Loopt u risico op diabetes type 2? Laten we dat van tevoren uitzoeken!

Vandaag gaan we het hebben over een ziekte die veel voorkomt in ons land en over de hele wereld, en die behoorlijk ernstig kan zijn: diabetes. We hebben het dan specifiek over diabetes type 2. Het grootste probleem is dat niet iedereen die deze ziekte heeft, zich ervan bewust is. Uit onderzoek blijkt dat één op de drie mensen met diabetes niet weet dat ze de ziekte hebben. Stel je voor hoe ernstig dat is. De belangrijkste reden hiervoor is dat er in de beginfase geen duidelijke symptomen zijn. Dus als we niet wachten tot de symptomen zich voordoen, maar de ziekte vroegtijdig laten controleren en herkennen, kunnen we onszelf behoeden voor veel ernstige complicaties die zich in de toekomst kunnen voordoen.

Als diabetes niet onder controle is, kan chronische hyperglykemie op de lange termijn schade toebrengen aan de ogen, nieren, zenuwen, het hart en de bloedvaten. Bovendien lopen mensen met ongediagnosticeerde diabetes een aanzienlijk verhoogd risico op een beroerte, coronaire hartziekte en perifere vaatziekte.

Wie moet er dan getest worden op diabetes?

Dit is een probleem waar veel mensen mee kampen. Zoals aanbevolen door internationale organisaties zoals de American Diabetes Association, is het voor iedereen boven de 45 jaar erg belangrijk om zich minstens eens in de drie jaar te laten testen op diabetes. Dit is vooral belangrijk als u overgewicht of obesitas hebt.

Als u echter meerdere van de hieronder besproken risicofactoren heeft, is het verstandig om u eerder en wellicht vaker (bijvoorbeeld jaarlijks) te laten testen, in plaats van te wachten tot uw 45e.

Ook wordt aangeraden om volwassenen met een hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte te screenen op diabetes, aangezien deze aandoeningen met elkaar samenhangen. Vroege opsporing en behandeling van diabetes kunnen het risico op ernstige aandoeningen zoals hart- en vaatziekten verlagen.

Wat zijn de risicofactoren voor het ontwikkelen van diabetes?

"Loop ik risico?" vraagt ​​u zich misschien af. Laten we eens kijken naar de belangrijkste risicofactoren. Als een of meer hiervan op u van toepassing zijn, is het nu een goed moment om u te laten testen op diabetes.

Welke tests worden gebruikt om diabetes vast te stellen?

Oké, nu je hebt besloten dat je je wilt laten testen, is het volgende wat je moet weten welke soorten tests er worden gedaan. Twee eenvoudige bloedtesten worden hoofdzakelijk gebruikt om diabetes vast te stellen.

1. Nuchtere bloedglucosemeting (FPG): Dit is de meest gebruikte test. Hiervoor moet u minimaal 8 uur vasten zonder te eten of te drinken (alleen water is toegestaan) en vervolgens een bloedmonster afgeven. Deze meting bepaalt de hoeveelheid suiker in uw bloed op dat moment.

2. Hemoglobine A1C (HbA1c)-test: Dit is ook een bloedtest. Het bijzondere aan deze test is echter dat hij niet alleen uw bloedsuikerspiegel op één dag meet, maar uw gemiddelde bloedsuikerspiegel over de afgelopen twee tot drie maanden . U hoeft voor deze test niet te vasten.

Uw arts zal u adviseren welke test het meest geschikt is voor u en wanneer u deze moet laten uitvoeren.

Wat moet je doen als de testuitslag 'Negatief' is?

Als uit de testresultaten blijkt dat je geen diabetes hebt, is dat fantastisch nieuws. Het betekent dat je bloedsuikerspiegel momenteel binnen de normale waarden ligt. Maar dat is niet alles.

Het is belangrijk om je opnieuw te laten testen, zoals je arts zegt, misschien elke drie jaar. Soms, zelfs als de eerste test negatief is, kan je arts aanvullende tests aanvragen als hij of zij vermoedt dat je diabetes of prediabetes hebt op basis van je symptomen of andere risicofactoren.

De beste dingen hiervoor zijn:

• Gewichtsbeheersing: Als u overgewicht heeft, probeer dan af te vallen.
• Een gezond voedingspatroon: Eet weinig olie, suiker en meel en veel groenten en fruit.
• Dagelijkse lichaamsbeweging: Het kan zo simpel zijn als minstens 30 minuten per dag wandelen.
• Bloeddruk- en cholesterolregulatie: Als u deze aandoeningen heeft, behandel ze dan volgens de instructies van uw arts.

Wat als de testuitslag 'positief' is?

Stel je voor dat je testuitslag 'positief' is. Dit betekent dat je bloedsuikerspiegel hoger is dan de waarde die als diabetes wordt beschouwd. Raak in zo'n geval niet meteen in paniek. Het is geen ramp. Het betekent vooral dat het nu een goed moment is om meer aandacht aan je gezondheid te besteden en er goed voor te zorgen.

Uw arts moet mogelijk nog een paar extra tests uitvoeren om de diagnose 100% te bevestigen. Als de diagnose bevestigd is, zal hij of zij een duidelijk plan opstellen om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden en de ernstige complicaties die we eerder besproken hebben te voorkomen. Dit kan bestaan ​​uit medicatie, een speciaal dieet, dagelijkse lichaamsbeweging en aanpassingen in uw levensstijl . Het allerbelangrijkste is om de instructies van uw arts nauwkeurig op te volgen en op tijd op uw afspraken te verschijnen.