Een veelbesproken onderwerp tegenwoordig is 'suiker' of diabetes. Misschien heeft iemand in je familie, een vriend of jijzelf wel eens van deze aandoening gehoord. Hoewel iedereen er bang voor is, is het niet zo moeilijk om het onder controle te houden en gezond te blijven als je er goed over geïnformeerd bent. Maar wat is die bloedsuikerspiegel (bloedsuikerspiegel) precies? Wat gebeurt er als deze stijgt? Laten we dit eenvoudig en duidelijk uitleggen.
Wat is bloedsuiker precies?
Simpel gezegd is bloedsuiker de hoeveelheid glucose in ons bloed. Deze glucose is een energiebron voor ons lichaam, afkomstig uit het voedsel dat we eten, met name koolhydraten. Net als benzine voor een auto, geeft deze glucose onze lichaamscellen de energie om te functioneren.
Maar om deze glucose in de cellen te laten komen, heeft ons lichaam een speciale 'sleutel' nodig. Die sleutel is een hormoon genaamd insuline . Dit wordt geproduceerd door onze alvleesklier. Wanneer we eten, stijgt de bloedsuikerspiegel. Vervolgens produceert de alvleesklier insuline, die de 'deuren' van de cellen opent en glucose binnenlaat. Daarna keert de bloedsuikerspiegel terug naar normaal.
Maar dit proces werkt niet goed bij iemand met diabetes.
- Bij iemand met diabetes type 1 wordt de insulineproductie vrijwel volledig stopgezet.
- Bij iemand met diabetes type 2 wordt er weliswaar insuline in het lichaam aangemaakt, maar reageren de lichaamscellen er niet goed op. Het is alsof je een 'sleutel' hebt, maar het 'slot' niet werkt.
Ongeacht het type diabetes, het gevolg is dat de bloedsuikerspiegel gedurende lange tijd hoog blijft. Dit noemen we hyperglykemie . Na verloop van tijd kan deze overtollige suiker in het bloed onze zenuwen en bloedvaten beschadigen, wat kan leiden tot ernstige aandoeningen zoals hartziekten.
Wat is een normale bloedsuikerspiegel?
De bloedsuikerspiegel van een gezond persoon ligt normaal gesproken binnen een bepaald bereik. Deze waarden worden gemeten in milligram per deciliter (mg/dL).
Het belangrijkste is dat dit slechts gemiddelde waarden zijn. Als u diabetes heeft, moet u met uw arts bespreken wat uw ideale bloedsuikerspiegel is.
Laten we dit verder toelichten in de onderstaande tabel.
| Tijd om te controleren | Normale waarde voor een gezond persoon (mg/dL) | Doelstelling voor een diabeticus (meestal) |
|---|---|---|
| Voor het eten (vasten - 8 uur vasten) | Minder dan 100 mg/dL (meestal tussen 72-99) | Tussen 70 en 130 mg/dL |
| 2 uur na een hoofdmaaltijd | Minder dan 140 mg/dL | Minder dan 180 mg/dL |
Wat zijn de symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel?
De symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel (hyperglykemie) kunnen in de begin- en eindfase verschillen.
| Soort symptoom | Symptomen die wijzen op |
|---|---|
| Vroege symptomen |
|
| Langdurige symptomen |
|
PrediabetesDit betekent dat wanneer de bloedsuikerspiegel hoger is dan normaal, maar niet hoog genoeg om de diagnose diabetes te stellen, er vaak geen symptomen zijn. Daarom is het erg belangrijk om regelmatig een medische controle te laten uitvoeren.
Tests om diabetes te diagnosticeren
Artsen gebruiken verschillende tests om vast te stellen of u diabetes of prediabetes heeft.
| Naam van de test | Beschrijving |
|---|---|
| Nuchtere plasmaglucosetest | De bloedsuikerspiegel wordt gemeten na 8 uur vasten. Een waarde hoger dan 126 mg/dL wordt beschouwd als diabetes, en een waarde tussen 100 en 125 mg/dL als prediabetes. |
| Orale glucosetolerantietest (OGTT) | Na 8 uur vasten krijgt men een speciale suikerhoudende vloeistof te drinken. Na 2 uur wordt een bloedsuikerspiegel van meer dan 200 mg/dL als diabetes beschouwd, en een waarde tussen 140 en 199 mg/dL als prediabetes. |
| A1c-test | Dit meet uw gemiddelde bloedsuikerspiegel over de afgelopen 2-3 maanden. Een waarde van 6,5% of hoger wordt beschouwd als diabetes, terwijl een waarde tussen 5,7% en 6,4% wordt beschouwd als prediabetes. |
| Willekeurige bloedsuikertest | Controleer uw bloedsuikerspiegel op elk moment van de dag. Als uw bloedsuikerspiegel hoger is dan 200 mg/dL en u symptomen van diabetes heeft, wordt u getest op diabetes zoals hierboven beschreven. |
Waarom is een hoge bloedsuikerspiegel gevaarlijk?
Hoewel glucose in normale hoeveelheden een waardevolle brandstof is voor onze cellen, kan het bij een verhoogde concentratie een langzaam werkend gif worden.
Langdurig hoge bloedsuikerspiegels kunnen vrijwel elk orgaan in ons lichaam beschadigen.
Een hoge bloedsuikerspiegel zorgt ervoor dat de wanden van uw bloedvaten geleidelijk dikker en harder worden. Artsen noemen dit atherosclerose . Beschadigde bloedvaten kunnen leiden tot ernstige problemen zoals:
- Nierziekte of nierfalen , en soms zelfs dialyse, kan noodzakelijk zijn.
- beroertes
- Hartaanvallen
- Gezichtsverlies of blindheid
- Een verzwakt immuunsysteem en een verhoogd risico op frequente infecties.
- Erectiestoornissen
- Zenuwschade (neuropathie) , die kan leiden tot gevoelloosheid, pijn of verlies van gevoel in de benen, armen en voeten.
- Verminderde bloedtoevoer naar de benen en voeten.
- Vertraagde wondgenezing en, zeer zelden, chirurgische verwijdering van lichaamsdelen zoals de voeten.
Om veel van deze complicaties te voorkomen, is het erg belangrijk om uw bloedsuikerspiegel zo dicht mogelijk bij normaal te houden , volgens de instructies van uw arts .
Hoe meet je thuis je bloedsuikerspiegel?
Als uw arts de diagnose diabetes stelt, zal hij of zij u adviseren om thuis uw bloedsuikerspiegel te controleren. Dit doet u met behulp van een bloedglucosemeter . Deze meet uw bloedsuikerspiegel met een klein druppeltje bloed uit uw vingertop.
Vraag uw arts om advies over de beste manier om dit apparaat te gebruiken. Het is ook belangrijk om de informatie na elke test in een notitieboekje of app te noteren. Probeer het volgende te noteren:
- De medicatie die u heeft ingenomen en de dosering.
- Wat heb je gegeten, wanneer heb je gegeten en of je hebt gevast?
- Als je hebt gesport, vermeld dan details zoals wat voor soort sport het was en hoe lang je het hebt gedaan.
Deze informatie zal u en uw arts enorm helpen bij het beoordelen van het succes van uw behandeling.
Belangrijkste boodschap
- Regelmatige controle van de bloedsuikerspiegel is erg belangrijk voor de beheersing van diabetes.
- Let op symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel, zoals extreme dorst, frequent urineren en wazig zien.
- Volg altijd de instructies van uw arts met betrekking tot het meten van uw bloedsuikerspiegel, het innemen van medicijnen en het aanpassen van uw levensstijl.
- Een evenwichtig dieet en regelmatige lichaamsbeweging zijn essentieel voor het beheersen van diabetes.
- Negeer geen symptomen. Raadpleeg bij twijfels of zorgen direct uw arts.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe