Waarom hebben kinderen psychologische begeleiding (therapie) nodig? Laten we het daar eens over hebben!

Je kind kan soms problemen en moeilijkheden ondervinden in het dagelijks leven. Op zulke momenten kun je als ouder met je kind praten en hem of haar helpen die problemen op te lossen. Meestal lost zo'n gesprek de problemen op. Maar soms hebben jij en je kind meer hulp nodig. In dat geval is het verstandig om met je kind naar een psycholoog of therapeut te gaan.

Waarom moeten kleine kinderen naar een therapeut?

Simpel gezegd is een therapeut iemand die een speciale opleiding in de geestelijke gezondheidszorg heeft gevolgd. Ze zijn vergelijkbaar met een arts, maar ze helpen specifiek bij emotionele problemen en psychische moeilijkheden. Deze therapeuten hebben een goed begrip van de verschillende problemen waarmee jonge kinderen te maken hebben en wat ze voelen. Ze weten ook hoe ze met die problemen kunnen helpen. Ze leren niet alleen het kind, maar ook hoe u als ouder uw kind kunt ondersteunen.

Stel je het zo voor: je kind is anders dan voorheen. Hij lijkt de hele tijd verdrietig of wordt snel boos. Hij zegt dat hij zich moeilijk kan concentreren op schoolwerk. Hoeveel je ook praat, je hebt het gevoel dat je hem niet uit die situatie kunt halen. Op zo'n moment kan hulp van iemand van buitenaf, iemand die er verstand van heeft, een grote steun zijn voor je kind. Daarom gaan we naar een therapeut.

Met wat voor problemen helpen therapeuten?

Therapeuten helpen kinderen en hun families met een breed scala aan problemen. Laten we eens kijken welke dat zijn:

• Slaapproblemen, stress door schoolwerk, moeite met anderen: sommige kinderen hebben moeite met slapen en nachtmerries. Wanneer het schoolwerk zich opstapelt en de examens naderen, ervaren ze veel stress. Ze kunnen ook problemen hebben met vrienden, leraren en familie.
• Moeite met concentreren en stilzitten: problemen zoals je niet kunnen concentreren in de klas, moeite hebben om stil te zitten en constant rondrennen. Dit wordt soms Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) genoemd. Niet alle aandachtstekortstoornissen zijn echter ADHD, en dat moet door een arts worden vastgesteld.
• Altijd ruziezoekend, snel boos, ongeduldig: wordt boos om kleine dingen, maakt altijd ruzie met anderen en gedraagt ​​zich alsof niets te tolereren valt.
• Voortdurend onnodig bezorgd zijn over de eigen gezondheid en veiligheid: voortdurend angstig en bezorgd zijn over dingen als 'Word ik ziek?', 'Gebeurt er een ongeluk?'
• Lichamelijk ongemak en pijn kunnen ook voorkomen zonder dat er sprake is van een ziekte: zelfs als artsen zeggen dat er geen sprake is van een ziekte, kan de oorzaak psychologisch van aard zijn als u constant lichamelijk ongemak ervaart, zoals buikpijn en hoofdpijn.
• Familieproblemen, ernstige ziekte, moeilijke tijden in het leven:Problemen thuis, problemen tussen ouders, het verlies van een dierbare of een ernstige ziekte bij het kind of in het gezin - in zulke moeilijke tijden hebben kinderen hulp nodig om ermee om te gaan.
• Stress, angst, zorgen, woede, verdriet, depressie of rouw: deze gevoelens zijn normaal en geen probleem. Als ze echter onbeheersbaar worden en de dagelijkse activiteiten en het geluk van uw kind belemmeren, is het belangrijk om ze te onderzoeken.

Onthoud dat als je vermoedt dat je kind zoiets heeft, je je daar niet voor hoeft te schamen of het te verbergen. Het is net zoiets als naar de dokter gaan voor een lichamelijke kwaal.

Wat gebeurt er als je voor het eerst een therapeut ontmoet?

Het is normaal om een ​​beetje bang en nieuwsgierig te zijn als je voor het eerst met je kind naar een therapeut gaat. Maar de therapeuten zijn erg vriendelijk. Ze zorgen ervoor dat jij en je kind je heel welkom voelen.

Eerst zal de therapeut met u en uw kind praten. Hij of zij zal een omgeving creëren waarin uw kind zich op zijn gemak voelt om te praten. Vervolgens zal de therapeut vragen stellen. Deze vragen zijn niet bedoeld om u te beoordelen, maar om uw kind, het probleem waarmee hij of zij kampt en de gezinssituatie beter te begrijpen. De therapeut zal aandachtig luisteren naar wat u te zeggen hebt.

Vervolgens kunt u meer vragen stellen om precies te begrijpen wat het kind ervaart, zoals angst , depressie , stress of concentratieproblemen . Soms kunt u het kind ook korte vragenlijsten laten invullen. Dit alles is bedoeld om het precieze probleem te achterhalen.

Zodra de therapeut begrijpt wat het probleem is, zal hij of zij uitleggen hoe je geholpen kunt worden. Dat betekent dat ze zullen toelichten welke therapievorm ze zullen gebruiken, hoe lang de behandeling zal duren, enzovoort.

Vaak vragen therapeuten kinderen om nog een paar sessies te volgen. Dit noemen we therapiesessies . Deze sessies vinden meestal één keer per week plaats, maar dit kan variëren afhankelijk van de behoeften van het kind. Dit kan enkele maanden duren.

Hoe gaat het met de kleine kinderen?

Bij zeer jonge kinderen, dat wil zeggen kinderen jonger dan 5-6 jaar, kan de therapeut informatie verzamelen door het spel van het kind en de interacties met de ouders te observeren, in plaats van rechtstreeks met het kind te praten. Bovendien wordt de meeste informatie verkregen van de ouders. Er zijn therapeutische methoden, zoals speltherapie , die gebruikmaken van speelgoed en tekeningen om te proberen te begrijpen wat er in het hoofd van het kind omgaat.

Wat gebeurt er als je naar therapiesessies gaat?

Oké, wat gebeurt er als je steeds naar deze therapiesessies blijft gaan? Het is net als een kind dat naar een klas gaat om iets nieuws te leren. Maar hier leren ze hoe ze met hun eigen problemen moeten omgaan, hoe ze hun eigen emoties kunnen begrijpen en nieuwe manieren om problemen op te lossen.

Tijdens elke sessie praat het kind met de therapeut. De therapeut stelt vragen, luistert aandachtig naar wat het kind te zeggen heeft en helpt het kind vrijuit te praten over dingen die hem of haar bezighouden, zoals angsten en zorgen. Vervolgens bespreken ze die problemen en hoe ermee om te gaan.

Soms geven therapeuten kinderen kleine opdrachten . Ze kunnen hen bijvoorbeeld vragen een tekening te maken van hun gevoelens, of ze kunnen hen kleine oefeningen leren om hun woede te beheersen. Dit zijn een soort 'mentale oefeningen' .

Wat therapeuten leren

Therapeuten leren kinderen veel belangrijke dingen. Bijvoorbeeld:

• Hoe je emoties kunt herkennen en beheersen: Je leert hoe je emoties zoals verdriet, woede en angst kunt begrijpen en er op de juiste manier op kunt reageren wanneer ze zich voordoen.
• Probleemoplossende vaardigheden: Ze helpen je na te denken over verschillende manieren om een ​​probleem op te lossen, in plaats van in paniek te raken wanneer het zich voordoet.
• Het veranderen van negatieve denkpatronen: Soms zijn we gewend om constant negatief te denken. Deze methode helpt ons om realistischer en positiever te denken, in plaats van 'ik kan het niet' of 'ik ben slecht'. Dit kan soms met behulp van methoden zoals cognitieve gedragstherapie (CGT).
• Sociale vaardigheden: zaken zoals goed met anderen praten, vrienden maken en je mening op een gepaste manier uiten.
• Ontspanningstechnieken: Oefeningen zoals ademhalingsoefeningen kunnen je helpen kalmeren als je stress of angst ervaart.

Het allerbelangrijkste is dat therapeuten ouders ook leren hoe ze hun kind kunnen helpen. Ze begeleiden je bij het praten met je kind thuis, hoe je je kind kunt steunen en hoe je je kind kunt helpen om het geleerde verder te ontwikkelen. Want ouderlijke steun is essentieel voor het mentale welzijn van een kind.

Door op deze manier naar therapie te gaan, krijgen kinderen veel kracht om met problemen om te gaan, te ontspannen en dagelijkse taken, schoolwerk en relaties met vrienden uit te voeren.

Wat kunnen wij als ouders doen?

Ik weet dat het geen gemakkelijke beslissing is om met je kind naar een therapeut te gaan. Er zullen waarschijnlijk veel vragen in je opkomen, zoals: 'Wat zullen anderen ervan denken?', 'Zal dit je kind echt helpen?' Maar onthoud,Wat u doet, is een van de beste dingen die u voor uw kind kunt doen.

Er zijn dus een aantal dingen die je als ouder kunt doen:

1. Wees open: Praat met je kind over een bezoek aan een therapeut. Maak duidelijk dat het geen straf is of iets wat het kind doet omdat het 'stout' is. Zeg gewoon: 'We gaan hulp zoeken voor een klein probleempje dat je hebt, net zoals je naar de dokter zou gaan als je koorts hebt.'

2. Wees ondersteunend: Volg de instructies van de therapeut op. Help je kind met kleine activiteiten thuis. Luister naar wat je kind zegt en probeer hem te begrijpen.

3. Wees geduldig: Het kan even duren voordat je resultaten ziet. Niet alles verandert van de ene op de andere dag. Het is heel belangrijk om geduldig te zijn en je kind te blijven steunen.

4. Houd regelmatig contact met de therapeut: Bespreek de aandoening van uw kind en eventuele problemen met de therapeut. Alleen zo kunt u de beste resultaten behalen.

5. Moedig je kind aan: Prijs je kind voor zijn of haar deelname aan de therapie en voor de inspanningen. Iets zeggen als: "Je bent zo dapper dat je dit aandurft" kan je kind erg aanmoedigen.

Het allerbelangrijkste is om te onthouden dat je er niet alleen voor staat. Er zijn therapeuten die je kunnen helpen, en er zijn andere ouders die soortgelijke ervaringen hebben gehad.

Een boodschap om mee naar huis te nemen.

Oké, dit zijn de belangrijkste dingen die je moet onthouden van wat we vandaag besproken hebben:

• Het is normaal dat een kind psychische problemen of emotionele nood ervaart. Iedereen kan dat overkomen.
• In zulke gevallen is er niets om je voor te schamen als je hulp zoekt bij een specialist, zoals een therapeut. Het is een grote hulp voor het kind.
• Therapeuten zijn mensen die een speciale opleiding hebben gevolgd om kinderen met psychische problemen te begrijpen en te helpen.
• Therapie is een proces waarbij een kind leert om op een gezonde manier met zijn of haar gevoelens en problemen om te gaan.
• Ouderlijke steun en begrip zijn erg belangrijk voor het kind tijdens dit traject.

Dus, als u denkt dat uw kind dit soort hulp nodig heeft, aarzel dan niet om het verder te onderzoeken en, indien nodig, een gekwalificeerde therapeut te raadplegen. Het mentale welzijn van een kind is net zo belangrijk als het fysieke welzijn. Het is belangrijk om daar prioriteit aan te geven. Veel succes!

Geestelijke gezondheid, kinderpsychologie, therapie, begeleiding, therapie, therapeut, stress, angst, depressie, problemen bij kinderen, ouderbegeleiding