Draagt je vriend of familielid zonder duidelijke reden kleding met lange mouwen? Heb je wonden of littekens op hun lichaam opgemerkt? Misschien doet die persoon aan zelfbeschadiging. Dit is een heel gevoelig onderwerp en lastig om over te praten. Maar het is juist heel belangrijk om erover te praten en je ervan bewust te zijn. Want de beste manier om iemand die hieraan lijdt te helpen, is door de aandoening goed te begrijpen.
Wat is "zelfverwonding" precies?
Simpel gezegd is zelfverwonding het opzettelijk toebrengen van schade aan het eigen lichaam . Dit resulteert meestal in littekens op de huid of weefselbeschadiging. De persoon die dit doet, doet dit vaak alleen, in het geheim. Ze doen ook hun best om hun gedrag voor anderen verborgen te houden.
Dit gedrag kan vele vormen aannemen. Bijvoorbeeld:
- Snijd de huid open met een scherp voorwerp.
- Brandwonden door hete voorwerpen.
- Het herhaaldelijk krabben en wrijven aan huidwonden, waardoor ze niet kunnen genezen.
- Haarplukken (dit wordt in medische termen ook wel 'trichotillomanie' genoemd).
- Je hoofd stoten tegen muren of andere voorwerpen.
- Zelfaanval.
- Gewelddadige handelingen zoals het breken van botten.
Wie wordt het meest getroffen door deze aandoening?
Deze aandoening kan bij iedereen voorkomen, ongeacht leeftijd, geslacht of afkomst. Opleiding, sociale status of religie spelen hierbij geen rol. Er zijn echter wel een aantal gemeenschappelijke factoren die te zien zijn bij mensen die gevoeliger zijn voor dit gedrag. Laten we eens kijken welke dat zijn.
| Risicofactor | Een eenvoudige uitleg |
|---|---|
| Jonge meisjes | Deze aandoening komt vooral veel voor bij tienermeisjes. |
| Degenen die als kind misbruikt zijn | Dit risico is groter voor mensen die als kind fysiek, mentaal of seksueel misbruikt zijn. |
| Mensen met andere psychische problemen | Deze aandoening kan ook voorkomen bij mensen met andere problemen, zoals drugsverslaving, obsessief-compulsieve stoornis (OCS) en eetstoornissen. |
| Degenen die hun gevoelens niet mochten uiten | Voor degenen die opgroeiden in gezinnen waar ze emoties zoals woede en verdriet van jongs af aan moesten onderdrukken en die ze niet mochten uiten. |
| Mensen met weinig sociale contacten | Voor mensen die niet weten hoe ze hun gevoelens moeten uiten, het gevoel hebben dat er niemand is die hen kan helpen en geen goed sociaal netwerk hebben. |
Waarom doet iemand zichzelf pijn?
Dit is iets wat moeilijk te begrijpen is voor iemand die van buitenaf meekijkt. Je denkt misschien: "Waarom doe je jezelf pijn?" Maar achter dat gedrag schuilt een diepe, ondraaglijke mentale pijn. Denk aan een emmer vol water. Als die overloopt en je er geen water meer in kunt doen, zo voelt de pijn. Sommige mensen doen dit als een manier om die resterende pijn te verlichten.
Hiervoor kunnen verschillende redenen zijn:
- Als een manier om overweldigende emoties, stress en angst tijdelijk te verminderen .
- Zorg ervoor dat je iets 'leeft' en 'voelt'.
- Beheers de drang om iemand anders pijn te doen en doe in plaats daarvan jezelf pijn.
- De voorkeur geven aan fysieke pijn boven emotionele pijn.
- Pijn creëren die je kunt beheersen (in tegenstelling tot onbeheersbare pijn, zoals kindermisbruik).
- Doorbreek de emotionele gevoelloosheid.
- Als een indirecte manier om hulp te vragen . Zorg dat je de aandacht trekt dat je hulp nodig hebt.
- In een poging om anderen te manipuleren, hen een schuldgevoel aan te praten of hen op afstand te houden.
Veel mensen verwarren dit met suïcidaal gedrag. Zelfbeschadiging wordt echter vaak niet gedaan met de intentie om zelfmoord te plegen. Het is een verkeerd copingmechanisme om met ondraaglijke psychische pijn om te gaan. Als deze situatie echter ernstig wordt, kan de mogelijkheid van levensbedreigende situaties niet worden uitgesloten.
Wat zijn de waarschuwingssignalen?
Als je vermoedt dat een vriend van je aan deze aandoening lijdt, let dan op deze symptomen.
| Waarschuwingsbord | Wat je zult zien |
|---|---|
| Belangrijkste gedrags- en fysieke kenmerken | |
| Onverklaarbare verwondingen | Als hem naar de snijwonden en brandwonden op zijn lichaam wordt gevraagd, geeft hij geen duidelijk antwoord. |
| Het lichaam bedekken met kleding | Zelfs op zeer warme dagen draag ik kleding met lange mouwen en een lange broek (om oneffenheden te verbergen). |
| Bezit van ongebruikelijke voorwerpen | Er worden onverwacht scherpe/hete voorwerpen zoals messen, scheermesjes en aanstekers tussen de bezittingen van de persoon aangetroffen. |
| Mentale en sociale kenmerken | |
| Laag zelfbeeld | Ze praten erg negatief over zichzelf en denken dat ze niets waard zijn. |
| Moeite met het beheersen van emoties | Het is moeilijk om met emoties om te gaan, je wordt snel boos en je voelt je verdrietig. |
| Problemen in relaties | Relaties met vrienden en familie zijn vaak problematisch. |
| Belemmering van dagelijkse activiteiten | Je bent niet in staat om je taken op het werk, op school of thuis naar behoren uit te voeren. |
Hoe wordt dit behandeld?
Het allerbelangrijkste is om te begrijpen dat dit niet iets is wat je zelf kunt oplossen. Het is absoluut belangrijk om een arts te raadplegen, met name een psychiater of een therapeut. Er is geen reden om je te schamen of bang te zijn.
De arts zal eerst met u in gesprek gaan om vast te stellen wat de oorzaak van deze aandoening is en of het een symptoom is van een andere psychische aandoening. Het kan bijvoorbeeld een symptoom zijn van een van de volgende aandoeningen:
- Persoonlijkheidsstoornissen (met name borderline persoonlijkheidsstoornis)
- Bipolaire stoornis
- Ernstige depressie
- Angststoornissen Emotionele schizofrenie `(Schizofrenie)`
De volgende middelen worden hoofdzakelijk als behandeling gebruikt:
Belangrijkste behandelmethoden
- Psychotherapie: Dit is de belangrijkste behandelvorm. Je leert hoe je op een gezonde manier met je emoties omgaat door te praten over wat je bezighoudt, de redenen achter je gedrag en hoe je op een gezonde manier met je gevoelens kunt omgaan.
- Specifieke therapieën: Behandelingen zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) helpen je deze gevoelens te herkennen wanneer ze zich voordoen en er op een andere manier mee om te gaan. Dialectische gedragstherapie (DBT) is ook een zeer effectieve behandeling.
- Groepstherapie: Door te praten met anderen die dezelfde problemen hebben als jij, kun je schaamte en eenzaamheid verminderen en steun van anderen krijgen.
- Gezinstherapie: waarbij gezinsleden worden betrokken om hen te helpen de aandoening te begrijpen en beter met elkaar te communiceren.
- Medicatie: Soms schrijft uw arts antidepressiva of andere medicijnen voor om onderliggende aandoeningen zoals depressie en angst te behandelen. Onderzoek heeft ook aangetoond dat medicijnen zoals naltrexon sommige mensen kunnen helpen.
- Andere methoden: Ontspanningstechnieken zoals hypnose kunnen ook helpen de mentale stress die hieraan voorafgaat te verminderen.
Met de juiste behandeling kunt u volledig herstellen van deze aandoening. Het belangrijkste is om de psychologische oorzaak van dit gedrag te vinden en te behandelen. De eerste en belangrijkste stap is daarom om hulp te vragen zonder schaamte of angst.
Belangrijkste boodschap
- Zelfverwonding is geen poging tot zelfmoord. Het is een misplaatste poging om met ondraaglijke emotionele pijn om te gaan.
- Als iemand aan deze aandoening lijdt, is het heel belangrijk om met vriendelijkheid en begrip naar die persoon te luisteren, zonder te oordelen.
- Let op waarschuwingssignalen, zoals het dragen van lange kleding, zelfs op warme dagen, en onverklaarbare littekens op je lichaam.
- Dit is niet iets wat je zelf kunt oplossen. Het is essentieel om direct advies in te winnen bij een gekwalificeerde arts of psychiater.
- Met de juiste behandeling en ondersteuning kunt u volledig herstellen van deze aandoening en een gezond leven leiden.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe