en stralende huid, toch? Dat doen we allemaal. Hoeveel van jullie hebben wel eens gehoord van schoonheidsproducten , en dan vooral nachtcrèmes? Misschien gebruik je er al een. Maar met de duizenden producten op de markt is het kiezen van de nachtcrème die echt bij jouw huid past en de beste resultaten geeft, een hele opgave. De verkeerde crème kiezen kan zonde van je geld zijn en je huid beschadigen. Dus geen paniek. Laten we het er vandaag eens duidelijk en eenvoudig over hebben.
Waarom moeten we een nachtcrème gebruiken?
Simpel gezegd, onze huid bestaat niet uit één enkele laag. Ze is opgebouwd uit meerdere lagen. Als we jong zijn, zijn deze lagen erg sterk. Dit komt door een speciaal eiwit, collageen genaamd, dat helpt de stevigheid van onze huid te behouden. Net als de pilaren van een gebouw, geeft dit collageen onze huid kracht.
Maar naarmate we ouder worden, neemt de aanmaak van collageen van nature af. Het is alsof de pilaren van een gebouw geleidelijk verzwakken. De huidlagen worden dunner, gaan hangen en er ontstaan fijne lijntjes en rimpels. Hoewel dit normaal is met de leeftijd, kunnen factoren zoals blootstelling aan de zon, vervuiling en stress deze tekenen van veroudering versnellen. Bovendien kan vocht in de huid gemakkelijk verdampen, waardoor de huid droog wordt.
Dit is het moment waarop een nachtcrème uitkomst biedt. Terwijl we diep slapen, kan deze crème onze huid hydrateren, de schade van de dag herstellen en de huid beschermen.
Wat is het verschil tussen dagcrème en nachtcrème?
Een veelgemaakte fout is om dezelfde dagcrème als nachtcrème te gebruiken, of te denken dat er geen groot verschil tussen de twee is. In werkelijkheid hebben beide crèmes een eigen functie.
- Dagcrème: Deze moet licht zijn. We moeten er immers make-up overheen aanbrengen voordat we naar buiten gaan. En hij moet absoluut een zonnefilter met minimaal SPF 15 bevatten om de huid tegen de zon te beschermen. Sommige dagcrèmes bevatten extra ingrediënten zoals vitamine C om de huid te verhelderen.
- Nachtcrème: Deze is dikker dan de dagcrème. De belangrijkste functie ervan is namelijk niet om overdag bescherming te bieden, maar om de huid 's nachts tijdens de slaap te herstellen en diep te hydrateren. Daarom zijn de ingrediënten ook anders.
Dat betekent dat als je een gezonde huid wilt, het gebruik van beide de beste optie is.
Wat moet een goede nachtcrème bevatten?
Bij het kiezen van een nachtcrème moet je je niet laten leiden door de bekende merknaam of de hoge prijs. Wat belangrijk is, zijn de ingrediënten en of deze aansluiten bij de behoeften van je huid. Laten we eens kijken welke waardevolle ingrediënten dat zijn.
| Het materiaal dat erin moet worden opgenomen | De voordelen ervan voor de huid |
|---|---|
| Retinolen | Deze producten bevatten vitamine A en zijn uitstekend geschikt om de tekenen van veroudering tegen te gaan. Ze verminderen fijne lijntjes en rimpels en maken de huid stralender. Mensen met een gevoelige huid kunnen ze het beste in het begin twee of drie keer per week gebruiken en daarna dagelijks, zodra de huid eraan gewend is. |
| Hyaluronzuur | Het werkt als een spons die water absorbeert. Het onttrekt vocht aan de omgeving en houdt het vast in de huid. Dit geeft de huid een vollere, jeugdige uitstraling. Rimpels worden verminderd. De resultaten zijn nog beter als het op een vochtige huid wordt aangebracht. |
| Ceramiden | Dit zijn eiwitten die de buitenste laag van onze huid beschermen. Ze houden vocht vast en beschermen de huid tegen schadelijke invloeden uit de omgeving en stof. |
| AHA en BHA (Alfa/bèta-hydroxyzuren) | Dit zijn zuren afkomstig van fruit. Ze exfoliëren op milde wijze dode huidcellen en helpen nieuwe cellen te onthullen. Dit zorgt voor een stralendere, egalere teint bij een doffe, levenloze huid. |
| Vitamine E en resveratrol | Dit zijn krachtige antioxidanten die helpen de huid gehydrateerd te houden en schade door bijvoorbeeld stress te verminderen. |
| Glycerine en melkzuur | Glycerine is een vochtinbrengend middel dat huidbeschadigingen herstelt. Melkzuur verwijdert dode huidcellen, waardoor andere ingrediënten dieper in de huid kunnen doordringen. |
Schadelijke stoffen die je absoluut moet vermijden!
Hoe positief we er ook over praten, sommige crèmes kunnen chemicaliën bevatten die zeer schadelijk zijn voor ons lichaam. Deze kunnen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, van huidirritatie tot hormonale verstoring en een verhoogd risico op kanker. Daarom is het essentieel om het etiket zorgvuldig te lezen voordat u een crème koopt.
Hoewel deze chemicaliën in sommige landen verboden zijn, kunnen ze nog steeds aanwezig zijn in bepaalde producten die in ons land op de markt zijn. Daarom is het voor u als consument erg belangrijk om hiervan op de hoogte te zijn.
| Schadelijke ingrediënten die je moet vermijden | |
|---|---|
| Formaldehyde en de stoffen die daaruit vrijkomen (bijv. quaternium-15, methyleenglycol) | Bekend als kankerverwekkend. |
| Kwik | Kan de nieren en het zenuwstelsel beschadigen. |
| Ftalaten ( bijv. dibutylftalaat) | Het kan natuurlijke hormoonprocessen verstoren en het voortplantingssysteem beschadigen. |
| Parabenen (bijv. isobutylparabeen, isopropylparabeen) | Deze stoffen kunnen ook de hormonen beïnvloeden en het voortplantingssysteem beschadigen. |
| PFAS (Per- en polyfluoralkylstoffen) | Een groep chemicaliën die het risico op kanker kunnen verhogen. |
Hoe kies ik de juiste voor mij?
Oké, nu heb je een goed idee van wat goed en wat slecht is. Denk nu eens aan je huid .
- Heb je een vette huid? Kies dan voor een lichte, gelachtige crème.
- Heb je een droge huid? Kies dan voor een dikke, rijke, hydraterende crème.
- Heb je last van acne? Kies dan voor producten met het label ' niet-comedogeen' .
- Heb je een zeer gevoelige huid? Kies dan voor producten die geurvrij, alcoholvrij en hypoallergeen zijn.
Als u twijfelt over een product, of als u een ernstige huidaandoening heeft (bijv. eczeem, acne), kunt u het beste uw arts raadplegen, met name een dermatoloog. Hij of zij kan u precies adviseren wat het beste is voor uw huid.
Belangrijkste boodschap
- Dagcrème en nachtcrème zijn twee verschillende dingen: de dagcrème moet bescherming bieden tegen de zon, terwijl de nachtcrème de huid moet herstellen en voeden.
- Ingrediënten zijn belangrijker dan merk: kies in plaats van een duur, bekend merk voor een product dat ingrediënten bevat zoals retinol, hyaluronzuur en ceramiden, die goed zijn voor je huid.
- Vermijd schadelijke ingrediënten: Vermijd crèmes die schadelijke chemicaliën bevatten zoals parabenen, ftalaten en formaldehyde. Lees het etiket zorgvuldig.
- Ken je huid: kies producten op basis van of je huid vet, droog of gevoelig is.
- Raadpleeg bij twijfel uw arts: Als u huidproblemen heeft of niet zeker weet welke crème u moet kiezen, is het het veiligst en het beste om advies in te winnen bij een dermatoloog.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe