Als je borstkanker hebt, is het allereerst belangrijk om te weten dat je een sterk persoon bent. We weten dat dit geen gemakkelijke weg is. De medicijnen die worden gebruikt om kankercellen te doden, zoals chemotherapie, zijn erg krachtig. Daarom voelt ons lichaam zich tijdens de behandeling soms wat zwaarder en ervaren we verschillende bijwerkingen. Maar gelukkig zijn er manieren om deze bijwerkingen te bestrijden en het comfort te verhogen. Het allerbelangrijkste is om openlijk met je arts te praten over eventuele klachten. Zo kan hij of zij de beste manier vinden om je te helpen.
Misselijkheid en braken
Dit is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen die een kankerbehandeling ondergaan mee te maken krijgen. Chemotherapie kan dit soort maagklachten veroorzaken.
Maar maak je geen zorgen, er zijn dingen die je eraan kunt doen. Je arts zal je medicijnen tegen misselijkheid voorschrijven. Sommige krijg je vóór je chemotherapie. Andere krijg je tijdens of na je behandeling. Het belangrijkste is dat je met je arts praat over hoe je je voelt. Hij of zij kan je medicatie zo nodig aanpassen.
Daarnaast kunnen kleine aanpassingen aan je eetgewoonten helpen om dit ongemak te verminderen.
| Wat te doen | Wat je vooral niet moet doen |
|---|---|
| Eet in plaats van één grote maaltijd, meerdere keren per dag kleine porties. | Vermijd vette, pittige, zoute, zoete en gefrituurde gerechten. |
| Gebruik natuurlijke producten die gember bevatten, zoals gemberthee en gemberpap. | Vermijd voedsel met sterke geuren. Blijf ook niet in de keuken rondhangen terwijl anderen aan het koken zijn. |
| Zorg dat je lichaam niet uitdroogt. Drink gedurende de dag voldoende vocht, zoals heldere soepen, vruchtensappen, sinaasappelwater en Jeevani. | Eet of drink niet direct na de behandeling. Wacht minstens een uur. |
Vermoeidheid en lusteloosheid
Tijdens een kankerbehandeling is het normaal om je de hele dag door extreem moe en lusteloos te voelen, zelfs als je goed slaapt. Deze vermoeidheid kan geleidelijk toenemen naarmate de behandeling vordert.
Het klinkt misschien vreemd dat je moet bewegen als je moe bent. Maar in feite kan een beetje beweging tijdens je behandeling, afgestemd op je eigen behoeften, je juist veel energie en vitaliteit geven.
Doe iets kleins wat je aankunt. Denk bijvoorbeeld aan een stevige wandeling of een rustgevende yogahouding. Denk eraan om het op een lager tempo te doen dan vóór je kanker. Je kunt het geleidelijk weer opvoeren als je je beter voelt.
Raadpleeg echter eerst uw arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Als uw immuunsysteem verzwakt is door een behandeling, is het wellicht geen goed idee om te sporten op een drukke plek zoals een sportschool. Uw arts zal ook onderzoeken of uw vermoeidheid wordt veroorzaakt door andere aandoeningen, zoals bloedarmoede of schildklierproblemen.
Pijn of gevoelloosheid in de handen en voeten (perifere neuropathie)
Sommige chemotherapiemedicijnen kunnen deze aandoening veroorzaken. Artsen noemen het 'perifere neuropathie'. Dit is een tintelend of prikkelend gevoel in de handen en voeten.
Wat moet ik doen?
Het is belangrijk om uw arts te raadplegen zodra u een van deze symptomen opmerkt. Hij of zij kan mogelijk uw dosering aanpassen of een ander medicijn voorschrijven om het ongemak te verlichten.
Schilfering en roodheid van de huid op de handen en voeten (hand-voetsyndroom)
Sommige medicijnen tegen borstkanker kunnen ervoor zorgen dat de huid op de handpalmen en voetzolen rood, verbrand en soms pijnlijk wordt, en gaat schilferen. Dit wordt ook wel 'hand-voetsyndroom' genoemd.
