Laten we je bevalling plannen! (Bevallingsplan)

Als je hoort dat je zwanger bent, voel je je zowel opgewonden als een beetje nieuwsgierig, toch? Vooral in de beginfase van je zwangerschap denk je misschien nog niet veel na over de dag waarop je baby geboren wordt, oftewel de bevalling. Maar naarmate de tijd verstrijkt, begin je steeds meer na te denken over de dag dat je kleintje ter wereld komt. Dan is het tijd om na te denken over een geboorteplan .

Wat is een geboorteplan?

Simpel gezegd is een geboorteplan een lijst met dingen die je wilt en verwacht tijdens de bevalling, oftewel de periode rondom de geboorte. Maar hoewel het een 'plan' is, is het geen contract dat je tot in de puntjes moet naleven, geen onveranderlijk contract. Het is slechts een richtlijn .

Bedenk eens, als je een baby krijgt, kunnen er veel dingen gebeuren. Soms gebeuren er dingen die we niet verwachten. Daarom kan dit (geboorteplan) niet precies beschrijven hoe je bevalling zal verlopen. Het zal je echter wel enorm helpen. Wat houdt het in? Het helpt je na te denken over wat voor jou het belangrijkst is tijdens de bevalling, en het helpt je om je wensen te bespreken met de artsen, verpleegkundigen en andere zorgverleners die je begeleiden.

Onthoud dat je niet per se een geboorteplan nodig hebt. Je kunt ook zonder een plan een fijne, gelukkige bevalling hebben. Sommige mensen vinden het prettig om alles op te schrijven. Het dient als geheugensteuntje voor henzelf, hun partner en het medisch team.

Hoe maak je een geboorteplan?

Voordat je hiermee begint, zijn er een paar belangrijke dingen die je moet doen.

1. Bespreek dit eerst met uw arts (dit kan uw behandelend gynaecoloog zijn, of uw huisarts/verloskundige). Vertel hen wat u denkt en vraag om advies.

2. Bezoek het ziekenhuis of geboortecentrum waar je je baby verwacht. Informeer naar de faciliteiten en de gebruikelijke werkwijzen.

Uw arts of het ziekenhuis heeft mogelijk een geboorteplanformulier dat zij voor u hebben opgesteld. Als ze er een hebben, gebruik het dan om vragen te stellen over hoe zij doorgaans met aanstaande moeders omgaan. Als de antwoorden niet zijn wat u verwacht, kunt u overwegen een andere arts of locatie te kiezen die beter bij uw behoeften past.

Flexibiliteit is van groot belang!

Dit is het allerbelangrijkste. Wees zo flexibel mogelijk. Denk na over je (geboorteplan).Als iets niet mogelijk is, vergelijk het dan met je andere verwachtingen. Misschien kun je niet alles doen wat je wilt vanwege medische redenen, je verzekering, de kosten of beperkte mogelijkheden in je omgeving. Concentreer je in zulke gevallen meer op de twee dingen die voor jou het belangrijkst zijn.

Jouw voorkeuren komen misschien niet altijd overeen met die van je arts of verloskundige. Vraag in dat geval: "Waarom doen ze het op die manier?" en luister aandachtig naar hun antwoord. Denk er goed over na voordat je een beslissing neemt. Ze hebben wellicht specifieke redenen om voor bepaalde bevallingsmethoden te kiezen.

Vraag tot slot na of er tijdens je zwangerschap bijzondere omstandigheden zijn die je keuzemogelijkheden kunnen beperken. Als je zwangerschap bijvoorbeeld als risicovol wordt beschouwd vanwege je leeftijd, gezondheid of een probleem dat je tijdens deze of een eerdere zwangerschap hebt gehad, kan je arts je mogelijk anders adviseren over bepaalde bevallingsopties. Bespreek deze informatie met je arts en neem deze mee in je overwegingen bij het kiezen van de juiste opties.

Wat kan er allemaal in een geboorteplan worden opgenomen?

Laten we nu eens kijken wat voor dingen je in dit (geboorteplan) kunt opnemen.

Een prettige omgeving tijdens de bevalling.

In veel ziekenhuizen en geboortecentra mogen moeders zelf keuzes maken over de inrichting van de kamer waar ze bevallen.

• Wil je naar muziek luisteren?
• Wilt u het wat minder licht hebben?
• Wil je de vrijheid hebben om te lopen wanneer de weeën beginnen?
• Zou u, indien mogelijk, tijdens de pijn iets willen eten of drinken ?

Kijk of je dingen kunt vragen waardoor je je op je gemak voelt.

Uw voorkeuren met betrekking tot wat er tijdens de bevalling gebeurt

Je kunt de volgende zaken ook aan je geboorteplan toevoegen:

• Hoe moet foetale monitoring worden uitgevoerd?
• Welke apparatuur heb je naast de kamer nog nodig?
• Hoeveel inwendige onderzoeken worden er tijdens de bevalling uitgevoerd?
• Soms kan het om medische redenen nodig zijn om de bevalling op te wekken of te versnellen. Je kunt je mening delen over de verschillende manieren waarop dit kan.

Pijnbestrijding – Dit is belangrijk voor veel mensen!

Dit is een heel belangrijk punt voor veel zwangere vrouwen. Je hebt hier veel invloed op. Bespreek dit met je arts.

• Vraag naar pijnstillers en kom meer te weten over de verschillende manieren om ze te verkrijgen.
• Vraag ook naar andere methoden voor pijnbestrijding . Bijvoorbeeld:
• Massage
• Ontspanningstechnieken
• Correcte ademhalingstechnieken(Ademhalingstechnieken)
• Geboorteballen
• Baden/Onderdompeling in water

Ken je opties en bespreek je voorkeuren met je arts. Sommige moeders veranderen ook van gedachten over pijnstilling tijdens de bevalling. Daar is niets mis mee, dat is normaal.

Houding tijdens de bevalling

Tijdens de bevalling kun je verschillende houdingen uitproberen. Naast de bekende halfliggende positie met je benen in de beensteunen, kun je ook op je zij liggen, hurken, staan ​​– of welke houding dan ook die op dat moment prettig aanvoelt.

Laten we ons bewust zijn van episiotomie.

Indien nodig zullen artsen een episiotomie uitvoeren. Dit houdt in dat er een kleine snede wordt gemaakt in de huid tussen de vagina en de anus (het perineum) om de bevalling te vergemakkelijken. Dit kan gebeuren als er een risico is op een scheur in de vagina, of in een medische noodsituatie. Als er echter een alternatief is, kunt u uw wensen met uw arts bespreken.

Bevalling met hulp

Als de baby vast komt te zitten in het geboortekanaal, kan een geassisteerde bevalling nodig zijn. Dit betekent dat er een verlostang of een vacuümextractor wordt gebruikt om de baby eruit te halen.

Overweeg een keizersnede.

Als je een keizersnede moet ondergaan, zijn er een paar dingen waar je rekening mee moet houden:

• Indien mogelijk, zou u het fijn vinden als uw partner aanwezig is tijdens de operatie ?
• Wil je de baby ter wereld zien komen?

Na de geboorte van de baby...

Je kunt ook beslissingen nemen over wat je direct na de geboorte van de baby wilt doen.

• Wil je partner de navelstreng doorknippen ?
• Wil je partner de baby vasthouden als die geboren is?
• Wil je direct na de geboorte huid-op-huidcontact met je baby , of geef je er de voorkeur aan om je baby eerst te wassen ?
• Wilt u de baby eerst zien voordat u medicijnen in zijn ogen doet ?
• Wat is uw voorkeur met betrekking tot het verwijderen van de placenta ? Wilt u de placenta behouden?
• Doneert u navelstrengbloed aan een bloedbank of bewaart u het in een particuliere bloedbank?
• Wil je je baby meteen na de geboorte borstvoeding geven ?

Nog meer dingen om over na te denken...

Daarnaast zijn er nog andere zaken waar je over na moet denken:

• Voedingsmethode: Borstvoeding? Kunstvoeding? Beide?
• Wilt u uw pasgeboren baby een fopspeen geven?
• Afhankelijk van waar je bevalt, bepaalt dit ook waar je baby 's nachts zal slapen.Er zijn mogelijk verschillende opties (op de neonatale afdeling? de hele tijd op je kamer, of alleen wanneer je wakker bent?).
• Als het een jongen is, kun je het ook hebben over religieuze of culturele gebruiken zoals besnijdenis .

Wat moeten we hier verder nog over weten?

Zodra je je geboorteplan hebt, neem dan de tijd om het met je arts of verloskundige te bespreken. Bespreek waar jullie het wel en niet mee eens zijn. Bespreek het plan gedurende je hele zwangerschap regelmatig met je partner.

Probeer dit (geboorteplan) zo eenvoudig mogelijk te houden. Schrijf je verwachtingen op in volgorde van belangrijkheid. Dit helpt je ervoor te zorgen dat de belangrijkste dingen ook daadwerkelijk gebeuren.

Maak meerdere kopieën van het plan: één voor jezelf, één voor je medisch dossier, één voor je arts/verloskundige en één voor je geboorteassistent/partner. Bewaar ook een paar extra kopieën in je ziekenhuistas wanneer je naar het ziekenhuis gaat om te bevallen. Je arts is mogelijk niet aanwezig tijdens de bevalling.

Het klopt dat je niet alles kunt controleren wat er tijdens de geboorte van je baby gebeurt. Maar je hebt wel een grote rol te spelen in de beslissingen die je neemt over je lichaam en je baby. Daar kan dit (geboorteplan) je bij helpen.

Onthoud tot slot deze dingen (Kernboodschap)

Oké, ik hoop dat je nu een goed beeld hebt van wat een geboorteplan is, hoe je er een maakt en wat erin opgenomen kan worden.

• Onthoud dat dit slechts een richtlijn is om je een idee te geven van wat je wilt. Verwacht niet dat alles perfect zal zijn.
• Het is erg belangrijk om goed te blijven communiceren met het medisch team. Vertel hen wat je denkt en hoopt.
• Wees flexibel. Soms zijn er om medische redenen aanpassingen nodig.
• Bedenk wat voor jou het belangrijkst is en geef daar prioriteit aan.
• Het opstellen van een geboorteplan geeft je een gevoel van controle en betrokkenheid bij je bevalling. Het is ook mentaal erg waardevol.

Gefeliciteerd met jullie nieuwe avontuur! Ik hoop dat alles goed gaat voor jou en je kleintje!

Geboorteplan , zwangerschap, bevalling, geboorte, pijnbestrijding, keizersnede