Maakt u zich zorgen over de geur uit uw mond? (Halitose) Kom op, laten we het erover hebben!

Heb je je ooit afgevraagd waar die geur vandaan komt die soms uit je mond komt? Het kan best irritant zijn, vooral als je op het punt staat te knuffelen met je geliefde of een geheimpje met een vriend(in) te delen. Maar het goede nieuws is dat halitose, een aandoening die we vaak ervaren, te voorkomen is met een paar simpele dingen. Laten we er vandaag eens wat dieper op ingaan.

Wat veroorzaakt nu eigenlijk een slechte adem?

Simpel gezegd, de belangrijkste oorzaak van een slechte adem zijn de bacteriën die in onze mond groeien en een onaangename geur produceren . Als we onze tanden niet goed poetsen, gedijen deze bacteriën op voedselresten die tussen onze tanden en op onze tong blijven zitten. De zwavelverbindingen die door deze bacteriën worden afgegeven, veroorzaken een slechte adem. Stel je voor: als we onze mond na het eten niet goed spoelen, zullen die voedselresten na verloop van tijd bederven.

Spelen voeding, drank en onze gewoontes hier ook een rol in?

Ja, absoluut. Sommige voedingsmiddelen, vooral die met scherpe oliën zoals uien en knoflook, kunnen een slechte adem verergeren. Weet je wat er gebeurt? Deze oliën worden door ons lichaam opgenomen, naar onze longen getransporteerd en bij het uitademen weer afgegeven. Daarom ruiken we soms nog steeds knoflook, zelfs nadat we onze tanden hebben gepoetst. Roken is ook een belangrijke oorzaak van een slechte adem . Roken droogt de mond uit, verhoogt het risico op tandvleesontstekingen en de chemicaliën in tabak veroorzaken direct een slechte adem.

Laten we eens kijken naar een aantal mythes over slechte adem.

Er bestaan ​​veel mythen over een slechte adem. Maar sommige daarvan kloppen niet helemaal. Laten we eens kijken naar een aantal van deze misvattingen.

Mythe nr. 1: "Mondspoeling zal een slechte adem volledig verhelpen!"

Dit is niet helemaal waar. Mondspoeling onderdrukt de slechte adem slechts tijdelijk. Het is vergelijkbaar met het dragen van parfum. Na een tijdje kan de slechte adem terugkomen door de activiteit van bacteriën.

Als je mondspoeling gebruikt, kies er dan een met antiseptische eigenschappen. Dat wil zeggen dat het de bacteriën doodt die een slechte adem veroorzaken en tandplak vermindert. Kies indien mogelijk een product dat is goedgekeurd door een gerenommeerde organisatie. Je kunt ook je tandarts om advies vragen.

Mythe nr. 2: "Ik poets mijn tanden goed, dus ik kan geen slechte adem hebben!"

Er is hier een klein probleem. De waarheid is dat de meeste mensen hun tanden maar kort poetsen, zo'n 30 tot 45 seconden . Dat is niet genoeg. Om alle zijkanten en oppervlakken van je tanden schoon te krijgen, moet je ze twee keer per dag poetsen, minstens twee minuten per keer. Vergeet ook niet je tong te poetsen.Omdat bacteriën zich graag op hun tong nestelen, is flossen net zo belangrijk als tandenpoetsen. Alleen tandenpoetsen verwijdert niet alle voedselresten en tandplak die tussen je tanden en langs je tandvlees vast komen te zitten. Flossen is de enige manier om ze volledig te verwijderen.

Mythe nr. 3: "Je kunt aan je adem ruiken of je een slechte adem hebt!"

Ook dit klopt niet! Je gebruikt je keel anders als je ademt dan wanneer je praat. Tijdens het praten komen de geuren achter in je mond (de belangrijkste bron van slechte adem) eerder naar buiten. Dit gebeurt niet als je alleen ademt. Bovendien raken we snel gewend aan onze eigen geur. Het is dus lastig om zeker te weten of je een slechte adem hebt of niet. Soms kom je er pas achter als iemand in je omgeving het je vertelt.

Hoe kun je die slechte adem verminderen?

Dus, als je je ook maar een beetje zorgen maakt over een slechte adem, is het eerste wat je moet doen, goed voor je tanden en mond zorgen.

• Poets je tanden twee keer per dag gedurende twee minuten met een goede fluoridetandpasta .
• Gebruik dagelijks flosdraad tussen je tanden.
• Maak je tong grondig schoon. Je kunt hiervoor een tongschraper gebruiken, of je kunt je tong borstelen met je tandenborstel.
• Suikervrije kauwgom of pepermuntjes kunnen de geur tijdelijk maskeren. Dit is echter geen oplossing, maar slechts een tijdelijke verlichting.
• Drink voldoende water. Een droge mond is ook een oorzaak van slechte adem. Door water te drinken blijft de mond vochtig en worden voedselresten weggespoeld.

Wat moet je doen als je ondanks goed poetsen en flossen nog steeds een slechte adem hebt?

Als je je tanden poetst, flost en regelmatig naar de tandarts gaat, maar je slechte adem niet verbetert, heb je mogelijk een ander medisch probleem. Bijvoorbeeld:

• Neusinfecties zoals sinusitis .
• Tandvleesaandoening / Parodontitis . Bij deze aandoening trekt het tandvlees zich terug, waardoor de wortels van de tanden bloot komen te liggen. Daar kunnen bacteriën zich ophopen en een slechte adem veroorzaken.
• Enkele maag-darmproblemen.
• Sommige chronische medische aandoeningen , zoals diabetes mellitus, kunnen ook een kenmerkende geur uit de mond veroorzaken.

Dus, als je zulke twijfels hebt,Ga zeker even langs bij je tandarts of huisarts. Zij kunnen je helpen de echte oorzaak van je slechte adem te achterhalen en de juiste behandeling te vinden. Je hoeft je er niet voor te schamen of bang voor te zijn. Dit is een probleem waar veel mensen last van hebben.

En dan nu de belangrijkste boodschap!

Zoals we besproken hebben, kun je waarschijnlijk wel concluderen dat een slechte adem geen reden tot bezorgdheid is, maar dat is het wel degelijk.

• Een goede mondhygiëne is het allerbelangrijkste. Poets je tanden, gebruik flosdraad en poets ook je tong.
• Trap niet in de misvattingen over een slechte adem.
• Als niets van wat je doet helpt tegen een slechte adem, raadpleeg dan zeker een arts.
• Ga regelmatig naar de tandarts om de gezondheid van uw tanden en tandvlees te laten controleren.

Als je deze dingen doet, kun je ook vol zelfvertrouwen met iedereen praten en met een frisse blik glimlachen.

---

Slechte adem, halitose, hoe je je tanden moet poetsen, mondgezondheid, oorzaken van slechte adem, remedies tegen slechte adem