Wat kan dit doen?
- Breng meerdere keren per dag een dikke, geurvrije, hydraterende crème aan.
- Draag sokken of handschoenen als je 's nachts slaapt.
- Het innemen van een vitamine B6-supplement kan ook helpen.
- Als dit niet helpt, raadpleeg dan uw arts. Hij of zij kan mogelijk de dosering aanpassen, pijnstillers voorschrijven of een crème aanbevelen.
Mondzweren
Chemotherapie en bestraling kunnen mondzweren veroorzaken. Deze zijn vaak zo pijnlijk dat u niet kunt eten of drinken.
Eenvoudige dingen die dit ongemak kunnen verminderen:
- Gebruik een zeer zachte tandenborstel .
- Gebruik geen mondspoelingen en agressieve tandpasta's die alcohol bevatten.
- Zuig op ijsblokjes of ijslolly's in je mond.
- Eet geen pittig en knapperig voedsel.
- Vermijd zure dranken zoals tomaten en sinaasappels, alcohol en koolzuurhoudende dranken.
- Gebruik een rietje bij het drinken van dranken.
- Als de pijn zelfs na deze stappen nog steeds aanhoudt, vraag dan uw arts om een pijnstiller.
Zwelling in de arm of handen (lymfoedeem)
Als er tijdens een borstkankeroperatie of bestraling lymfeklieren uit uw oksel of borst zijn verwijderd, loopt u mogelijk risico op lymfoedeem. Simpel gezegd is dit een aandoening waarbij lymfevocht zich ophoopt in het vetweefsel onder uw huid, wat zwelling in uw arm of het getroffen gebied veroorzaakt.
Wat kan er gedaan worden om deze situatie te voorkomen?
- Gebruik waar mogelijk uw andere hand bij het injecteren van medicatie, het afnemen van bloed en het meten van uw bloeddruk.
- Draag handschoenen tijdens het huishouden en het koken.
- Ook bij een klein wondje, smeer er een antibioticacrème op.
- Draag compressiemouwen als je een lange vlucht gaat maken.
- Vermijd het tillen van gewichten aan de aangedane zijde.
Als u al lymfoedeem heeft, vraag dan uw arts om u door te verwijzen naar een gespecialiseerde fysiotherapeut. Hij of zij zal speciale verbanden en oefeningen voorschrijven om de zwelling te verminderen.
Haaruitval
Sommige chemotherapiemedicijnen veroorzaken haaruitval. Dit kan voor veel mensen erg vervelend en emotioneel belastend zijn. Maar onthoud: dit is tijdelijk. Je haar zal weer gaan groeien zodra de behandeling is afgerond.
In de tussentijd heb je verschillende mogelijkheden om je hoofd te bedekken. Je kunt een pruik dragen, je hoofd versieren met een mooie sjaal of hoed, of het gewoon zo laten. Het is helemaal aan jou. Misschien kun je een paar hoofddeksels in verschillende stijlen bewaren en ze afwisselend dragen.
Handige tip: Als je een pruik nodig hebt, vraag dan je arts om een recept. Dit wordt een "craniale prothese" of "haarprothese" genoemd. Mogelijk wordt de pruik dan vergoed door je zorgverzekering.
Belangrijkste boodschap
- Bijwerkingen komen vaak voor tijdens een kankerbehandeling. Je staat er niet alleen voor in deze strijd.
- Bespreek eventuele klachten met uw arts. Blijf er niet mee zitten. Voor alles is een oplossing.
- Kleine aanpassingen in je voeding en bewegingspatroon kunnen je lichaam een flinke boost geven.
- Mentale gezondheid is net zo belangrijk als fysieke gezondheid tijdens deze reis. Probeer sterk en positief te blijven. Je zult deze strijd winnen.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe