Bent u bang dat uw kind ook aan de drugs zal raken? Laten we het hebben over deze gevaarlijke dreiging (drugs)!

Als we tegenwoordig aan onze kinderen denken, is de grootste angst die in ons opkomt de drugsepidemie. Toch? Het is soms echt beangstigend om er zelfs maar aan te denken. Dus hoe beschermen we onze kinderen hiertegen? De beste en meest effectieve manier is om er vanaf jonge leeftijd open en eerlijk met onze kinderen over te praten. Laten we eens kijken hoe we dat precies kunnen doen.

Waarom zouden we met onze kinderen over drugs praten?

Simpel gezegd: als we onze kinderen de waarheid over drugs en de gevaren ervan leren voordat ze in gevaarlijke situaties terechtkomen, kunnen we hen enorm helpen om grote problemen te voorkomen. Dan zullen ze niet zomaar drugs uitproberen en zullen ze ook niet naar hun vrienden luisteren en verkeerde informatie in hun hoofd krijgen. Bedenk eens, jij bent het belangrijkste rolmodel voor je kind. Jij bent zijn of haar 'held'. De manier waarop jij over alcohol, sigaretten en drugs denkt, de manier waarop je ernaar kijkt, heeft direct invloed op hoe je kind erover denkt en hoe hij of zij erop reageert. Daarom is het heel belangrijk om, wanneer je met je kind praat over dingen als gezondheid, veiligheid en goede gewoonten, het onderwerp drugs ook ter sprake te brengen.

Hoe praat je met een jong kind over drugs?

Zelfs als je kind nog jong is, bijvoorbeeld 5 of 6 jaar oud, zijn er genoeg mogelijkheden om hierover te praten. We noemen dat 'leerzame momenten'. Stel je voor, je kijkt samen tv als gezin en je ziet een personage in een tekenfilm of film een ​​sigaret roken. Dat is een goed moment om over roken te praten. Zeg iets simpels als: "Zoontje, kijk eens naar die oom die een sigaret rookt. Weet je hoe slecht dat is voor je lichaam? Je gaat er van hoesten en je krijgt er pijn op je borst van." Vervolgens kun je dat verhaal gebruiken om andere drugs te bespreken en uit te leggen hoe schadelijk en giftig ze zijn voor je lichaam.

Het allerbelangrijkste is dat je kalm, vriendelijk en liefdevol spreekt . Gebruik eenvoudige woorden die het kind begrijpt. Zeg bijvoorbeeld: "Dit is niet goed voor je lichaam, zoon/dochter. Als we dit nemen, wordt ons lichaam ziek, worden we zwak en kunnen we niet meer spelen." Leg uit dat drugs erg gevaarlijk zijn en veel problemen kunnen veroorzaken, niet alleen voor het lichaam, maar ook voor de geest. Leer kinderen van jongs af aan om te weigeren als iemand ze iets gevaarlijks of onbekends probeert te geven. Zeg dan: "Ik wil het niet!" en loop weg. Dat is heel belangrijk. Denk er maar eens over na: als een vreemde je een speeltje geeft, is dat hetzelfde als zeggen: "Oh, ik wil het niet, mijn vader/moeder heeft nee gezegd."

Waar je op moet letten als je met een kind van 8 tot 12 jaar praat.

Naarmate kinderen ouder worden, tussen de 8 en 12 jaar, hebben ze misschien wel eens iets over drugs gehoord. Op school, van vrienden, in de klas, op tv of op internet. Dus, als je het gesprek begint, vraag dan: 'Zoon/dochter, wat heb je gehoord over drugs, over drugs, over marihuana? Wat zeggen je vrienden?' Maar vraag het niet op een veroordelende of achterdochtige manier .Maak hem niet bang of intimideer hem niet door vragen te stellen als 'Waarom vroeg je dat?' of 'Wie heeft je dat verteld?'. Vraag het hem heel rustig, open en alsof hij je beste vriend is. Dan zal hij je de waarheid kunnen vertellen en delen wat er in hem omgaat.

Laat je kind weten dat je aandachtig luistert naar wat hij of zij zegt. Hij of zij moet weten dat je zijn of haar vragen, angsten en nieuwsgierigheid serieus neemt. Je moet misschien wat onderzoek doen en lezen om zijn of haar vragen te beantwoorden en feitelijke informatie te geven. Dat is prima, het is belangrijk. Kinderen van deze leeftijd (8-12 jaar) willen meestal openlijk over gevoelige onderwerpen praten met hun ouders, en dat hebben ze ook nodig. Door er nu over te praten, houd je de deur open voor hem of haar om later, als jongvolwassene, met je te delen wat hem of haar bezighoudt .

