Heb jij ook moeite met het beheersen van je urine? Laten we eens kijken naar aandrangincontinentie!

Heeft u soms een plotselinge, ondraaglijke aandrang om te plassen ( urinedrang ), waarbij u soms al een beetje urine verliest voordat u de badkamer bereikt? Of moet u meerdere keren per dag plassen , soms wel meer dan acht keer? Is het normaal dat u 's nachts twee of drie keer wakker wordt om te plassen ? Als deze dingen uw leven beïnvloeden, maak u dan geen zorgen , u bent niet de enige. Vandaag bespreken we deze plotselinge aandrang om te plassen , of in medische termen: aandrangincontinentie.

Wat is aandrangincontinentie ?

Simpel gezegd is aandrangincontinentie het onvermogen om de urinestroom te beheersen. Dit houdt in dat je plotseling een oncontroleerbare aandrang voelt om te plassen , die moeilijk te bedwingen is. Soms plas je al voordat je naar het toilet kunt rennen. Sommige mensen moeten meer dan acht keer per dag plassen en moeten zelfs 's nachts meerdere keren opstaan ​​om te plassen . Dit kan een zeer vervelende ervaring zijn.

Zijn er nog andere vormen van urine-incontinentie?

Ja, er bestaan ​​verschillende andere vormen van urine-incontinentie, waaronder aandrangincontinentie. Bij elk van deze vormen gaat het om onvrijwillig urineverlies. Laten we eens kijken welke vormen dit zijn:

• Stressincontinentie: Dit is wanneer u een beetje urine verliest bij het lachen, hoesten, niezen of tillen van iets zwaars. Denk bijvoorbeeld aan het moment dat u hardop lacht met vrienden en er een beetje urine verloren gaat.
• Gemengde incontinentie: Dit kan zowel aandrangincontinentie als stressincontinentie omvatten. Dit betekent dat u aandrang voelt om te plassen , maar ook urine verliest bij lachen of hoesten. Naar verluidt heeft meer dan de helft van de vrouwen met aandrangincontinentie ook stressincontinentie.
• Overloopincontinentie: Dit treedt op wanneer urine weglekt omdat de blaas (de zak die urine vasthoudt) te vol is, of omdat het niet mogelijk is om volledig te plassen. Het is vergelijkbaar met water dat uit een volle tank stroomt.
• Functionele incontinentie: Dit is wanneer u niet op tijd naar het toilet kunt gaan, of geen aandrang voelt om te plassen , als gevolg van een andere aandoening (bijvoorbeeld een invaliderende aandoening zoals artritis).

Hoe vaak komt deze plotselinge urine- incontinentie voor?

Het komt vaker voor dan je denkt. Onderzoek wijst uit dat ongeveer 40% van de vrouwen en 30% van de mannen deze aandoening op een bepaald moment in hun leven zullen ervaren. Je bent dus niet de enige.

Wat is de belangrijkste oorzaak van aandrangincontinentie?

Vaak is een overactieve blaas de belangrijkste oorzaak. Dit houdt in dat de spieren in je blaas vaker samentrekken dan normaal. Het is alsof je blaas je constant vertelt: " Plas , plas ." Je voelt een sterke aandrang om te plassen, zelfs voordat je blaas helemaal vol is.

Wanneer de blaas op deze manier samentrekt, opent de sluitspier in de plasbuis (de klepachtige spier die voorkomt dat urine naar buiten stroomt). Daardoor lekt er urine .

Wat zijn de symptomen van aandrangincontinentie?

Het belangrijkste symptoom is een plotselinge, oncontroleerbare aandrang om te urineren , met als gevolg het lekken van een kleine hoeveelheid urine .

Daarnaast kunnen er nog andere symptomen van een overactieve blaas zijn:

• Frequent urineren (meer dan acht keer per dag urineren ).
• Meer dan twee keer per nacht opstaan ​​om te plassen tijdens het slapen (nocturie).
• Urineverlies , zowel vóór het plassen als direct na het plassen .
• Bedplassen (Enuresis).

Naast deze fysieke ongemakken kan aandrangincontinentie ook uw geestelijke gezondheid beïnvloeden. Sommige mensen durven niet meer naar buiten als de aandoening ernstig is. Als u denkt aan zaken als "Wat als er geen toilet in de buurt is?" of "Waar moet ik heen als ik moet plassen ?", loopt u ook het risico op psychische aandoeningen zoals stress, angst en depressie .

Wie wordt het meest getroffen door deze situatie?

Vrouwen hebben twee keer zoveel kans om aandrangincontinentie te ontwikkelen als mannen. Het komt ook vaker voor naarmate we ouder worden. Artsen zeggen echter dat het geen normaal onderdeel van het ouder worden is. Dat betekent dat het te behandelen is.

Er zijn nog andere risicofactoren:

• Diabetes.
• Als u een operatie in het bekkengebied heeft ondergaan, zoals een hysterectomie.
• Sommige medicijnen, bijvoorbeeld antidepressiva, diuretica en bloeddrukverlagende middelen.
• Menopauze.
• Aandoeningen van het zenuwstelsel, bijvoorbeeld de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson en multiple sclerose (MS).
• Een body mass index (BMI) van meer dan 25 (oftewel overgewicht/obesitas).
• Roken.
• Aandoeningen zoals een beroerte.
• Urineweginfecties (UWI's).
• Zwangerschap en bevalling (met name een vaginale bevalling).
• Als u in het verleden om welke reden dan ook bestralingstherapie in het bekkengebied heeft ondergaan.
• Prostaatproblemen, bijvoorbeeld prostaatkanker of benigne prostaatvergroting.

Waarom kon ik mijn urine plotseling niet meer ophouden?

U heeft mogelijk al een tijdje milde symptomen en u weet misschien niet of deze pas recentelijk zijn verergerd. Als deze symptomen echter zijn opgetreden na een recente operatie, een ongeluk of na het starten met nieuwe medicatie, moet u zeker een arts raadplegen. Het kan te wijten zijn aan zenuwschade of een ander probleem.

Hoe herken je aandrangincontinentie?

Een arts stelt de diagnose door uw medische geschiedenis te bekijken en u te vragen naar uw symptomen. Ook zal er een lichamelijk onderzoek plaatsvinden. Bij vrouwen kan een bekkenonderzoek worden uitgevoerd, en bij mannen mogelijk een digitaal rectaal onderzoek.

Om een ​​nauwkeurige diagnose te kunnen stellen, kan uw arts u vragen om gedurende twee tot drie dagen een 'blaasdagboek' bij te houden. Daarin dient u het volgende te noteren:

• Dranken (zoals water, thee, koffie).
• Hoeveel drink je?
• Hoe vaak ga je naar het toilet?
• Hoe vaak verliest u urine en hoeveel urine verliest u?
• Wat deed je toen je urine verloor?

Daarnaast kan de arts ook tests uitvoeren zoals:

• Een urineonderzoek (urinalyse) om te controleren op zaken zoals urineweginfecties (UWI's) en bloed in de urine (hematurie).
• Een echografie van de buik om organen zoals de blaas en de nieren te bekijken.
• Onderzoek het urinewegstelsel met een cystoscopie.
• Urodynamisch onderzoek is een test om te zien hoe goed het urinestelsel urine vasthoudt en afvoert, en een postmictie residutest is een test om te zien hoeveel urine er na het plassen in de blaas achterblijft.

Zal `(aandrangincontinentie)` vanzelf overgaan?

Drangincontinentie verdwijnt meestal niet vanzelf. Behandeling kan de symptomen echter wel aanzienlijk verminderen.

Wat is de beste behandeling hiervoor?

De behandeling van aandrangincontinentie hangt af van de ernst van uw symptomen. Uw arts zal u vragen stellen zoals deze om te bepalen in hoeverre de aandoening uw leven beïnvloedt:

• Hoe vaak moet je overdag plassen ?
• Hoe vaak moet je 's nachts opstaan ​​om te plassen terwijl je slaapt?
• Verlies je urine ?
• Hoeveel urine is er gelekt?
• Wanneer treedt urineverlies op?
• Welke soorten vloeistoffen drink je?

Op basis van deze antwoorden en testresultaten kan de arts bijvoorbeeld het volgende aanbevelen:

• Fysiotherapie voor de bekkenbodem. Dit kan bestaan ​​uit Kegel-oefeningen en ontspanningsoefeningen voor de bekkenbodemspieren.
• Blaastraining.
• Levensstijlveranderingen.

Kegel-oefeningen

Bekkenbodemoefeningen zijn oefeningen die de spieren versterken die uw urinewegen ondersteunen. Wanneer ze correct worden uitgevoerd, kunnen ze uw klachten verminderen.

Het identificeren en gebruiken van de juiste spieren is echter niet zo eenvoudig als u misschien denkt. Een bekkenbodemfysiotherapeut kan u leren hoe u deze oefeningen correct uitvoert. Hij of zij kan ook een techniek genaamd 'biofeedback' gebruiken om te controleren of u de oefeningen goed doet. Om verbetering te zien in uw symptomen van aandrangincontinentie, dient u deze oefeningen gedurende ongeveer vier tot zes weken consequent uit te voeren.

Soms kunnen de symptomen van een overactieve blaas verergeren door spanning of stijfheid in de bekkenbodemspieren. In dat geval kan een fysiotherapeut u leren hoe u deze spieren kunt ontspannen en beter kunt coördineren.

Blaastraining

Dit houdt in dat je alleen op vaste tijden naar het toilet gaat. Het doel is om iets langer te wachten voordat je plast , zelfs als je een sterke aandrang hebt. Dit versterkt je bekkenbodemspieren en helpt je om je urine langer op te houden.

Sommige mensen moeten vaak plassen , bijvoorbeeld om de twee uur. Dit komt doordat ze de aandrang voelen om te plassen pas als hun blaas erg vol is, waardoor het moeilijker kan worden om te plassen. Door regelmatig te plassen en de blaas leeg te houden, kan het probleem van urineverlies worden verminderd.

Levensstijlveranderingen

Dit zijn leefstijlveranderingen die kunnen helpen bij het verminderen van aandrangincontinentie:

• Als je rookt, stop er dan mee.
• Minder dranken drinken die de blaas stimuleren (cafeïnehoudende dranken zoals koffie en thee, koolzuurhoudende dranken zoals frisdrank en alcohol).
• Een gezond gewicht behouden dat bij u past.
• Voorkom constipatieEet vezelrijk en drink veel water. Verstopping kan aandrangincontinentie verergeren.
• Als er andere medische aandoeningen zijn die aandrangincontinentie kunnen veroorzaken, zoek dan daarvoor behandeling.

Andere therapieën

Als blaastraining en aanpassingen in de levensstijl niet helpen, kan uw arts behandelingen aanbevelen zoals:

• Injecties met botulinumtoxine (Botox®).
• Neuromodulatietherapie.

Botox

Botox werkt door de spieren in je blaas te ontspannen, waardoor je meer urine kunt ophouden. Maar het is geen permanente oplossing. Je zult ongeveer elke zes maanden injecties nodig hebben, omdat het effect dan afneemt.

Neuromodulatietherapie

Er zijn drie manieren om de zenuwen die met uw blaas verbonden zijn, op een milde manier te stimuleren. Dit helpt de communicatie tussen uw zenuwstelsel en uw blaas te reguleren. Deze methoden zijn:

• Percutane tibiale zenuwstimulatie (PTNS): Hierbij wordt een zenuw net boven de enkel gestimuleerd. Deze behandeling wordt eenmaal per week gedurende ongeveer 12 weken uitgevoerd. Het is geen ingrijpende behandeling, kan in de dokterspraktijk worden gedaan en is eenvoudiger dan andere methoden.
• Implanteerbare tibiale zenuwstimulatie (ITNS): Hierbij wordt een klein apparaatje onder de huid bij de enkel geplaatst om de achterste tibiale zenuw te stimuleren. Hierdoor kunt u de stimulatie thuis uitvoeren, in plaats van wekelijks naar de praktijk te moeten gaan.
• Sacrale neuromodulatie (SNM): Hierbij wordt een klein apparaatje in uw onderrug geïmplanteerd. Een arts brengt een dunne draad in de basis van uw ruggenmerg in en geeft hiermee een constante, zachte stimulatie af aan een zenuw die rechtstreeks met uw blaas verbonden is. Ook wordt er een batterij onder de huid geïmplanteerd.

Hoe kan ik het risico op aandrangincontinentie verminderen?

Dezelfde dingen die helpen bij de behandeling van aandrangincontinentie, helpen het ook te voorkomen:

• Behoud een gezond gewicht dat bij u past.
• Voorkom constipatie.
• Als je rookt, stop er dan mee.
• Beperk de consumptie van cafeïne, koolzuurhoudende dranken en alcohol.
• Plas regelmatig om je blaas leeg te houden.

Wat kan iemand met aandrangincontinentie verwachten?

Drangincontinentie kan erg stressvol zijn. U kunt uw drangincontinentie verminderen met huismiddeltjes zoals Kegel-oefeningen en blaastraining. Het kan echter een maand of langer duren voordat u verschil merkt, en de symptomen verdwijnen mogelijk niet volledig. Daarom is het belangrijk om met een arts te praten.Hij of zij zal u vervolgens vertellen hoe ernstig uw aandoening is en wat de beste manieren zijn om deze te beheersen en de impact ervan op uw leven te minimaliseren.

Wat gebeurt er als aandrangincontinentie niet wordt behandeld?

Als aandrangincontinentie niet wordt behandeld, kan deze verergeren. U moet dan mogelijk vaker naar het toilet en verliest meer urine . Deze problemen kunnen verergeren als u rookt of een ongezond gewicht heeft.

Hoe om te gaan met aandrangincontinentie?

Drangincontinentie kan urineverlies veroorzaken, dus het is raadzaam om absorberend ondergoed of inlegkruisjes te gebruiken totdat de behandeling effect heeft. Herhaaldelijk contact met urine kan echter luieruitslag en wondjes veroorzaken. Om uw huid te beschermen, kunt u het beste vaseline (zoals Vaseline®) aanbrengen. Als vaseline alleen niet helpt, probeer dan een crème of zalf met zinkoxide en raadpleeg een arts.

Als u stress, depressie of angst ervaart als gevolg van aandrangincontinentie, kan het nuttig zijn om met een therapeut of psycholoog te praten. Zij kunnen u helpen uw geestelijke gezondheid te beheersen.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Neem contact op met uw arts zodra u de eerste symptomen van aandrangincontinentie opmerkt of als u een verandering in uw toiletgewoonten ziet. Uw arts kan u helpen de oorzaak te vinden, deze te behandelen en uw symptomen te beheersen. Het is ook belangrijk om te controleren op een urineweginfectie (UWI) als uw symptomen verergeren.

Welke vragen moet je aan de dokter stellen?

U kunt uw arts bijvoorbeeld de volgende vragen stellen:

• Wat is de reden dat ik last heb van aandrangincontinentie?
• Welke soorten tests voert u uit?
• Hoe ernstig is mijn aandrangincontinentie?
• Denk je dat ik botox, zenuwtherapie of een operatie nodig heb?
• Wat zijn de risico's van Botox, neurochirurgie of een operatie?

Wat is het verschil tussen aandrangincontinentie en stressincontinentie?

De oorzaken en symptomen van deze twee aandoeningen zijn verschillend:

• Stressincontinentie: Dit wordt veroorzaakt door de druk van de maag op de blaas. In dit geval lekt er beetje bij beetje urine weg.
• Drangincontinentie: Dit wordt meestal veroorzaakt door een overactieve blaas. Het kan leiden tot meer urineverlies dan stressincontinentie.

Praten over je toiletgewoonten kan gênant zijn, dus je denkt misschien dat je de enige bent met dit probleem. Maar je bent niet alleen. Aandrangincontinentie treft veel mensen op een bepaald moment in hun leven.

Door erover te praten met vertrouwde familieleden of vrienden kunnen zij uw gedragsveranderingen beter begrijpen. Ze kunnen u ook helpen de impact van aandrangincontinentie op uw leven te verminderen door u te helpen een toilet te vinden wanneer u onderweg bent, en door anderen af ​​te leiden als u te lang op het toilet zit.

Het belangrijkste is om met uw arts te overleggen over de beste behandeling voor uw aandoening. Met de juiste behandeling, een goede planning en steun van anderen kunt u de impact van aandrangincontinentie op uw leven verminderen.

Belangrijke punten om te onthouden (Kernboodschap)

• Drangincontinentie is een behandelbare aandoening, dus schaam je er niet voor en wees er niet bang voor.
• De voornaamste oorzaak hiervan kan een overactieve blaas zijn.
• Zelfs simpele dingen zoals veranderingen in levensstijl, Kegel-oefeningen en blaastraining kunnen een groot verschil maken.
• Het is belangrijk om medisch advies in te winnen als u symptomen heeft. Een juiste diagnose en behandeling kunnen uw levenskwaliteit verbeteren.
• Je bent niet alleen. Deze situatie treft veel mensen. Zoek dus steun en deel je ervaringen met anderen.

Ik hoop dat deze informatie nuttig voor u is. Blijf gezond!

Incontinentie , aandrangincontinentie, overactieve blaas, blaascontrole, frequent urineren, nachtelijk urineren, urineverlies, Kegel-oefeningen, blaastraining, urinecontrole, urine- incontinentie, Sinhala gezondheid