Heb jij ook last van vroegtijdige ejaculatie? Laten we erover praten!

Komt het wel eens voor dat je klaarkomt voordat je het verwacht? Of gebeurt dit zodra je begint met seks met je partner? Dit kan een zeer stressvolle en vervelende ervaring zijn voor jou en je partner. Het kan ook het plezier en de bevrediging van jullie seksleven verminderen. Hoewel veel mensen er liever niet over praten, komt dit probleem vaker voor dan we denken. Daarom gaan we het vandaag uitgebreid hebben over vroegtijdige ejaculatie, ofwel "Vroegtijdige Ejaculatie".

Wat is voortijdige ejaculatie?

Simpel gezegd is premature ejaculatie (PE) wanneer jij of je partner ejaculeert vóór het verwachte moment. Dit gebeurt vaak direct na het begin van de seks, of kort daarna. Voor sommige mensen kan het een levenslang probleem zijn, wat betekent dat ze er al sinds hun eerste seksuele ervaring last van hebben. Voor anderen kan het iets zijn wat ze nog nooit eerder hebben gehad, maar wat zich later kan ontwikkelen. We noemen het 'verworven', wat betekent dat het een aandoening is die zich in de loop van de tijd ontwikkelt.

Hoe lang duurt het voordat sperma wordt uitgestoten voordat het als 'snel' wordt beschouwd?

Artsen beschouwen vroegtijdige ejaculatie over het algemeen als het ejaculeren binnen een minuut na aanvang van de seks. Dit kan echter per persoon verschillen en alleen een arts kan met zekerheid vaststellen of u dit probleem heeft. De meeste gezondheidsorganisaties beschouwen vroegtijdige ejaculatie als:

• Vroegtijdige ejaculatie, of jij of je partner dat nu wilt .
• Dit kan bij een van jullie of bij jullie beiden angst en stress veroorzaken.
• Dit gebeurt bij elke seksuele ontmoeting, of in ieder geval bij de meeste seksuele ontmoetingen .
• Ejaculatie binnen een minuut na de geslachtsgemeenschap.
• Als deze situatie langer dan zes maanden aanhoudt, misschien zelfs een jaar .

Hoe vaak komt deze aandoening voor?

Het zal je misschien verbazen, maar het is eigenlijk een heel veelvoorkomende aandoening. Tussen de 30% en 40% van de mannen krijgt er op een bepaald moment in hun leven mee te maken. Sterker nog, het is de meest voorkomende seksuele disfunctie bij mannen. Naar schatting heeft 1 op de 5 mannen tussen de 18 en 59 jaar last van vroegtijdige ejaculatie. Je bent dus niet de enige.

Wat is de oorzaak hiervan?

Hiervoor kunnen verschillende redenen zijn. Meestal ligt de oorzaak bij psychologische factoren zoals angst . Daarnaast kan de penishuid soms gevoeliger zijn dan normaal .

Psychische of emotionele redenen:

• PrestatiePrestatieangst : Dit kan veroorzaakt worden door nervositeit bij een nieuwe partner, nervositeit na een lange periode zonder seks, overmatige opwinding of andere redenen. Bedenk eens, hoe kun je je gedachten tot rust brengen als je constant denkt: "Zal ik haar wel tevreden stellen?" en "Zal ik niet goed presteren?", toch?
• Stress : Stress veroorzaakt door werkproblemen, gezinsproblemen , problemen in andere relaties en grote levensveranderingen (bijv. een nieuwe baan, verhuizing) kan hier ook een rol in spelen.
• Relatieproblemen: Bitterheid als gevolg van zaken zoals een slechte relatie met je partner of een seksuele aanval in het verleden.
• Depressieve gedachten: je schuldig voelen over jezelf, je vervelen met alles, dat is wat depressie is.
• Laag zelfbeeld: Gevoelens van ontoereikendheid met betrekking tot het eigen lichaam, gebrek aan zelfvertrouwen, het gevoel "ik ben niet goed genoeg."

Fysische en chemische oorzaken:

• Erectiestoornissen: Dit is het onvermogen om een ​​erectie te krijgen of te behouden die hard genoeg is voor geslachtsgemeenschap. In dergelijke gevallen kan er sprake zijn van een snelle ejaculatie, met de gedachte: "Ik moet dit snel achter de rug hebben."
• Hormonale problemen: Veranderingen in de hormoonspiegels, met name het hormoon oxytocine , dat de seksuele functie beïnvloedt, evenals luteïniserend hormoon (LH), prolactine en schildklierstimulerend hormoon (TSH).
• Lage serotonine- of dopamineniveaus : Dit zijn belangrijke chemische stoffen in de hersenen. Ze hebben een directe invloed op het seksuele verlangen en de opwinding. Wanneer deze niveaus laag zijn, kan het moeilijk zijn om de ejaculatie te beheersen.
• Overgevoeligheid voor penisstimulatie: Sommige mannen hebben een zeer gevoelige penis, waardoor ze zelfs bij de geringste stimulatie snel een orgasme kunnen bereiken.
• Een ontstoken prostaat:De prostaat is een kleine klier die zich bij mannen onder de blaas bevindt. Een infectie of ontsteking van de prostaat kan ook een oorzaak zijn.

Maar onthoud één ding: in de meeste gevallen is de oorzaak van vroegtijdige ejaculatie geen ernstige medische aandoening, infectie of een ernstig probleem met het voortplantingssysteem. Vaak functioneert alles naar behoren en wordt het probleem veroorzaakt door de eerdergenoemde stress, angst en nervositeit.

Zijn er nog andere symptomen?

Niet echt. Het enige symptoom van vroegtijdige ejaculatie is ejaculatie vóór de verwachte datum. Er zijn geen andere specifieke fysieke symptomen.

Welke complicaties kunnen er door deze aandoening optreden?

Vroegtijdige ejaculatie is psychologisch schadelijker dan fysiek. Denk maar eens aan de impact die het kan hebben op je relatie met je partner.

• Je kunt je schamen en je erg ongemakkelijk voelen.
• Je kunt je schuldig voelen en zeggen: "Ik kan mijn partner niet bevredigen."
• Dit kan problemen veroorzaken met de intimiteit en de seksuele bevrediging tussen de twee partners.
• Het is ook niet ongebruikelijk dat dit soms leidt tot depressie en ernstige frustratie .
• Dit probleem zou de adoptie van een kind zelfs kunnen vertragen.

Daarom is het belangrijk om hulp te zoeken bij vroegtijdige ejaculatie. Dit is een veelvoorkomende en vervelende aandoening waar veel mannen mee te maken hebben. Uw arts kan u helpen de oorzaak te achterhalen en de beste behandeling voor u te bepalen.

Hoe kun je de oorzaken van vroegtijdige ejaculatie achterhalen?

Als je regelmatig te snel ejaculeert, of als dit stress of angst veroorzaakt en je relatie beïnvloedt, is het raadzaam een ​​uroloog te raadplegen. Dit is een arts die gespecialiseerd is in de urinewegen en het voortplantingssysteem. De arts zal je een aantal vragen stellen over je seksleven en ervaringen. Bijvoorbeeld:

• Hoe lang heb je dit probleem al?
• In welke situaties komt dit het vaakst voor?
• Hoe vaak gebeurt dit?
• Gebeurt dit elke keer als je seks hebt? Of maar af en toe?
• Gebeurt dit bij elke partner? (Als u meerdere partners heeft gehad)
• Kom je snel klaar tijdens het masturberen?
• Heeft u moeite om een ​​erectie te behouden? Dat is een aandoening die erectiestoornissen wordt genoemd.

Deze vragen lijken misschien wat persoonlijk, maar het is heel belangrijk dat u uw arts de waarheid vertelt.Dan kan hij de werkelijke oorzaak van uw probleem vinden en deze correct behandelen. De arts zal ook vragen naar andere medische aandoeningen die u heeft en de medicijnen die u gebruikt (inclusief vrij verkrijgbare medicijnen, supplementen en kruidenproducten). Hij kan ook vragen naar uw alcohol- en drugsgebruik. Meestal zijn hiervoor niet veel laboratoriumtests nodig. Als de arts echter vermoedt dat een andere onderliggende aandoening de oorzaak is, kan hij bloedonderzoek aanvragen.

Hoe behandel je vroegtijdige ejaculatie?

Het goede nieuws is dat vroegtijdige ejaculatie te behandelen is! Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar, afhankelijk van de oorzaak. Deze omvatten gedragstherapie, counseling en medicatie . Meestal wordt het eerst behandeld met gedragstherapie en/of counseling. Dit komt omdat de oorzaak vaak psychologisch van aard is. U kunt meerdere behandelingen tegelijk proberen. Sterker nog, een combinatie van behandelingen kan effectiever zijn dan een enkele behandeling.

Gedragsmodificatietherapie

Deze behandelingen omvatten het uitproberen van verschillende praktische methoden om je orgasme uit te stellen. Het doel is om je te leren je lichaam en emoties te beheersen. Deze methoden omvatten:

• De 'start-stop'-techniek: Deze is heel eenvoudig. Jij of je partner stimuleert je penis tot je bijna een orgasme bereikt. Wanneer je voelt dat het zover is, stop je de stimulatie ongeveer 30 seconden. Wacht tot je de controle weer terug hebt, dat wil zeggen, tot de drang om te ejaculeren is afgenomen. Begin dan opnieuw. Herhaal deze 'start-stop'-techniek drie of vier keer en laat jezelf dan klaarkomen. Je moet deze techniek oefenen tot je de controle goed onder de knie hebt.
• Knijptechniek: Deze techniek is vergelijkbaar met de eerste. Jij of je partner stimuleert je penis tot je bijna een orgasme bereikt. Knijp vervolgens zachtjes in de eikel, de bovenkant van je penis, gedurende ongeveer 30 seconden. Dit zal je opwinding verminderen en de kans op ejaculatie verkleinen. Deze techniek kan meerdere keren worden herhaald totdat je een orgasme bereikt. Oefen deze techniek totdat je controle hebt over je orgasme.
• Afleidend denken: Dit is een iets andere aanpak. Het idee is om je aandacht af te leiden naar iets totaal anders, iets niet-seksueels, tijdens seksuele activiteit. Dingen in volgorde benoemen is een goede manier om je te concentreren. Stel je bijvoorbeeld voor dat je in de sportschool de namen van alle winkels die je op straat ziet opnoemt, of noem in gedachten alle spelers van je favoriete cricketteam. Zoiets doen kan je helpen om je gedachten over seksuele opwinding te verminderen.

Begeleiding

Als uw vroegtijdige ejaculatie wordt veroorzaakt door een psychisch, emotioneel of relatieprobleem – zoals prestatieangst, depressie, stress, schuldgevoel of een problematische relatie met uw partner – kan het de moeite waard zijn om hulp te zoeken bij een psycholoog, psychiater of sekstherapeut . Uw uroloog kan u doorverwijzen naar deze professionals. Soms kan het helpen om samen in therapie te gaan.

Geneesmiddelen

Uw arts kan bepaalde medicijnen voorschrijven om u te helpen sneller te ejaculeren.

• Antidepressiva: Hoewel dit eigenlijk medicijnen tegen depressie zijn, kunnen ze ook de ejaculatie vertragen. Daarom worden ze vaak als eerstelijnsbehandeling gebruikt bij premature ejaculatie. Dit is echter een 'off-label' gebruik (wat betekent dat het niet specifiek door de Food and Drug Administration voor dit doel is goedgekeurd). Bespreek de bijwerkingen van deze medicijnen met uw arts en zorg ervoor dat ze geschikt voor u zijn. Voorbeelden zijn tricyclische antidepressiva zoals clomipramine (Anafranil®) en selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) zoals citalopram (Celexa®), escitalopram (Lexapro®), fluoxetine (Prozac®), paroxetine (Paxil®) en sertraline (Zoloft®).
• Verdovende crèmes en sprays: Deze worden aangebracht op de eikel en de schacht van uw penis. Dit is een andere eerstelijnsbehandeling die kan helpen de ejaculatie uit te stellen. Uw penis absorbeert de crème of spray gedurende 10 tot 30 minuten. Dit vermindert de gevoeligheid van de penis. Het allerbelangrijkste is om uw penis grondig te wassen voordat u seks hebt. Anders kunnen de genitaliën van uw partner gevoelloos worden.
• Medicijnen tegen erectiestoornissen: Deze omvatten sildenafil (Viagra®), tadalafil (Cialis®), vardenafil (Levitra®) en avanafil (Stendra®). Deze kunnen helpen bij de behandeling van vroegtijdige ejaculatie bij mannen met onderliggende erectiestoornissen.
• In sommige gevallen kan uw arts ook een pijnstiller voorschrijven, genaamd tramadol.

Sommige mensen gebruiken alternatieve therapieën om vroegtijdige ejaculatie te behandelen, maar er is onvoldoende wetenschappelijk bewijs om aan te tonen dat deze daadwerkelijk effectief zijn.

Is er een definitieve oplossing voor dit probleem?

Veel mensen ervaren verlichting met een of meer van de bovengenoemde behandelingen. Gedragstherapie en verschillende methoden om de ejaculatie uit te stellen zijn het meest effectief. In plaats van een volledige "genezing" is het beter om dit te beschouwen als een beheersbare aandoening.

Zou het helpen om minder vaak seks te hebben?

Nee. Sterker nog, het maakt het probleem alleen maar erger. Het maakt je namelijk gevoeliger voor seksuele prikkels. Het is dus beter om het probleem onder ogen te zien dan ervoor weg te lopen.

Kan ik dit voorkomen?

Ja, dat is mogelijk! Afhankelijk van de oorzaak kunt u stappen ondernemen om het te voorkomen. Het beste is om openlijk met uw arts te praten over uw gevoelens en het probleem dat u ondervindt. Hij of zij kan u dan helpen de oorzaak te vinden en passende behandelings- en preventiemethoden aanbevelen.

Is vroegtijdige ejaculatie schadelijk? Of is het een teken van een andere ziekte?

Vroegtijdige ejaculatie is niet het enige dat ernstige lichamelijke schade kan veroorzaken. Er zijn echter ook andere gezondheidsproblemen die hieraan kunnen bijdragen. Voorbeelden van dergelijke gezondheidsproblemen zijn:

• Erectiestoornissen
• Chronisch bekkenpijnsyndroom (langdurige pijn in het bekkengebied en urinewegproblemen)
• Schildklieraandoeningen
• Verslavingsstoornissen

Zal het gebruik van een condoom hierbij helpen?

Ja, absoluut. Het gebruik van een condoom vermindert de gevoeligheid van je penis een beetje. Het kan dus helpen om de ejaculatie uit te stellen. Je kunt ook dikkere condooms proberen of speciale condooms die ontworpen zijn om de ejaculatie uit te stellen (vertragingscondooms).

Wat is het verschil tussen erectiestoornissen en voortijdige ejaculatie?

Verwar die twee niet.

• Als u last heeft van erectiestoornissen , kunt u geen erectie krijgen of behouden.
• Als je last hebt van vroegtijdige ejaculatie , wordt je penis wel stijf, maar bereik je een orgasme en ejaculeer je voordat jij of je partner dat verwacht.

Erectiestoornissen kunnen echter ook leiden tot vroegtijdige ejaculatie. Zo werkt het: je merkt dat je moeite hebt om je penis stijf te houden. Onbewust probeer je daarom snel te ejaculeren voordat je je erectie verliest. Vanwege dit verband tussen de twee aandoeningen zal je uroloog eerst onderzoeken of je erectiestoornissen hebt. Zo ja, dan zal hij of zij die eerst behandelen.

Tot slot nog een paar dingen om te onthouden.

Vroegtijdige ejaculatie is een aandoening die veel mannen treft, maar met de juiste behandeling en adviezen is het te beheersen. Je hoeft je er niet voor te schamen of je er slecht over te voelen. Het belangrijkste is dat je er niet alleen voor staat.

• Dit is een veelvoorkomende situatie.Besef dat je niet de enige bent met dit probleem.
• Bespreek dit openlijk met je partner. Omdat dit jullie beiden raakt, is het heel belangrijk om samen een oplossing te vinden. Haar steun zal een grote kracht voor je zijn.
• Raadpleeg een specialist (uroloog) om de exacte oorzaak te achterhalen en de juiste behandeling te krijgen. Geloof niet alles wat je op internet vindt.
• Er zijn verschillende behandelingsmogelijkheden, waaronder gedragstherapie, counseling en, indien nodig, medicatie. Bespreek met uw arts wat voor u het beste is.
• Houd moed. Met de juiste hulp kun je deze situatie zeker overwinnen en een gelukkig en bevredigend seksleven leiden.

Onthoud dat jullie geluk en dat van je partner op het spel staan. Daarom is het voor jullie beiden het beste om samen te komen, elkaar te begrijpen en een oplossing te vinden.