Veranderingen na de bevalling: zullen we het hierover hebben?

De vreugde van het krijgen van een baby is onbeschrijfelijk, toch? Tegelijkertijd is het ook heel normaal om een ​​beetje bang en nerveus te zijn over de veranderingen die je lichaam doormaakt als kersverse moeder. Na negen maanden een baby in je buik te hebben gedragen, probeert je lichaam plotseling terug te keren naar de oude staat. Laten we het vandaag eens hebben over deze veranderingen die je lichaam doormaakt na de bevalling. Wat zijn ze, waarom zijn ze normaal en wanneer moet je een arts raadplegen?

Laten we eerst eens kijken naar vaginale afscheiding (lochia).

Dit is vaak het eerste wat kersverse moeders opmerken. Simpel gezegd, de afscheiding uit de vagina na de bevalling heet 'lochia'. Het is vergelijkbaar met je menstruatie, maar toch net iets anders.

• Eerste 3 dagen: De afscheiding is in deze dagen donkerrood. Om precies te zijn, bloedkleurig. Het is normaal om kleine bloedstolsels te hebben. Maar onthoud: die bloedstolsels mogen niet groter zijn dan een grote citroen.
• Dag 4 tot 10: De kleur van de afscheiding zal iets veranderen. Deze zal in deze dagen een roze-bruine kleur hebben. De afscheiding zal ook iets dunner zijn dan voorheen.
• Na 10 dagen: De afscheiding zal nu crèmekleurig of geelachtig wit zijn.

Het kan zijn dat u 's ochtends bij het opstaan, tijdens het lopen of bij het voeden van uw baby wat meer afscheiding merkt. Maak u geen zorgen, dit is normaal. Moeders die via een keizersnede bevallen zijn, hebben mogelijk minder afscheiding dan moeders die vaginaal bevallen zijn. Dit stopt meestal volledig tussen de 4 en 6 weken.

Afscheiding uit een chirurgische wond

Als u een keizersnede of sterilisatie heeft gehad, is het normaal dat er een kleine hoeveelheid roze afscheiding uit de incisie komt. Het belangrijkste is om de incisie schoon en droog te houden. Was de incisie zoals gewoonlijk met zeep en warm water. Douchen of baden is geen probleem. Als de afscheiding echter aanhoudt, of als de incisie rood, gezwollen of pijnlijk wordt, neem dan contact op met uw arts.

Veranderingen in de borsten: stuwing en zwelling

Dit is ook iets waar nieuwe moeders vaak mee te maken krijgen.

Melk die uit de borsten lekt

Als je borstvoeding geeft, is het normaal dat er wat melk uit je borsten lekt. Ook als je geen borstvoeding geeft, kun je de eerste twee weken wat melkverlies ervaren. De beste oplossing hiervoor is het gebruik van zoogkompressen onder je bh. Zo voorkom je dat je kleding nat wordt.

Borstzwelling en pijn (borststuwing)

'Borststuwing' treedt op wanneer de bloedtoevoer naar de borsten toeneemt, waardoor ze zich vullen met melk en warm, hard en zwaar aanvoelen. Deze aandoening kan optreden wanneer de baby net begint te komen of als de baby te laat is met drinken.

Als je je baby flesvoeding geeft:

• Neem een ​​pijnstiller die door uw arts is voorgeschreven.
• Het aanbrengen van een ijspakking kan pijn en zwelling verminderen.
• Draag een bh die goede ondersteuning biedt en niet te strak zit.

Als je je baby borstvoeding geeft:

• De beste manier om deze aandoening te voorkomen is door uw baby regelmatig borstvoeding te geven of te kolven.
• Om de pijn te verlichten en de melkproductie te stimuleren, kunt u een warme doek op uw borsten leggen of een warm bad nemen. Geef echter direct daarna borstvoeding of kolf uw melk af . Als dit niet helpt, doe het dan niet opnieuw, want het kan de zwelling verergeren.
• Als het nog steeds hard aanvoelt, leg er dan een ijspakking op.
• Voordat je je baby voedt, druk je met je hand een beetje melk uit en verwijder je die.
• Je kunt op advies van je arts een pijnstiller zoals ibuprofen innemen.
• Draag een goede, ondersteunende bh.

Pijn en verzorging in het perineumgebied

Het perineum is het stukje huid tussen de vagina en de anus. Dit gebied rekt uit tijdens de bevalling, vooral als er een episiotomie is geweest, wat hevige pijn en gevoeligheid kan veroorzaken.

• Pijnverlichting: Een zitbad is een uitstekende manier om pijn te verlichten. Ga simpelweg een paar minuten in een teiltje met warm water zitten, tot een hoogte van enkele centimeters. Voeg nooit zeep, zoals badschuim, aan het water toe, want dit kan infecties veroorzaken. Dit is ook een goede manier om de pijn van aambeien te verlichten.
• Schoon blijven:Het is erg belangrijk om dit gebied schoon te houden om infecties te voorkomen. Vul het kleine flesje (peri-flesje) dat je van het ziekenhuis krijgt met warm water en giet na toiletbezoek en het verwisselen van je maandverband het water over het gebied tussen je vagina en anus. Giet het water van voren naar achteren . Dep het vervolgens voorzichtig droog met een stukje toiletpapier. Niet wrijven. Gebruik altijd een schoon maandverband. Het is het beste om dit een week na de geboorte van je baby te doen.

Baarmoedercontracties en "naweeën"

Binnen enkele uren na de bevalling bevindt de bovenkant van je baarmoeder zich precies ter hoogte van je navel. Dat blijft ongeveer een dag zo, waarna de baarmoeder elke dag een beetje verder zakt. Dit proces wordt versneld als je borstvoeding geeft. Als er geen complicaties zijn, krimpt je baarmoeder na ongeveer 6 weken weer tot de grootte van vóór de zwangerschap (de grootte van een grote peer).

Dit noemen we 'naweeën' wanneer de baarmoeder samentrekt. De baarmoeder trekt op deze manier samen om het bloedverlies bij de aanhechting van de placenta te stoppen. Als je al eerder kinderen hebt gekregen, kun je deze pijn sterker voelen. Vooral tijdens het geven van borstvoeding is de pijn ongeveer 5 minuten intens en neemt daarna geleidelijk af.

Verlicht deze pijn:

• Ga op je buik liggen met een kussen onder je buik.
• Ga eens wandelen.
• Neem een ​​pijnstiller zoals voorgeschreven door de arts.
• Neem een ​​zitbad.
• Houd een warmwaterkruik tegen je buik.

Urineren, ontlasting en zweten

Moeite met plassen

Het is normaal om in de eerste dagen een licht branderig gevoel of pijn te ervaren bij het plassen. Maar als u moeite heeft met plassen of als u hevige pijn heeft, neem dan contact op met uw arts.

Moeite met het beheersen van de urine (incontinentie)

Tijdens de bevalling kunt u door spierspanning een beetje urine verliezen bij het lachen, hoesten of tillen. Maak u geen zorgen, dit is tijdelijk. Kegeloefeningen kunnen u helpen om dit snel te verhelpen. Het zal binnen een paar weken aanzienlijk minder zijn. Als dit na uw eerste controle na de bevalling aanhoudt, neem dan contact op met uw arts.

Constipatie

Het is normaal om 3-4 dagen na de bevalling geen ontlasting te hebben. Uw arts kan een laxeermiddel aanbevelen. Eet daarnaast meer vezelrijke voeding zoals fruit, groenten, peulvruchten en volkorenproducten . Drink minstens 10-12 glazen water per dag. Sommige pijnstillers kunnen constipatie verergeren. Als dit probleem aanhoudt, neem dan contact op met uw arts.

Zweten

Het is ook normaal om na een bevalling veel te zweten, vooral 's nachts. Dit komt doordat de hormoonspiegels weer normaliseren. Om te voorkomen dat je het koud krijgt, is het belangrijk om je regelmatig te wassen, je kleding en beddengoed te verschonen en voldoende water te drinken.

Het hervatten van de menstruatie

• Als je borstvoeding geeft: Het kan zijn dat je pas weer ongesteld wordt als je baby helemaal geen borstvoeding meer krijgt. Maar onthoud goed dat je ook zwanger kunt worden als je tijdens de borstvoeding geen menstruatie krijgt. Bespreek daarom met je arts een geschikte anticonceptiemethode.
• Als je je baby flesvoeding geeft: Je menstruatie zal tussen de 6 en 12 weken na de bevalling weer op gang komen. Deze kan de eerste paar maanden wat onregelmatig zijn.

Heeft u deze symptomen? Neem dan direct contact op met uw arts!

Als u een van de onderstaande symptomen heeft, kan dit een teken zijn van een ernstige aandoening. Neem daarom direct contact op met uw arts. Ga indien nodig naar de spoedeisende hulp (SEH) van het dichtstbijzijnde ziekenhuis.