Het is ontzettend vervelend, hè, om van de ene ziekte te herstellen en dan weer een andere te krijgen? "Waarom overkomt mij dit?" heb je je vast wel eens afgevraagd. Als je de afgelopen maanden steeds weer een infectie of ziekte hebt gehad, is dat echt frustrerend. Sommige mensen herstellen snel, zelfs van een verkoudheid, maar als je steeds maar weer ziek wordt, moet daar een reden voor zijn. Dit gebeurt wanneer het afweersysteem van ons lichaam, het immuunsysteem , niet goed functioneert. Vandaag bespreken we waarom dit gebeurt en wat je eraan kunt doen.
Wat zijn de tekenen van frequente infecties?
Soms is het heel duidelijk dat je steeds terugkerende infecties hebt. Bijvoorbeeld als je steeds urineweginfecties ( UWI's ) krijgt, is dat makkelijk te begrijpen. Maar soms is het niet zo duidelijk.
Kijk of je vergelijkbare ervaringen hebt:
- Een verkoudheid die terugkomt na herstel: Je krijgt een verkoudheid of griep, neemt medicijnen en voelt je even beter. Maar binnen een week of twee voel je dat dezelfde ziekte weer terugkomt.
- Terugkerende gordelroos: Gordelroos is een pijnlijke huiduitslag die wordt veroorzaakt door hetzelfde virus als waterpokken (varicella-zoster-virus). Nadat iemand waterpokken heeft gehad, blijft het virus inactief in de zenuwcellen van het lichaam. Wanneer ons immuunsysteem verzwakt is, kan het virus opnieuw actief worden en gordelroos veroorzaken. Het meerdere keren krijgen van gordelroos is een teken dat iemand een verzwakt immuunsysteem heeft.
- Terugkerende longontsteking : Longontsteking is een ernstige infectie die de longen aantast. Als iemand longontsteking heeft gehad, is behandeld en volledig hersteld, en vervolgens ongeveer een maand later opnieuw longontsteking krijgt, spreekt men van terugkerende longontsteking.
- Regelmatig terugkerende schimmel- of gistinfecties: Als vaginale gistinfecties, vooral bij vrouwen, of schimmelinfecties op bijvoorbeeld nagels en voeten, met medicatie verbeteren en na een paar maanden weer terugkomen, betekent dit dat uw immuunsysteem de infectiebron niet volledig uit uw lichaam kan verwijderen.
Waarom word je toch steeds zo ziek?
Er zijn verschillende redenen waarom we vaak infecties oplopen. Sommige houden verband met onze levensstijl. Andere worden veroorzaakt door bepaalde aandoeningen in ons lichaam. Laten we de belangrijkste oorzaken eens bekijken.
| Oorzaak | Welke invloed heeft het op het immuunsysteem? |
|---|---|
| slaapgebrek | Tijdens onze slaap produceert ons lichaam eiwitten die cytokinen worden genoemd. Deze zijn essentieel voor het bestrijden van infecties en ontstekingen. Wanneer we niet genoeg slapen , neemt de productie van infectiebestrijdende cellen en antilichamen af. Dit kan ons vatbaarder maken voor ziekte en ervoor zorgen dat we langer nodig hebben om te herstellen. |
| Roken | Roken onderdrukt het immuunsysteem direct. Het beschadigt ook de longen en luchtwegen, waardoor je vatbaarder wordt voor infecties en een grotere kans hebt op ernstige ziekten. |
| Overmatig alcoholgebruik | Te veel alcohol drinken verzwakt ons afweersysteem. De werking en het aantal immuuncellen kunnen afnemen. Zelfs een enkele keer flink drinken kan het immuunsysteem tijdelijk verzwakken. |
| Handen niet wassen | Het niet wassen van je handen na toiletbezoek, vóór het eten en vóór het aanraken van je neus of mond is een belangrijke oorzaak van frequente infecties. Je denkt misschien dat je steeds opnieuw ziek wordt, maar in werkelijkheid word je besmet met verschillende soorten virussen. Het is erg belangrijk om je handen minstens 20 seconden met water en zeep te wassen . |
| Erfelijke oorzaken | Sommige mensen hebben een genetische aanleg waardoor ze gemakkelijker infecties oplopen dan anderen. Dit noemen we 'genetische aanleg'. Aandoeningen zoals longontsteking en urineweginfecties kunnen erfelijk zijn. |
| Structurele problemen in het lichaam | Een afwijking in de vorm of positie van een orgaan in het lichaam kan ook leiden tot frequente infecties. Zo kan iemand met een afwijkend gevormde urinewegen bijvoorbeeld vaak last hebben van urineweginfecties. |
| Diabetes | Een hoge bloedsuikerspiegel creëert een gunstige omgeving voor micro-organismen zoals schimmels om te gedijen. Diabetici hebben een grotere kans op vaginale infecties en huidinfecties. Ze zijn ook vatbaarder voor infecties, met name aan de voeten, als gevolg van een verminderde bloedcirculatie en zenuwfunctie. |
| Ziekten van het immuunsysteem | Er zijn twee soorten van deze aandoeningen. De ene is immuundeficiëntie. Hierbij is het immuunsysteem verzwakt en niet in staat infecties te bestrijden. De andere is auto-immuunziekte. Hierbij valt het immuunsysteem per ongeluk de eigen cellen van het lichaam aan. Voorbeelden hiervan zijn diabetes type 1 en reumatoïde artritis. Beide aandoeningen verminderen het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden. |
| Multipel myeloom | Dit is een vorm van kanker die de plasmacellen in het beenmerg aantast. Plasmacellen zijn de cellen die antilichamen aanmaken die infecties bestrijden. Bij deze ziekte heeft het lichaam moeite met het bestrijden van infecties omdat er abnormale plasmacellen worden aangemaakt. Het is echter een zeer zeldzame aandoening , dus niet iedereen die vaak ziek is hoeft zich zorgen te maken dat hij of zij het heeft. |
Het belangrijkste is dat je niet probeert een diagnose bij jezelf te stellen op basis van deze redenen. Ze dienen alleen ter informatie.
Deze redenen kunnen je misschien een beetje bang maken. Je denkt misschien: "O, ik weet niet of ik hier last van heb." Maar wees niet bang.Veel van deze aandoeningen zijn goed te behandelen. Het belangrijkste is dat als je het gevoel hebt dat je steeds weer dit soort infecties krijgt, je zeker naar je huisarts gaat om erover te praten, je indien nodig te laten onderzoeken en de werkelijke oorzaak te achterhalen.
Belangrijkste boodschap
- Het is niet ongebruikelijk om vaak ziek te worden, vooral steeds dezelfde infectie, en dat kan een teken zijn van een verzwakt immuunsysteem.
- Eenvoudige veranderingen in je levensstijl, zoals voldoende slapen, voedzaam eten en stoppen met roken en overmatig alcoholgebruik, kunnen een grote bijdrage leveren aan het versterken van je immuunsysteem.
- Als je steeds weer last hebt van verkoudheid, urineweginfecties en schimmelinfecties van de huid, negeer ze dan niet met de gedachte: "zo hoort het nu eenmaal."
- Het allerbelangrijkste: als je hierover twijfelt, ga dan zeker naar een arts om de oorzaak te achterhalen. Ga niet zelf gissen.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe