Hoe moet ik de cijfers op mijn cholesterolrapport interpreteren? (Cholesterol-/lipidenprofiel)

Heeft uw arts u ook geadviseerd om een ​​bloedtest te laten doen om uw cholesterol te controleren? Raakte u in de war door de getallen die bij elke waarde stonden? LDL, HDL, triglyceriden... U vraagt ​​zich misschien af ​​wat dit allemaal betekent. Geen zorgen, vandaag leggen we het u op een eenvoudige manier uit, alsof we het aan een vriend vertellen. Als u dit begrijpt, kunt u betere beslissingen nemen over uw gezondheid.

Laten we eerst eens kijken, wat is dit lipidenprofiel?

De bloedtest die je laat doen om je cholesterol te controleren, noemen we medisch gezien een 'lipidenprofiel'. Lipiden betekent simpelweg vet. Deze test geeft ons informatie over verschillende soorten vetten in je bloed. Het is erg belangrijk om deze waarden te kennen, omdat ze je een idee kunnen geven van je risico op aandoeningen zoals hart- en vaatziekten en beroertes in de toekomst.

Laten we meer leren over LDL, het 'slechte' cholesterol.

We horen vaak over LDL-cholesterol. Ons lichaam heeft een bepaalde hoeveelheid LDL nodig om cellen op te bouwen en hormonen en vitaminen aan te maken. Het wordt geproduceerd door onze lever.

Het probleem begint wanneer er te veel LDL is. Dit overtollige LDL hoopt zich dan op aan de wanden van uw bloedvaten, net zoals vuil zich ophoopt in een waterleiding. Na verloop van tijd kan deze ophoping (plaque) ervoor zorgen dat uw bloedvaten vernauwen en verstopt raken, wat kan leiden tot ernstige aandoeningen zoals hartaanvallen en beroertes. Daarom wordt LDL ook wel 'slecht' cholesterol genoemd. Hoe lager uw LDL-niveau, hoe lager uw risico.

• Als uw LDL-cholesterolgehalte erg hoog is (meer dan 190 mg/dL): Dit is een zeer hoog gehalte. In dit geval zal uw arts u vaak aanraden om te beginnen met een statine, in combinatie met aanpassingen in uw levensstijl (voeding, lichaamsbeweging).
• Ook als uw LDL-cholesterolgehalte lager is dan 190 mg/dL: uw arts kan besluiten uw LDL-cholesterolgehalte verder te verlagen, rekening houdend met uw andere risicofactoren (zoals diabetes en hoge bloeddruk).
• Zeer lage LDL-waarden (meer dan 40 mg/dL): Dit komt zelden voor. Maar abnormaal lage LDL-waarden zijn ook niet goed. Het kan leiden tot depressie, angst en soms een verhoogd risico op een hersenbloeding.

Het belang van HDL, het "goede" cholesterol.

HDL (High-Density Lipoprotein) is als een vriend voor ons. Hoe hoger de HDL-waarde, hoe lager het risico op hart- en vaatziekten. De reden hiervoor is dat HDL het 'slechte' LDL-cholesterol, dat zich dreigt af te zetten in de bloedvaten, opvangt en terugbrengt naar de lever. Het is alsof je een straat veegt en schoonmaakt.

Lichaamsbeweging en sommige soorten statines kunnen het HDL-cholesterolgehalte enigszins verhogen.

• Wat is een goed HDL-niveau?: Een niveau boven de 40 mg/dL voor mannen en boven de 50 mg/dL voor vrouwen wordt als gezond beschouwd.
• Zeer hoge HDL-waarden (meer dan 100 mg/dL): Hoewel het over het algemeen als goed wordt beschouwd om hoge HDL-waarden te hebben, heeft recent onderzoek aangetoond dat abnormaal hoge HDL-waarden in zeldzame gevallen gepaard kunnen gaan met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Het is daarom belangrijk om alles in balans te houden.

Wat zijn triglyceriden?

Triglyceriden zijn geen cholesterol, maar een ander type vet in ons bloed. De extra calorieën in ons voedsel, met name die uit suiker, meel en alcohol, worden door het lichaam omgezet in triglyceriden en opgeslagen in vetcellen.

Verhoogde triglycerideniveaus zijn direct gekoppeld aan een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Vaak hebben mensen met hoge triglyceriden een laag gehalte aan 'goede' HDL en een hoog gehalte aan 'slechte' LDL. Deze combinatie is zeer gevaarlijk.

Oorzaken van een hoog triglyceridegehalte:

• Een luie levensstijl zonder lichaamsbeweging.
• Het volgen van een dieet met veel suiker, geraffineerde koolhydraten (zoals brood, rijst en noedels) en verzadigde vetten.
• Overmatig alcoholgebruik.
• Ongecontroleerde diabetes, nierziekte, schildklierproblemen.
• Obesitas.
• Bepaalde medicijnen (bijv. medicijnen tegen borstkanker, hiv).
• Sommige mensen kunnen ook beïnvloed worden door genetische factoren die ze van hun familie erven.

Als uw triglycerideniveau hoger is dan 150 mg/dL, zal uw arts waarschijnlijk leefstijlveranderingen aanbevelen, zoals regelmatig bewegen, een gezond dieet, gewichtsverlies en het beperken van alcoholgebruik. Ook kan hij of zij medicijnen voorschrijven.

Wat zijn gezonde cholesterolwaarden?

Deze tabel helpt u de waarden in uw rapport te vergelijken met normale, gezonde waarden. In Sri Lankaanse rapporten worden deze waarden, net als in de Verenigde Staten, gemeten in mg/dL (milligram per deciliter).

Belangrijke vragen om aan uw arts te stellen

Als blijkt dat uw cholesterolgehalte te hoog is, vergeet dan niet om deze vragen aan uw arts te stellen.

1. Wat zijn de gevaren van een hoog cholesterolgehalte? Kan het andere ziekten veroorzaken?

2. Waardoor kan mijn hoge cholesterolgehalte worden veroorzaakt? Is dit erfelijk?

3. Wat kan ik in mijn levensstijl en thuis doen om mijn cholesterol te verlagen?

4. Moet ik echt medicijnen slikken? Zijn er geen alternatieve behandelingen?

5. Als je medicijnen moet gebruiken, hoe werken die dan?

6. Hoe lang moet ik dit medicijn gebruiken? Wat zijn de bijwerkingen?

7. Hoe kan ik mijn cholesterol verlagen door te sporten?

8. Hoe moet ik mijn voedingspatroon aanpassen? Wat is goed om te eten en wat is slecht om te eten?

9. Wanneer moet ik mijn cholesterol de volgende keer laten controleren?