Stel je voor, een krant of nieuwsbericht meldt dat bekende atleten betrapt zijn op het gebruik van verboden middelen zoals steroïden. Dat is een goede gelegenheid om een ​​gesprek te beginnen. Zo kun je je kind informeren over de gevaren van drugs en de negatieve gevolgen die ze kunnen hebben. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: 'Kijk, zoon/dochter, wat gebeurt er als je dit soort dingen gebruikt? Je moet hard werken en trainen, niet zulke shortcuts nemen, toch? Het is niet goed voor je lichaam en het kan je toekomst verpesten.'

Hoe praat je met je tiener over drugs?

Als je kind een tiener wordt, dus na zijn of haar dertiende, is de kans groter dat zijn of haar vrienden alcohol en drugs gebruiken. Dit is ook de periode waarin zijn of haar vrienden beginnen met autorijden. Hij of zij gaat graag naar feestjes en op reis. Daarom is het belangrijk om in deze fase met je kind te praten, niet alleen om zijn of haar gedachten en gevoelens te begrijpen, maar ook om duidelijk te praten over de gevaren van rijden onder invloed van alcohol of drugs .

"Zoon/dochter, dit is gevaarlijker dan je denkt. Stel je eens voor: als jij of iemand anders onder invloed van alcohol achter het stuur kruipt, hoe groot is dan de kans dat je om het leven komt, ernstig gewond raakt of een ledemaat verliest? En dan heb je ook nog de grote juridische problemen: gevangenisstraf, een hoge boete en geen werk kunnen vinden ." Leg dit allemaal duidelijk uit, maar niet boos, maar liefdevol.

Je kunt wellicht een schriftelijke of mondelinge afspraak met je kind maken over de regels voor het uitgaan of autorijden. Je kunt bijvoorbeeld beloven: "Als de persoon die je zou ophalen (bijvoorbeeld een vriend(in)) om middernacht, 12 uur 's nachts of 2 uur 's nachts drugs gebruikt of alcohol drinkt, kom ik je zonder vragen ophalen. Bel me dan even." Dit geeft je kind veel vertrouwen in je en een gevoel van veiligheid.

Op deze leeftijd zullen ze je waarschijnlijk meer specifieke vragen stellen over drugs.Bijvoorbeeld: 'Wat gebeurt er als je marihuana rookt?', 'Wat is crystal meth?'. Leg op dat moment, zonder eromheen te draaien, duidelijk uit wat je weet en wat je hebt ontdekt. ​​Wanneer je vanaf het begin je verwachtingen en je standpunt op deze manier uitlegt, voelt het kind zich ook veilig genoeg om naar je toe te komen en over alles te praten, en om je te vertellen als er een probleem is.

Wat kan ik nog meer doen om mijn kinderen tegen drugs te beschermen?

Kijk, dit drugsprobleem kan elk gezin, elk persoon, op elk niveau van de samenleving treffen. Denk niet: 'Het zal ons gezin niet overkomen, het zal mijn kind niet overkomen.' Dat is gevaarlijk. Maar als je regelmatig met je kinderen praat, als je betrokken bent bij hun leven, als je een vriend voor ze bent, kun je ze helpen beschermen tegen dit gevaar. Hier zijn nog een paar tips:

H3: Ondersteun de interesses van het kind

Moedig je kind aan om deel te nemen aan hobby's, sporten of clubs die hem of haar interesseren. Deze activiteiten bieden sociale interactie, leiderschapstraining en versterken het zelfvertrouwen . Wanneer een kind zich goed voelt over zichzelf en zich gewaardeerd voelt, is de kans kleiner dat het schadelijk gedrag vertoont, zoals drugsgebruik.

H3: Wees je bewust van de vrienden en hangouts van je kind.

Het is erg belangrijk om te weten wie de vrienden van je kind zijn, hoe ze zijn, waar ze het meest rondhangen en wat ze samen doen. Kinderen die vrienden hebben die drugs gebruiken, hebben namelijk een grotere kans om zelf ook drugs te proberen . Dit betekent niet dat je elke vriend moet wantrouwen. Maar het is wel goed om alert te zijn. Neem, indien mogelijk, de vrienden van je kind mee naar huis, praat met ze en leer hun ouders kennen.

H3: Leer ze 'nee' te zeggen en help ze veilig thuis te komen.

Als iemand je drugs, sigaretten of alcohol probeert aan te bieden, leer je kind dan duidelijk hoe hij of zij moet weigeren. Oefen met zeggen: "Nee, ik wil het niet, ik neem het niet aan, mijn ouders vinden het niet goed." Zeg hem of haar ook dat hij of zij je moet bellen of een berichtje moet sturen als hij of zij in de problemen komt, ergens vast komt te zitten waar hij of zij niet mag blijven, of weg moet. Geef hem of haar het vertrouwen: "Ik kom je ophalen, ik zal geen vragen stellen, wees niet bang."

Onthoud: als je kind je om hulp roept, geef hem dan geen preek, scheld hem niet uit en berisp hem niet. Breng hem eerst veilig thuis. Als hij gekalmeerd is, praat dan rustig en liefdevol tegen hem.

H3: Creëer een warme, open familieomgeving

Hoe warmer, opener en liefdevoller de thuisomgeving, hoe beter. Dat betekent dat je huis een plek moet zijn waar kinderen vrijuit kunnen praten over hun gevoelens, problemen, successen en tegenslagen. Waardeer hun kleine successen en bouw hun zelfvertrouwen op.Dan zullen kinderen naar voren komen om hun problemen en de lasten die ze dragen met je te delen. In een omgeving waar alles bekritiseerd, beschuldigd en afgekeurd wordt, proberen kinderen zich te verbergen en te liegen.

H3: Maak praten met je kind onderdeel van je dagelijkse routine.

Maak van praten met je kind een vast onderdeel van je dag. Stel kleine vraagjes zoals: "Hoe was het op school?", "Wat was er vandaag bijzonder?", "Wat heb je met je vriendjes gedaan?" Zoek tijd om samen dingen te doen die jullie leuk vinden als gezin (eten, spelen, een boek lezen). Dit versterkt de band tussen iedereen en helpt om open communicatie te behouden. Soms praten kinderen liever ontspannen terwijl ze iets anders doen, bijvoorbeeld in de auto, tijdens een wandeling of bij het doen van klusjes. Maak gebruik van die momenten.

H3: Wees attent op de moeilijke momenten van je kind.

Als je merkt dat je kind het moeilijk heeft of als je een verandering in zijn of haar gedrag opmerkt, besteed daar dan aandacht aan. Misschien is je kind gestrest of verdrietig vanwege een examen, een probleem met een vriend(in), een relatie of een andere reden. Geef je kind de steun die het op dat moment nodig heeft, laat hem of haar voelen dat hij of zij er niet alleen voor staat en schakel indien nodig extra hulp in (bijvoorbeeld een schoolpsycholoog, een vertrouwde volwassene of een arts). Wanneer een kind zich alleen voelt en het gevoel heeft dat niemand hem of haar begrijpt, is de kans groter dat het kind zijn of haar toevlucht zoekt tot iets verkeerds, zoals drugs.

H3: Raadpleeg indien nodig een arts.

Als u of uw kind meer informatie of begeleiding nodig heeft over deze medicijnen, en u niemand heeft om mee te praten, neem dan contact op met uw huisarts . Die kan u de juiste richting wijzen, u adviseren en u wellicht zelfs doorverwijzen naar een goede therapeut. Dit is niets om u voor te schamen of bang voor te zijn. Het belangrijkste is om aan de toekomst van onze kinderen te denken.

Tot slot, de belangrijkste dingen om te onthouden (Kernboodschap)

Oké, na wat we besproken hebben, zou het duidelijk moeten zijn hoe verantwoordelijk, begripvol en liefdevol wij als ouders moeten samenwerken om onze kinderen te beschermen tegen deze gevaarlijke dreiging die drugs heet.

• Open communicatie is essentieel . Bouw een vertrouwensband op met je kind, zodat je met hem of haar over alles kunt praten en zonder oordeel kunt luisteren.
• Wees het beste rolmodel . De manier waarop je denkt over drugs, alcohol en sigaretten, en of je ze zelf wel of niet gebruikt, heeft een enorme invloed op je kind.
• Spreek op een manier die geschikt is voor de leeftijd van het kind . Niet zoals je tegen een klein kind zou praten, maar zoals je tegen een jong kind zou praten. Simpel, op een manier die ze kunnen begrijpen.
• Luister aandachtig naar wat je kind zegt . Neem hun vragen en angsten weg en laat ze weten dat er naar hen geluisterd wordt.
• Leer je kind om 'nee' te zeggen.En geef ze de boodschap dat je er bent om te helpen als ze in de problemen komen, dat vertrouwen.
• Creëer een warme, liefdevolle en ondersteunende gezinsomgeving . Dan zullen je kinderen alles met je delen en is de kans kleiner dat ze op het verkeerde pad terechtkomen.
• Aarzel niet om professionele hulp te zoeken als dat nodig is . Artsen en therapeuten zijn er om ons te helpen.

Dit is niet iets wat van de ene op de andere dag kan gebeuren. Dit is een langdurig, doorlopend proces. Maar met uw inzet, liefde en toewijding zult u uw kind zeker kunnen beschermen tegen deze drugsdreiging. Maak u geen zorgen, u staat er niet alleen voor, laten we hier samen aan werken! Moge uw kind veilig zijn!

Drugs , kinderen, ouders, communicatie, drugsgebruik, veiligheid, begeleiding