Tegenwoordig hebben we voor bijna alles in ons leven wel een app op onze telefoon. Wist je dat er ook apps bestaan die je kunnen helpen tijdens de mooiste periode van je leven: je zwangerschap? Deze apps kunnen enorm handig zijn voor een aanstaande moeder. Van het proberen zwanger te worden tot het meten van de weeën na de bevalling, ze bieden allemaal een uitkomst. Bovendien kunnen ze je helpen bij het kiezen van een naam voor de baby en het maken van prachtige foto's van je groeiende buik. Laten we hier vandaag eens dieper op ingaan.
Welke voordelen biedt dit soort zwangerschapsapps?
Simpel gezegd is de overvloed aan apps zoals deze voor zwangere vrouwen fantastisch. Zelfs artsen zeggen dat deze apps vrouwen in staat stellen om bewuster met hun gezondheid en hun lichaam om te gaan en meer over zichzelf te leren. Ze helpen hen ook om een band met hun ongeboren baby op te bouwen en bieden gemoedsrust gedurende
de hele zwangerschap .
Maar het allerbelangrijkste is dat geen van deze apps het advies van uw arts kan vervangen. Als u twijfelt over de informatie die een app geeft, is het verstandig om eerst met uw arts te overleggen en advies in te winnen voordat u de app gebruikt.
Ben je zwanger? Wij helpen je graag bij het bepalen van je vruchtbare dagen.
De eerste stap om moeder te worden is zwanger raken. Er bestaan daarom apps die je
vruchtbaarheid kunnen bijhouden. Deze apps vragen je belangrijke informatie over je maandelijkse menstruatiecyclus. Zo vragen ze je bijvoorbeeld om veranderingen in je baarmoederslijm en je basale lichaamstemperatuur te registreren. Simpel gezegd: wanneer
de ovulatie nadert, wordt je baarmoederslijm helder en glad. Ook je basale lichaamstemperatuur, die je 's ochtends na het opstaan meet, stijgt na de ovulatie licht. Door deze informatie te analyseren, kan de app je vertellen op welke dagen de kans op een zwangerschap het grootst is.
Wanneer is de baby uitgerekend? Weet de exacte dag
Gefeliciteerd! Na een positieve zwangerschapstest wil je natuurlijk weten wanneer je je kleintje in je armen kunt houden. Er zijn apps die je hierbij kunnen helpen. Door de eerste dag van je laatste menstruatie in te voeren, berekent de app je geschatte uitgerekende datum. Sommige apps kunnen je ook vertellen wanneer je zwanger bent geraakt, hoe lang je al zwanger bent en wanneer je huidige trimester eindigt.
Houd de ontwikkeling van je baby week na week in de gaten.
Zelfs voordat je buik groot wordt, voordat je de eerste schopjes van je baby voelt, is je baby al druk bezig. Hij of zij groeit elke dag. Deze apps kunnen je helpen om die groei week na week, dag na dag bij te houden. Sommige apps vergelijken de grootte van je baby met een stuk fruit of groente. Het is zo leuk om dingen te zien als: "Deze week is je baby zo groot als een avocado." Sommige apps maken zelfs 3D-afbeeldingen om je een beter beeld te geven van wat je baby in je baarmoeder doet. Deze informatie kan je helpen om een band met je baby op te bouwen.
| App-type | Hoofdfunctie | Dingen om te onthouden |
|---|
| Vruchtbaarheidstracker | Het bepalen van de meest vruchtbare dagen op basis van de menstruatiecyclus. | Dit is slechts een richtlijn. Andere gezondheidsproblemen kunnen hierop van invloed zijn. |
| Vervaldatumcalculator | De uitgerekende datum berekenen op basis van de laatste menstruatie. | De datum kan veranderen, afhankelijk van de scans die de arts maakt. |
| Babyontwikkeling | De grafiek toont de groei, grootte en veranderingen van de baby week na week. | Het is geweldig om een band met je kind op te bouwen. |
| Prenatale fitness | Het aanbieden van veilige oefeningen en advies dat geschikt is voor zwangerschap. | Goedkeuring van een arts is vereist . |
| Contractietimer | Noteer hoe lang de koorts al aanwezig is en hoe vaak deze voorkomt. | Het is heel gemakkelijk om informatie aan de dokter te geven. |
Prenatale fitness
Actief blijven tijdens de zwangerschap heeft veel voordelen, mits je arts het toestaat.
Als je niet zeker weet welke oefeningen veilig en comfortabel zijn om te doen tijdens je zwangerschap, zijn er fitness-apps voor zwangere vrouwen die je op weg kunnen helpen. Deze apps bieden begeleide oefeningen aan. Veel apps bieden specifieke oefeningen voor jouw trimester. Dit betekent dat de oefeningen veranderen naarmate je zwangerschap vordert.
Om er zeker van te zijn dat alles veilig is, kun je het beste met je arts overleggen welke app je gebruikt en ervoor zorgen dat de oefeningen veilig zijn. Doe ook geen oefeningen die pijn veroorzaken. Er zijn ook speciale apps voor vaders!
Ook al voelen vaders misschien niet elke beweging van hun baby zoals een moeder, ook zij willen graag een band met hun baby opbouwen en hun partner steunen. Er bestaan speciale apps voor vaders. Deze apps bevatten onder andere een afteltimer tot de geboortedag, dagelijkse instructies, een checklist voor de ziekenhuistas, een timer om de bewegingen van de baby te meten en een takenlijst.
Gebruik dit soort apps niet!
Zwangerschap is een periode waarin je je soms bang en angstig kunt voelen. In zo'n tijd is het heel normaal om een app te willen gebruiken waarmee je thuis naar de hartslag van je baby kunt luisteren.
Maar artsen zeggen dat het beter is om dergelijke dingen te vermijden. Zelfs een getrainde arts kan namelijk soms moeite hebben om de hartslag van een baby te detecteren, vooral in de eerste maanden van de zwangerschap. Dus als je thuis probeert de hartslag te vinden en dat niet lukt, kun je onnodig bang en bezorgd raken.
Sommige plekken doen dit soort scans "voor de lol" om het geslacht van de baby te bepalen en een foto te maken. Zelfs medische verenigingen raden af om dit te doen. Een scan die op zo'n plek wordt gemaakt, kan je namelijk
een vals gevoel van veiligheid geven. Mocht er achteraf toch iets mis blijken te zijn met de baby, dan krijg je niet de belangrijke informatie en de juiste zorg die een arts wel zou bieden.
Belangrijkste boodschap
- Zwangerschapsgerelateerde telefoonapps zijn een geweldig hulpmiddel om je te informeren en je meer zelfvertrouwen te geven, maar ze zijn nooit een vervanging voor het advies van je arts.
- Vraag eerst toestemming aan je arts voordat je via een app met een nieuw trainingsprogramma begint.
- Vermijd apps en niet-medische scans die beweren dat je thuis de hartslag van je baby kunt controleren. Deze kunnen onnodige angst en risico's veroorzaken.
- Houd deze apps bij de hand, maar uw huisarts is uw belangrijkste en meest vertrouwde medisch adviseur. Bespreek al uw zorgen met hem of haar.
zwangerschap, zwangerschapsapps, baby, gezondheid, telefoonapps, zwangerschapsoefeningen, prenatale fitness, vrouwengezondheid, moedergezondheid
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe