Moeten we precies weten hoe het lange bot (ellepijp) aan de binnenkant van de hand eruitziet?

Voel eens aan de binnenkant van je hand, van je elleboog tot je pols (dus aan de kant waar je pink zit). Voel je een lang bot? Dat is het bot waar we het vandaag over gaan hebben, de ellepijp (ulna). Dit bot is essentieel voor de bewegingen en de kracht van onze hand. Laten we dit botje eens wat uitgebreider bekijken.

Simpel gezegd, wat is de ellepijp (ulna)?

De ellepijp (ulna) is het langste van de twee botten in je onderarm. Het andere is het spaakbeen (radius). Deze twee werken samen als broers. De ellepijp speelt een belangrijke rol bij het bewegen, buigen en sterk houden van je hand, pols en bovenarm. Bovendien zijn veel belangrijke spieren, pezen, ligamenten en bloedvaten in onze handen aan dit bot bevestigd.

Stel je voor: je opent een deurslot, tilt een kopje op of typt op je telefoon. Achter al deze simpele handelingen schuilt de functie van het ellepijpbeen. Dus, als dit been beschadigd raakt, bijvoorbeeld door een breuk, kun je je voorstellen hoe moeilijk het dan is om onze dagelijkse taken uit te voeren.

Wat zijn de belangrijkste functies van het ellepijpbeen?

Laten we eens kijken hoe belangrijk dit bot voor ons lichaam is.

• Hulp bij beweging: De belangrijkste functie is het ondersteunen van de buiging, rotatie en diverse bewegingen van de onderarm en pols. Wanneer u uw hand omhoog en omlaag draait, fungeert het ellepijpbeen (ulna) als een anker en helpt het het andere bot (spaakbeen) eromheen te draaien.
• Een ankerpunt voor spieren: Meer dan een dozijn spieren in onze hand zitten vast aan het ellepijpbeen. Deze spieren geven ons de kracht om onze vingers en pols te bewegen.
• Stabiliteit bieden: Dit bot zorgt voor stabiliteit en een stevige basis voor uw hele hand, pols en handpalm.
• Gewrichtsfunctie: Dit is essentieel voor het goed functioneren van zowel het elleboog- als het polsgewricht.

Waar bevindt zich het ellepijpbeen en hoe ziet het eruit?

Het ellepijpbeen bevindt zich aan de binnenzijde van je bovenarm, ter hoogte van je pink . Aan de andere kant, ter hoogte van je duim, bevindt zich het spaakbeen.

Qua uiterlijk bestaat dit bot, hoewel het één lang bot is, uit meerdere onderdelen.

• Proximale uiteinde: Dit is het belangrijkste deel van het ellebooggewricht. Herinnert u zich dat puntige bot dat u voelt wanneer u uw elleboog op een tafel laat rusten? Dat noemen we in medische termen het olecranon . Een haakvormige structuur (de trochleaire inkeping) in dit deel past precies in ons bovenarmbot (de humerus) en helpt ons onze elleboog te buigen en te strekken.
• Schacht: Dit is het langste deel van het bot. Het geeft de arm zijn vorm en stevigheid.
• Distale uiteinde: Dit is het deel dat bijdraagt ​​aan het polsgewricht. Bovenaan je pols, richting je pink, zit een klein botuitsteeksel dat uit je hand steekt, toch? Dat heet het processus styloideus . Dat is het onderste uiteinde van het ellepijpbeen.

Als een arts het over een probleem in uw hand heeft, kan hij of zij termen gebruiken zoals 'olecranon' of 'processus styloideus'. Het is daarom handig om hier enige kennis van te hebben.

Veelvoorkomende aandoeningen en problemen die het ellepijpbeen aantasten

Net als alle andere botten kan de ellepijp beschadigd raken door verschillende ziekten en ongelukken. Laten we de belangrijkste eens bekijken.

1. Breuken van de ellepijp

Dit is het meest voorkomende probleem met het ellepijpbeen. In medische termen wordt een gebroken bot een 'fractuur' genoemd. De belangrijkste oorzaken hiervan zijn:

• Sportongevallen: veroorzaakt door vallen of stoten tijdens het beoefenen van sporten zoals cricket en rugby.
• Vallen: Vooral vallen op een uitgestrekte hand. Denk bijvoorbeeld aan vallen van een hoogte of uitglijden van de trap.
• Auto-ongelukken: Motor- of andere voertuigongelukken.

Laten we eens kijken naar de symptomen van een botbreuk.

Als u deze symptomen heeft, ga dan onmiddellijk naar de spoedeisende hulp van een ziekenhuis.

2. Osteoporose

Dit is een term die veel mensen wel eens gehoord hebben. Simpel gezegd betekent het dat de botdichtheid afneemt, waardoor de botten zwakker worden en gemakkelijk breken. Het is een sluipende ziekte, omdat er meestal geen symptomen zijn totdat een bot breekt.

Mensen boven de 65 jaar en vrouwen (na de menopauze) lopen een verhoogd risico op deze aandoening. Als u tot deze risicogroep behoort, bespreek dan met uw arts de mogelijkheid van een botdichtheidsmeting (DEXA-scan).

3. Andere situaties

• Osteoartrose: Door slijtage van de gewrichten kunnen na verloop van tijd pijn en stijfheid in de elleboog of pols ontstaan.
• Beknelling van de nervus ulnaris: Herinnert u zich het gevoel van een elektrische schok door uw arm wanneer u uw elleboog stoot? De zenuw die vlak langs het ellepijpbeen loopt, raakt bekneld. Soms kan deze zenuw bekneld raken, wat leidt tot gevoelloosheid en pijn in de pink en de vinger ernaast.

Hoe controleer je de gezondheid van het ellepijpbeen?

Als uw arts vermoedt dat er een probleem is met uw ellepijp, kan hij of zij verschillende onderzoeken uitvoeren.

• Botdichtheidsmeting (DEXA-scan): Dit is de belangrijkste test om osteoporose op te sporen. Hierbij worden zeer lage doses röntgenstraling gebruikt om de sterkte van uw botten te meten.
• Röntgenfoto's: Dit is de meest eenvoudige test om vast te stellen of er sprake is van een breuk.
• MRI- of CT-scan: Deze onderzoeken kunnen nodig zijn bij sommige complexe fracturen of om te zien of er schade is aan het zachte weefsel (spieren, ligamenten) rondom het bot.

Wat zijn de behandelingen?

Normaal gesproken hoeft het elleboogbeen niet behandeld te worden, tenzij er sprake is van een ongeval of ziekte. Behandeling is wel nodig in geval van een breuk of osteoporose.

• Behandeling van een botbreuk:
• Immobilisatie: Vaak wordt een gipsverband of spalk gebruikt om de arm te immobiliseren. Hierdoor kunnen de gebroken botfragmenten goed op elkaar aansluiten en vanzelf genezen.
• Operatie: Soms, als botfragmenten op veel plaatsen verspreid liggen of als de huid is doorboord, kan een operatie nodig zijn om het bot opnieuw uit te lijnen met behulp van draden, pinnen of metalen platen (platen en schroeven).
• Behandeling van osteoporose:
• Dit omvat lichaamsbeweging, calcium- en vitamine D-supplementen en speciale medicijnen die de botten versterken. Uw arts zal het behandelplan bepalen dat het beste bij u past.

Verschil tussen ellepijp en spaakbeen

Zoals we al eerder zeiden, zijn deze twee als wapenbroeders. Ze werken samen om ons te helpen complexe bewegingen met onze handen uit te voeren. Laten we de verschillen tussen de twee eens nader bekijken.

Hoe houd je je ellepijp gezond?

Er zijn veel dingen die we kunnen doen om onze ellepijp sterk te houden, net als ons hele skelet. Dit zijn geen moeilijke dingen, maar eenvoudige gewoonten die we in ons dagelijks leven kunnen integreren.

• Evenwichtige voeding: Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en vitamine D. Neem bijvoorbeeld melk, yoghurt, kaas, kleine visjes (met graten) en groene groenten (spinazie, boerenkool) op in je dieet. Blootstelling aan de ochtendzon is ook erg belangrijk voor de vitamine D-aanmaak.
• Lichaamsbeweging: Gewichtdragende oefeningen (oefeningen waarbij gewichten worden getild) en oefeningen zoals wandelen en hardlopen helpen de botten te versterken.
• Blijf veilig: het is erg belangrijk om jezelf te beschermen tegen ongelukken.
• Draag altijd een veiligheidsgordel in een voertuig. Draag op een motor altijd een helm .
• Draag tijdens het beoefenen van de betreffende sport de juiste beschermende uitrusting .
• Leg thuis of op het werk geen voorwerpen op de vloer die ervoor kunnen zorgen dat u uitglijdt en valt.
• In plaats van op stoelen of tafels te klimmen om iets hogers te pakken, kunt u beter een geschikte ladder of iets dergelijks gebruiken.
• Raadpleeg een arts: Als u ouder bent dan 50 jaar, of als iemand in uw familie osteoporose heeft, bespreek dan met uw arts de mogelijkheid om uw botdichtheid te laten controleren.