Heeft u soms last van rugpijn waardoor u 's ochtends moeilijk uit bed kunt komen? Of is uw been na een verstuiking tijdens het cricketen nog steeds niet helemaal genezen? Misschien heeft uw lichaam moeite om na een operatie weer op krachten te komen. Vandaag bespreken we een zeer waardevolle behandelmethode die ons in zulke gevallen goed van pas komt: fysiotherapie.
Wat is fysiotherapie in eenvoudige bewoordingen?
Fysiotherapie is, simpel gezegd, een behandeling die je helpt om je lichaam beter en comfortabeler te bewegen, bijvoorbeeld door te lopen. Het is niet zoiets als pillen slikken. Het gaat erom de lichaamsfuncties te herstellen door middel van specifieke oefeningen, technieken en hulpmiddelen.
Deze behandeling wordt uitgevoerd door een speciaal opgeleide fysiotherapeut . Hij of zij zal uw aandoening begrijpen en een behandelplan opstellen dat bij u past.
Hoe lang u deze behandeling nodig heeft, hangt af van uw aandoening of blessure. Sommige kleine problemen kunnen binnen enkele weken verholpen zijn. Als u echter een chronische aandoening heeft, zoals artritis, kan deze behandeling maanden of zelfs jaren duren.
In welke situaties kan fysiotherapie ons helpen?
Meestal verwijst een arts je door naar fysiotherapie nadat er een aandoening of blessure is vastgesteld. Laten we eens kijken naar een aantal situaties waarin deze behandeling zeer nuttig kan zijn.
| De aard van de situatie | Voorbeelden |
|---|---|
| Voor blessures en pijn | |
| Sportblessures | Bijvoorbeeld: verstuikte enkel, gescheurde kruisband. |
| Lichaamspijnen | Pijn in de nek, rug, knieën en heupen |
| Bijzondere voorwaarden | Carpaaltunnelsyndroom, rotator cuff-scheuren |
| Na operaties | Bijvoorbeeld na een knieprothese-operatie. |
| Problemen met het zenuwstelsel | Herstel na een beroerte of ruggenmergletsel. |
| Voor chronische ziekten | |
| Aandoeningen van de luchtwegen | Om de ademhaling te vergemakkelijken bij aandoeningen zoals COPD. |
| Aandoeningen van het zenuwstelsel | Cerebrale parese, multiple sclerose (MS), de ziekte van Parkinson |
Wat wordt er in de fysiotherapie nu precies gedaan?
Dit verschilt van persoon tot persoon, maar er zijn een paar veelgebruikte behandelingen.
- Rekken: Maak gespannen spieren en gewrichten los.
- Krachtraining: Helpt bij het versterken van verzwakte spieren. Soms worden gewichten of speciale apparatuur gebruikt.
- Massage: Helpt spieren te ontspannen, de bloedsomloop te verbeteren en pijn te verminderen.
- Warmte- of koudetherapie: Gebruik bijvoorbeeld warmwaterkruiken en ijspakken om pijn en zwelling te verminderen.
- Hydrotherapie: Maakt gebruik van de druk en warmte van water voor gewichtloze oefeningen.
- TENS-therapie (Transcutane Elektrische Zenuwstimulatie): Een methode om de zenuwen die pijn waarnemen te beïnvloeden door zeer kleine elektrische signalen door het huidoppervlak te sturen.
Meestal vindt deze behandeling poliklinisch plaats, in plaats van in het ziekenhuis. Dit betekent dat u naar een fysiotherapiekliniek of de fysiotherapieafdeling van een ziekenhuis kunt gaan voor behandeling en vervolgens weer naar huis kunt. Soms zijn er ook diensten die bij u thuis komen voor behandeling.
Zijn er risico's verbonden aan fysiotherapie?
Fysiotherapie is een zeer veilige en effectieve behandeling. Zoals bij elke vorm van lichaamsbeweging bestaat er echter een klein risico. Als een oefening namelijk verkeerd wordt uitgevoerd, kan een bestaande blessure licht verergeren.
Het is daarom belangrijk om goed te luisteren naar wat uw fysiotherapeut zegt en de oefeningen precies zo uit te voeren als hij of zij aangeeft. Aarzel nooit om nogmaals vragen te stellen als u iets niet begrijpt.
Als u thuis zelfstandig oefeningen doet, vraag dan uw therapeut naar de juiste uitvoeringswijze.
Zijn fysiotherapie en ergotherapie hetzelfde?
Veel mensen halen deze twee termen door elkaar. Hoewel beide bijdragen aan een betere lichaamsbeweging, hebben ze verschillende doelen.
- Fysiotherapie: Het belangrijkste doel hiervan is het beheersen van symptomen in een specifiek lichaamsdeel . Bijvoorbeeld het verminderen van kniepijn, het genezen van een verstuikte been of het herstellen van de beweeglijkheid van een gewricht na een operatie.
- Ergotherapie: Het belangrijkste doel hiervan is om iemand te helpen dagelijkse taken zelfstandig uit te voeren . "Ergotherapie" betekent hier niet per se een baan. Het kan gaan om elke dagelijkse bezigheid, zoals tandenpoetsen, aankleden, koken of boodschappen doen. Zo kan ergotherapie iemand met artritis in de handen leren hoe hij of zij een pen vast kan houden en met minder pijn kan schrijven, of hoe een speciaal hulpmiddel te gebruiken om een overhemd dicht te knopen.
Simpel gezegd: fysiotherapie 'repareert' een deel van het lichaam, terwijl ergotherapie dat 'gerepareerde' deel gebruikt om u te helpen bij het uitvoeren van dagelijkse taken.
Soms zijn beide behandelingen tegelijkertijd nodig. De behandelend arts zal u hierover precies informeren.
Belangrijkste boodschap
- Fysiotherapie is een zeer belangrijke behandelmethode die helpt bij de behandeling van pijn, blessures en chronische aandoeningen.
- Dit is zeer veilig omdat het onder begeleiding van een getrainde professional gebeurt.
- Het duurt even voordat je resultaten ziet. Wees dus geduldig en volhardend.Het is erg belangrijk om aan de behandeling deel te nemen.
- Als u tijdens de behandeling ongemak of pijn ervaart, of als u de oefeningen te gemakkelijk/te moeilijk vindt, meld dit dan aan uw fysiotherapeut en arts.
- Fysiotherapie en ergotherapie zijn twee soorten behandelingen met elk een eigen doel. Uw arts zal bepalen welke behandeling voor u nodig is.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment