Wordt u plotseling duizelig en lijkt alles om u heen te draaien? Of heeft u het gevoel dat u uw evenwicht verliest tijdens het lopen? Deze ervaringen zijn erg verontrustend, nietwaar? Soms kunnen ze hoofdpijn en zelfs vermoeidheid veroorzaken. Veel mensen hebben last van deze problemen. Maar maak u geen zorgen, er is een oplossing. Vandaag bespreken we een speciale behandeling die kan helpen bij deze duizeligheid en het verlies van evenwicht.
Wat is vestibulaire revalidatietherapie?
Simpel gezegd, dit is geen medicijn. Het is een reeks specifieke oefeningen die helpen bij het beheersen van duizeligheid en evenwichtsproblemen. Het is onderdeel van fysiotherapie. Deze oefeningen zijn erop gericht de verbinding tussen uw hersenen, binnenoor en ogen te herstellen. Na verloop van tijd kunt u de hinder die deze vervelende symptomen in uw leven veroorzaken aanzienlijk verminderen.
Wie heeft deze behandeling nodig?
Duizeligheid kan een symptoom zijn van diverse medische aandoeningen. De onderstaande tabel toont enkele situaties waarin deze behandeling nuttig kan zijn.
| Voorwaarde | Een eenvoudige uitleg |
|---|---|
| Hoogtevrees | Ernstige duizeligheid waarbij het voelt alsof alles om je heen draait. |
| BPPV (Benigne Paroxysmale Positionele Vertigo) | Ernstige, kortdurende duizeligheid die optreedt wanneer u plotseling uw hoofd draait, omhoog kijkt of zich omdraait in bed. |
| de ziekte van Ménière | Een aandoening die gekenmerkt wordt door duizeligheid, oorsuizen, gehoorverlies en een vol gevoel in de oren. |
| Labyrintitis en vestibulaire neuritis | Plotselinge duizeligheid veroorzaakt door een infectie of zwelling in het binnenoor. |
| Migraine | Sommige migrainepatiënten ervaren naast hoofdpijn ook duizeligheid. |
| Beroerte of traumatisch hersenletsel (TBI) | Problemen veroorzaakt door schade aan de delen van de hersenen die het evenwicht regelen. |
| Dalend risico | Vooral voor ouderen, die door evenwichtsproblemen vaak vallen. |
Hoe werkt deze behandeling?
Om dit te begrijpen, kijken we eerst eens naar hoe ons lichaam zijn evenwicht bewaart. Ons brein is hierin de meester. Het ontvangt informatie op drie belangrijke manieren.
1. Binnenoor: Ons binnenoor bevat een deel dat het vestibulaire labyrint wordt genoemd. Dit bestaat uit kleine ringen (halfcirkelvormige kanalen) en organen (otolieten) die signalen naar de hersenen sturen over bewegingen wanneer we ons hoofd draaien en bewegen.
2. Ogen (zicht): Onze ogen sturen informatie naar de hersenen over waar we ons bevinden en de positie van dingen om ons heen ten opzichte van ons.
3. Huid, gewrichten en spieren: Wanneer we staan, lopen of buigen, worden er signalen vanuit het weefsel in onze voeten, benen en lichaam naar de hersenen gestuurd, die ons vertellen: "Zo zijn we nu."
Stel je voor, wat gebeurt er als er drie verschillende boodschappen vanuit deze drie systemen naar de hersenen gaan? Het is alsof je drie aanbevelingsbrieven van drie verschillende mensen voor dezelfde baan ontvangt, en ze vertellen alle drie een ander verhaal. Dan raken de hersenen in de war en beginnen we ons duizelig en onstabiel te voelen.
Vestibulaire revalidatieoefeningen trainen de hersenen om met deze verstoorde signalen om te gaan. Dat wil zeggen, de hersenen leren deze onjuiste signalen te negeren en alleen de juiste signalen te gebruiken om het evenwicht te bewaren.
Wat gebeurt er vóór en tijdens de behandeling?
Voordat met de behandeling wordt begonnen
Voordat uw arts deze behandeling kan aanbevelen, zal hij of zij u eerst onderzoeken om de precieze aard van uw symptomen vast te stellen. Mogelijk verwijst uw arts u door naar een KNO-arts (oor-, neus- en keelarts) of een audioloog. Deze kunnen een reeks tests uitvoeren, een zogenaamde vestibulaire testbatterij, om de werking van uw binnenoor te meten.
Daarna wordt u doorverwezen naar een fysiotherapeut . Hij of zij zal uw loopvermogen, evenwicht en spierkracht in uw armen en benen onderzoeken en een specifiek oefenprogramma voor u opstellen.
Tijdens de behandeling
Deze behandeling is niet voor iedereen hetzelfde. De oefeningen worden afgestemd op uw specifieke probleem. De fysiotherapeut zal u duidelijk uitleggen hoe u deze oefeningen moet uitvoeren. Daarna kunt u ze thuis doen. Er zijn drie hoofdsoorten oefeningen:
- Oogbewegingsoefeningen: oefeningen waarbij je je ogen heen en weer beweegt terwijl je je hoofd stilhoudt, of naar een bewegend object kijkt.
- Oefeningen om het evenwicht te herstellen: eerst vasthouden aan een steun, dan staan zonder steun, staan met gesloten ogen, op één been staan, enzovoort.
- Rek- en versterkingsoefeningen: oefeningen die de kracht en flexibiliteit van het lichaam helpen vergroten.
Hoe lang duurt de behandeling en wat zijn de voordelen?
De tijd die hiervoor nodig is, verschilt van persoon tot persoon. De duur hangt af van de aard van uw aandoening en hoe u op de behandeling reageert. Meestal zijn 6 tot 8 sessies nodig, één keer per week. Sommige mensen hebben slechts één of twee sessies nodig. Anderen moeten de behandeling en oefeningen thuis mogelijk nog enkele maanden voortzetten.
De voordelen van deze behandeling zijn:
- Het risico op vallen wordt verminderd.
- Het evenwicht van het lichaam verbetert.
- De symptomen van duizeligheid nemen af.
- Het vermogen om een stabiel gezichtsvermogen te behouden neemt toe.
- De energie in het lichaam neemt toe.
Wanneer moet ik weer naar de dokter?
Deze behandelmethode brengt geen grote risico's met zich mee. Het allerbelangrijkste is echter dat u, als u tijdens het thuis sporten een van de onderstaande symptomen ervaart, onmiddellijk uw arts raadpleegt.
- Een plotselinge verandering of afname van het gehoor.
- Als u druk, een vol gevoel of pijn in uw oor voelt.
- Als het oorsuizen (tinnitus) nieuw is of verergert.
- Als er vocht uit de oren loopt .
- Als u tijdens het sporten nieuwe pijn of ongemak in uw nek of rug ervaart.
Negeer dergelijke symptomen niet. Ze kunnen een teken zijn van een ander probleem.
Belangrijkste boodschap
- Vestibulaire revalidatie (VRT) is een speciale oefentherapie voor duizeligheid en evenwichtsstoornissen.
- Dit werkt door de verbinding tussen je hersenen, ogen en binnenoor te versterken, waardoor duizeligheid onder controle wordt gehouden.
- Om te achterhalen of deze behandeling geschikt voor u is en om de juiste oefeningen te leren, is het belangrijk om uw arts en een fysiotherapeut te raadplegen.
- Om de beste resultaten te behalen, is het erg belangrijk om de oefeningen die je thuis krijgt precies volgens de instructies te blijven doen.
- Als u tijdens het sporten nieuwe symptomen ontwikkelt (zoals oorpijn of gehoorverlies), neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe