Vind je het de laatste tijd moeilijk om de hitte te verdragen? Laten we eens kijken naar hittegerelateerde aandoeningen / hyperthermie!

Met de hitte van tegenwoordig denken we soms: "O jee, ik kan deze hitte niet verdragen!" We zweten en voelen ons erg moe. Maar wist je dat deze extreme hitte geen grap is? Het kan verschillende soorten ziekten veroorzaken. Vandaag bespreken we de ziekten die door deze extreme hitte worden veroorzaakt, namelijk hyperthermie of hittegerelateerde aandoeningen.

Wat zijn hittegerelateerde ziekten?

Simpel gezegd, hittegerelateerde aandoeningen verwijzen naar een groep aandoeningen die optreden wanneer uw lichaam moeite heeft om zichzelf af te koelen.

Normaal gesproken heeft ons lichaam manieren om af te koelen als het te warm wordt. Denk er maar eens over na: je zweet, toch? Dat zweet komt van kleine zweetklieren in onze huid. Wanneer dit zweet op onze huid terechtkomt en verdampt, net zoals water opdroogt, daalt onze lichaamstemperatuur. Dit is het natuurlijke 'koelsysteem' van ons lichaam. Het zorgt ervoor dat de lichaamstemperatuur onder controle blijft voordat deze gevaarlijke niveaus bereikt.

Soms, wanneer de temperatuur en luchtvochtigheid in de omgeving te hoog oplopen, of wanneer we zelf veel warmte produceren, bijvoorbeeld door intensief sporten, kan het natuurlijke koelsysteem van ons lichaam dit niet aan. Het is alsof je een groot huis probeert te koelen met slechts één kleine ventilator op een zeer warme dag. Dat werkt niet, toch? Het is te warm en de ventilator blaast niet genoeg lucht. Zo werkt het ook met hittegerelateerde aandoeningen. Ons lichaam raakt overbelast door de hitte en heeft extra hulp nodig om af te koelen.

Deze aandoeningen kunnen variëren van mild tot ernstig . Milde aandoeningen zoals hitte-uitslag en hittekrampen verbeteren meestal met rust en thuiszorg. Matige of ernstige aandoeningen zoals hitte-uitputting en hitteberoerte vereisen echter onmiddellijke medische hulp om ernstige complicaties te voorkomen.

Wat is hyperthermie?

Hyperthermie is een medische term. Het verwijst naar een aandoening waarbij de lichaamstemperatuur boven normaal stijgt. Dit wordt meestal gedefinieerd als een temperatuur boven 37 graden Celsius (98,6 graden Fahrenheit). De normale lichaamstemperatuur van sommige mensen kan iets hoger of lager liggen. Elke aandoening waarbij de lichaamstemperatuur boven normaal stijgt, wordt echter hyperthermie genoemd.

Niet alle hittegerelateerde ziekten veroorzaken een verhoging van de lichaamstemperatuur, wat 'hyperthermie' wordt genoemd. Hitte-uitputting en hitteberoerte komen echter wel voor.In de ernstigste gevallen, zoals een hitteberoerte, stijgt de lichaamstemperatuur meestal. Daarom worden de termen 'hyperthermie' en hittegerelateerde ziekten vaak door elkaar gebruikt.

Wat zijn de vier soorten ziekten die door extreme hitte worden veroorzaakt?

Er zijn vier hoofdtypen hittegerelateerde ziekten, gerangschikt van mild tot ernstig:

1. Hitte-uitslag:

Dit zijn kleine, jeukende blaasjes die zich op de huid vormen. Deze aandoening wordt veroorzaakt doordat zweet onder de huid vast komt te zitten. Meestal kun je dit thuis verhelpen door de huid koel en droog te houden en zalfjes aan te brengen om de jeuk te verlichten. Denk aan de kleine rode blaasjes die onze kleine kinderen in de nek en onder hun oksels krijgen als het warm is.

2. Hittekrampen (ook wel 'spierkrampen tijdens inspanning' genoemd):

Dit zijn intense, pijnlijke spierspasmen in de benen, armen, buik of andere lichaamsdelen. Ze treden meestal op bij sporten in warm weer en bij overmatig zweten. Het is een milde aandoening en je lichaamstemperatuur kan normaal of licht verhoogd zijn. Deze spierspasmen zijn echter een waarschuwingssignaal dat er iets ernstigs kan gebeuren als je geen maatregelen neemt om af te koelen.

3. Hitte-uitputting:

Dit is een milde aandoening. Indien onbehandeld, kan het snel overgaan in een hitteberoerte. Dit wordt veroorzaakt doordat het lichaam te veel vocht en/of zout verliest tijdens inspanning in extreme hitte. Je lichaamstemperatuur is verhoogd, maar blijft onder de 40 graden Celsius (104 graden Fahrenheit). Symptomen zijn onder andere duizeligheid, misselijkheid, braken en hoofdpijn.

4. Hitteberoerte:

Dit is een zeer ernstige aandoening die levensbedreigend kan zijn!

Dit treedt op wanneer uw lichaamstemperatuur zeer hoog oploopt, meestal boven de 40 graden Celsius (104 graden Fahrenheit). Naast de symptomen van 'hitte-uitputting' zijn er ook tekenen van 'encefalopathie', een stoornis in de hersenfunctie . Zo kan er bijvoorbeeld sprake zijn van bewustzijnsverlies, gedragsveranderingen en spraakproblemen. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door fysieke inspanning bij extreme hitte ('inspanningsgerelateerde hitteberoerte') of door langdurig verblijf in een warme omgeving ('klassieke/niet-inspanningsgerelateerde hitteberoerte').

Wat zijn de symptomen van hyperthermie?

De symptomen van hyperthermie variëren afhankelijk van uw specifieke situatie. De symptomen van de vier belangrijkste typen van de ziekte die we eerder besproken hebben, zijn als volgt:

• Hitte-uitslag:
• Kleine, rode, jeukende blaasjes (vaak in de nek, op de borst, in de lies en in de elleboogplooien).
• Een prikkelend gevoel op de huid.

• Hittekrampen:
• Overmatig zweten.
• Spierpijn of krampen (vaak in de benen, armen of buik).

• Hitte-uitputting:
• Overmatig zweten.
• De huid wordt koud, klam en plakkerig, mogelijk met kippenvel.
• Ernstige vermoeidheid en zwakte.
• Duizeligheid.
• Misselijkheid of braken.
• Hoofdpijn.
• De polsslag is snel maar zwak.
• Lichte verhoging van de lichaamstemperatuur.
• Er kan zelfs sprake zijn van flauwvallen.

• Hitteberoerte:
• Zeer hoge lichaamstemperatuur (meer dan 40 graden Celsius).
• De huid wordt rood, warm en droog (geen of nauwelijks transpiratie).
• Een zeer snelle, bonzende pols.
• Een hevige, kloppende hoofdpijn.
• Duizeligheid, misselijkheid.
• Bewustzijnsverlies, verwardheid, onduidelijke spraak, agressief gedrag.
• Bewusteloosheid.

Het belangrijkste verschil is dat een hitteberoerte de hersenen aantast. Naast de fysieke symptomen kan het ook leiden tot veranderingen in denken en gedrag. Vaak zijn het de mensen in je omgeving die de symptomen van een hitteberoerte opmerken en medische hulp inschakelen. Als je zelf een hitteberoerte hebt, kun je verward, gedesoriënteerd of bewusteloos zijn, waardoor het moeilijk voor je is om zelf hulp te zoeken.

Wat zijn de oorzaken van ziekten die door extreme hitte worden veroorzaakt?

Hittegerelateerde aandoeningen ontstaan ​​wanneer de normale mechanismen van uw lichaam om de temperatuur te reguleren verstoord raken door overmatige hitte. Dit kan worden veroorzaakt door extreem warm en vochtig weer, metabolische warmte (de warmte die uw lichaam produceert) of een combinatie van beide. Als gevolg hiervan is uw lichaam niet in staat om warmte efficiënt af te voeren en een normale lichaamstemperatuur te handhaven. Soms kunt u, zelfs als uw temperatuur normaal is, andere onaangename symptomen ervaren, zoals zweetende handpalmen of spierkrampen.

Wat zijn de risicofactoren hiervoor?

U loopt mogelijk een hoger risico op hittegerelateerde ziekten als u:

• Sporten in extreme hitte - Hoe langer de inspanning, hoe groter het risico. Dit is iets waar jonge kinderen in ons land rekening mee moeten houden wanneer ze overdag sporten zoals cricket en volleybal spelen.
• Werken in een baan die intense fysieke inspanning vereist in een zeer warme omgeving (buiten of binnen). Denk bijvoorbeeld aan mensen die in de landbouw, de bouw, bij de brandweer of in militaire dienst werken. Stel je eens voor hoe groot dit risico is voor boeren die op de akkers van ons land werken en voor arbeiders die wegen aanleggen.
• Uitdroging betekent een tekort aan water in het lichaam.
• Het innemen van bepaalde medicijnen die het vermogen van het lichaam om af te koelen beïnvloeden.(bijvoorbeeld bepaalde medicijnen tegen hoge bloeddruk, medicijnen tegen allergieën, medicijnen tegen psychische aandoeningen).
• Het hebben van medische aandoeningen die het zweten belemmeren, zoals anhidrose (een aandoening waarbij er geen zweten is) of diepe brandwonden.

Hoe kun je ziekten herkennen die door extreme hitte worden veroorzaakt?

Niet alle hittegerelateerde aandoeningen worden officieel door een arts vastgesteld. U kunt de symptomen van milde aandoeningen, zoals zweetblaren en spierkrampen, herkennen en thuis behandelen. Als uw symptomen echter ernstig zijn of niet verdwijnen, is het raadzaam een ​​arts te raadplegen. Bij symptomen van hitte-uitputting of een hitteberoerte dient u onmiddellijk medische hulp in te roepen.

Een arts stelt doorgaans de diagnose door middel van een lichamelijk onderzoek en een gesprek over uw symptomen – hoe deze komen en gaan. Aandoeningen zoals hitte-uitputting en hitteberoerte worden vaak op de spoedeisende hulp gediagnosticeerd en behandeld. Daar controleren artsen uw vitale functies en beoordelen ze uw symptomen. Ze starten snel met de behandeling om complicaties te voorkomen.

Welke behandelingen zijn er voor ziekten die door overmatige hitte worden veroorzaakt?

De behandeling hangt af van het type aandoening. Hitte-uitslag en spierkrampen kunt u meestal zelf behandelen. Bij hitte-uitputting en een hitteberoerte dient u medische hulp in te roepen en tegelijkertijd maatregelen te nemen om uw lichaam af te koelen.

Hieronder volgen de meest voorkomende behandelingen voor elke aandoening:

• Hitte-uitslag:
• Bewaar op een koele, droge plaats.
• Houd het blaarvormige gebied droog.
• Gebruik een lotion zoals calamine lotion of talkpoeder om de jeuk te verminderen.
• Draag geen strakke, knellende kleding.

• Hittekrampen:
• Stop met de lichamelijke activiteit en rust uit op een koele plek.
• Drink water of een zoute drank (zoals een sportdrank).
• Raadpleeg een arts als de duizeligheid niet binnen een uur verdwijnt, of als u een hartaandoening heeft of een zoutarm dieet volgt.
• Rek en masseer de spieren voorzichtig.

• Hitte-uitputting:
• Ga onmiddellijk naar een koele, schaduwrijke plek. Ga indien mogelijk naar een ruimte met airconditioning.
• Maak strakke kleding losser of trek deze uit.
• Dompel je lichaam onder in koud water of leg ijspakken op (vooral op plekken zoals oksels, liezen en nek).
• Drink beetje bij beetje water of een zoutoplossing.
• Als de symptomen binnen 60 minuten niet verbeteren of als de misselijkheid/het braken toeneemt, zoek dan onmiddellijk medische hulp (bel 112).

• Hitteberoerte:

Dit is een medisch noodgeval! Bel onmiddellijk 1990 (ambulance) of een andere hulpdienst!

• Breng de patiënt onmiddellijk naar een koele, schaduwrijke plek.
• Probeer je lichaamstemperatuur snel te verlagen:
• Baden of weken in koud water.
• Wikkel jezelf in koude, natte doeken.
• Plaats ijspakken op je oksels, liezen, nek en rug.
• Geef alleen kleine hoeveelheden water als de patiënt bij bewustzijn is. Geef nooit vocht aan een bewusteloze persoon.
• Ga door met deze koeltechnieken totdat het medisch team arriveert.

Hoe kun je hyperthermie voorkomen?

Hieronder volgen enkele tips om oververhitting van het lichaam te voorkomen:

• Draag losse, lichte en ademende kleding die geschikt is voor warm weer. Lichtgekleurde kleding is het meest geschikt.
• Of je nu actief bent of niet, drink altijd voldoende water en voorkom uitdroging. Drink minstens 8-10 glazen water per dag. Als je sport, moet je zelfs nog meer drinken.
• Houd uw huis op een koele, comfortabele temperatuur door gebruik te maken van ventilatoren en/of airconditioners.
• Als het erg warm is in huis, zoek dan koele plekken op (zoals winkelcentra, buurthuizen of bibliotheken) waar je naartoe kunt gaan als het warm is.
• Beperk of stop lichamelijke activiteit bij extreem warm weer. Als dat niet mogelijk is, rust dan regelmatig uit in de schaduw of in een koele binnenruimte. Sport op koelere momenten, zoals 's ochtends vroeg of 's avonds.
• Neem na een tijdje in de hitte een douche met koel water.
• Bespreek met uw arts eventuele medische aandoeningen of medicijnen die u gebruikt en die het risico op hitteziekte verhogen. Uw arts kan u helpen deze risico's zoveel mogelijk te beperken.

Wat gebeurt er als ik ziek word door de hitte?

Uw herstel hangt af van vele factoren, waaronder:

• Het type ziekte dat u heeft en de ernst ervan.
• Hoe snel u behandeld bent.
• Je leeftijd en algehele gezondheid.

Sommige aandoeningen, zoals een hitteberoerte, zijn meestal mild en hebben geen grote invloed op uw algehele gezondheid. Hitte-uitputting kan echter snel overgaan in een hitteberoerte, wat levensbedreigend is. Uw arts kan u meer vertellen over wat u kunt verwachten, afhankelijk van uw situatie.

Wanneer moet ik medische hulp zoeken?

Heeft u symptomen van hitte-uitputting of een hitteberoerte? Bel dan direct 1990 (Suvaseriya) of het lokale noodnummer. Hoe eerder u medische hulp zoekt, hoe groter uw kans op herstel.

Voor spierkrampen of zweetblaren is medische behandeling wellicht niet nodig. Maar als de symptomen hinderlijk zijn of verergeren, raadpleeg dan een arts. Die kan andere oorzaken uitsluiten en ervoor zorgen dat u de juiste behandeling krijgt.

Welke vragen moet ik aan mijn arts stellen?

Het bespreken van hittegerelateerde aandoeningen met uw arts is de eerste stap om ze te voorkomen. Hier zijn enkele vragen die u aan uw arts kunt stellen om uzelf te beschermen tegen de hitte:

• Zijn er medische aandoeningen of medicijnen die ik gebruik die mijn risico op hitteziekte verhogen?
• Hoe kan ik mijn risico verlagen?
• Kun je me wat advies geven over sporten bij warm weer?
• Wat kan ik doen om het risico op hittegerelateerde ziekten op mijn werkplek te verminderen?
• Hoeveel water moet ik per dag drinken? Hoeveel water moet ik drinken als ik actief ben?
• Hoe kan ik het beste voldoende elektrolyten binnenkrijgen?
• Over welke symptomen moet ik het met u hebben?

Als u herstellende bent van koorts, kan het nuttig zijn om uw arts de volgende vragen te stellen:

• Hoe lang duurt het voordat ik hersteld ben?
• Wanneer kan ik mijn normale fysieke activiteiten hervatten?
• Hoe kunnen we voorkomen dat dit opnieuw gebeurt?
• Zal ik op de lange termijn last hebben van bijwerkingen of complicaties?

Wat zijn naast blootstelling aan hitte nog andere oorzaken van hyperthermie?

Je lichaamstemperatuur kan stijgen, zelfs zonder dat je aan een hitteziekte lijdt. Hyperthermie kan ook worden veroorzaakt door:

• Infectie: Wanneer je ziek wordt, verhoogt je lichaam (met name de hypothalamus in de hersenen) je lichaamstemperatuur om de infectie te bestrijden. Het resultaat is een verhoogde lichaamstemperatuur, die we gewoonlijk koorts noemen. Koorts is onderdeel van de normale immuunreactie van je lichaam op indringers zoals virussen en bacteriën.
• Medicijnen: Sommige medicijnen kunnen uw lichaamstemperatuur verhogen, soms tot gevaarlijke niveaus. Zo kunnen bijvoorbeeld bepaalde verdovingsmiddelen (maligne hyperthermie), antipsychotica (neuroleptisch maligne syndroom) en medicijnen die de serotoninespiegel in het lichaam verhogen (serotoninesyndroom) dit veroorzaken. Artsen zullen het gebruik van deze en andere medicijnen controleren op bijwerkingen en uw behandelplan indien nodig aanpassen.

Hyperthermie en koorts – wat is het verschil?

Hyperthermie is de medische term voor een verhoogde lichaamstemperatuur. Dit kan verschillende oorzaken hebben, waaronder infecties en blootstelling aan hitte.

Wanneer je lichaamstemperatuur stijgt door een infectie, heb je koorts. Je hypothalamus zet het proces in gang om je lichaamstemperatuur te verhogen. Dit is vergelijkbaar met het hoger zetten van de thermostaat in je huis. Het is een bewuste actie en je lichaam heeft de controle. Wanneer de infectie verdwenen is, verlaagt de hypothalamus de temperatuur weer, waardoor je weer normaal wordt.

Maar als je oververhit raakt door warm weer of lichamelijke inspanning, noemen we dat geen koorts, ook al stijgt je lichaamstemperatuur. Dat komt omdat je hypothalamus zijn interne 'thermostaat' niet verhoogt. In plaats daarvan overweldigt de hitte je lichaam en hebben de normale koelingsmechanismen van je lichaam (voornamelijk zweten) moeite om ermee om te gaan. Het is alsof je de airconditioning op volle toeren zet op een warme dag, maar de kamertemperatuur niet zo veel afkoelt als je zou willen.

Koorts is dus altijd een vorm van hyperthermie, maar hyperthermie leidt niet altijd tot koorts.

Wat zijn hittegevoelige ziekten?

Hittegevoelige aandoeningen zijn medische aandoeningen die verergeren door blootstelling aan hitte. Enkele voorbeelden:

• Abnormale hartslag (aritmie)
• Astma
• Chronische obstructieve longziekte (COPD)
• Coronaire hartziekte
• Hoge bloedsuikerspiegel (hyperglykemie) (diabetici moeten extra voorzichtig zijn)
• Ischemische beroerte
• Nierfalen
• Luchtweginfecties

Als u een van deze aandoeningen of andere risicofactoren heeft, overleg dan met uw arts over manieren om uzelf te beschermen tegen warm weer.

Tot slot, de belangrijkste dingen om te onthouden.

Warm weer kan heerlijk en ontspannend zijn. Er zijn echter ook risico's verbonden aan de hitte, die niet altijd even duidelijk zijn. Hittegerelateerde ziekten kunnen iedereen treffen. Dat je in het verleden in de hitte hebt gesport zonder problemen, betekent niet dat je in de toekomst geen hittegerelateerde ziekten zult ontwikkelen. Het is belangrijk om voldoende te drinken, je fysieke activiteit bij warm weer te beperken en maatregelen te nemen om anderen in je omgeving te beschermen.

Als u door uw werk of andere verplichtingen niet aan hitte kunt ontsnappen, overleg dan met uw arts. Die kan u helpen een plan op te stellen om het risico op hitteziekte te verminderen. Ook kan uw arts uitleggen op welke symptomen u moet letten en wanneer u medische hulp moet inschakelen. Blijf gezond!

Hitte , hyperthermie, hitteberoerte, hitte-uitputting, zweetblaren, spierverrekking, eerste hulp