Heb jij ook last van liespijn tijdens het sporten? Laten we eens kijken naar een sportliesbreuk (ook wel pubalgie genoemd)!

Ben je een cricket- of voetbalspeler? Of sport je veel? Heb je ooit plotseling een scherpe pijn in je lies of onderbuik gevoeld? Verdwijnt die pijn na een korte rustpauze, waarna je weer verder kunt spelen? Veel sporters herkennen dit. Laten we het vandaag eens hebben over een aandoening die "sportliesbreuk" wordt genoemd en die hier mogelijk de oorzaak van is.

Wat is een sportliesbreuk precies?

Hoewel de naam "hernia" bevat, is dit geen typische hernia zoals wij die kennen. Daarom is de naam een ​​beetje misleidend. Artsen geven de voorkeur aan de term atletische pubalgie voor deze aandoening.

Simpel gezegd is een liesbreuk een blessure aan de spieren of pezen in de liesstreek. Concreet gaat het om een ​​scheur in deze spieren of pezen. Dit veroorzaakt chronische pijn. Soms kan deze blessure zelfs druk uitoefenen op de zenuwen in dat gebied, waardoor de pijn verergert.

Deze aandoening komt het meest voor bij mensen die sporten beoefenen waarbij abrupte richtingsveranderingen of draaiingen van het lichaam nodig zijn. Het kan echter ook voorkomen bij mensen die geen sport beoefenen.

Wat is het verschil tussen een sportliesbreuk en een gewone liesbreuk?

Dit is een punt waar veel mensen in de war raken. Hoewel de namen hetzelfde klinken, is er een groot verschil tussen de twee. Laten we dit verschil eens goed begrijpen.

Het belangrijkste verschil is dat een sportliesbreuk een spierscheuring is. Een normale liesbreuk is een uitstulping van een orgaan, zoals een darm, door een gat in de buikwand.

De onderstaande tabel helpt u dit verschil beter te begrijpen.

Maar onthoud dat een onbehandelde liesbreuk na verloop van tijd de huid kan verzwakken en tot een gewone liesbreuk kan leiden.

Wie heeft de grootste kans om deze aandoening te krijgen? Bij welke sporten?

Dit risico is het grootst voor mensen die sporten beoefenen waarbij frequent en snel wordt gedraaid, vooral sporten waarbij het bekken wordt gebruikt. Bijvoorbeeld wanneer je snel rent bij cricket en plotseling van richting verandert, wanneer je snel trapt bij voetbal, of wanneer je de bal slaat bij tennis, komt er veel druk te staan ​​op de spieren in dit gebied.

De spellen waarin deze situatie het meest voorkomt zijn:

• Voetbal
• Rugby
• Ijshockey
• Tennis
• Worstelen
• Hordenloop

Volgens statistieken komt deze aandoening vaker voor bij mannen dan bij vrouwen . Ook komt ze het meest voor bij sporters tussen de 26 en 28 jaar. Bij kinderen en ouderen is ze zeer zeldzaam.

Kijk of jij deze symptomen ook hebt.

Het belangrijkste symptoom van een liesbreuk is aanhoudende pijn in de onderbuik of lies. Er zijn echter verschillende specifieke symptomen die op de pijn kunnen wijzen.

• Bij een blessure ontstaat er plotseling hevige pijn .
• Vervolgens blijft het aanvoelen als een brandende of doffe pijn .
• Het is moeilijk om precies aan te wijzen waar de pijn vandaan komt.
• De pijn kan aanvoelen alsof deze vanuit de onderbuik uitstraalt naar het scrotum of de binnenkant van de dij .
• De pijn neemt toe bij activiteiten zoals sprinten, draaien, schoppen en uit bed komen.
• Ik voel pijn in mijn lies als ik hoest of nies .
• Pijn dwingt je om te stoppen of je activiteiten aanzienlijk te verminderen .
• De pijn neemt af als je rust, maar komt terug zodra je weer begint met spelen. Dit is een van de belangrijkste kenmerken van deze aandoening.

Wat vindt u hiervan, dokter?

Het is best lastig om een ​​liesbreuk precies te diagnosticeren, omdat er veel andere oorzaken voor liespijn kunnen zijn. Dit type pijn kan door van alles worden veroorzaakt, zoals problemen met het heupgewricht en andere spieraandoeningen.

Daarom zal uw arts allereerst zorgvuldig naar uw symptomen vragen en u onderzoeken.

• Lichamelijk onderzoek: Uw arts zal u vragen een oefening te doen waarbij u uw buikspieren aanspant, zoals een sit-up. Als u een liesbreuk heeft, zult u tijdens dit onderzoek pijn voelen.
• Beeldvormende onderzoeken: Om de diagnose te bevestigen of andere problemen uit te sluiten, kan u gevraagd worden om onderzoeken zoals de volgende te ondergaan:
• MRI-scan
• Echografie
• Röntgenfoto
• CT-scan

Na deze onderzoeken kan de arts u precies vertellen of u een liesbreuk heeft of iets anders.

Hoe wordt het behandeld?

Bij de behandeling van een liesbreuk tijdens het sporten zijn er verschillende hoofddoelen. Deze zijn: pijn verminderen, flexibiliteit en kracht herstellen en ervoor zorgen dat u uw sport of dagelijkse activiteiten weer kunt hervatten.

Artsen proberen vaak eerst niet-chirurgische behandelingen.

Niet-chirurgische behandeling

• Rust: Rust en ijs gedurende de eerste 7-10 dagen na de blessure kunnen helpen de pijn en zwelling te verminderen.
• Fysiotherapie: Na ongeveer twee weken kunt u onder begeleiding van een fysiotherapeut beginnen met oefeningen die de spieren van de onderbuik en binnenkant van de dijen versterken en de flexibiliteit vergroten.
• Pijnstillers: Uw arts kan medicijnen zoals ibuprofen voorschrijven om zwelling en pijn te verminderen.
• Corticosteroïde-injecties: Als de pijn niet verdwijnt met gewone pijnstillers, kan uw arts besluiten u een steroïde-injectie in het pijnlijke gebied te geven.

Chirurgische behandeling

Als de pijn na enkele maanden niet-chirurgische behandeling niet verdwijnt, kan een operatie nodig zijn. Hierbij wordt de gescheurde spier of pees hersteld. Er zijn twee hoofdtypen operaties.

1. Open chirurgie: Hierbij wordt de huid in het betreffende gebied opengesneden en wordt de operatie uitgevoerd terwijl direct op het beschadigde gebied wordt gekeken.

2. Laparoscopische chirurgie: In plaats van een grote incisie worden slechts enkele kleine incisies gemaakt. Via een van de incisies wordt een camera ingebracht, waarvan de beelden op een monitor worden weergegeven. Via andere incisies worden fijne instrumenten ingebracht om de operatie uit te voeren. Deze methode heeft een kortere herstelperiode.

Fysiotherapie is essentieel om na een operatie weer op krachten te komen.

Hoe lang duurt het herstel?

Dit hangt af van de ernst van uw aandoening en de behandeling die u krijgt.

• Als u alleen fysiotherapie volgt: u kunt na ongeveer 6-8 weken een aanzienlijke vermindering van pijn en symptomen merken.
• Als u een operatie ondergaat: De operatie is in 90% van de gevallen succesvol. Als u na de operatie de juiste fysiotherapie volgt, kunt u binnen 6 tot 12 weken uw normale activiteiten volledig hervatten.

Maar onthoud dat het weefsel soms opnieuw kan scheuren als je weer begint met sporten. Als dat gebeurt, moet je opnieuw geopereerd worden. Daarom is het heel belangrijk om de rustperiode die je arts je voorschrijft, precies aan te houden.